IUDs และ Weight Gain: มีการเชื่อมต่อหรือไม่?

คุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นในช่วงหลายปีหรือไม่? คุณอาจสงสัยว่ายานี้มีส่วนช่วยในการควบคุมน้ำหนักของคุณหรือไม่อย่างไรก็ตามการเพิ่มน้ำหนักของคุณอาจเกี่ยวข้องกับกระบวนการชราตามธรรมชาติและการเลือกวิถีการดำเนินชีวิตมากกว่าการควบคุมการคลอดของคุณ

IUD คืออะไร?

IUD คือรูปแบบหนึ่งของการคุมกำเนิดที่ใช้โดยผู้หญิงซึ่งเป็นอุปกรณ์เล็ก ๆ ที่แพทย์ของคุณใส่เข้าไปในมดลูกของคุณซึ่งเป็นวิธีการควบคุมการคลอดที่มีประสิทธิภาพที่สุดแห่งหนึ่งในชีวิต

มี IUD สองแบบ:

IUDs ทองแดง

IUD ของทองแดง (ParaGard) เป็นพลาสติกรูปตัว T ซึ่งมีลวดทองแดงห่อหุ้มอยู่รอบ ๆ มันทำให้เกิดปฏิกิริยาการอักเสบในตัวของคุณ มดลูกซึ่งเป็นพิษต่อตัวอสุจิซึ่งจะช่วยป้องกันการตั้งครรภ์อุปกรณ์มีอายุการใช้งานได้ถึง 10 ปีก่อนที่คุณจะต้องเปลี่ยนใหม่

ทองแดงอาจทำให้เกิดอาการข้างเคียงเช่น

• 99> อาการโลหิตจาง
• ปวดหลัง
• ตะคริว
• อาการช่องคลอดอักเสบ
• เจ็บปวดทางเพศ
• มีเลือดออกระหว่างช่วงเวลา
• มีเลือดออกมากในช่วงเวลา
• อาการปวดประจำเดือนอย่างรุนแรง

การตกขาวทางช่องคลอด

การเพิ่มน้ำหนักไม่ได้เป็นผลข้างเคียงที่ระบุไว้ของ IUD ของทองแดง

IUDs ฮอร์โมน

IUDs เกี่ยวกับฮอร์โมน Mirena และ Skyla เป็นอุปกรณ์พลาสติกรูปตัว T ที่ปล่อยฮอร์โมน progestin เข้าไปในมดลูกของคุณ พวกเขาข้นมูกปากมดลูกของคุณเพื่อป้องกันตัวอสุจิจากการเข้าถึงและการใส่ปุ๋ยไข่ของคุณ พวกเขายังบางเยื่อหุ้มมดลูกของคุณและช่วยป้องกันไม่ให้ไข่ของคุณได้รับการปล่อยตัว Skyla IUD ใช้เวลาสามปีก่อนที่คุณจะต้องเปลี่ยนและ Mirena IUD สามารถมีอายุการใช้งานได้ถึง 5 ปีก่อนที่จะต้องเปลี่ยนใหม่

• IUDs เกี่ยวกับฮอร์โมนอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นการเปลี่ยนแปลงประจำเดือนและระยะเวลาที่ไม่ได้รับ ผลข้างเคียงอื่น ๆ ได้แก่
• อาการซึมเศร้า
• อาการตกเลือดในช่วงมีประจำเดือน
• อาการปวดศีรษะเช่นอาการไมเกรน

IUDs ฮอร์โมนยังแสดงการเพิ่มน้ำหนักเป็นผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ อย่างไรก็ตามตามที่ Mirena เว็บไซต์น้อยกว่า 5 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงที่ใช้มันประสบการณ์การเพิ่มน้ำหนัก

ถ้าคุณเลือกที่จะใช้ IUD แพทย์ของคุณจะต้องใส่มัน คุณควรตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้แน่ใจว่าอุปกรณ์ยังอยู่ในสถานที่ เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณต้องยืนยันว่าสายอักขระที่แนบกับ IUD ของคุณยังอยู่ในปากมดลูก คุณไม่ควรแตะ IUD ตัวเอง

ติดต่อแพทย์ของคุณทันทีหากคุณพบผลข้างเคียงใด ๆ หลังจากใส่ IUD ที่คุณห่วงใย

IUDs ไม่ป้องกันการแพร่กระจายของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) คุณควรใช้วิธีการป้องกันอื่น ๆ เช่นถุงยางอนามัยเพื่อช่วยป้องกันตัวเองและคู่ค้าของคุณจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

ค่าใช้จ่ายของ IUD

การเพิ่มน้ำหนักและการใช้ IUD

โดยทั่วไปแล้วสมมติว่าการใช้วิธีการคุมกำเนิดบางอย่างทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามผลการศึกษาชี้ให้เห็นว่าผู้หญิงส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นในช่วงปีเจริญพันธุ์โดยไม่คำนึงถึงวิธีการควบคุมการเกิดที่เลือกไว้

ศูนย์การทำงานร่วมกันแห่งชาติเพื่อสุขภาพสตรีและเด็กทบทวนการศึกษาหลายเรื่องเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักและทองเหลืองทองแดง ไม่มีหลักฐานว่าการใช้ IUD มีผลต่อน้ำหนัก

ตามข้อมูลศูนย์ข้อมูลเทคโนโลยีชีวภาพแห่งชาติรูปแบบของฮอร์โมนในการควบคุมการคลอดอาจจะไม่ทำให้คุณได้รับน้ำหนักเพิ่มขึ้นด้วย ถ้าคุณคิดว่าคุณมีน้ำหนักเพราะการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ มีหลายรูปแบบของการคุมกำเนิดที่มีอยู่ คุณควรใช้สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

เรียนรู้เพิ่มเติม: IUDs ทองแดงสามารถทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้หรือไม่?

การรักษาน้ำหนักที่แข็งแรง

การจัดการน้ำหนักของคุณเป็นความพยายามที่ยาวนานกว่า 60 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงในสหรัฐอเมริกามีน้ำหนักเกินรายงานของกระทรวง สุขภาพและบริการมนุษย์ (HHS) ทำสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพและหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมของคุณคุณสามารถใช้ดัชนีมวลกายเพื่อพิจารณาว่าน้ำหนักของคุณเป็นปกติ

ถ้าคุณ ต้องการลดน้ำหนักหลีกเลี่ยงการรับประทานแคลอรี่มากกว่าที่คุณกินในแต่ละวันปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อให้ได้อาหารอย่างสมดุล:

• รับประทานผลไม้ผักผลไม้ธัญพืชผลิตภัณฑ์จากนมที่มีไขมันต่ำ ของโปรตีน
• หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ที่มีไขมันสูงอาหารทอดและขนมหวาน
• ดื่มน้ำปริมาณมากและดื่มในสถานที่ของเครื่องดื่มที่มีแคลอรีสูงเช่นโซดา

คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นแฟชั่นและการกำจัด ทำให้คุณขาดวิตามินเกลือแร่และสารอาหารอื่น ๆ ที่คุณต้องการ

เพื่อให้บรรลุและรักษาสุขภาพ น้ำหนัก y คุณยังต้องได้รับการออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดการออกกำลังกายประจำสัปดาห์ของคุณควรประกอบด้วย:

• การออกกำลังกายแบบแอโรบิคเช่นการวิ่งออกกำลังกายการเดินขี่จักรยานหรือว่ายน้ำการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงเช่นการยกน้ำหนักหรือใช้การออกกำลังกายแบบยืดหด > ควรออกกำลังกายอย่างน้อย 150 นาทีในกิจกรรมแอโรบิกระดับปานกลางทุกสัปดาห์ ตาม HHS คุณอาจต้องทำกิจกรรมที่มีความรุนแรงปานกลางเกินกว่า 300 นาทีต่อสัปดาห์เพื่อลดน้ำหนักเป็นจำนวนมาก การเลือกอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพได้
• การจัดการสุขภาพโดยรวมของคุณ
• การหาการคุมกำเนิดที่เหมาะสมสำหรับคุณและการจัดการน้ำหนักของคุณเป็นปัจจัยสำคัญในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณพูดคุยกับแพทย์หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับอนามัยหรือน้ำหนักของคุณ หากคุณออกกำลังกายและรับประทานอาหารอย่างสมดุล แต่คุณสังเกตเห็นความผันผวนของน้ำหนักของคุณอย่างมีนัยสำคัญอาจมีเหตุผลทางการแพทย์ แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณในการหา IUD ที่ดีที่สุดตามไลฟ์สไตล์สุขภาพและแผนการสืบพันธุ์ของคุณ

เรียนรู้เพิ่มเติม: Mirena vs. Paragard vs. Skla: การเลือก IUD ที่เหมาะสม "