รอยฟกช้ำ: สาเหตุสีและการรักษา

รอยช้ำคืออะไร?

คุณชนขาโต๊ะกาแฟ คุณวางอะไรบนนิ้วเท้าของคุณ คุณทำน้ำหกบนทางเท้าในขณะที่เดินสุนัข สถานการณ์ทั้งหมดเหล่านี้อาจส่งผลให้เกิดรอยช้ำ รอยช้ำเกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดเล็ก ๆ ใต้ผิวหนังได้รับบาดเจ็บและมีเลือดไหลออกมา ส่งผลให้เกิดรอยที่มีสีสันใต้ผิวหนังของคุณซึ่งเรียกว่ารอยช้ำ รอยฟกช้ำอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างหรือเป็นผลข้างเคียงของยาหรือการรักษาบางอย่าง Warfarin เป็นหนึ่งในยารักษาโรคหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับการช้ำส่วนเกิน มันเป็นยากันเลือดแข็ง รอยฟกช้ำส่วนใหญ่ที่ได้รับบาดเจ็บเล็กน้อยจะหายภายใน 2 สัปดาห์ เนื้อเยื่ออ่อนกล้ามเนื้อและกระดูกอาจได้รับบาดเจ็บจากอาการช้ำ

อะไรทำให้เกิดรอยช้ำ

การบาดเจ็บระเบิดเส้นเลือดเล็ก ๆ บริเวณผิว หลอดเลือดเหล่านี้มีเลือดรั่วไหลเข้าไปในบริเวณโดยรอบ หากผิวหนังไม่แตกเลือดจากเลือดออกใต้ผิวหนังจะเริ่มเป็นลิ่ม รอยช้ำคือเลือดที่รวมกองซึ่งมองเห็นได้เป็นเครื่องหมายที่มีสีสัน การบาดเจ็บที่รุนแรงมากขึ้นทำให้เกิดรอยฟกช้ำที่ใหญ่กว่าเรียกว่า contusions contusions อาจจะอ่อนโยนต่อการสัมผัสและทำให้เกิดความเจ็บปวดมากกว่ารอยช้ำที่ร้ายแรงน้อยกว่า

มีรอยช้ำที่แตกต่างกันหรือไม่?

มีรอยฟกช้ำหลายประเภท รอยช้ำที่มีเลือดออกจากเส้นเลือดแตกที่รั่วเข้าสู่ผิวหนังชั้นบนเรียกว่าอาการฮืด ตัวอย่างของรอยช้ำประเภทนี้คือเหรียญทองหรือตาสีดำ Hematomas เป็นรอยฟกช้ำที่เกิดขึ้นเมื่อเลือดอุดตันและก่อตัวเป็นก้อนใต้ผิวหนัง บริเวณที่บาดเจ็บอาจถูกยกขึ้นบวมและเจ็บปวด “ ไข่ห่าน” ที่หน้าผากเป็นตัวอย่างของรอยช้ำประเภทนี้ เด็ก ๆ มักได้รับบาดเจ็บประเภทนี้ หนังศีรษะมีเส้นเลือดจำนวนมากดังนั้นการบาดเจ็บที่ศีรษะอาจทำให้เกิดรอยช้ำประเภทนี้

สีที่แตกต่างกันของรอยฟกช้ำหมายถึงอะไร?

รอยฟกช้ำมักจะเป็นสีแดงหรือสีม่วงทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บ ทั้งนี้เป็นเพราะสีของเลือดที่รวมอยู่ใต้ผิวหนัง ในฐานะที่เป็นรอยช้ำสมานร่างกายแบ่งเลือดและของเหลวที่สะสมอยู่ใต้ผิวหนัง เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นรอยช้ำจะเปลี่ยนสีต่างกัน

• ภายในสองสามวันแรกหลังจากได้รับรอยช้ำบริเวณนั้นอาจเป็นรอยดำเครื่องหมายสีน้ำเงินหรือสีม่วง
• ภายใน 5 ถึง 10 วันหลังจากได้รับรอยช้ำบริเวณนั้นอาจเปลี่ยนเป็นสีเขียวหรือเหลือง
• ในช่วงสุดท้ายของการรักษาประมาณ 10 ถึง 14 วันหลังจากได้รับรอยช้ำบริเวณนั้นจะเป็นสีน้ำตาล เมื่อการรักษาดำเนินไปพื้นที่นั้นจะจางลงและจางลงจนในที่สุดจางหายไปอย่างสิ้นเชิง

รอยฟกช้ำอยู่ได้นานแค่ไหน? ส่วนใหญ่รักษาอย่างสมบูรณ์ภายในประมาณ 2 สัปดาห์

คุณรักษาและกำจัดรอยฟกช้ำอย่างไร

เมื่อคุณได้รับรอยช้ำบริเวณนั้นจะต้องผ่านขั้นตอนการรักษาต่างๆก่อนที่มันจะจางหายไปอย่างสมบูรณ์ มีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดการก่อตัวและลักษณะที่ปรากฏของรอยช้ำหลังจากที่คุณได้รับบาดเจ็บ คุณสามารถใช้การปฐมพยาบาลในรอยช้ำ การรักษาเกี่ยวข้องกับการวางประคบเย็นบนพื้นที่ที่คุณได้รับบาดเจ็บหรือได้รับบาดเจ็บเพื่อหดหลอดเลือดและลดอาการบวม ความเย็นช่วยลดการรั่วไหลของของไหลเข้าสู่เนื้อเยื่อ อย่าวางถุงเย็นบนผิวหนังโดยตรงเพราะอาจติดได้ ห่อผักแช่แข็ง (ถั่วเป็นทางเลือกที่ดี) ในผ้าขนหนูและวางไว้เหนือบริเวณที่บาดเจ็บ ใช้ความเย็นประมาณ 15 ถึง 20 นาที นำถุงเย็นออกประมาณ 30 นาทีจากนั้นนำถุงเย็นอีกครั้งไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

วิธีรักษารอยช้ำ

ในการดูแลรอยฟกช้ำที่ขาหรือแขนให้ยกแขนขาเหนือหัวใจเพื่อป้องกันเลือดและของเหลวจากการรวมตัวกันในบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันอาการบวม ใช้แพ็คเย็นสำหรับ 2 วันแรกหลังจากช้ำเพื่อหดหลอดเลือด หลังจาก 2 วันใช้แผ่นความร้อนหรือประคบอุ่นบนพื้นที่เพื่อบรรเทาอาการปวดและรักษาความเร็ว ยาแก้ปวดที่มีขายตามเคาน์เตอร์เช่น ibuprofen และ acetaminophen สามารถลดความเจ็บปวดได้ การนวดที่อ่อนโยนสามารถกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและกระตุ้นการรักษา

กระดูกช้ำคืออะไร?

กระดูกช้ำเกิดขึ้นเมื่อได้รับบาดเจ็บบาดแผลส่งผลให้เกิดการสะสมของเลือดและของเหลวรอบ ๆ กระดูก รอยช้ำของกระดูกได้รับบาดเจ็บสาหัสน้อยกว่าการแตกหักของกระดูก แต่จะรุนแรงกว่ารอยช้ำปกติ การบาดเจ็บและอุบัติเหตุจากการเล่นกีฬาเป็นสาเหตุของการฟกช้ำกระดูก เงื่อนไขทางการแพทย์เช่นโรคข้ออักเสบอาจทำให้เกิดอาการฟกช้ำกระดูกได้เช่นกัน อาการที่เกิดจากรอยช้ำของกระดูก ได้แก่ อาการปวดบวมและการเปลี่ยนแปลงของสี รอยฟกช้ำกระดูกมักจะทำร้ายมากกว่ารอยช้ำปกติและใช้เวลาในการรักษานานกว่า มีแนวโน้มที่จะเป็นรอยช้ำกระดูกโดยการพักผ่อน, ไอซิ่งและยกระดับพื้นที่และการบรรเทาอาการปวด ไปพบแพทย์หากคุณมีแผลถลอกรุนแรงหรือมีรอยช้ำกระดูก

เมื่อใดที่รอยช้ำเป็นสัญญาณของบางสิ่งที่ร้ายแรงกว่านี้?

รอยช้ำไม่ดีพอที่จะไปหาหมอเมื่อไหร่? รอยช้ำเล็กน้อยไม่ได้เป็นสาเหตุของความกังวลและจะหายได้ภายใน 2 สัปดาห์ บางครั้งอาการฟกช้ำอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงอาการที่รุนแรงมากขึ้นซึ่งต้องการการรักษาพยาบาล ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณสังเกตเห็นสิ่งต่อไปนี้

• รอยช้ำที่ใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ หลังจากวันที่ได้รับบาดเจ็บอาจต้องไปพบแพทย์
• รอยช้ำบนแขนขาที่ทำให้ขาหรือแขนของคุณรู้สึกแน่นมากหรือบวมต้องไปพบแพทย์
• หากรอยช้ำนานกว่า 2 สัปดาห์หรือปรากฏขึ้นอีกครั้งโดยไม่ทราบสาเหตุให้ไปพบแพทย์
• รอยช้ำใด ๆ ที่เกิดขึ้นรอบดวงตาและรบกวนการมองเห็นหรือทำให้ยากที่จะมองเห็นในทิศทางต่าง ๆ เป็นสาเหตุของความกังวล
• รอยฟกช้ำที่เกิดขึ้นบนลำต้นหน้าท้องหรือศีรษะอาจเกี่ยวข้องกับความเสียหายต่ออวัยวะภายในรวมถึงสมอง พบแพทย์ของคุณถ้าคุณช้ำในพื้นที่เหล่านี้
• หากรอยช้ำนั้นเกี่ยวข้องกับกระดูกหักหรือสงสัยว่าคุณอาจกระดูกหักให้ไปพบแพทย์

ทำไมฉันถึงช้ำมาก?

บางทีคุณอาจกำลังคิดว่า“ ทำไมรอยฟกช้ำง่ายขนาดนี้?” มีหลายปัจจัยที่อาจทำให้คุณรู้สึกฟกช้ำได้ง่าย เพศอายุและพันธุศาสตร์ของคุณทั้งหมดอาจมีบทบาท ผู้สูงอายุมีผิวที่บางและเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังน้อยลง เนื้อเยื่อไขมันนี้ปกป้องหลอดเลือด หากไม่มีมันหลอดเลือดใต้ผิวหนังอาจได้รับบาดเจ็บได้ง่ายขึ้น ผู้หญิงช้ำได้ง่ายกว่าผู้ชายโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากการกระแทกเล็กน้อยและการบาดเจ็บถึงต้นขาต้นแขนและก้น ผู้หญิงมีผิวที่บางและมีไขมันใต้ผิวหนังมากกว่าผู้ชาย นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขาช้ำได้ง่ายขึ้น เงื่อนไขที่มีผลต่อการแข็งตัวของเลือดหรือเนื้อเยื่อเกี่ยวพันอาจทำให้คนในครอบครัวบางคนมีอาการช้ำได้ง่าย การทานยาบางชนิดอาจทำให้คุณช้ำได้ง่ายขึ้นเช่นกัน

จุดอื่น ๆ ที่ดูเหมือนรอยฟกช้ำ

เงื่อนไขบางอย่างเกี่ยวข้องกับเครื่องหมายที่คล้ายกับรอยฟกช้ำ แต่ไม่ใช่รอยฟกช้ำ จุดสีแดงหรือสีม่วงขนาดใหญ่ที่ปรากฏใต้ผิวหนังเรียกว่าจ้ำ จุดที่เล็กกว่าเรียกว่า petechiae เงื่อนไขที่อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนสีผิวเหล่านี้รวมถึงเกล็ดเลือดไม่เพียงพอในเลือด (thrombocytopenia), โรคมะเร็งบางชนิด (โรค Hodgkin, myeloma หลายโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว), โรคตับ (โรคตับแข็ง), โรคเลือดออก ไปพบแพทย์ของคุณหากคุณมีรอยฟกช้ำหรือรอยแผลบนผิวหนังที่ไม่สามารถอธิบายได้

สารอาหารและรอยช้ำ

สารอาหารบางชนิดมีความจำเป็นต่อการแข็งตัวของเลือดและผิวหนังและหลอดเลือดที่แข็งแรง สารอาหารเหล่านี้รวมถึงโฟเลตและวิตามิน C, B12 และ K หากไม่มีสารอาหารเหล่านี้ในระดับที่เพียงพอคุณอาจถลอกได้ง่ายขึ้น แหล่งที่ดีของวิตามินซี ได้แก่ ผลไม้เช่นส้มแคนตาลูปมะม่วงและเบอร์รี่ เพิ่มระดับ B12 ของคุณด้วยการกินซีเรียลและเนื้อวัวที่ได้รับการเสริม ผักใบเขียวเป็นแหล่งที่ดีของโฟเลตและวิตามินเค

ยาทำให้เกิดรอยช้ำหรือไม่?

ยาบางชนิดมีผลต่อการแข็งตัวของเลือดและอาจทำให้คุณช้ำง่ายขึ้น Corticosteroids, ทินเนอร์เลือด, เคมีบำบัด, และแอสไพรินเป็นเพียงยาบางชนิดที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการช้ำ ไม่เคยหยุดใช้ยาหรือเปลี่ยนขนาดของยาโดยไม่ต้องพูดคุยกับแพทย์ของคุณ หากคุณคิดว่ายาของคุณอย่างน้อยหนึ่งชนิดมีส่วนช่วยทำให้เกิดอาการช้ำง่ายให้คุยกับแพทย์ของคุณ เขาหรือเธออาจจะสามารถสลับคุณไปใช้ยาอื่นที่ไม่มีผลข้างเคียงนั้น

สามารถป้องกันรอยช้ำได้หรือไม่

ไม่สามารถหลีกเลี่ยงการฟกช้ำได้อย่างสมบูรณ์ แต่มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงที่คุณจะได้รับบาดเจ็บ ป้องกันการหกล้มในบ้านโดยถอดพรมโยนออกจากทางเดินทั่วบ้าน ย้ายเฟอร์นิเจอร์ไปยังบริเวณที่คุณจะไม่ชนหรือเดินทางข้ามชิ้นส่วน ติดตั้ง nightlights เพื่อให้คุณมีแสงสว่างเพียงพอเมื่อคุณเดินไปรอบ ๆ ในเวลากลางคืน หากคุณเล่นกีฬาสวมอุปกรณ์ป้องกันเพื่อปกป้องศีรษะของคุณ, หน้าแข้ง, หัวเข่าและข้อศอกจากการล่มและตก