การสูญเสียน้ำหนักที่ดีที่สุดของบล็อก 2017

เราเลือกบล็อกเหล่านี้อย่างรอบคอบเพราะพวกเขากำลังทำงานอย่างเต็มที่เพื่อให้ความรู้สร้างแรงบันดาลใจและเพิ่มขีดความสามารถให้ผู้อ่านของพวกเขาด้วยการอัปเดตบ่อยครั้งและข้อมูลที่มีคุณภาพสูงหากคุณต้องการ บอกเราเกี่ยวกับบล็อกเสนอชื่อโดยการส่งอีเมลถึงเราที่ bestblogs @ healthline. com !

การสูญเสียน้ำหนักและการรักษาไม่เป็นเรื่องง่ายทุกๆวันเราต้องเผชิญกับการเลือกรับประทานอาหารที่ไม่แข็งแรงเช่น donuts และเค้กวันเกิดที่สำนักงานที่สามารถทำให้ตกรางอาหารสุขภาพอเมริกันหลายคนยังไม่ได้รับการออกกำลังกายมาก

การมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนยังเพิ่มความเสี่ยงของคุณสำหรับหลากหลาย ของภาวะสุขภาพรวมถึงโรคเบาหวานและโรคหัวใจ

แต่ที่มีจะมีวิธีบล็อกเหล่านี้สามารถให้ความช่วยเหลือในการลดน้ำหนักและชีวิตวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีบล็อกนี้ l ist ให้มากกว่าสูตรและเคล็ดลับการออกกำลังกาย; พวกเขายังเป็นแรงบันดาลใจที่เตือนใจว่าสุขภาพที่ดีนั้นคุ้มค่ากับการสู้รบ

Andie Mitchell

สิ่งแรกที่จะจับตามองในบล็อกของ Andie Mitchell คือภาพที่สวยงามของอาหารที่ชุบ เธอเป็นนักเขียนที่ตีพิมพ์และมีผลงานการถ่ายภาพระดับมืออาชีพของเธอบ้าง มิตเชลล์เชื่อมั่นในความสมดุลและการรับประทานอาหารที่ดี จานของเธอดูอร่อยและมีสุขภาพดี ภาพแต่ละภาพจะมาพร้อมกับโพสต์สูตรพร้อมด้วยคำแนะนำทีละขั้นตอนรวมทั้งการถ่ายภาพเก่ง

ไปที่บล็อก

อย่างถูกต้อง Emmie

การมีขนาดบวกไม่ได้หมายความว่าคุณไม่แข็งแรง เอมิลี่โฮเน้นทั้งเรื่องของร่างกายและสุขภาพที่ดี ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของการริเริ่มสร้างสรรค์ในเชิงบวกของร่างกายเธอได้แชร์แฟชั่นที่ออกแบบมาสำหรับผู้หญิงที่มีขนาดบวก โฮและแสดงความคิดเห็นของนักออกแบบแต่ละคน หากคุณกำลังมองหาเสื้อผ้าน่ารักที่จะทำให้คุณรู้สึกดีในผิวของคุณเองเธอมีคุณครอบคลุม

ไปที่บล็อก

Cranky Fitness

คุณเคยรู้สึกว่าการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นเรื่องที่ยากแค่ไหน? คุณไม่ได้โดดเดี่ยว. Jan Graham (a. Crabby McSlacker) เป็นโค้ชด้านสุขภาพและความเข้าใจชีวิตที่เข้าใจว่าการทำงานออกและการเปลี่ยนนิสัยของคุณอาจเป็นเรื่องที่น่าผิดหวัง เธอกำลังเขียนบล็อกเป็นเวลา 10 ปีเกี่ยวกับการออกกำลังกายแม้ว่าบทความของเธอจะพูดถึงอะไรก็ตามจากการเดินทางไปจนถึงแฟชั่น มีแม้แต่หนึ่งเกี่ยวกับการ colonoscopy! บล็อกนี้มีเสียงที่สนุกและเป็นมิตรและอ่านได้ง่าย

ไปที่บล็อก

Yum Yucky

Josie รู้สึกว่าได้รับพลังจากการเดินทางลดน้ำหนักของเธอและอยากแบ่งปันความรู้สึกกับผู้อ่านของเธอ เธอเขียนเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพและอยู่ในรูปร่าง โพสต์เกี่ยวกับการออกกำลังกายของเธอยังมีวิดีโอที่ฝังอยู่ในการออกกำลังกายของเธอ เธอออกแบบงานประจำให้กับเพลงฮิปฮอปที่ไม่ซับซ้อนและง่ายสำหรับทุกคนที่จะติดตาม

ไปที่บล็อก

วิ่งกินซ้ำ

การวิ่งช่วยให้คุณมีสุขภาพดีและลดน้ำหนัก แต่ก็ทำให้คุณหิว ในขณะที่โมนิก้า Olivas ได้เรียนรู้คุณสามารถนำแคลอรี่กลับมาสวยได้อย่างรวดเร็วในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของการเดินทางเพื่อลดน้ำหนักของเธอเธอเริ่มฝึกฝนการกินที่ใช้งานง่ายและถือตัวเองรับผิดชอบ เธอเพิ่งวิ่งบอสตันมาราธอนมีรายละเอียดและรูปถ่ายมากมายในบล็อก

ไปที่บล็อก Theodora Blanchfield สูญเสีย£ 50 สี่ปีที่ผ่านมาและได้เก็บไว้โดยการพัฒนาความรักในการทำงานและมีสุขภาพดี แน่นอนเมื่อคุณกำลังทำงานนอกอาคารก็เป็นสิ่งสำคัญในการปกป้องผิวของคุณ เธอทุ่มเทพื้นที่บนบล็อกในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและวิธีเลือกรายการที่มีส่วนผสมที่ปลอดภัย

ไปที่บล็อก

ไม่ต้องขอบคุณเค้ก การเดินทางเพื่อลดน้ำหนักของ Kelly เริ่มต้นด้วยการที่เธอสามารถพูดว่า "ไม่" เพื่อใส่อาหารที่ไม่แข็งแรงในร่างกายของเธอ เธอให้เครดิตกับเจนนี่เครกกับการลดน้ำหนักของเธอและมักรวมผลิตภัณฑ์ของ บริษัท ไว้ในโพสต์สูตรของเธอ เรื่องราวของเธอได้ให้ความสำคัญกับความหลากหลายของเว็บไซต์สื่อต่างๆและสิ่งพิมพ์เกี่ยวกับสุขภาพและการลดน้ำหนัก นอกเหนือจากการพูดถึงการกินเพื่อสุขภาพเคลลี่ยังมีส่วนแบ่งการเดินทางแฟชั่นการเดินทางและความสวยความงาม

ไปที่บล็อก

การทำงานสำหรับคุกกี้ การมีน้ำหนักเกินอาจทำให้คุณไม่สามารถทำสิ่งที่ต้องการได้ สำหรับ Katie การมีน้ำหนักตัวมากเกินและการไม่อยู่ในรูปร่างทำให้เธอไม่สามารถสอนจักรยานให้ลูกได้ขี่จักรยาน หลังจากนั้นเธอก็เปลี่ยนไป บล็อกของเธอเป็นเรื่องเกี่ยวกับการรักษาน้ำหนักเพื่อสุขภาพที่เธอทำงานอย่างหนักเพื่อให้บรรลุ เธอพูดได้เป็นอย่างดีและช่วยให้ผู้อ่านเข้ามามีชีวิตร่วมกันได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นการเล่นมาราธอนอุปกรณ์ออกกำลังกายและอาหาร

ไปที่บล็อก

ก่อนหน้านี้สาวไขมัน Prior Fat Girl บันทึกการเดินทางของสองสาวไขมันที่อธิบายตัวเองในอดีต Jen และ Liz พวกเขาผลัดกันเขียนเกี่ยวกับความท้าทายและชัยชนะของการมีสุขภาพดี เจนเพิ่งมีลูกน้อยดังนั้นเธอจึงโพสต์เกี่ยวกับสมดุลชีวิตเป็นแม่กับการวางแผนมื้ออาหารและการออกกำลังกาย

ไปที่บล็อก

ไดอารี่ของผู้แพ้ที่ต้องการ นอกเหนือจากการมีเรื่องการสูญเสียน้ำหนักของตัวเองแล้วมิเชลล์ยังเป็นนักจิตอายุรเวทซึ่งได้รับอนุญาตด้วยการฝึกปฏิบัติที่เชี่ยวชาญในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมรวมถึงการลดน้ำหนัก เธอตระหนักดีจากมุมมองส่วนตัวและเป็นมืออาชีพว่าจะท้าทายและสูญเสียน้ำหนักได้อย่างไร เธอเขียนเกี่ยวกับการพยายามที่จะปฏิบัตินิสัยการกินเพื่อสุขภาพและยังคงใช้งานอยู่ระหว่างการเพลิดเพลินกับเวลากับลูก ๆ ของเธอ เธอเป็นหลักฐานว่าไม่กี่ขั้นตอนไม่ต้องเคาะคุณตลอดทางจาก wagon การสูญเสียน้ำหนัก

ไปที่บล็อก

The Fitnessista หลังจากที่น้ำหนัก 40 ปอนด์ Gina Harney ตกหลุมรักการออกกำลังกาย นอกเหนือจากการเขียนเกี่ยวกับการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพแล้วเธอยังเคยทำงานเป็นผู้ฝึกสอนการออกกำลังกาย จีน่ามีลูกสาวสองคนดังนั้นเธอจึงรู้ว่ามันน่าจะเป็นอย่างไรในการโพสต์ลูก เธอออกแบบการออกกำลังกายสำหรับการตั้งครรภ์และหลังคลอดนอกเหนือไปจากการออกกำลังกายที่กำหนดเป้าหมายสำหรับพื้นที่ต่างๆของร่างกาย

ไปที่บล็อก

Popsugar Fitness บทความ Popsugar เขียนโดยผู้ร่วมให้ข้อมูลต่างๆ หลายคนมาจากมุมมองของผู้เขียนคนแรกดังนั้นพวกเขาจึงพูดคุย แต่ให้ข้อมูลพวกเขาครอบคลุมเกือบทุกแง่มุมของชีวิตที่มีสุขภาพดีรวมทั้งเพลย์ลิสต์เพลงสูตรอาหารการออกกำลังกายและแม้แต่แบรนด์เบียร์ที่มีแคลอรี่น้อยลง โพสต์บางเรื่องอาจใช้แนวโน้มในปัจจุบันเช่นอธิบายว่า Starbucks Unicorn Frappuccino แย่แค่ไหนสำหรับอาหารของคุณ

ไปที่บล็อก

การป้องกัน RD ในฐานะนักโภชนาการที่ลงทะเบียน (RD) Nicole Morrissey เชื่อมั่นในการตั้งเป้าหมายที่สมจริงที่คุณสามารถรักษาได้ การเดินทางเพื่อลดน้ำหนักของตัวเองคือสิ่งที่ทำให้เธอกลายเป็นนักโภชนาการและช่วยเหลือผู้อื่น เธอโพสต์สูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลายและมีรสชาติหลากหลายรวมถึงไก่ทากาก้ามาซาลาเค้กปลาแซลมอนเม็กซิกันพาสต้าแพะชีสผักย่างและอื่น ๆ แต่ละสูตรยังมีข้อมูลโภชนาการเพื่อให้คุณสามารถดูแคลอรี่ได้

ไปที่บล็อก

Living Full Plate Living Full Plate Living เป็นองค์กรที่ไม่หวังผลกำไรที่ให้ความรู้แก่ผู้คนเกี่ยวกับการพัฒนานิสัยสุขภาพที่เหมาะสมสำหรับการออกกำลังกายและการลดน้ำหนัก สมาชิกในทีมขององค์กรได้ต่อสู้กับปัญหาการลดน้ำหนักและต้องการแบ่งปันคำแนะนำกับผู้อื่น นอกเหนือจากการนำเสนอสูตรแล้วโพสต์ยังรับมือกับปัญหาที่ยากลำบากอย่างเช่นการหยุดกินมากเกินไปและเพิ่มการควบคุมตนเอง ทีมยังสร้างวิดีโอ

ไปที่บล็อก

The Healthy Foodie เมื่อคุณนึกถึงนักชิมคนหนึ่งคุณอาจคิดถึงอาหารที่อุดมไปด้วย แต่ซอนย่าเชื่อว่าคนที่มีสุขภาพดีสามารถเป็นนักชิมได้อีกด้วย เธอเสนอสูตรมากมายจากบล็อกตั้งแต่น็อตเนยถั่วไปจนถึงอาหารเรียกน้ำย่อย paleo และอาหารมังสวิรัติ โซเนียไม่ได้ให้ปากคำกับสุขภาพแบบปกติ แต่ก็รักษาสุขภาพให้ดี ตัวอย่างปลาทูน่าปลาทูน่าของเอเชียเป็นตัวอย่างที่สำคัญ

ไปที่บล็อก

Ben Does Life เบนพาการออกกำลังกายทุกวันไปในระดับใหม่ เขาตัดสินใจที่จะเดินข้ามอเมริกาจากลอสแอนเจลิสไปบอสตัน บล็อกของเขาไว้ในภาพถ่าย เบนยังอธิบายถึงโลจิสติกส์ทั้งหมดที่เดินลงจากชายฝั่งถึงชายฝั่ง

ไปที่บล็อก

ไม่กลัวลาย หากคุณเคยต้องการที่จะสาปแช่งในระดับที่คุณสามารถระบุกับเอมี่ เธอถือหุ้นบัญชีที่ไม่มีการระงับข้อพิพาทเกี่ยวกับการตกต่ำและการลดน้ำหนักของเธอ ไม่ใช่งานเฉลิมฉลองเสมอและเธอไม่กลัวที่จะแบ่งปันความผิดหวังของเธอ เธอถึงแม้จะพูดถึงความกลัวและความไม่มั่นคงของเธอในการโพสต์ที่ชื่อว่าบางครั้งฉันก็รู้สึกเหมือนกับผู้แพ้

ไปที่บล็อก

Instant Knock Out Instant Knock Out เป็นสูตรเสริมที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มการเผาผลาญอาหารและลดความหิว อย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้องซื้ออาหารเสริมเพื่อใช้ประโยชน์จากคำแนะนำการออกกำลังกายในบล็อก โพสต์อธิบายการออกกำลังกายที่มีความเข้มสูงเช่น Tabata การออกกำลังกายอื่น ๆ รวมถึงช่วงเวลาและการฝึกความแข็งแรงสำหรับการสูญเสียไขมัน

ไปที่บล็อก

Roni Noone Roni Noone เปลี่ยนน้ำหนักและเส้นทางอาชีพของเธอตามมา เธอตกหลุมรักชีวิตที่มีสุขภาพดีและบล็อก ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมาเธอได้เปิดตัวบล็อกและกลายเป็นผู้เขียนหนังสือตำรา นอกเหนือจากสูตรอาหารและบทความเกี่ยวกับการลดน้ำหนักแล้วไม่มีใครแบ่งปันเรื่องราวชีวิตของเธอกับสามีและบุตรชายสองคนของเธอแม้แต่โพสต์ภาพสามีของเธอที่กำลังทำอาหารเป็นครั้งแรกในความสัมพันธ์ 22 ปีของพวกเขา!

ไปที่บล็อก

Mexico Bariatric Center ศูนย์ Bariatric Mexico ให้การผ่าตัดลดน้ำหนักแก่ผู้คนในเม็กซิโกสหรัฐอเมริกาแคนาดาและที่อื่น ๆ บล็อกนี้เป็นสถานที่ที่ดีในการเรียนรู้เกี่ยวกับขั้นตอนต่างๆ นอกจากนี้ยังมีข้อมูลสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานและอื่น ๆ

ไปที่บล็อก