Crohn's Disease and How to Combat อาการซึมเศร้า

ภาพรวม

Crohn เป็นโรคลำไส้อักเสบที่อาจเกิดขึ้นที่ใดก็ได้ในระบบทางเดินอาหารของคุณ อาการ ได้แก่ ปวดท้องท้องอืดและปวดท้องอืดท้องร่วงและท้องร่วง สภาพเป็นลักษณะของระยะเวลาการให้อภัยและ flare-ups

อาการที่เกี่ยวข้องกับ Crohn มากขึ้นการมีชีวิตอยู่กับโรคอาจทำให้เกิดความรู้สึกของการไร้อำนาจการแยกตัวและอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า

อัตราการเกิดภาวะซึมเศร้าสูงกว่าในคนที่เป็นโรค Crohn มากกว่าในประชากรทั่วไป ผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ยังพบอีกด้วยว่าความรุนแรงของอาการของ Crohn มักจะไปพร้อมกับภาวะซึมเศร้าที่ยากต่อการรักษา

อาการของโรค Crohn และอาการซึมเศร้ามีอาการบางอย่างที่ทับซ้อนกันอาการทั่วไปที่เกิดขึ้นกับทั้ง Crohn และภาวะซึมเศร้าคือความเมื่อยล้าและสูญเสียความกระหาย

อ่านต่อ: Crohn's Disease "

อาการซึมเศร้าอื่น ๆ ที่ควรระวัง ได้แก่

การสูญเสียความกระหายและการสูญเสียน้ำหนักโดยไม่ได้ตั้งใจ < การสูญเสียความสนใจในกิจกรรม 999 ความเมื่อยล้าหงุดหงิดหงุดหงิดหงุดหงิดหรือหงุดหงิดต่อคนอื่น ๆ

ความรู้สึกไร้ประโยชน์หมดหวังไร้ประโยชน์หรือไร้ค่า

• หากคุณกำลังประสบกับภาวะซึมเศร้าใด ๆ โปรดปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยโรคคุณอาจได้รับการแนะนำให้รู้จักกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต
• นอกจากนี้คุณยังควรหานักบำบัดโรคที่คุ้นเคยกับโรค Crohn ด้วยเช่นกันนัก gastroenterologist ของคุณอาจเป็น เป็นแหล่งข้อมูลที่ดีในการให้การแนะนำผลิตภัณฑ์
• ภาวะซึมเศร้าและ Cr ohn'Depression และ Crohn
• บางคนที่มีภาวะฉุกเฉินเรื้อรังอาจรู้สึกว่าไม่สามารถควบคุมความเจ็บป่วยได้ ประสบการณ์นี้อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า
• การศึกษาเกี่ยวกับ Crohn ในผู้ที่อายุน้อยกว่าและมีอายุมากขึ้นแสดงว่าอัตราการเกิดภาวะซึมเศร้าในคนที่มีอาการ Crohn สูงกว่าในคนที่ไม่มีโรค
• มีปัจจัยบางอย่างที่คาดการณ์หรือมีส่วนทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าในคนที่เป็นโรค Crohn ได้ ดูเหมือนว่าจะมีความสัมพันธ์ระหว่างภาวะซึมเศร้าและความรุนแรงของอาการ Crohn

ทฤษฎีหนึ่งสำหรับการเชื่อมต่อนี้คือคนที่ประสบกับอาการ Crohn และภาวะซึมเศร้าอาจเพิ่มความรู้สึกของการแยกตัวและความไร้อำนาจ

CopingCoping

การเผชิญหน้ากับ Crohn อาจเป็นเรื่องท้าทายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดภาวะซึมเศร้า

คนที่เป็นโรค Crohn กลัวคนที่มีอาการลุกเป็นไฟหรือมีอาการรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อบรรเทาความกังวลบางอย่างอาจเป็นประโยชน์ที่จะมีกลยุทธ์การเผชิญปัญหาในสถานที่

ตัวอย่างเช่นวางแผนล่วงหน้าและเปลี่ยนเสื้อผ้าพร้อมกับคุณเมื่อคุณออกไปนี่อาจเป็นวิธีที่จะเพิ่มความมั่นใจของคุณ การรักษาชีวิตทางสังคมของคุณอาจเป็นส่วนสำคัญในการทำงานผ่านภาวะซึมเศร้าของคุณ

นอกจากนี้ยังมีข้อควรพิจารณาอื่น ๆ อีก:

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณมีอาการมากกว่าอาการของอาการ คุณมีทางเลือกเสมอโดยเริ่มจากการคิดและตอบสนองต่อสภาพของคุณ

การดูภาพใหญ่เป็นประโยชน์ รับรู้ถึงลักษณะของวัฏจักรของ Crohn และตระหนักดีว่าการลุกเป็นไฟทุกครั้งจะตามมาด้วยระยะเวลาการให้อภัย เตือนตัวเองว่าไม่มีอะไรเป็นระยะเวลานานและเปลวไฟขึ้นในที่สุดจะผ่าน

เมื่อคุณรู้สึกแย่ที่สุดคิดถึงบางสิ่งที่ควรมุ่งหวัง ทำสิ่งที่ดีสำหรับตัวคุณเอง สิ่งง่ายๆเช่นการแต่งเนื้อแต่งตัวการซื้อดอกไม้หรือการเพลิดเพลินกับภาพยนตร์สามารถทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นและยกระดับอารมณ์ของคุณได้

ResourcesResources

การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยอาจเปลี่ยนแปลงความคิดของคุณเมื่อเวลาผ่านไปทำให้คุณมีอารมณ์ดีขึ้น อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติมโปรดอย่าลังเลที่จะค้นหา

การติดต่อกับผู้อื่นที่มี Crohn อาจเป็นประโยชน์ในการเอาชนะภาวะซึมเศร้า มันอาจจะเป็นบวกจริงรู้ว่าคุณไม่ได้เป็นคนเดียวในการต่อสู้กับโรคนี้

โรค Crohn's และ Ulcerative Colitis Support Group ใน Facebook

• ทีม Crohn's และ Colitis ของฉัน
• Crohn and Colitis Foundation of America
• อ่านเพิ่มเติม: วิธีการ เพื่อหากลุ่มสนับสนุนของ Crohn "

OutlookOutlook

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณไม่ได้เป็นคนเดียวมีคนอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเรื่องเดียวกันกับที่ Crohn นำเสนอ

แต่การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยอาจช่วยปรับปรุงความคิดของคุณในช่วงเวลาทำให้คุณมีอารมณ์ดีขึ้นอย่างไรก็ตามหากคุณพบว่าคุณต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมหรือการสนับสนุนพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการหาแนวทางที่ดีที่สุดในการจัดการภาวะซึมเศร้าของ Crohn <