การแตกหักของข้อมือที่คอ 'Colles' สาเหตุ, การรักษาและการแตกหัก

การแตกหักของข้อมือ Colles เกิดขึ้นเมื่อกระดูกรัศมีที่ปลายแขนของคุณแตกเป็นที่รู้จักกันในชื่อว่าการแตกหักรัศมีส่วนปลายข้อแตกแขนขวางหรือความผิดปกติของอาหารค่ำของข้อมือเป็นชื่อหลังจากที่ Abraham Colles ผู้เขียนกระดาษ เกี่ยวกับการแตกหักแบบนี้ในปีพ. ศ. 2357

รัศมีของคุณมีขนาดใหญ่กว่าของกระดูกหลักสองชิ้นในแขนของคุณส่วนปลายของรัศมีคือส่วนปลายใกล้กับข้อมือของคุณเมื่อคุณมีข้อมือหัก Colles ด้านปลาย ซึ่งอาจทำให้ข้อมือของคุณโค้งงอได้อย่างผิดปกติ

การบาดเจ็บนี้เจ็บปวดมากคุณอาจไม่สามารถถือหรือจับอะไรก็ได้และข้อมือของคุณจะเป็น บวมคุณอาจมีรอยช้ำ พื้นที่นี้.

การบาดเจ็บประเภทนี้เกิดขึ้นบ่อยในผู้สูงอายุที่มีกระดูกเปราะและในเด็กซึ่งกระดูกมักอ่อน สามารถรักษาได้ด้วยการผ่าตัดแม้ว่าการฟื้นตัวอาจช้าก็ตาม

TypesTypes of Colles 'ข้อมือหัก

แพทย์ของคุณจะจัดประเภทการแตกหักของคุณตามวิธีการและตำแหน่งที่กระดูกแตก วิธีนี้ช่วยในการกำหนดหลักสูตรการรักษาที่คุณต้องการ

การแตกหักแบบเปิด: ถ้ากระดูกหักผ่านผิวหนังของคุณ

การแตกหักของกระดูก: ถ้ากระดูกแตกเป็นมากกว่าสองชิ้น

การแตกหักภายในข้อ: ถ้ากระดูกแตกเป็นของคุณ ข้อมือข้อมือ

• การแตกหักแบบเสริมข้อ: ถ้าข้อต่อของคุณไม่ได้รับผลกระทบ
• มีโรคกระดูกพรุนโรคที่ทำให้กระดูกของคุณอ่อนแอ
• เป็นผู้สูงอายุ

มีมวลกล้ามเนื้อต่ำหรือมีกล้ามเนื้อต่ำหรือขาดความคล่องตัวและมีอาการดี ความสมดุล (เงื่อนไขเหล่านี้ทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะตก)

เดินหรือทำกิจกรรมอื่น ๆ ในหิมะหรือบนน้ำแข็งหรือทำกิจกรรมที่ต้องมีแรงผลักดันให้มากเช่นการเล่นสเก็ตอินไลน์และการเล่นสกี

มีไม่เพียงพอ การดูดซึมแคลเซียมหรือวิตามินดี

• การรักษาการแตกหัก
• ที่บ้าน
• การรักษาที่สำคัญที่สุดในตอนแรกคือการตรึงข้อมือของคุณไว้ในร่อง คุณสามารถใช้นิตยสารที่พันรอบข้อมือเพื่อช่วยสนับสนุนได้ ยกข้อมือขึ้นเหนือระดับหัวใจเพื่อป้องกันอาการบวม การใส่ชุดน้ำแข็งลงบนแผลจะช่วยลดอาการบวม
• ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น acetaminophen และ ibuprofen สามารถช่วยลดอาการปวดได้
• อย่าพยายามยืดข้อมือและหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไปรอบ ๆ นัดหมายกับแพทย์ของคุณได้ทันทีหรือไปที่ศูนย์ดูแลเร่งด่วนเพื่อรับการรักษาพยาบาล ไปที่ห้องฉุกเฉินถ้าความเจ็บปวดรุนแรงหรือถ้าข้อมือของคุณมึนงง

การรักษาแบบไม่ผ่าตัด

หากการแตกหักของคุณไม่รุนแรงแพทย์ของคุณอาจวางข้อมือของคุณไว้ในแถบหรือราวยึดน้ำหนักเบาและปล่อยให้หาย พวกเขาอาจจำเป็นต้องยืดกระดูกถ้ากระดูกสันหลังที่ถูกย้าย ขั้นตอนนี้เรียกว่าการลดลงก่อนที่ข้อมือของคุณจะถูกนำมาใส่ ในกรณีส่วนใหญ่การส่งจะถูกนำออกหลังจากไม่กี่สัปดาห์

การผ่าตัด

ถ้าข้อมือของคุณร้าวหนักแพทย์ของคุณจะแนะนำการผ่าตัดเพื่อแก้ไข กระดูกของคุณจะยืดตัวและยึดเข้าด้วยกันโดยใช้หมุดแผ่นและสกรูหรืออุปกรณ์ภายนอกที่ยึดหมุดไว้ในตำแหน่ง หลังจากการผ่าตัดคุณอาจต้องสวมรัดหรือโยนเพื่อทำให้ข้อมือของคุณหลุดออกและช่วยบรรเทาอาการปวด

กายภาพบำบัด

ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บของคุณคุณอาจต้องทำงานร่วมกับนักบำบัดโรคทางกายหรือนักบำบัดโรคในการประกอบอาชีพ คุณจะทำแบบฝึกหัดเพื่อช่วยสร้างพลังในข้อมือของคุณและฟื้นช่วงการเคลื่อนไหวปกติของคุณ

OutlookRecovery จากข้อมือหักของ Colles

การแตกข้อข้อมือของ Colles อาจใช้เวลาปีหรือนานกว่าเพื่อรักษาให้หาย นักแสดงของคุณจะถูกนำออกประมาณหกสัปดาห์หลังจากการผ่าตัดในเด็ก แต่ไม่นานหลังจากการผ่าตัดในผู้ใหญ่เพื่อระดมทุน คุณควรจะสามารถทำกิจกรรมเบา ๆ ได้ภายในหนึ่งหรือสองเดือนหลังจากที่นำภาพยนตร์ของคุณออก โดยปกติแล้วคุณสามารถเริ่มต้นทำกิจกรรมที่รุนแรงขึ้นประมาณ 3 ถึง 6 เดือนหลังจากการผ่าตัด

ข้อมือของคุณอาจจะแข็งประมาณประมาณหนึ่งหรือสองเดือนหลังจากที่นักแสดงปิดอยู่ คุณอาจยังคงมีอาการปวดคล้ำหรือตึงประมาณสองปี บางคนมีอาการคลื่นไส้อาเจียนหลังจากอาการกระดูกหักข้อมือของ Colles หากคุณแก่คุณอาจไม่สามารถเคลื่อนย้ายข้อมือได้เต็มที่

โภชนาการ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับแคลเซียมเพียงพอโดยการรับประทานผักสีเขียวเข้มที่มีใบและผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำที่เสริมด้วยแคลเซียม หากอาหารของคุณไม่ได้ให้แคลเซียมเพียงพอคุณสามารถทำขึ้นโดยการเสริมแคลเซียม

คุณจะได้รับวิตามินดีเพียงพอจากแสงแดด คุณอาจต้องการวิตามิน D เพิ่มเติมหากคุณไม่ได้ไปข้างนอกมากหรือถ้าคุณใช้ครีมกันแดดทุกครั้งที่คุณอยู่ในดวงอาทิตย์ การรับประทานอาหารที่มีวิตามินดีเช่นปลาแซลมอนสามารถช่วยให้คุณได้รับปริมาณที่คุณต้องการ คุณสามารถทานอาหารเสริมได้หากคุณไม่ได้รับจากแสงแดดและอาหารของคุณเพียงพอ

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อซึ่งจะทำให้คุณมีโอกาสน้อยที่จะล้มและแตกกระดูก การออกกำลังกายที่มีน้ำหนักมากเช่นการวิ่งจ๊อกกิ้งช่วยเสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อในส่วนล่างของร่างกาย การฝึกซ้อมการออกกำลังกายซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายเช่นยกน้ำหนักเป้าหมายกล้ามเนื้อและกระดูกในส่วนบนของร่างกาย

ยามข้อมือ

สวมใส่ที่ป้องกันข้อมือหากทำกิจกรรมที่เพิ่มความเสี่ยงที่จะเกิดข้อมือแตกหักของ Colles จะช่วยป้องกันข้อมือของคุณหากตก