การจัดการกับความไม่แน่นอนของโรค Bipolar

ภาพรวม โรคอารมณ์แปรปรวนสองส่วนเป็นความเจ็บป่วยทางจิตเรื้อรังทำให้อารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรงตั้งแต่ระดับเสียงสูงหรือความบ้าคลั่งไปจนถึงระดับต่ำสุดหรือภาวะซึมเศร้าการชิงช้าอารมณ์แปรปรวนสองครั้งอาจเกิดขึ้นบ่อยครั้งไม่กี่ครั้งต่อปีหรือบ่อยเท่าที่สองสามครั้งต่อปี สัปดาห์

มีโรค bipolar หลายแบบ:

โรค Bipolar I I

• มีลักษณะเป็นอย่างน้อย 1 ตอนที่มีอาการหงุดหงิดตามมาด้วยอาการซึมเศร้า ความผิดปกติของ Bipolar II
• มีลักษณะอย่างน้อย อาการซึมเศร้าที่สำคัญอย่างหนึ่งอย่างน้อยสองสัปดาห์และอาการหงุดหงิดอย่างน้อยหนึ่งครั้งเป็นเวลาสี่วัน แต่ไม่มีอาการหงุดหงิดใด ๆ Cyclothymic disorder
• เป็น ch aracterized โดยอย่างน้อยสองปีกับหลายตอนของความหงุดหงิดและภาวะซึมเศร้าที่มีอาการที่เกิดขึ้นอย่างน้อยครึ่งหนึ่งของเวลาและไม่หายไปนานกว่าสองเดือนในเวลา

อาการเฉพาะของโรคสองขั้วแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับชนิดของโรคสองขั้วที่ได้รับการวินิจฉัย แต่อาการบางอย่างเกิดขึ้นบ่อยในคนส่วนใหญ่ที่มีโรค bipolar disorder ความหิวและความหดหู่ในเวลาเดียวกัน

การไม่สนใจและสูญเสียความสุขในกิจกรรมส่วนใหญ่

• ไม่สามารถรู้สึกดีขึ้นเมื่อเกิดเหตุการณ์ที่ดีขึ้น < พฤติกรรมที่ผิดปกติในระหว่างการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเช่นการถือครองของร่างกายอยู่ในตำแหน่งที่แปลกไม่พูดหรือเลียนแบบการพูดของบุคคลอื่นหรือการเคลื่อนไหวของร่างกาย
• อารมณ์ที่เปลี่ยนไปตามฤดูกาล
• การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในโรคจิตในอารมณ์ที่
• ทำให้เกิดความรู้สึกไม่ออกจากความเป็นจริงมักส่งผลให้เกิดความเชื่อเท็จ แต่ความเชื่อที่ลึกซึ้ง (delusions) และการได้ยินหรือการมองเห็นสิ่งที่ไม่มีอยู่จริง (hallucinations)
• ถ้าคุณมีเพื่อนสมาชิกในครอบครัวหรือคนอื่นที่มีความผิดปกติของสองขั้วสิ่งสำคัญคือต้องอดทนและเข้าใจถึงสภาพของพวกเขา อย่างไรก็ตามการช่วยคนที่มีโรค bipolar ไม่ได้ง่ายเสมอไป นี่คือสิ่งที่คุณควรรู้
• ตอน Manic ตอนที่คุณสามารถช่วยคนในช่วงคลั่งไคล้ได้หรือไม่?
• ในช่วงคลั่งไคล้คนจะได้สัมผัสกับความรู้สึกของพลังงานความคิดสร้างสรรค์และความสุขที่สูง คนจะพูดได้อย่างรวดเร็วนอนหลับน้อยมากและอาจทำหน้าที่เป็นอันขาด พวกเขาอาจรู้สึกว่าอยู่ยงคงกระพันซึ่งอาจนำไปสู่พฤติกรรมเสี่ยง
• ท่าทางที่สูงผิดปกติ "สูง" หรือมองโลกในแง่ดี

ความหงุดหงิด

ความคิดที่ไม่สมควร (โดยปกติจะยิ่งใหญ่) เกี่ยวกับทักษะหรือความสามารถ > ความคิดในการแข่งรถที่อุดมสมบูรณ์

ความคิดในการแข่งที่ข้ามไประหว่างความคิดที่แตกต่าง

การถูกรบกวนง่าย

ปัญหาในการมุ่งเน้น

ความหุนหันและการตัดสินที่ไม่ดี

• พฤติกรรมเสี่ยงโดยไม่คิดเกี่ยวกับผลกระทบ
• ภาพลวงตาและภาพหลอน
• ในระหว่างตอนเหล่านี้คนที่มีโรคสองขั้วมีแนวโน้มที่จะกระทำโดยประมาทบางครั้งพวกเขาอาจไปถึงอันตรายชีวิตหรือชีวิตของผู้คนรอบตัวพวกเขา โปรดจำไว้ว่าบุคคลนี้ไม่สามารถควบคุมการกระทำของตนได้อย่างเต็มที่ในช่วงที่มีอาการคลุ้มคลั่ง ดังนั้นจึงไม่ใช่ทางเลือกในการพยายามหาเหตุผลกับพวกเขาเพื่อพยายามหยุดพฤติกรรมบางอย่าง
• จะเป็นประโยชน์เพื่อไม่ให้มองเห็นสัญญาณเตือนของเหตุการณ์ที่คลั่งไคล้เพื่อให้คุณสามารถตอบสนองได้ตามลำดับ คนที่มีโรคสองขั้วอาจแสดงอาการต่าง ๆ ได้ แต่สัญญาณเตือนบางอย่าง ได้แก่ :
• การยกอารมณ์อย่างฉับพลันอย่างมาก
• ความรู้สึกไม่โอ้อวดอย่างไม่สมจริง
• ความใจร้อนและความหงุดหงิดอย่างฉับพลัน
• การแสดงออกของความคิดที่ไม่สมเหตุผล
• การตอบสนองขึ้นอยู่กับความรุนแรงของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น ในบางกรณีแพทย์อาจแนะนำให้คนเพิ่มยายาหรือใช้ยาอื่นหรือนำส่งโรงพยาบาลเพื่อรับการรักษา
• แต่ในกรณีอื่น ๆ คุณอาจจะสามารถพูดคุยกับคนที่คุณรักผ่านเหตุการณ์ที่น่าขันได้ เมื่อพวกเขาไม่ได้แสดงอาการใด ๆ ให้พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับวิธีการที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้พวกเขาผ่านความบ้าของพวกเขา ด้วยวิธีนี้คุณจะรู้วิธีที่ดีที่สุดในการตอบสนองเมื่อถึงเวลา

โดยทั่วไปพยายามหลีกเลี่ยงการให้ความบันเทิงกับความคิดที่ยิ่งใหญ่หรือไม่สมจริงใด ๆ ซึ่งอาจเพิ่มโอกาสในการมีส่วนร่วมในพฤติกรรมเสี่ยง พูดอย่างใจเย็นและกระตุ้นให้คนมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่สงบเงียบเช่นการวาดภาพการอ่านหนังสือหรือการพักผ่อน

อาการซึมเศร้าคุณสามารถช่วยคนในช่วงที่มีอาการซึมเศร้าได้อย่างไร?

• เช่นเดียวกับการที่จะช่วยคนที่คุณรักผ่านเหตุการณ์ที่น่ากลัวอาจเป็นการยากที่จะช่วยให้พวกเขาผ่านช่วงที่มีอาการซึมเศร้า อาการที่พบบ่อยในตอนที่มีอาการซึมเศร้า ได้แก่
• ความโศกเศร้าความสิ้นหวังและความว่างเปล่า
• ความหงุดหงิด
• ไม่สามารถมีความสุขในกิจกรรม
• ความเหนื่อยล้าหรือการสูญเสียพลังงาน

ความง่วงทางร่างกายและจิตใจ

การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักหรือความอยากอาหารเช่นการเพิ่มน้ำหนักและการกินมากเกินไปหรือการสูญเสียน้ำหนักและการรับประทานอาหารน้อยเกินไป

ปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับเช่นนอนหลับมากเกินไปหรือน้อยเกินไป

ปัญหาที่เน้นหรือจดจำสิ่งต่างๆ

ความคิดเกี่ยวกับความตายหรือการฆ่าตัวตาย

• เช่นเดียวกับเหตุการณ์ที่คลั่งไคล้แพทย์อาจแนะนำการเปลี่ยนยาการเพิ่มขึ้นของยาหรือการพักฟื้นในโรงพยาบาลสำหรับผู้ที่มีอาการซึมเศร้า อีกครั้งคุณจะต้องการจัดทำแผนเผชิญความหดหู่กับคนที่คุณรักเมื่อไม่แสดงอาการใด ๆ
• คุณยังสามารถช่วยคนที่คุณรักได้ในช่วงที่มีอาการซึมเศร้า ฟังอย่างตั้งใจนำเสนอคำแนะนำในการเผชิญปัญหาที่เป็นประโยชน์และพยายามเพิ่มพูนขึ้นโดยมุ่งเน้นที่คุณลักษณะที่ดีของพวกเขา
• สัญญาณเตือนเหตุฉุกเฉินมีอะไรบ้าง?
• โดยทั่วไปคุณสามารถช่วยคนได้ตราบใดที่ดูเหมือนจะไม่ค่อยมีความเสี่ยงต่อชีวิตหรือชีวิตของคนอื่น ให้ความใส่ใจใส่ใจในคำพูดและพฤติกรรมของพวกเขาและสนับสนุนในการดูแลของพวกเขา
• แต่ในบางกรณีคุณอาจไม่สามารถช่วยเหลือบุคคลได้ตลอดเวลาผ่านเหตุการณ์คลั่งไคล้หรือซึมเศร้าและคุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญสัญญาณเตือนบางอย่างในกรณีฉุกเฉินประกอบด้วย:
• พฤติกรรมรุนแรงหรือคำพูด
• พฤติกรรมเสี่ยง
• การคุกคามหรือคำพูดเกี่ยวกับการฆ่าตัวตาย การพูดหรือการกระทำฆ่าตัวตายหรือพูดคุยเกี่ยวกับความตาย
• การป้องกันการฆ่าตัวตายการฆ่าล้างเผ่าพันธุ์
• ถ้าคุณคิด คนที่เสี่ยงต่อการถูกทำร้ายตัวเองหรือทำร้ายบุคคลอื่น:

โทร 911 หรือหมายเลขฉุกเฉินท้องถิ่นของคุณ

อยู่กับคนจนกว่าความช่วยเหลือจะมาถึง

ถอดปืน, มีด, ยาหรือสิ่งอื่น ๆ ที่อาจเป็นอันตราย

ฟัง แต่อย่าตัดสินคัดค้านคุกคามหรือตะโกน

ถ้าคุณคิดว่ามีใครบางคนกำลังคิดฆ่าตัวตายให้ขอความช่วยเหลือจากทางสายด่วนหรือสายด่วนป้องกันการฆ่าตัวตาย ลองใช้แนวป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติที่ 800-273-8255

• OutlookOutlook
• โรคสองขั้วเป็นภาวะตลอดชีวิต คนที่เป็นโรค bipolar มักได้รับการรักษาโดยใช้ยาและจิตบำบัด การบำบัดทางเลือกเช่นการทำสมาธิโยคะ electroconvulsive therapy (ECT) และการกระตุ้นแม่เหล็ก transcranial (TMS) อาจเป็นประโยชน์ต่อคนบางคน
• การมีชีวิตอยู่กับโรคสองขั้วอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย แต่ด้วยการรักษาที่เหมาะสมทักษะการเผชิญความเครียดและการสนับสนุนคนส่วนใหญ่ที่มีโรคสองขั้วสามารถไปใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีมีความสุขได้