à¹à¸§à¸à¹à¸²à¸à¸±à¸ à¸à¸à¸±à¸à¸à¸´à¹à¸¨à¸©
สารบัญ:
- คุณจะได้รับคลอโรฟิลล์จากพืชหรืออาหารเสริม อาหารเสริมอาจมีประสิทธิภาพมากขึ้นเนื่องจากคลอโรฟิลล์ไม่สามารถย่อยสลายได้นานพอสำหรับการดูดซึม อาหารเสริมคลอโรฟิลล์เป็นคลอโรฟิลลินซึ่งประกอบด้วยทองแดงแทนแมกนีเซียม
- อุจจาระสีเขียวเหลืองและดำซึ่งอาจถูกเข้าใจผิดว่ามีเลือดออกทางเดินอาหาร
- คลอโรฟิลล์ธรรมชาติ
- การรักษาแผลในกระเพาะอาหาร
คุณจะได้รับคลอโรฟิลล์จากพืชหรืออาหารเสริม อาหารเสริมอาจมีประสิทธิภาพมากขึ้นเนื่องจากคลอโรฟิลล์ไม่สามารถย่อยสลายได้นานพอสำหรับการดูดซึม อาหารเสริมคลอโรฟิลล์เป็นคลอโรฟิลลินซึ่งประกอบด้วยทองแดงแทนแมกนีเซียม
โชคดีที่คลอโรฟิลลินมีคุณสมบัติคล้ายคลึงกับคลอโรฟิลล์ ประโยชน์ที่ได้จากการตลาดคือ
กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันกำจัดเชื้อราในร่างกาย
- ล้างพิษเลือด
- ทำความสะอาดลำไส้ของคุณ
- กำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์
- ช่วยกระตุ้นให้ร่างกาย
- ป้องกัน มะเร็ง
- แต่การศึกษามีความหลากหลายเกี่ยวกับว่าคลอโรฟิลจริงช่วยเพิ่มสุขภาพด้วยวิธีนี้หรือไม่ ควรพูดคุยกับแพทย์ก่อนใช้คลอโรฟิลล์หรือสมุนไพรหรืออาหารเสริม พวกเขาอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังใช้ยาหรือมีความกังวลเรื่องสุขภาพอยู่แล้ว
1 การรักษาผิวหนัง
Chlorophyllin ช่วยลดการอักเสบและการเติบโตของแบคทีเรียในบาดแผลที่ผิวหนัง การทบทวนการศึกษาเกี่ยวกับการดูแลแผลพบว่ายาขี้ผึ้งทางการค้ากับปาเปนยูเรียคลอโรฟิลลินมีประสิทธิภาพมากกว่าการรักษาอื่น ๆ ครีมยังลดความเจ็บปวดและการรักษาเวลาครึ่งหนึ่ง แพทย์ของคุณสามารถกำหนดครีมนี้ได้
Chlorophyllin อาจมีผลต่อสิวตั้งแต่อ่อนถึงปานกลาง ในการศึกษาในปี 2015 ผู้ที่มีปัญหาสิวและรูขุมขนกว้างได้เห็นการปรับปรุงผิวเมื่อใช้เฉพาะยาคลอโรฟิลลินเจลเป็นเวลาสามสัปดาห์
2 ผู้สร้างเลือด
บางคนแนะนำว่าคลอโรฟิลล์ของเหลวสามารถสร้างเม็ดเลือดแดงของคุณโดยการปรับปรุงคุณภาพของเม็ดเลือดแดง การศึกษานำร่องในปีพ. ศ. 2547 พบว่าต้นข้าวสาลีอ่อนซึ่งมีคลอโรฟิลล์ประมาณร้อยละ 70 ช่วยลดจำนวนการถ่ายเลือดที่ต้องใช้ในผู้ป่วยธาลัสซีเมียโรคเลือด แต่นักวิจัยยังไม่ได้สรุปว่าคลอโรฟิลล์เป็นสาเหตุของความต้องการในการถ่ายเลือดลดลงดร คริสนาดส์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคต้นข้าวสาลีเชื่อว่าประโยชน์ที่ได้รับมาจากต้นข้าวสาลีอ่อนมากกว่าจากคลอโรฟิลล์ มันไม่ชัดเจนว่าข้าวสาลีมีผลกระทบต่อเม็ดเลือดแดงอย่างไร แต่เชื่อว่าคลอโรฟิลล์จะถูกทำลายในระหว่างการผลิตสารสกัดจากต้นข้าวสาลี
4 Detoxification and cancer
นักวิจัยได้ศึกษาผลของคลอโรฟิลล์และคลอโรฟิลลินต่อมะเร็ง การศึกษาในสัตว์ทดลองหนึ่งพบว่าคลอโรฟิลล์ลดอุบัติการณ์ของเนื้องอกในตับลง 29 ถึง 64 เปอร์เซ็นต์และ tumours ในกระเพาะอาหารลดลง 24 ถึง 45 เปอร์เซ็นต์
เพิ่งมีการทดลองกับมนุษย์การศึกษาขนาดเล็กของอาสาสมัครทั้งสี่คนพบว่าคลอโรฟิลล์อาจ จำกัด ปริมาณแอฟฟอกซินในปริมาณที่เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นสาเหตุของโรคมะเร็ง ตาม International Business Times ปัจจุบันมีการทดลองทางคลินิกในประเทศจีนเกี่ยวกับผลกระทบของคลอโรฟิลลินต่อมะเร็งตับ การทดลองครั้งนี้ขึ้นอยู่กับข้อค้นพบจากการศึกษาในอดีตซึ่งการบริโภคคลอโรฟิลลินนำไปสู่การลดลงของสารก่อมะเร็งในอะฟลาทอกซินลงร้อยละ 55
5 การสูญเสียน้ำหนัก
ข้อเรียกร้องที่เป็นที่นิยมมากที่สุดของคลอโรฟิลล์คือการลดน้ำหนัก ผลการศึกษาพบว่าคนที่รับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเยื่อหุ้มเซลล์จากพืชสีเขียวซึ่งมีคลอโรฟิลล์เป็นประจำทุกวันมีน้ำหนักมากกว่ากลุ่มที่ไม่ได้ทานอาหารเสริม นักวิจัยยังพบว่าอาหารเสริมลดระดับคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตราย
6 ระงับกลิ่นกายตามธรรมชาติ
ในขณะที่คลอโรฟิลล์ถูกใช้ตั้งแต่ช่วงทศวรรษที่ 1940 เพื่อต่อต้านกลิ่นบางอย่างการศึกษาล้าสมัยและแสดงผลลัพธ์ที่หลากหลาย การศึกษาล่าสุดของผู้ที่มี trimethylaminuria ซึ่งเป็นภาวะที่ทำให้เกิดกลิ่นคาวพบว่าคลอโรฟิลลินลดปริมาณ trimethylamines ลงอย่างมาก สำหรับข้อเรียกร้องเกี่ยวกับคลอโรฟิลลินในการลดกลิ่นปากมีหลักฐานน้อยมากที่จะสนับสนุน
อ่านเพิ่มเติม: คลอโรฟิลล์เป็นยาแก้ลมหายใจที่ไม่ดีสำหรับสุนัขหรือไม่? "
ความเสี่ยงมีความเสี่ยงอะไรบ้าง
คลอโรฟิลล์และคลอโรฟิลล์ธรรมชาติไม่เป็นที่รู้จักว่าเป็นพิษ แต่มีผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ ได้แก่ > ปัญหาทางเดินอาหาร
ท้องร่วง
อุจจาระสีเขียวเหลืองและดำซึ่งอาจถูกเข้าใจผิดว่ามีเลือดออกทางเดินอาหาร
อาการคันหรือแสบร้อนเมื่อทาเฉพาะที่
- นักวิจัยยังไม่ได้ศึกษาผลของการคลอโรฟิลล์ในหญิงตั้งครรภ์ หรือหญิงที่ให้นมบุตรโปรดตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้มันอาจเป็นไปได้ว่าคลอโรฟิลล์อาจมีผลกระทบในทางลบกับยาที่คุณกำลังรับประทาน
- Dosage การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคลอโรฟิลล์
- คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์เสริมคลอโรฟิลล์ได้ที่ร้านอาหารเพื่อสุขภาพส่วนใหญ่, ร้านขายยาและร้านขายอาหารตามธรรมชาติเป็นอาหารเสริมคลอโรฟิลมาในรูปแบบที่แตกต่างกันไม่กี่รวมทั้งเม็ดยาขี้ผึ้งสเปรย์และของเหลวตามที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอปริมาณเฉลี่ยของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคลอโรฟิลอยู่ระหว่าง 100 ถึง 300 โรงสี igrams ต่อวันมากกว่า 3 ครั้ง
- อาหารเสริมคลอโรฟิลล์ไม่ได้รับการควบคุมและปริมาณของพวกเขาแตกต่างกันไป ปรึกษากับแพทย์เพื่อตัดสินใจว่าคุณต้องการหรือไม่และปริมาณใดที่เหมาะกับคุณ
บางคนใช้คลอโรฟิลล์ในอาหารของพวกเขาโดยการเพิ่มรูปแบบของเหลวลงในสูตร นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มรูปผงลงในน้ำน้ำผลไม้หรือซอส
คลอโรฟิลล์ธรรมชาติ
บล็อก Cook เกือบทุกอย่างแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถทำผลิตภัณฑ์เสริมคลอโรฟิลล์ของเหลวได้เองโดยใช้ผักชีฝรั่งและน้ำ ออนซ์สามของผักชีฝรั่งทำให้ประมาณ 2 ช้อนโต๊ะของคลอโรฟิล รับสูตรที่นี่ จากนั้นคุณสามารถใช้คลอโรฟิลโฮมเมดสำหรับสูตรสมูทตี้แสนอร่อยได้เช่นจากบล็อก The Green Lean Bean
พืชที่สดและเขียวอาจเป็นแหล่งของคลอโรฟิลล์ที่ดี ซึ่งหมายความว่าผักและสมุนไพรเช่น
wheatgrass
ถั่วเขียว
ผักขม
ผักชีฝรั่ง
- arugula
- ถั่ว
- กระเทียม
- ผักโขมดิบหนึ่งถ้วยมีประมาณ 24 มิลลิกรัม คลอโรฟีลล์ผักชีฝรั่งมีประมาณ 19 มิลลิกรัมต่อถ้วย คุณสามารถผสมผักชีฝรั่งด้วยน้ำเพื่อสร้างเครื่องดื่ม "คลอโรฟิลล์" ของเหลว กรีนอื่น ๆ จะเฉลี่ย 4 ถึง 15 มิลลิกรัมต่อถ้วย แหล่งที่ดีที่สุดของคลอโรฟิลล์จะมาจากผักและสมุนไพรที่มีสีเขียวทั้งภายในและภายนอก ผักเช่นผักชนิดหนึ่งและหน่อไม้ฝรั่งอาจจะเป็นสีเขียวด้านนอก แต่ภายในของพวกเขาขาวหมายถึงปริมาณที่น้อยกว่าคลอโรฟิลล์
- ต้นข้าวสาลีวีทกราสมีผลประโยชน์ที่เกี่ยวข้องกับคลอโรฟิลล์มากที่สุด
- ต้นข้าวสาลีอาจเป็นวิธีการรักษาทางเลือกที่ดีสำหรับบางสภาพ การตรวจทานการบำบัดน้ำส้มสายชูพบว่าอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการ:
- การถ่ายเลือด
การรักษาด้วยยาต้านมะเร็ง
การรักษาแผลในกระเพาะอาหาร
การล้างพิษตับ ยาระบายเพื่อป้องกันฟันผุ น้ำมันข้าวสาลีสามารถช่วยรักษาแผลเป็นได้ คุณสามารถย่าง wheatgrass จนกลายเป็นสีดำแล้วกดออกน้ำมัน ต้นข้าวสาลีควรมีที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพในท้องถิ่นหรือตลาดของเกษตรกร นอกจากนี้คุณยังสามารถปลูกต้นข้าวสาลีได้ด้วย ชุดอุปกรณ์อินทรีย์มีราคาประมาณ 40 เหรียญออนไลน์ ผงข้าวสาลีมีตั้งแต่ 12 ถึง 60 เหรียญขึ้นอยู่กับคุณภาพและสถานที่ที่คุณซื้อ
