สามารถ Berberine Lower คอเลสเตอรอลของฉัน?

Berberine: สามารถลดคอเลสเตอรอลได้หรือไม่?

ตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคประมาณ 71 ล้านคนอเมริกันมีคอเลสเตอรอลสูง คอเลสเตอรอลสูงมักได้รับการรักษาด้วยยาหรืออาหารและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต บางคนชอบการรักษาทางเลือกเช่นอาหารเสริม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรเช่นเบอร์เบอรีนกำลังได้รับการพิจารณาเพิ่มขึ้นสำหรับประโยชน์ของคอเลสเตอรอลที่อาจเกิดขึ้น

ความหมาย Berberine คืออะไร?

Berberine เป็นสารอัลคาลอยด์ แอลคาไลด์เป็นสารประกอบทางเคมีที่พบในพืชหลายชนิด มานานหลายศตวรรษสมุนไพรนี้ถูกใช้โดยชนเผ่าพื้นเมืองอเมริกันจำนวนหนึ่งสำหรับการรักษาอาการเจ็บป่วย ได้แก่ แผลในกระเพาะอาหารและการระคายเคืองตา

สมุนไพรอื่น ๆ ที่มีเบอร์เบอรีนคือ:

• ทองคำขาวจีน ( Coptis trifolia )
• เบอร์รี่ ( Berberis vulgaris )
• องุ่นในออริกอน ( Mahonia aquifolium )

999 นอกจากนี้ยังพบในรากรากเหง้าและเปลือกต้นของพืชเหล่านี้

การใช้ Berberine สามารถย้อนกลับไปยังประเทศจีนประมาณ 3,000 ปีที่ผ่านมา มันถูกใช้เพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรารักษาอาการท้องร่วงและความสะดวกในกระเพาะอาหารปัญหา เนื่องจากสีเหลืองของมัน berberine เป็นบางครั้งใช้เป็นสีย้อมสำหรับวัสดุระบายสี

Berberine มีผลต่อ AMP-activated protein kinase (AMPK) นี่คือเอนไซม์ที่ควบคุมวิธีที่ร่างกายของคุณผลิตและใช้พลังงาน หากระดับ AMPK ของร่างกายไม่สมดุลอาจส่งผลต่อร่างกายของคุณควบคุมระดับคอเลสเตอรอลความดันโลหิตและน้ำตาลในเลือดได้อย่างไร

999 ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาการวิจัยได้เริ่มระบุถึงการใช้ประโยชน์อื่น ๆ การศึกษาเกี่ยวกับสัตว์บ่งชี้ว่า Berberine อาจมีศักยภาพในการรักษาระดับคอเลสเตอรอลสูงความดันโลหิตสูงโรคหัวใจโรคอ้วนและโรคเบาหวาน

รูปแบบ Berberine Forms of Berberine

องุ่นในโอเรกอน

องุ่น Oregon ซึ่งเป็นพืชที่มีเบอร์เบอรีนมีอยู่ในอาหารเสริมและในสารสกัด การเก็บองุ่นในรูปแบบหยดของโอเรกอนจะช่วยให้ร่างกายของคุณได้รับประโยชน์ที่ดีขึ้นจากเบอร์เบอรีน

Goldstandal Tea

Goldenseal ซึ่งเป็นพืชที่มีเบอร์เบอรีนสามารถพบได้ในชา Goldenseal มีประโยชน์มากมายนอกเหนือจาก Berberine แต่ผู้เชี่ยวชาญแยกกันอยู่ว่าเบอรเบอรีที่พบใน goldenseal สามารถหาได้จากปากเปล่าหรือไม่

Berberine Capsule Supplements

Berberine สามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแคปซูลที่จำหน่ายในร้านอาหารเพื่อสุขภาพ จำนวนที่แนะนำสูงสุดของเบอเบอร์บริสุทธิ์ต่อวันคือ 2,000 มิลลิกรัม เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดควรใช้ Berberine กับอาหารหรือไม่นานหลังจากรับประทานอาหาร นี้จะให้ผลที่มีศักยภาพมากที่สุดในการรักษา spikes เลือดที่อ่าว

Berberine และ CholesterolBerberine และ Cholesterol

การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่า Berberine สามารถลดระดับคอเลสเตอรอลได้อย่างมีประสิทธิภาพในแฮมสเตอร์ที่กินอาหารที่มีไขมันสูงและมีคอเลสเตอรอลสูง การศึกษาปี 2012 โดยใช้มนุษย์พบว่าปริมาณยา 500 มิลลิกรัมต่อวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์มีประสิทธิภาพในการลดคอเลสเตอรอลมากกว่า ezetimibe

statins เช่น simvastatin, pravastatin และอื่น ๆ เป็นยาที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาระดับคอเลสเตอรอลสูง แต่น่าเสียดายที่บางคนไม่สามารถที่จะทนต่อผลข้างเคียงของ statins Berberine อาจเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับคนเหล่านี้ เนื่องจากการทำงานในลักษณะที่แตกต่างจากยา statins จึงสามารถใช้ร่วมกับยาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าการใช้อย่างเดียว

Berberine and Mental Health

การศึกษาพบว่าอารมณ์มีผลต่อคอเลสเตอรอล ด้วยวิธีนี้การลดระดับความเครียดและความรู้สึกของภาวะซึมเศร้าอาจมีผลดีต่อคอเลสเตอรอลสูง

Berberine มีผลต่อการทำงานของระบบเผาผลาญ ซึ่งหมายความว่ามันสามารถป้องกันน้ำตาลในเลือดจากการ spiking และสามารถระงับความอยากอาหาร หากคุณเริ่มใช้เบอร์เบอรีนอาจเป็นไปได้ว่าอาจทำให้อารมณ์แปรปรวนได้ทุกวันเนื่องจากน้ำตาลในเลือด คนที่รับประทานเบอร์เบอรินได้รายงานว่าพวกเขามีพลังงานมากขึ้นรู้สึกหิวน้อยลงและรู้สึกดีขึ้นเรื่อย ๆ ตลอดทั้งวัน

ผลของ Berberine ต่อภาวะซึมเศร้าได้รับการศึกษาในการทดลองกับสัตว์โดยมีข้อสรุปในเชิงบวก การวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นสิ่งจำเป็น ดูเหมือนว่าเบอร์เบอรีนสามารถใช้เพื่อรักษาอาการซึมเศร้าได้โดยตรง

ความเสี่ยงและข้อควรระวังความเสี่ยงและคำเตือน

ในรูปบริสุทธิ์ของ berberine โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ ไม่ถือว่าปลอดภัยสำหรับหญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรหรือทารกแรกเกิด นอกจากนี้พืชต่างๆที่มีเบอร์เบรินอาจมีผลข้างเคียงของตัวเอง

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าอาหารเสริมไม่ได้อยู่ภายใต้การควบคุมของ U. S. Food and Drug Administration (FDA) ซึ่งหมายความว่าผู้ผลิตเอกชนมีหน้าที่รับผิดชอบในการตรวจสอบว่าผลิตภัณฑ์ของตนปลอดภัยสำหรับการใช้งานของมนุษย์ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจมีสารเติมแต่งอื่นที่อาจเป็นอันตราย

สตรีที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรไม่ควรใช้เบอร์เบรินเพราะอาจทำให้เกิดอาการดีซ่านในทารกได้ นอกจากนี้ยังอาจนำไปสู่การ kernicterus ประเภทของความเสียหายที่เกิดจากสมองที่เกิดจากระดับบิลิรูบินสูง

ข้อดีและข้อเสียของการใช้ Berberine

Pros

ส่งเสริมสุขภาพของตับและจัดการระดับน้ำตาลในเลือด

เสริมสร้างอารมณ์

1. Berberine สนับสนุนการทำงานของตับช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและช่วยให้ร่างกายของคุณ การเผาผลาญแคลอรี่ แม้ว่าจะไม่สามารถพิสูจน์ถึงผลประโยชน์ที่ลดคอเลสเตอรอล แต่การใช้ Berberine จะยังคงสนับสนุนเป้าหมายของคุณในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีและช่วยคุณในรูปแบบอื่น ๆ
2. ผลประโยชน์ด้านสุขภาพจิตของเบอรเบอรีนมีรายงานอย่างกว้างขวางจากหลาย ๆ คนที่ใช้มัน การใช้เบอร์เบอรินอาจช่วยปรับปรุงอารมณ์ประจำวันของคุณ

ข้อเสีย

Berberine อาจมีผลกระทบในทางลบกับยาเบาหวานได้

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ที่อาจเกิดขึ้น

1. ไม่ปลอดภัยที่จะใช้ทั้งเบอร์เบรินและยาเบาหวานยา metforminหากคุณกำลังใช้ยารักษาโรคเบาหวานชนิดที่ 2 metformin berberine สามารถโต้ตอบกับยาได้และทำให้ประสิทธิภาพลดลง
2. อุปสรรคใหญ่คือการขาดความรู้ที่เรามีเกี่ยวกับเบอร์เบอรีน ไม่ทราบผลข้างเคียงของเบอร์เบอร์เรลมากนัก อาจเป็นช่วงเวลาก่อนที่นักวิจัยจะค้นพบผลกระทบระยะยาวของการใช้เบอร์เบรินในการรักษาระดับคอเลสเตอรอลสูง หากคุณตัดสินใจที่จะใช้เบอร์เบรินคุณต้องจำไว้ว่าไม่มีการรับประกันโดยสรุปว่าจะสามารถเปลี่ยนระดับคอเลสเตอรอลของคุณได้

TakeawayTakeaway

การศึกษาเกี่ยวกับ Berberine แสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่น่าชื่นชมสำหรับศักยภาพในการรักษาคอเลสเตอรอลและสภาวะอื่น ๆ อย่างไรก็ตามการวิจัยส่วนใหญ่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสัตว์โดยมีการทดลองของมนุษย์เพียงไม่กี่ราย ต้องมีการศึกษาขนาดใหญ่ก่อนที่เบอร์เบอร์ineจะได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางในฐานะที่เป็นยารักษา มีอยู่หลายชนิดของ berberine และ berberine-containing herbs ในตลาด พูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนที่จะตัดสินใจใช้ Berberine เพื่อรักษาระดับคอเลสเตอรอลสูงของคุณ