สามารถตั้งครรภ์สาเหตุอาการลำไส้แปรปรวนได้หรือไม่?

การตั้งครรภ์เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงที่ดีและบางครั้งความหลากหลายของ คุณอาจมีอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) IBS เป็นความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารที่ลำไส้ของคุณไม่ทำงานอย่างถูกต้อง

อาการ IBS อาจเลวลง ในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่เป็นโรค IBS มีอาการแย่ลงหลังคลอด

IBS มีอาการที่หลากหลายและอาจได้รับผลกระทบ ไวต่ออาหารบางชนิดถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์คุณควรระมัดระวังในการรักษาด้วย IBS มากขึ้นเนื่องจากผลกระทบที่อาจเกิดกับลูกน้อยของคุณไม่ว่าคุณจะมี IBS หรือได้รับการวินิจฉัยใหม่ระหว่างตั้งครรภ์คุณสามารถทำตามขั้นตอนในการควบคุมอาการได้ในขณะนี้ หลังคลอดบุตร

อาการทั่วไปของ IBS

อาการของ IBS สามารถเกิดขึ้นได้ แตกต่างกันสำหรับทุกคน บางคนอาจมีความไวต่อเส้นใยอาหารในขณะที่บางคนอาจมีปฏิกิริยารุนแรงกับอาหารที่มีไขมันสูง

• คุณมีแนวโน้มที่จะมีอาการท้องผูกยิ่งคุณอยู่ในช่วงตั้งครรภ์มากขึ้นเท่านั้น เนื่องจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจะอยู่ในลำไส้ของคุณ แพทย์หลายคนแนะนำวิตามินก่อนคลอดด้วยเส้นใยเสริมที่จะช่วยให้สิ่งต่างๆเคลื่อนไปตามอาการ
• การท้องอำลมเป็นอีกอาการที่มองข้ามได้ในสตรีที่มี IBS เมื่อคุณตั้งครรภ์คุณเก็บของเหลวจำนวนมากไว้เพื่อช่วยสนับสนุนลูกน้อยที่กำลังเติบโตของคุณ ท้องอืดส่วนเกินในช่องท้องอาจเป็นเรื่องยากที่จะระบุว่าเป็นอาการของ IBS
• ปัจจัยการผลิตอาหาร
• ในฐานะมารดาในอนาคตคุณทำตามขั้นตอนทุกอย่างเพื่อให้แน่ใจว่าลูกโตของคุณมีสารอาหารครบถ้วนที่ต้องการ ซึ่งอาจรวมถึงการใช้วิตามินก่อนคลอดและรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งมีปริมาณเส้นใยเพิ่มขึ้น นี้จะช่วยให้คุณ จำกัด ปริมาณของอาการท้องร่วงที่คุณพบ
• คุณควรพูดคุยถึงปริมาณวิตามินกับแพทย์ของคุณ นอกจากนี้คุณควรตระหนักถึงอาการเกินขนาดสำหรับวิตามินที่คุณทาน

การตรวจหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการของคุณในครรภ์อาจเป็นเรื่องยาก อย่างไรก็ตามหากแพทย์ของคุณได้ตัดความเป็นพิษทางโภชนาการออกจากการทดสอบเลือดและการประเมินผลทางอาหารแล้ว IBS อาจเป็นสาเหตุของอาการของคุณ

การควบคุม IBS ในระหว่างตั้งครรภ์

อาการ IBS สามารถเลวลงในระหว่างตั้งครรภ์และอาจเป็นเรื่องยากที่จะควบคุมได้ เหตุผลที่เฉพาะเจาะจงสำหรับอาการที่เลวลงอาจรวมถึง:

ความเครียดที่เพิ่มขึ้น

ความเครียดเพิ่มขึ้น

ฮอร์โมน

ทารกของคุณกดดันผนังผนังลำไส้ของคุณ

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษา IBS ระหว่างตั้งครรภ์ .ส่วนใหญ่นี้มีจะทำอย่างไรกับสิ่งที่คุณกิน เพิ่มอาหารธัญพืชมากขึ้นในอาหารของคุณหากคุณกำลังประสบกับอาการท้องผูก คุณควรติดตามอาหารที่คุณกิน หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดอาการท้องผูกหรือท้องร่วง อาหารที่กินได้ทั่วไป ได้แก่

ถั่ว

กะหล่ำปลีกะหล่ำปลี

• กะหล่ำดอก
• หลายคนที่มี IBS โดยเฉพาะผู้ที่ตั้งครรภ์สามารถได้รับประโยชน์จากการหลีกเลี่ยงการบริโภค:
• alcohol
• caffeine, ซึ่งสามารถพบได้ในกาแฟโซดาและชา

อาหารทอด

• ผลิตภัณฑ์จากนมที่มีไขมันสูง
• การป้องกันอาการ IBS
• IBS เป็นเรื่องยากที่จะระบุในระหว่างตั้งครรภ์และยากที่จะควบคุม ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาสมุนไพรที่ใช้กันทั่วไปสำหรับอาการ IBS อาจไม่ปลอดภัยที่จะใช้เมื่อคุณตั้งครรภ์
• คุณควรจะทำงานร่วมกับแพทย์เพื่อสร้างแผนการรับประทานอาหารที่ช่วยป้องกันอาการ IBS การวางแผนรับประทานอาหารยังสามารถลดความวิตกกังวลซึ่งอาจช่วยลดอาการ การออกกำลังกายและการดื่มน้ำปริมาณมากสามารถช่วยควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้ของคุณได้ คุณไม่ควรรับประทานยาหรืออาหารเสริมใด ๆ โดยไม่ต้องตรวจสอบกับแพทย์ก่อน