ท้องอืด (ก๊าซ) สาเหตุที่มากเกินไปการเยียวยาและบรรเทา

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาการท้องอืด (แก๊ส) มากเกินไปและเรื้อรัง

• คำจำกัดความของอาการท้องอืดหรือก๊าซในลำไส้คือสถานะของการมีกระเพาะอาหารมากเกินไปและ / หรือก๊าซในลำไส้ (ก๊าซเสียที่เกิดขึ้นระหว่างการย่อย) ซึ่งมักจะถูกปล่อยออกจากทวารหนักด้วยเสียงและ / หรือกลิ่น
• สาเหตุของก๊าซส่วนเกินในทางเดินอาหาร ได้แก่
  • กลืนอากาศ
  • การแยกย่อยอาหารที่ไม่ได้ย่อย
  • แพ้แลคเตสและ
  • malabsorption ของอาหารบางชนิด
• ก๊าซที่เกิดขึ้นส่วนใหญ่เกิดจากการสลายตัวของจุลินทรีย์ในอาหารเพื่อให้เกิดก๊าซเช่นไฮโดรเจน, คาร์บอนไดออกไซด์และก๊าซมีเทน กลิ่นนั้นมาจากก๊าซหรือสารประกอบของเสียอื่น ๆ ที่มีร่องรอยเช่น skatole และสารที่มีกำมะถัน
• อาจมีอาการของก๊าซมากเกินไปหรือมีอาการท้องอืด
  • ความถี่ที่เพิ่มขึ้นหรืออินสแตนซ์ที่มากเกินไปของการส่งก๊าซ
  • การผลิตก๊าซที่มีกลิ่นเหม็นหรือเหม็น (ท้องอืด)
  • เรอ
  • ท้องท้องอืดและ / หรือ
  • ปวดท้องหรือไม่สบาย
• ก๊าซที่มากเกินไปหรือท้องอืดมักจะไม่ได้เป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ อย่างไรก็ตามควรได้รับการดูแลทางการแพทย์อย่างรวดเร็วหากผู้ป่วยมีอาการอื่น ๆ เช่น
  • ตะคริวที่รุนแรง
  • ท้องเสีย
  • ท้องผูก,
  • อุจจาระเป็นเลือด
  • ไข้,
  • คลื่นไส้และอาเจียนและ / หรือ
  • ปวดท้องด้านขวาพร้อมกับแก๊สหรือท้องอืด
• การตรวจวินิจฉัยก๊าซที่มากเกินไปหรือเรื้อรังมักทำโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลังจากตรวจสอบประวัติผู้ป่วยและการตรวจร่างกาย ในกรณีส่วนใหญ่การทดสอบจะไม่ทำงาน แต่ถ้าจำเป็นอาจทำการสั่งการวิเคราะห์ลมหายใจของผู้ป่วย flatus (แก๊สที่ผ่านทางไส้ตรง)
• สาเหตุที่หายากอื่น ๆ ของอาการท้องอืดหรือก๊าซมากเกินไปอาจต้องมีการทดสอบเพิ่มเติมเช่นการส่องกล้องตรวจด้วยเครื่องเอกซเรย์และ / หรือ CT
• การเยียวยาตามธรรมชาติและที่บ้านสำหรับก๊าซมากเกินไปหรือท้องอืดรวมถึงการเปลี่ยนแปลงอาหารเนื่องจากท้องอืดเรื้อรังมักเกิดจากอาหารบางชนิดที่สามารถตัดออกจากอาหาร
• การรักษาทางการแพทย์สำหรับอาการท้องอืดมากเกินไปหรืออาจรวมถึงการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะเพิ่มปริมาณใยอาหารและรวมถึงโปรไบโอติกในอาหาร (แนะนำโดยบางคน แต่ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ) สาเหตุที่รุนแรงมากขึ้นของอาการท้องอืดมากเกินไป (เช่นอาการลำไส้แปรปรวนและแบคทีเรียในลำไส้ขนาดเล็ก) อาจต้องใช้ยาเพิ่มเติมและการทดสอบ
• ยาที่ขายตามเคาน์เตอร์ (OTC) ในการรักษาอาการท้องอืดมากเกินไป ได้แก่ สารประกอบเช่น Beano (OTC ที่มีน้ำตาล - เอนไซม์ย่อยอาหาร), ยาลดกรดและถ่านกัมมันต์
• ท้องอืดมากเกินไปสามารถลดหรือป้องกันได้หลายวิธีเช่น
  • ปรับเปลี่ยนนิสัยการกินของคุณ
  • เปลี่ยนอาหารของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้คุณผลิตก๊าซมากเกินไป
  • ใช้สารต่อต้านแก๊สที่มีคุณสมบัติต่อต้านยาและ
  • หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นมถ้าคุณแพ้แลคโตส
• บุคคลส่วนใหญ่ที่เปลี่ยนแปลงอาหารของพวกเขาสามารถลดหรือป้องกันอาการท้องอืดมากเกินไปและทำให้มีการพยากรณ์โรคที่ดี

ทำให้เกิดอาการท้องอืดหรือก๊าซมากเกินไปอะไร

อาการและอาการแสดงของอาการท้องอืดมากเกินไปคือทางเดินของก๊าซที่เพิ่มขึ้นและท้องอืดหรือปวดท้องและเรอ ความลำบากใจอาจเกิดจากการเพิ่มขึ้นของ flatus หรือกลิ่นที่น่ารังเกียจมักจะทำให้

• ก๊าซ: ทุกคนผ่านก๊าซ (ลดระดับ) ตามปกติในแต่ละวัน มีก๊าซจำนวนหนึ่งอยู่ในทางเดินอาหาร GI ในเวลาใดก็ได้ส่วนใหญ่ในกระเพาะอาหารและลำไส้ใหญ่ คนทั่วไปผ่านก๊าซประมาณ 10 ครั้งในแต่ละวันและมากถึง 20-25 เท่าถือว่าเป็นเรื่องปกติ มากกว่านั้นอาจจะมากเกินไป
• เรอร์เบิร์ช: เรอ เป็นครั้งคราวในระหว่างหรือหลังอาหารเป็นเรื่องปกติและปล่อยก๊าซเมื่อกระเพาะอาหารเต็มไปด้วยอาหาร แต่ถ้าคนคนหนึ่งออกมาบ่อย ๆ เขาหรือเธออาจจะกลืนอากาศมากเกินไปและปล่อยมันออกมาก่อนที่อากาศจะเข้าสู่ท้อง บางคนกลืนอากาศเพื่อทำให้ตัวเองดูถูกคิดว่ามันจะบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย การปฏิบัตินี้อาจกลายเป็นนิสัยที่น่ารำคาญ เรอร์อาจเป็นสัญญาณของโรคทางเดินหายใจส่วนบนที่รุนแรงมากขึ้นเช่นโรคแผลในกระเพาะอาหาร, โรคกรดไหลย้อน gastroesophageal (GERD), หรือ gastroparesis
• ท้อง bloating: หลายคนเชื่อว่าก๊าซมากเกินไปทำให้ท้องอืด อย่างไรก็ตามคนที่บ่นว่าท้องอืดจากก๊าซมักจะมีปริมาณก๊าซปกติ จริง ๆ แล้วพวกเขาอาจจะรู้ผิดปกติเกี่ยวกับก๊าซในทางเดินอาหาร อาหารที่มีไขมันอาจชะลอการทำให้ท้องว่างและทำให้เกิดอาการท้องอืดและไม่สบาย แต่ไม่จำเป็นต้องมีก๊าซมากเกินไป เงื่อนไขบางอย่างอาจทำให้ท้องอืดเช่นอาการลำไส้แปรปรวน, โรค Crohn หรือมะเร็งลำไส้ใหญ่ ผู้ที่มีเนื้อเยื่อแผลเป็น (การยึดติด) จากการผ่าตัดหน้าท้องหรือไส้เลื่อนภายในอาจมีอาการบวมเนื่องจากความไวต่อก๊าซเพิ่มขึ้น
• อาการปวดท้องและไม่สบาย: บางคนมีอาการปวดเมื่อมีก๊าซอยู่ในลำไส้ เมื่อความเจ็บปวดอยู่ทางด้านซ้ายของลำไส้ใหญ่ก็อาจสับสนกับโรคหัวใจ เมื่อความเจ็บปวดอยู่ทางด้านขวาของลำไส้ใหญ่มันอาจเลียนแบบนิ่วหรือไส้ติ่งอักเสบ

ท้องอืดหรือก๊าซในลำไส้คืออะไร?

คำจำกัดความของอาการท้องอืดคือก๊าซ (สร้างขึ้นในระหว่างการย่อยหรือก๊าซเสีย) ซึ่งส่วนมากจะอยู่ในลำไส้และมักจะถูกขับออกจากร่างกายโดยผ่านทางทวารหนักมักจะมาพร้อมกับเสียงและกลิ่นเมื่อก๊าซถูกขับออกมา โดยร่างกาย คำศัพท์ทั่วไปสำหรับอาการท้องอืดรวมถึงข้อกำหนดเช่น farts, ลมและก๊าซผ่าน บางคนรวมถึงพ่น (ผ่านก๊าซจากกระเพาะอาหารผ่านปาก) ภายใต้อาการท้องอืด

• ส่วนประกอบหลักของก๊าซ (รู้จักกันในชื่อ flatus, FLAY-tuss) เป็นก๊าซที่ไม่มีกลิ่นห้าชนิด: ไนโตรเจน, ไฮโดรเจน, คาร์บอนไดออกไซด์, มีเทนและออกซิเจน
• กลิ่นเหม็นที่เป็นลักษณะนั้นเกิดจากการติดตามก๊าซเช่น skatole, indole และสารประกอบที่ประกอบด้วยกำมะถัน
• ลักษณะที่ติดไฟได้ของ flatus นั้นเกิดจากไฮโดรเจนและมีเธน สัดส่วนของก๊าซเหล่านี้ขึ้นอยู่กับแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในลำไส้ใหญ่ของมนุษย์ที่ย่อยหรือหมักอาหารที่ไม่ถูกดูดซึมโดยทางเดินอาหาร (GI) ก่อนที่จะถึงลำไส้ใหญ่
• อาหารที่ไม่ได้ย่อยประมาณ 30-150 กรัมนี้จะไปถึงลำไส้ใหญ่ในรูปของคาร์โบไฮเดรตทุกวัน แต่จำนวนเงินนี้อาจแตกต่างกันไปกับอาหารและวิธีการที่ระบบทางเดินอาหารทำงานได้ดี

เงื่อนไขที่เรียกว่า " อาการท้องอืดท้องเฟ้อ " คือการปลดปล่อยของอากาศที่ติดอยู่ในช่องคลอดในระหว่างหรือหลังการมีเพศสัมพันธ์ที่ฟังดูเหมือนท้องอืดเมื่อขับไล่ออกจากช่องคลอด แต่ไม่ได้มีก๊าซเสียและไม่มีกลิ่นที่เฉพาะเจาะจง มันไม่ได้มีอาการท้องอืด แต่เรียกว่าเป็นเช่นนั้นเพราะเสียงที่เปล่งออกมาเมื่ออากาศหนีช่องคลอด

คนท้องอืดหรือแก๊สมากแค่ไหนต่อวัน?

คนส่วนใหญ่ผลิตแก๊สวันละ 1-3 ไพน์และส่งก๊าซวันละ 14 ครั้ง อาการท้องอืดแม้ว่าจะไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่ก็สามารถทำให้สังคมลำบากใจได้ ความลำบากใจนี้มักเป็นสาเหตุว่าทำไมผู้คนอาจขอความช่วยเหลือทางการแพทย์สำหรับก๊าซมากเกินไป

ท้องอืดมากเกินไปหรือก๊าซในลำไส้คืออะไร?

นักวิจัยบางคนนิยามก๊าซที่มากเกินไปหรือท้องอืดซึ่งผ่านก๊าซมากกว่า 20 ครั้งต่อวัน อาการท้องอืดที่เพิ่มขึ้นเกิดขึ้นเมื่อคนที่ผ่านก๊าซมากกว่า 14 ครั้งต่อวันและอาการท้องอืดรุนแรงถูกกำหนดไว้ไม่ดี แต่บางครั้งก็ใช้เพื่ออธิบายมากเกินไปและ / หรือการผ่านของก๊าซคงที่ ท้องอืดเรื้อรังยังไม่ได้นิยามไว้อย่างชัดเจน แต่ใช้เพื่ออธิบายอาการท้องอืดมากเกินไปที่อาจเกิดขึ้นทุกวันในช่วงหลายสัปดาห์ถึงหลายปี

อะไรทำให้เกิดอาการท้องอืดหรือก๊าซมากเกินไป

ก๊าซส่วนเกินในระบบทางเดินอาหาร (หลอดอาหารกระเพาะอาหารลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่ / ลำไส้ใหญ่) อาจมาจากสองแหล่ง: 1) ปริมาณก๊าซที่เพิ่มขึ้นเช่นจากการกลืนอากาศ; หรือ 2) การผลิตก๊าซที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากอาหารที่ไม่ได้ย่อยบางชนิดจะถูกย่อยสลายโดยแบคทีเรียที่ไม่เป็นอันตรายซึ่งมักพบในลำไส้ใหญ่ อาหารที่ไม่ได้ย่อยนั้นอาจเกิดขึ้นในปัญหาลำไส้เรื้อรังเช่น megacolon เรื้อรังผู้ป่วยที่ได้รับเคมีบำบัดหรือในโรคติดเชื้อบางอย่างเช่นไจอาเดียส

กลืนอากาศ

อากาศกลืน (aerophagia) สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อกลืนกินอย่างไม่เหมาะสมในขณะที่รับประทานอาหารหรือแม้กระทั่งการกลืนอากาศหมดสติ

• กิจกรรมที่ทำให้คนกลืนอากาศ ได้แก่ การดื่มอย่างรวดเร็วเคี้ยวหมากฝรั่งการใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบการดูดในลูกอมการดื่มเครื่องดื่มอัดลมฟันปลอมที่หลวมและ hyperventilation
• คนส่วนใหญ่เรอหรือเรอเพื่อขับไล่อากาศที่กลืนกินส่วนเกินนี้ ก๊าซที่เหลือจะเคลื่อนเข้าสู่ลำไส้เล็ก อากาศเคลื่อนที่ไปตามลำไส้ใหญ่เพื่อปล่อยผ่านไส้ตรง
• การวิเคราะห์ก๊าซสามารถช่วยในการตรวจสอบว่ามันมาจาก aerophagia (ส่วนใหญ่เป็นไนโตรเจนออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์) หรือการผลิต GI (ส่วนใหญ่เป็นคาร์บอนมอนอกไซด์ไฮโดรเจนและมีเทน)

แพ้แลคเตส

แหล่งสำคัญอื่นของท้องอืดคือการแพ้แลคโตสซึ่งส่งผลให้ความสามารถในการย่อยแลคโตสลดลงน้ำตาลธรรมชาติที่พบในนมและผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ เช่นชีสและไอศกรีมและในอาหารแปรรูปบางอย่างเช่นขนมปังซีเรียลและน้ำสลัด ท้องอืดนี้มักจะเกี่ยวข้องกับอาการท้องเสียและตะคริว แต่สามารถปรากฏเป็นก๊าซเท่านั้น หลายคนมักจะมีเอนไซม์แลคเตสในระดับต่ำซึ่งจำเป็นต่อการย่อยแลคโตสหลังจากวัยเด็ก เมื่ออายุมากขึ้นระดับเอนไซม์ของพวกมันก็ลดลง เป็นผลให้ผู้คนเมื่อเวลาผ่านไปอาจพบปริมาณก๊าซที่เพิ่มขึ้นหลังจากรับประทานอาหารที่มีแลคโตสและพัฒนาอาการท้องอืดเรื้อรังที่มีอาการปวดก๊าซ วิธีหนึ่งในการรักษาอาการปวดแก๊สหรือบรรเทาอาการปวดแก๊สคือการหลีกเลี่ยงอาหารที่มีแลคโตส

อาหารประเภทใดที่ทำให้เกิดก๊าซมากเกินไปและ / หรือทำให้เกิดอาการปวดแก๊ส?

หากร่างกายไม่ย่อยและดูดซับคาร์โบไฮเดรต (เช่นน้ำตาลแป้งและเส้นใยที่พบในอาหารหลายชนิด) ในลำไส้เล็กเนื่องจากการขาดหรือขาดเอนไซม์บางชนิดอาหารที่ไม่ได้ย่อยนี้จะผ่านจากลำไส้เล็ก เป็นลำไส้ใหญ่ที่ซึ่งแบคทีเรียที่ไม่เป็นอันตรายและไม่ย่อยสลายอาหารสร้างไฮโดรเจนก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และมีเทนประมาณหนึ่งในสามของทั้งหมด ในที่สุดก๊าซเหล่านี้จะออกผ่านไส้ตรง

อาหารที่อาจก่อให้เกิดอาการท้องอืดหรือก๊าซพิษเฉียบพลันและ / หรือเรื้อรังรวมถึง:

• อาหารที่ผลิตก๊าซในคนคนหนึ่งอาจไม่ทำให้เกิดก๊าซในอีก แบคทีเรียทั่วไปบางชนิดในลำไส้ใหญ่สามารถทำลายไฮโดรเจนที่แบคทีเรียอื่นผลิตได้ ความสมดุลของแบคทีเรียสองชนิดอาจอธิบายได้ว่าทำไมบางคนถึงมีก๊าซมากกว่าคนอื่น
• อาหารส่วนใหญ่ที่มีคาร์โบไฮเดรตสามารถทำให้เกิดก๊าซได้ ในทางตรงกันข้ามไขมันและโปรตีนทำให้เกิดก๊าซเพียงเล็กน้อย อาหารทั่วไปเหล่านี้และส่วนประกอบตามธรรมชาติอาจทำให้เกิดก๊าซ:
  • Raffinose: ถั่วมีน้ำตาลเชิงซ้อนจำนวนมากที่เรียกว่า Raffinose จำนวนน้อยจะพบในกะหล่ำปลีบรัสเซลส์ถั่วงอกบรอกโคลีหน่อไม้ฝรั่งและผักอื่น ๆ และธัญพืช
  • สตาร์ช : สตาร์ชส่วนใหญ่ (มันฝรั่ง, ข้าวโพด, บะหมี่, และข้าวสาลี) ผลิตก๊าซเนื่องจากพวกมันถูกย่อยในลำไส้ใหญ่ ข้าวเป็นแป้งเพียงชนิดเดียวที่ไม่ก่อให้เกิดก๊าซ
  • ฟรักโทส: น้ำตาลที่รู้จักกันในชื่อฟรุกโตสนั้นเกิดขึ้นตามธรรมชาติในหัวหอมอาร์ติโช้คแพร์และข้าวสาลี นอกจากนี้ยังใช้เป็นสารให้ความหวานในน้ำอัดลมและน้ำผลไม้
  • เบียร์ดำและไวน์แดง
  • ซอร์บิทอล: น้ำตาลนี้พบได้ตามธรรมชาติในผลไม้เช่นแอปเปิ้ลลูกแพร์พีชและลูกพรุน นอกจากนี้ยังใช้เป็นสารให้ความหวานเทียมในหมากฝรั่งลูกอมและผลิตภัณฑ์อาหารอื่น ๆ ที่ปราศจากน้ำตาล
  • ไฟเบอร์: อาหารหลายชนิดมีเส้นใยที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ ไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้จะละลายในน้ำได้ง่ายและมีเนื้อสัมผัสที่นุ่มเหมือนเจลในลำไส้ พบได้ในรำข้าวโอ๊ต, ถั่ว, ถั่วและผลไม้ส่วนใหญ่เส้นใยที่ละลายน้ำได้จะไม่ถูกย่อยสลายจนกว่าจะถึงลำไส้ใหญ่ซึ่งการย่อยอาหารทำให้เกิดก๊าซ ในทางกลับกันเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำจะผ่านการเปลี่ยนแปลงอย่างไม่มีนัยสำคัญผ่านทางลำไส้และผลิตก๊าซเพียงเล็กน้อย รำข้าวสาลีและผักบางชนิดมีไฟเบอร์ประเภทนี้

รายการอาหารและเครื่องดื่มที่อาจทำให้เกิดอาการท้องอืดและก๊าซเจ็บปวดมากเกินไป

ต่อไปนี้เป็นรายการอาหารเครื่องดื่มและรายการอื่น ๆ ที่อาจเกี่ยวข้องกับเรื้อรังคงที่รุนแรงและ / หรือท้องอืดเพิ่มขึ้นและ / หรือปวดก๊าซในบุคคลบางคน:

• นมและผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ
• ถั่ว
• โซดา
• ลูกอมแข็ง
• ถั่ว
• ข้าวสาลี
• มันฝรั่ง
• พาสต้า
• รำข้าวโอ๊ต
• แอปเปิ้ล
• ลูกพีช
• แพร์
• กล้วย
• แอปริคอต
• แตง
• พรุน
• ลูกเกด
• บร็อคโคลี
• บรัสเซลส์
• ข้าวโพด
• เมล็ดถั่ว
• หัวหอม
• หอมแดง
• เคี้ยวหมากฝรั่ง
• กะหล่ำ

อาหารอะไรลดอาการท้องอืดหรือก๊าซ?

แม้ว่าจะมีข้อมูลเพียงเล็กน้อยที่จะสนับสนุนการโต้แย้งว่าอาหารจำนวนมากสามารถลดก๊าซได้ แต่รายการต่อไปนี้เป็นรายการอาหารบางส่วนที่ระบุโดยนักกำหนดอาหารและอื่น ๆ ที่พิจารณาว่าลดอาการท้องอืด:

• โปรไบโอติก
• โยเกิร์ต
• ขิง
• น้ำผึ้งดิบ (ไม่ใช่สำหรับทารกและเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี)
• สะระแหน่
• น้ำ
• อบเชย
• น้ำผลไม้ที่ทำจากผักคะน้า, ผักขม, แตงกวาและผักใบเขียวอื่น ๆ
• สัปปะรด
• flaxseed
• เม็ดยี่หร่า

อะไรคือสาเหตุอื่นของอาการท้องอืดหรือก๊าซมากเกินไป?

เงื่อนไขบางอย่างอาจส่งผลให้อาหารอื่น ๆ ถูกดูดซึมได้ไม่ดีในระบบทางเดินอาหาร (GI) ช่วยให้กิจกรรมของแบคทีเรียเพิ่มขึ้น

• Malabsorption อาการ อาจเป็นผลมาจากการลดลงของการผลิตเอนไซม์โดยตับอ่อนหรือปัญหาเกี่ยวกับถุงน้ำดีหรือเยื่อบุของลำไส้
• SIBO (แบคทีเรียในลำไส้ขนาดเล็ก) เป็นเงื่อนไขที่มีจำนวนเพิ่มขึ้นและ / หรือการเปลี่ยนแปลงของประเภทแบคทีเรียในการติดตามทางเดินอาหารส่วนบนที่อาจส่งผลให้เกิดอาการท้องอืดท้องอืดท้องอืดท้องอืดท้องเสียและ / หรือปวดก๊าซและท้องเสีย โรคนี้มักจะเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการเคลื่อนไหวของลำไส้เล็กและรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ
• หากการขนส่งผ่านลำไส้ใหญ่ช้าลงไม่ว่าด้วยเหตุผลใดแบคทีเรียจะเพิ่มโอกาสในการหมักวัสดุที่เหลืออยู่ หากบุคคลมีอาการท้องผูกหรือลดการทำงานของลำไส้ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามอาการท้องอืดสามารถเกิดขึ้นได้
• การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของลำไส้อาจเป็นผลมาจากสิ่งต่อไปนี้:
  • ใยอาหารไม่ดี
  • ปรสิต
  • โรคลำไส้อักเสบ
  • ลำไส้อุดตัน (รวมถึงมะเร็ง)
  • Diverticulosis หรือ diverticulitis
  • การทำงานของต่อมไทรอยด์แย่
  • ยาเสพติดและการใช้ยาอื่น ๆ

เมื่อใดควรไปพบแพทย์เพื่อรักษาอาการท้องอืดหรือก๊าซมากเกินไป

ไปพบแพทย์ทุกครั้งที่มีอาการอื่นที่ไม่ใช่อาการท้องอืดเกินปกติเช่น:

• ปวดก๊าซ
• ปวดท้องอย่างรุนแรงเป็นตะคริว
• เปลี่ยนนิสัยการขับถ่าย
• โรคท้องร่วง
• ท้องผูก
• เลือดในอุจจาระ
• ไข้
• ความเกลียดชัง
• อาเจียน
• อาการปวดท้องและบวมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในส่วนล่างขวาของช่องท้อง
• ท้องอืดเรื้อรัง

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญคนใดที่รักษาอาการท้องอืดหรือก๊าซมากเกินไป

แม้ว่าแพทย์ปฐมภูมิของบุคคลนั้นจะรักษาคนที่มีอาการท้องอืด แต่ก็มีปัญหาท้องอืดเรื้อรังและรุนแรงมากโดยปกติแล้วจะมีการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหาร ขึ้นอยู่กับปัญหาพื้นฐานที่ปรึกษาอื่น ๆ เช่นผู้เชี่ยวชาญโรคติดเชื้อต่อมไร้ท่อและภูมิคุ้มกันอาจมีส่วนร่วมในการวินิจฉัยและการรักษา ขึ้นอยู่กับสาเหตุพื้นฐาน (ตัวอย่างเช่น achlorhydria, diverticula) ผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ เช่นอายุรศาสตร์และแม้แต่ศัลยแพทย์อาจได้รับการพิจารณา

สาเหตุของอาการท้องอืดมากเกินไปหรือการวินิจฉัยก๊าซคืออะไร?

ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพอาจทบทวนสิ่งที่ผู้ป่วยกินและอาการที่เกิดขึ้น ผู้ป่วยอาจได้รับคำแนะนำให้เก็บอาหารและเครื่องดื่มในช่วงเวลาหนึ่งและติดตามเส้นทางของก๊าซในระหว่างวัน การทบทวนอย่างละเอียดของอาหารและปริมาณของก๊าซที่ผ่านอาจช่วยให้อาหารที่เกี่ยวข้องกับอาการและกำหนดความรุนแรงของปัญหา

การทดสอบเบื้องต้นหากจำเป็นอาจรวมถึงการวัดปริมาณไฮโดรเจนในลมหายใจของผู้ป่วยหลังจากที่บุคคลนั้นกินอาหารที่สงสัย เนื่องจากแบคทีเรียส่วนใหญ่รับผิดชอบการผลิตไฮโดรเจนการเพิ่มขึ้นของการหายใจออกไฮโดรเจนที่วัดได้จากการทดสอบลมหายใจจะแนะนำการแพ้อาหารโดยแบคทีเรียจะหมักอาหารที่ไม่ได้แยกแยะเพื่อผลิตก๊าซส่วนเกิน หลังจากผู้ป่วยกินอาหารที่มีปัญหาการทดสอบลมหายใจควรแสดงการเพิ่มขึ้นของไฮโดรเจนในเวลาเพียง 2 ชั่วโมง

การทดสอบที่เป็นไปได้อีกอย่างหนึ่งคือการวิเคราะห์ flatus สำหรับปริมาณก๊าซ สิ่งนี้จะช่วยแยกแยะก๊าซที่ผลิตโดยการกลืนอากาศจากก๊าซที่ผลิตในทางเดินอาหาร (GI)

หากการทดสอบเหล่านี้ไม่มีการวินิจฉัยการทดสอบที่กว้างขึ้นสามารถทำได้เพื่อช่วยในการยกเว้นความผิดปกติที่ร้ายแรงเช่นเบาหวานมะเร็ง malabsorption ตับแข็งตับการทำงานของต่อมไทรอยด์ไม่ดีและการติดเชื้อ

หากผู้ป่วยมีอาการปวดท้องหรือมีหน้าท้องบวมผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพอาจได้รับรังสีเอกซ์เพื่อแสดงการอุดตันของลำไส้หรือการเจาะ นอกจากนี้ยังสามารถถ่ายภาพรังสีเอ็กซ์หลังจากผู้ป่วยดื่ม X-ray dye เพื่อแสดงระบบทางเดินอาหารซึ่งสามารถติดตามมุมมองภายในของลำไส้ใหญ่ผ่านทาง colonoscopy หากมีปัญหาเกิดขึ้น

หากการขาด lactase เป็นสาเหตุของก๊าซที่สงสัยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอาจแนะนำให้ผู้ป่วยหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นมเป็นระยะเวลาหนึ่ง อาจใช้การทดสอบเลือดหรือลมหายใจเพื่อวินิจฉัยการแพ้แลคโตส

การเยียวยาธรรมชาติหรือบ้านอะไรช่วยบรรเทาอาการท้องอืดหรือก๊าซมากเกินไป?

อาการท้องอืดมักจะเกี่ยวข้องกับอาหารและบางครั้งก็เป็นนิสัยที่ทำให้คนกลืนอากาศ วิธีแก้ปัญหาที่บ้านอย่างหนึ่งคือการเริ่มต้นพยายามที่จะลบอาหารที่มีปัญหาออกจากอาหาร สำหรับหลาย ๆ คนนี่เป็นขั้นตอนการทดลองและข้อผิดพลาดเกี่ยวกับวิธีการบรรเทาและ / หรือป้องกันก๊าซหรือท้องอืดมากเกินไป

• อาจสังเกตอย่างระมัดระวังเพื่อสังเกตว่าอาหารทำให้เกิดก๊าซเพิ่มขึ้น เก็บไดอารี่อาหารและจดบันทึกก๊าซที่มากเกินไป อาหารที่ผลิตก๊าซใด ๆ สามารถลบออกจากอาหารกลุ่มหนึ่งในเวลาจนกว่าคนที่มีประสบการณ์การบรรเทา ซอร์บิทอลและฟรักโทสเป็นผู้กระทำความผิดที่พบบ่อยดังนั้นจึงควรลองทานอาหารเหล่านี้ก่อน
• หากวิธีนี้ใช้ไม่ได้วิธีการที่ จำกัด มากขึ้นคือการเริ่มต้นด้วยอาหารปลอดภัยจำนวน จำกัด และเพิ่มอาหารใหม่ทุก ๆ 48 ชั่วโมงเพื่อกำหนดว่าอาหารหรือกลุ่มอาหารใดก่อให้เกิดความยากลำบาก หากพบว่ามีการละเมิดอาหารผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารนั้นหรือเตรียมพร้อมสำหรับผลที่ตามมา
• หากสงสัยว่าการแพ้แลคโตสเป็นสาเหตุของปัญหาให้นำอาหารนมทั้งหมดออกจากอาหารเป็นเวลา 10-14 วันเพื่อประเมินผลกระทบของอาการท้องอืด (ใช้ไดอารี่) เอนไซม์แลคเตสซึ่งช่วยในการย่อยแลคโตสนั้นมีอยู่ในรูปของเหลวและแท็บเล็ตโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา (Lactaid, Lactrase, Dairy Ease) การเติมแลคเตสเหลวสองสามหยดลงในนมก่อนดื่มหรือเคี้ยวแลคเตสแท็บเล็ตก่อนรับประทานจะช่วยย่อยอาหารที่มีแลคโตส นอกจากนี้ยังมีนมลดแลกโตสและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่ร้านขายของชำหลายแห่ง (Lactaid, Dairy Ease)
• หากความกังวลเกี่ยวกับกลิ่นยังมีรายงานว่าประสบความสำเร็จกับชุดชั้นในตัวกรองถ่าน
• หากการพ่นเป็นปัญหาให้หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำให้ผู้ได้รับผลกระทบกลืนอากาศเช่นการเคี้ยวหมากฝรั่งหรือกินขนมแข็ง กินช้าๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าฟันปลอมพอดีพอดี
• โดยทั่วไปให้หลีกเลี่ยงการกินมากเกินไปเพราะจะทำให้ท้องอืดและอ้วน จำกัด อาหารที่มีไขมันสูงเพื่อลดอาการท้องอืดและไม่สบาย กระเพาะอาหารจะว่างเปล่าเร็วขึ้นทำให้ปล่อยก๊าซเข้าไปในลำไส้เล็ก

การเยียวยาธรรมชาติและบ้านอาจหรือไม่รักษาหรือกำจัดอาการท้องอืดเรื้อรังเพิ่มขึ้นคงที่หรือรุนแรง (ก๊าซ) ในบางคนการเยียวยาที่บ้านอาจช่วยลดอาการ บุคคลได้รับการสนับสนุนเพื่อหารือเกี่ยวกับการเยียวยาที่บ้านและอาการก๊าซกับมืออาชีพด้านการดูแลสุขภาพของพวกเขา

การรักษาอาการท้องอืดหรือก๊าซมากเกินไปคืออะไร?

เป้าหมายของการรักษาอาการท้องอืดคือการลดก๊าซและกลิ่นเหม็น การแทรกแซงทางการแพทย์รวมถึงการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะหากแบคทีเรียในห้องแถวทางเดินอาหารสงสัยหรือมีหลักฐานว่ามีการติดเชื้อปรสิต

• การศึกษาที่มีแนวโน้มบางอย่างได้ตรวจสอบการให้อาหารแบคทีเรียสายพันธุ์ที่ไม่เป็นอันตราย (โดยใช้โปรไบโอติก) เพื่อผลักแบคทีเรียที่น่ารังเกียจออกไปแม้ว่าจะยังไม่มีการรักษาที่แน่นอนในเวลานี้
• จำเป็นต้องมีการควบคุมการทำงานของลำไส้ อาการท้องผูกควรรักษาด้วยใยอาหารที่เพิ่มขึ้นหรือยาระบายบางอย่าง
• ในกรณีที่ความวิตกกังวลทำให้บุคคลนั้นกลืนอากาศแพทย์อาจแนะนำให้บุคคลนั้นขอคำปรึกษาด้านสุขภาพจิตเพื่อเปลี่ยนรูปแบบนิสัย

OTC หรือยาตามใบสั่งแพทย์ใดที่รักษาอาการท้องอืดหรือก๊าซมากเกินไป?

หากบุคคลนั้นไม่ต้องการหลีกเลี่ยงอาหารที่ก่อให้เกิดก๊าซมีการใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งล่วงหน้า (OTC) เพื่อช่วยลดอาการ

• Beano เป็นอาหารเสริมของเอนไซม์ที่อาจเป็นประโยชน์กับการบริโภคถั่ว มันมีเอนไซม์ย่อยน้ำตาลที่ร่างกายขาดการย่อยน้ำตาลในถั่วและผักมากมาย Beano ไม่มีผลกระทบกับก๊าซที่เกิดจากแลคโตสหรือไฟเบอร์ Beano สามารถซื้อได้ที่เคาน์เตอร์ เพิ่ม 3-10 หยดต่อหน่วยบริโภคก่อนรับประทานถั่วและผักเพื่อแยกน้ำตาลที่ผลิตก๊าซออกมาในระหว่างการย่อย
• ยาลดกรดเช่น Mylanta II, Maalox II และ Di-Gel มี simethicone (เรียกอีกอย่างว่ายาต่อต้านแก๊สหรือยาเม็ดแก๊ส) ตัวแทนฟองที่รวมฟองก๊าซในกระเพาะอาหารเพื่อให้ก๊าซถูกกำจัดออกได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตามยาเหล่านี้ไม่มีผลต่อก๊าซในลำไส้ สามารถรับประทานก่อนอาหารได้ ปริมาณแตกต่างกันไป
• เม็ดถ่านกัมมันต์ (Charcocaps) อาจช่วยบรรเทาจากก๊าซในลำไส้ใหญ่ สามารถลดแก๊สได้หากทานเม็ดก่อนและหลังอาหาร ขนาดปกติคือ 2-4 เม็ดถ่ายก่อนรับประทานอาหารและหนึ่งชั่วโมงหลังอาหาร
• ยาตามใบสั่งแพทย์บางชนิดอาจช่วยลดอาการโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีความผิดปกติเช่นอาการลำไส้แปรปรวน ยาบางชนิดเช่น metoclopramide (Reglan) ได้รับการแสดงเพื่อลดการร้องเรียนก๊าซโดยการเพิ่มกิจกรรมของลำไส้

ท้องอืดหรือก๊าซมากเกินไปจะป้องกันได้อย่างไร?

• การลดหรือป้องกัน (รักษา) ของอาการท้องอืดที่เพิ่มขึ้นมักจะทำได้ดีที่สุดโดยการทำความเข้าใจว่าอาหารอะไรทำให้คุณผลิตก๊าซส่วนเกิน สิ่งนี้สามารถทำได้โดยเริ่มจากอาหารง่าย ๆ และค่อยๆเพิ่มอาหารทีละอย่างเพื่อตรวจสอบว่าอาหารชนิดใดที่ทำให้คุณผลิตก๊าซ หากคุณมีอาการท้องอืดมากเกินไปหรือเพิ่มขึ้นหลังจากรับประทานอาหารบางประเภทคุณอาจระบุวิธีกำจัดก๊าซโดยกำจัดอาหารนั้นออกจากอาหารของคุณ เมื่อมีการระบุอาหารเหล่านี้พวกเขาสามารถหลีกเลี่ยงได้ทำให้การผลิตก๊าซน้อยลง
• สละเวลาในการเคี้ยวอาหารและกลืนมันโดยไม่แนะนำอากาศและหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลมอาจลดอาการท้องอืดและ / หรือเรอ
• บุคคลบางคนสามารถลดหรือป้องกันการก่อตัวของก๊าซส่วนเกินโดยใช้ผลิตภัณฑ์ OTC เช่น Beano ที่จะช่วยย่อยน้ำตาลที่พบในถั่ว ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้มีคำอธิบายอื่น ๆ เช่น simethicone สามารถช่วยลดการก่อตัวของก๊าซ
• สำหรับผู้ที่แพ้แลคโตสอาจใช้ lactase ก่อนรับประทานอาหารหรือดื่มผลิตภัณฑ์นมอาจช่วยลดก๊าซ ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพบางคนแนะนำให้พยายามหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นมโดยทั่วไป มีผลิตภัณฑ์แลคโตสฟรีบางอย่างเช่นนมชีสกระท่อมครีมเปรี้ยวโยเกิร์ตและไอศกรีมและบางส่วนจำหน่ายภายใต้ชื่อ "Lactaid" หรือ "Green Valley"
• นอกจากนี้บางคนคิดค้นชุดชั้นในที่มีถ่านฝังอยู่ในเสื้อผ้าและอ้างว่ามันมีประสิทธิภาพในการลดอาการท้องอืดส่งกลิ่น

การพยากรณ์โรคสำหรับคนที่มีอาการท้องอืดหรือก๊าซมากเกินไปคืออะไร?

คนส่วนใหญ่ที่มีอาการท้องอืดมีการพยากรณ์โรคที่ดีถึงดีเยี่ยมหากพวกเขาเพียงแค่เปลี่ยนนิสัยการบริโภคอาหารและใช้ยาต่อต้านก๊าซ OTC เป็นครั้งคราว คนที่มีสาเหตุของอาการท้องอืดที่รุนแรงกว่านั้นมีการพยากรณ์โรคอย่างเป็นธรรมเพราะพวกเขาอาจต้องการการรักษาเพิ่มเติมเพื่อลดหรือกำจัดสาเหตุที่สำคัญ