à¹à¸§à¸à¹à¸²à¸à¸±à¸ à¸à¸à¸±à¸à¸à¸´à¹à¸¨à¸©
สารบัญ:
- ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการลดคอเลสเตอรอลสูงในเด็ก
- คอเลสเตอรอลคืออะไร?
- อาการของคอเลสเตอรอลสูงในเด็กมีอะไรบ้าง
- อะไรคือปัจจัยเสี่ยงของคอเลสเตอรอลสูงในเด็ก
- แนวทางระดับคอเลสเตอรอลสำหรับเด็ก
- คัดกรองเด็กที่มีคอเลสเตอรอลสูง
- การรักษาคอเลสเตอรอลสูงในเด็กคืออะไร?
- อาหารคอเลสเตอรอลต่ำในเด็ก
- เคล็ดลับสำหรับการกินเพื่อสุขภาพหัวใจและการออกกำลังกายสำหรับเด็ก
ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการลดคอเลสเตอรอลสูงในเด็ก
- คอเลสเตอรอลสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจในผู้ใหญ่ แต่เด็กบางคนอาจมีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจก่อนวัยอันควรหากพวกเขามีระดับคอเลสเตอรอลสูงก่อนหน้านี้ในชีวิต
- ผู้ปกครองส่วนใหญ่ไม่ทราบถึงความเสี่ยงของเด็กและผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพมักไม่ทดสอบระดับคอเลสเตอรอลของเด็ก
- จากข้อมูลของ American Heart Association มีงานวิจัยที่ดีว่ากระบวนการสร้างคอเลสเตอรอลในเส้นเลือดเริ่มขึ้นตั้งแต่เด็ก
- วัยเด็กอาจเป็นเวลาที่จะเข้ามาแทรกแซงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตซึ่งรวมถึงอาหารที่มีประโยชน์และการออกกำลังกายมากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่มีความเสี่ยงสูง
คอเลสเตอรอลคืออะไร?
ร่างกายผลิตโคเลสเตอรอลในตับและทำในสิ่งที่ต้องการ เพิ่มคลอเรสเตอรอลเพิ่มเติมจากอาหารเช่นไข่แดงผลิตภัณฑ์นมที่ไม่มีไขมัน (เช่นไอศครีม) และเนื้อแดง
จำนวนหนึ่งของคอเลสเตอรอลเป็นสิ่งสำคัญสำหรับร่างกายของเด็กที่จะทำงาน คอเลสเตอรอลช่วยสร้างผนังเซลล์ในเนื้อเยื่อและสร้างฮอร์โมน โคเลสเตอรอลในเลือดมากเกินไปอาจสะสมอยู่ในผนังหลอดเลือดหัวใจที่ส่งเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจและอาจนำไปสู่การอุดตันและโรคหัวใจในที่สุดหรือหัวใจวายเมื่อเป็นผู้ใหญ่
คอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ (ไขมันที่อยู่ในเลือดที่มาจากอาหารบางส่วน) ถูกนำพาไปในกระแสเลือดโดยไลโปโปรตีน ไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำ (LDL) และไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นสูง (HDL) ประกอบไปด้วยคอเลสเตอรอลส่วนใหญ่ นี่คือสิ่งที่วัดได้เมื่อดำเนินการตรวจเลือดคอเลสเตอรอล
- หากบุคคลมีระดับของไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL, ชนิดไม่ดี) ในเลือดสูงเกินไปมันสามารถสร้างขึ้นในผนังของหลอดเลือดแดงและทำให้เกิดการอุดตันที่นำไปสู่หัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง ตัวเลขคอเลสเตอรอล LDL จะต้องต่ำ
- ไลโปโปรตีนชนิด HDL (ชนิดดี) สามารถขับโคเลสเตอรอลออกจากเส้นเลือดได้ จำนวนคอเลสเตอรอล HDL จะต้องสูง
สำหรับเด็กบางคนสิ่งสำคัญคือการรู้ระดับของไลโปโปรตีนและระดับคอเลสเตอรอลโดยรวมเพื่อปรับอาหารและชะลอความคืบหน้าของการสะสมในหลอดเลือดแดงเร็ว
อาการของคอเลสเตอรอลสูงในเด็กมีอะไรบ้าง
ในขณะที่ไม่มีอาการหรืออาการแสดงของระดับคอเลสเตอรอลที่เพิ่มขึ้นในวัยเด็กผู้ใหญ่อาจมีไขมันสะสมที่ผิวหนังการขยายตัวของตับและม้ามและในที่สุดหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองและโรคหลอดเลือดส่วนปลาย
อะไรคือปัจจัยเสี่ยงของคอเลสเตอรอลสูงในเด็ก
มีปัจจัยเสี่ยงสองประเภทในการพิจารณาคอเลสเตอรอลสูง ปัจจัยเสี่ยงบางอย่างอยู่นอกเหนือการควบคุมของบุคคล เหล่านี้รวมถึง:
- การถ่ายทอดทางพันธุกรรม (ประวัติครอบครัวของโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง)
- เพศ (เพศชายมีแนวโน้มที่จะมีอาการ "คลาสสิก" มากกว่าเมื่อเทียบกับเพศหญิงมีแนวโน้มที่จะ "มีอาการแบบไม่คลาสสิก");
- รัฐวัยหมดประจำเดือนและ
- การแข่งขัน (ความเสี่ยงของแอฟริกันอเมริกัน> อเมริกันอินเดียน> เม็กซิกันอเมริกัน> ผิวขาว
ปัจจัยความเสี่ยงที่สามารถควบคุมได้หรือปัจจัยที่บุคคลสามารถมีอิทธิพลรวมถึง:
- การสูบบุหรี่
- LDL ที่ยกระดับและ HDL ต่ำ
- ความดันโลหิตสูง
- โรคอ้วน
- โรคเบาหวานและ
- การใช้ชีวิตที่เครียด
แนวทางระดับคอเลสเตอรอลสำหรับเด็ก
คณะผู้เชี่ยวชาญด้านการศึกษาคอเลสเตอรอลแห่งชาติ (NCEP) ของคณะผู้เชี่ยวชาญด้านคอเลสเตอรอลในเลือดในเด็กและวัยรุ่นรับรองแนวทางเหล่านี้เมื่อวัดระดับคอเลสเตอรอลในเด็ก แนวทางเหล่านี้ได้รับการสนับสนุนโดยองค์กรด้านสุขภาพที่สำคัญเช่น American Heart Association และ American Academy of Pediatrics ระดับคอเลสเตอรอลที่ยอมรับได้สำหรับผู้ใหญ่นั้นแตกต่างจากระดับที่แนะนำสำหรับเด็กและค่อนข้างสูง
คอเลสเตอรอล | ยอมรับ mg / dL | Borderline mg / dL (อาจต้องการการเปลี่ยนแปลงระดับปานกลางของอาหาร) | สูง mg / dL (อาจต้องการการเปลี่ยนแปลงในอาหารและการรักษาด้วยยาที่เป็นไปได้ |
---|---|---|---|
โคเลสเตอรอลทั้งหมด | น้อยกว่า 170 | 170-199 | 200 หรือมากกว่า |
LDL คอเลสเตอรอล | น้อยกว่า 110 | 110-129 | 130 หรือมากกว่า |
คัดกรองเด็กที่มีคอเลสเตอรอลสูง
ผู้ปกครองส่วนใหญ่ไม่เคยรู้ระดับคอเลสเตอรอลของเด็ก บางคนควร ในเดือนพฤศจิกายน 2554 คณะผู้เชี่ยวชาญได้แนะนำว่าเด็กทุกคน (โดยไม่คำนึงถึงปัจจัยเสี่ยง) ควรมีการตรวจระดับคอเลสเตอรอลในช่วงอายุ 9 ถึง 11 และอีกครั้งระหว่างอายุ 18 ถึง 21 ปี แนวทางใหม่นี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อวินิจฉัยเด็กที่มีความเสี่ยงต่อผลของการเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลในวัยก่อนหน้านี้กว่าที่เคยทำมา เมื่อมีผู้ใหญ่และเด็กที่เป็นโรคอ้วนมากขึ้นคาดว่าจะมีโอกาสได้รับค่าคอเลสเตอรอลสูง หวังว่าการมีสุขภาพที่ดีขึ้นในช่วงต้นจะช่วยให้ระดับโคเลสเตอรอลสูงขึ้นได้ นักวิจารณ์บางคนไม่ค่อยกระตือรือร้นกับแนวทางใหม่เหล่านี้ พวกเขาตอบโต้ว่าไม่มีหลักฐานแน่ชัดว่าการรักษาระดับคอเลสเตอรอลในวัยเด็กจะมีผลกระทบระยะยาวต่อสุขภาพของผู้ใหญ่ พวกเขายังชี้ให้เห็นว่าการใช้ยาลดไขมันในวัยเด็กเป็นเรื่องที่ถกเถียงกัน American Academy of Pediatrics มีแนวทางต่อไปนี้สำหรับการตรวจและรักษา:
- คำแนะนำที่เป็นปัจจุบันที่สุดคือการคัดกรองเด็กและวัยรุ่นที่มีประวัติครอบครัวเป็นบวกของภาวะไขมันในเลือดผิดปกติหรือก่อนวัยอันควร ((55 ปีสำหรับผู้ชายและ years65 ปีสำหรับผู้หญิง) CVD หรือภาวะไขมันผิดปกติ นอกจากนี้ยังแนะนำว่าผู้ป่วยเด็กที่ไม่ทราบประวัติครอบครัวหรือผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ของ CVD เช่นภาวะน้ำหนักเกิน (BMI ile 85 เปอร์เซ็นไทล์, <95 เปอร์เซ็นต์ไทล์), โรคอ้วน (BMI ≥ 95 เปอร์เซ็นไทล์), ความดันโลหิตสูง เปอร์เซ็นไทล์) การสูบบุหรี่หรือโรคเบาหวานได้รับการคัดเลือกด้วยโปรไฟล์การอดอาหาร
- สำหรับเด็กเหล่านี้ควรทำการตรวจคัดกรองครั้งแรกหลังจากอายุ 2 ปี แต่ไม่เกิน 10 ปี ไม่แนะนำให้คัดกรองก่อนอายุ 2 ปี
- โปรไฟล์ไขมันที่ถือศีลอดเป็นวิธีที่แนะนำในการตรวจคัดกรองเนื่องจากยังไม่มีวิธีการไม่รุกล้ำในการประเมิน CVD atherosclerotic ในเด็ก การตรวจคัดกรองนี้ควรเกิดขึ้นในบริบทของการเยี่ยมเยียนเด็กและสุขภาพ หากค่าอยู่ในช่วงอ้างอิงของการตรวจคัดกรองเบื้องต้นผู้ป่วยควรได้รับการทดสอบซ้ำใน 3 ถึง 5 ปี
- สำหรับผู้ป่วยเด็กที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนและมีความเข้มข้นของไตรกลีเซอไรด์สูงหรือความเข้มข้นของ HDL ต่ำการจัดการน้ำหนักเป็นการรักษาเบื้องต้นซึ่งรวมถึงการปรับปรุงอาหารด้วยการให้คำปรึกษาทางโภชนาการและการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นเพื่อสร้างสมดุลพลังงาน
- สำหรับผู้ป่วยที่มีอายุ 8 ปีขึ้นไปที่มีความเข้มข้นของ LDL ที่≥190 mg / dL (หรือ≥160 mg / dL ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจในระยะแรกหรือ≥2มีปัจจัยเสี่ยงเพิ่มเติมหรือ 130 ≥ mg / dL หากเป็นโรคเบาหวาน) ควรพิจารณาการแทรกแซงทางเภสัชวิทยา เป้าหมายเริ่มต้นคือลดความเข้มข้นของ LDL ให้ต่ำกว่า <160 mg / dL อย่างไรก็ตามเป้าหมายที่ต่ำที่สุดที่ 130 มก. / ดล. หรือแม้กระทั่ง 110 มก. / ดล. อาจรับประกันได้เมื่อมีประวัติครอบครัวที่แข็งแกร่งของ CVD โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ รวมถึงโรคอ้วนโรคเบาหวานโรคเมตาบอลิกซินโดรม .
ปัจจัยสามประการเชื่อมโยงกับระดับคอเลสเตอรอลและทั้งหมดเกี่ยวข้องกับปัญหาครอบครัว:
- การถ่ายทอดทางพันธุกรรม: ไม่ว่าเด็กสืบทอดแนวโน้มที่จะมีคอเลสเตอรอลในเลือดสูง
- อาหาร: ไม่ว่าเด็กจะรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงหรือไม่นั้นจะนำไปสู่คอเลสเตอรอลในเลือดสูงและความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
- โรคอ้วน: ไม่ว่าเด็กจะมีน้ำหนักเกินอย่างจริงจังและมีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจและเบาหวาน