คือการฝังเข็ม Miracle Remedy for Everything?

การฝังเข็มฟังดูน่ากลัว แต่ก็มีหลักฐานว่ามันสามารถช่วยได้ - มาก

ถ้าคุณยังไม่คุ้นเคยกับการรักษาแบบองค์รวมในรูปแบบของการรักษาการฝังเข็มอาจดูน่ากลัวสักหน่อย วิธี สามารถกดเข็มลงในผิวของคุณอาจทำให้คุณรู้สึก ดีกว่า ? ไม่ว่า เจ็บ?

ใช่ไม่ใช่แน่นอนว่านี่ไม่ใช่ขั้นตอนที่เจ็บปวดซึ่งคุณอาจจินตนาการได้และ การพิจารณา ว่าได้รับการศึกษาและฝึกมานานกว่า 2, 500 ปีแล้วดูเหมือนว่าผู้ที่ชื่นชอบการฝังเข็มสามารถเข้าสู่บางสิ่งบางอย่างได้อย่างจริงจัง บางคนสาบานด้วยการฝังเข็มโดยอ้างว่าเป็น "ปาฏิหาริย์" ในการปรับปรุงคุณภาพชีวิตเพราะพูดได้ว่าสามารถรักษาทุกสิ่งทุกอย่างได้จากภาวะซึมเศร้าและโรคภูมิแพ้ต่อการเจ็บป่วยในตอนเช้าและตะคริว

ถ้าคุณฟังสาวกการรักษาเต็มไปด้วยหนามแทบจะเหมือนกับการรักษาที่ยอดเยี่ยมทั้งหมด - แต่ใช่ไหม? ลองมามองใกล้

มันทำงานอย่างไร? การฝังเข็มคืออะไร?

การฝังเข็มเป็นวิธีการรักษาแบบจีนโบราณที่ใช้รักษาสภาพความหลากหลายโดยการกระตุ้นจุดที่เฉพาะเจาะจงบนผิวหนังด้วยเข็ม Paul Kempisty ซึ่งเป็นนักฝังเข็มที่ได้รับใบอนุญาตจาก MS ในยาแผนโบราณของเอเชียอธิบายว่า "การฝังเข็มเป็นวิธีการที่มีการบุกรุกน้อยที่สุดในการกระตุ้นบริเวณผิวที่อุดมไปด้วยเส้นประสาทของผิวเพื่อที่จะมีผลต่อเนื้อเยื่อต่อมอวัยวะและหน้าที่ต่างๆของร่างกาย . “

ปรัชญาเบื้องหลังการฝังเข็มคืออะไร?

ปรัชญาจีนเบื้องหลังการฝังเข็มค่อนข้างซับซ้อนมากขึ้นเนื่องจากการปฏิบัติทางโบราณคดีไม่ใช่พื้นฐานทางวิทยาศาสตร์และการแพทย์ "พวกเขาเชื่อว่าร่างกายมนุษย์เต็มไปด้วยชีวิตชีวาด้วยพลังแห่งชีวิตที่มองไม่เห็นซึ่งพวกเขาเรียกว่า" ฉี "และเมื่อชิไหลไปทั่วทุกสิ่งทุกอย่างแล้วคนจะ มีสุขภาพจิตและร่างกายที่ดี เมื่อชิไหลไม่ถูกต้อง (ถูกบล็อกหรือขาดแคลน) ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการเจ็บป่วย "Kempisty กล่าว

แนวความคิดเกี่ยวกับชิไม่ออกมากเกินไปในที่นี้ - คิดว่าเป็นการทำงานภายในของร่างกายของคุณ บางครั้งคุณมักจะมีแนวโน้มที่จะเจ็บป่วยเมื่อรู้สึกเครียดหรือกังวล เมื่อคุณรู้สึกผ่อนคลายและมีสุขภาพดีร่างกายของคุณจะสะท้อนถึงร่างกายด้วยเช่นกันอย่างไรก็ตามความรู้สึกของคุณสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ทั่วไป

ทำ ส่งผลต่อสุขภาพกายของคุณ ดังนั้นการฝังเข็มจึงมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้ผู้คนบรรลุความสมดุลหรือฉีและด้วยเหตุนี้จึงช่วยบรรเทาทุกข์ได้หลายอย่าง ผลประโยชน์อะไร? การฝังเข็มทำอะไร?

คุณอาจสนใจการฝังเข็มด้วยเหตุผลหลายประการเช่นฉันต้องการการรักษาอาการปวดศีรษะเรื้อรังและความดันไซนัสเนื่องจากมีสภาพและอาการมากมายที่ช่วยในการฝังเข็มได้ นี่เป็นเพียงบางข้อเรียกร้องมากมาย:

อาการแพ้ ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

• โรคข้อเข่าเสื่อม
• อาการปวดเรื้อรังมักมีที่คอหลังศีรษะและหัว
• ความดันโลหิตสูง
• นอนไม่หลับ อาการปวดประจำเดือนและปวดหัวไมเกรน PMS
• อาการแพ้ท้อง เคล็ดขัดยอก
• จังหวะ
• การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าการฝังเข็มสามารถช่วยในการรักษาโรคมะเร็งและโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมได้อย่างไรก็ตามงานวิจัยสำหรับเงื่อนไขเหล่านี้มี จำกัด และต้องใช้ขนาดใหญ่ การศึกษาเพื่อยืนยันผลประโยชน์
• หลักฐานที่ จำกัด สำหรับ
• สิว
• อาการปวดท้อง
• โรคมะเร็งความเจ็บปวด

โรคอ้วน

นอนไม่หลับ

• ภาวะมีบุตรยาก
• เบาหวาน
• โรคจิตเภท
• คอแข็ง
• การติดเหล้า
• แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานว่าการฝังเข็มเป็นวิธีรักษาแบบมหัศจรรย์ แต่ดูเหมือนว่าจะมีหลักฐานบางอย่างที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่อาจมีอาการและอาการป่วยหลายอย่าง มีเหตุผลมานานกว่า 2, 500 ปีแล้วและเมื่อการวิจัยเติบโตขึ้นความรู้ของเราจะเป็นอย่างไรบ้างและสิ่งที่เกิดขึ้น
• สิ่งที่ควรคาดหวังการฝังเข็มในชีวิตจริง
• ตอนนี้ถ้าคุณมีอาการว่าการฝังเข็มไม่ได้รับการสนับสนุนด้านวิทยาศาสตร์แล้วนี่คือสิ่งที่คาดหวังจากเซสชัน: เซสชั่นการฝังเข็มจะมีอายุตั้งแต่ 60 ถึง 90 นาที เวลาส่วนใหญ่นี้อาจใช้เพื่ออธิบายถึงอาการและข้อกังวลเกี่ยวกับเข็มของผู้ปฏิบัติงาน ส่วนการรักษาด้วยการฝังเข็มอาจใช้เวลาประมาณ 30 นาทีถึงแม้ว่าคุณจะไม่จำเป็นต้องมีเข็มในผิวของคุณนานเท่าไร
• ในแง่ของผลลัพธ์มันแทบเป็นไปไม่ได้ที่จะพูดในสิ่งที่ควรคาดหวังเนื่องจากทุกคนตอบสนองและประสบการณ์ในการฝังเข็มแตกต่างกัน

"ไม่มีการตอบสนองแบบสากลต่อการฝังเข็ม บางคนรู้สึกผ่อนคลายและอาจเบื่อหน่ายเล็กน้อยคนอื่นรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและพร้อมที่จะทำอะไร "Kempisty อธิบาย "บางคนได้รับการปรับปรุงในทันทีและสำหรับคนอื่น ๆ ก็สามารถใช้เวลาหลายบำบัดก่อนที่จะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก "

การตอบสนองต่อการฝังเข็มที่มากที่สุด

อย่างไรก็ตาม? "คนรู้สึกมีความสุขและมีเนื้อหา" Kempisty กล่าว " "มันยากที่จะใส่ลงไปในคำพูด แต่มีความรู้สึกที่สมดุลและกลมกลืนกันอย่างเห็นได้ชัดว่าการฝังเข็มช่วยให้คนส่วนใหญ่และรู้สึกดีมาก! "คุณอาจรู้สึกเหนื่อยหลังจากการรักษาและเห็นการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมการกินการนอนหลับหรือลำไส้ของคุณหรือไม่มีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ เลย วิธีการหานักฝังเข็มฉันจะหานักบวชฝังเข็มได้อย่างไร?

"ถ้าคุณรู้จักใครบางคนที่มีประสบการณ์ด้านบวกกับนักฝังเข็มให้ถามบุคคลนั้นเพื่อแนะนำหรือแนะนำตัวเองนั่นเป็นวิธีที่ดีที่สุดเพราะคนที่มีใจเดียวกันมักจะให้ บริษัท ของกันและกัน "Kempisty กล่าว

ตรวจดูให้แน่ใจว่าได้เห็นนักฝังเข็มที่ได้รับอนุญาต (พวกเขาควรจะได้ LAc หลังชื่อของพวกเขา) นักฝังเข็มที่ได้รับอนุญาตต้องผ่านการรับรองคณะกรรมการแห่งชาติเพื่อการฝังเข็มและการสอบแพทยศาสตร์ Oriental Medicine (NCCAOM) หรือทำโปรแกรม NCCAOM ให้สมบูรณ์ในรากฐานของการแพทย์แผนเอเชียการฝังเข็มและการรักษาด้วย biomedicine ข้อกำหนดการรับรองบางส่วนแตกต่างกันไปเล็กน้อยโดยรัฐ: ตัวอย่างเช่นรัฐแคลิฟอร์เนียมีการสอบใบอนุญาตของตนเอง นอกจากนี้คุณยังสามารถดู acupuncturists ที่ผ่านการรับรองในพื้นที่ของคุณได้อีกด้วย

แพทย์ฝังเข็มเสียค่าใช้จ่ายเท่าไร? ค่าใช้จ่ายของเซสชั่นฝังเข็มขึ้นอยู่กับว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหนและไม่ว่าผู้ประกอบวิชาชีพจะเอาประกันของคุณหรือไม่ ยกตัวอย่างเช่น UC San Diego Center for Medicine แบบบูรณาการเรียกเก็บเงิน 124 เหรียญต่อครั้งโดยไม่มีประกัน ตามที่ Thumbtack ซึ่งเป็น บริษัท ที่เชื่อมต่อลูกค้ากับผู้เชี่ยวชาญค่าใช้จ่ายเฉลี่ยสำหรับนักฝังเข็มในซานฟรานซิสโกรัฐแคลิฟอร์เนียอยู่ที่ 85 เหรียญต่อครั้ง ต้นทุนเฉลี่ยของนักฝังเข็มในออสตินเท็กซัสและเซนต์หลุยส์มิสซูรีมีตั้งแต่ 60-85 เหรียญต่อครั้ง

ทางเลือกบ้านคุณควรทำอย่างไรถ้าไม่มีนักฝังฝังศพในเมืองของคุณ

คุณควร

ไม่เคย

ลองฝังเข็มด้วยตัวคุณเอง ไม่เพียง แต่มันอาจเลวร้ายลงอาการของคุณ Kempisty ยืนยัน "นั่นจะไม่เป็นวิธีที่ดีที่จะสมดุลชิของคุณ. "แทน Kempisty แนะนำ" Tai Chi, โยคะและการทำสมาธิ [และการเรียนรู้] เทคนิคการนวดด้วยตนเองแบบง่ายๆเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของพลังงานให้กลายเป็นกลิ่นหอมและส่วนต่างๆของร่างกายของคุณ "หากคุณกำลังมองหาวิธีเพื่อให้ได้ผลประโยชน์ที่คล้ายคลึงกัน ที่บ้าน. กดจุดเหล่านี้เรียกว่า acupressure

Lisa Chan, LAc และ reflexologist ที่ได้รับการรับรองจะให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับจุดที่ร่างกายของคุณสามารถนวดด้วยตัวคุณเอง

หากคุณมีอาการปวดประจำเดือนเช่น "หดข้อเท้าด้านในของคุณด้วยนิ้วหัวแม่มือโดยใช้ความดันเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย "ครอบคลุมประเด็น K 3, 4 และ 5 หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับให้ถูในแวดวง" Yintang "ซึ่งอยู่ระหว่างคิ้วไปตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกา เพื่อช่วยลดอาการปวดหลังส่วนล่าง Chan แนะนำให้กด "Du 26" ช่องว่างระหว่างกลางจมูกกับริมฝีปากบน

จุดดันที่นิยมมากที่สุดคือ "LI 4" (ลำไส้ใหญ่ 4) และด้วยเหตุผลที่ดี การกดจุดนี้ที่อยู่บนกล้ามเนื้อระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้จะช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะปวดฟันความเครียดความปวดใบหน้าและคอ อย่ากดจุดนี้ถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์จนกว่าคุณจะพร้อมสำหรับการใช้แรงงาน ในกรณีนี้อาจช่วยกระตุ้นการหดตัวได้

จุดระหองระแหง สำหรับอาการปวดประจำเดือนให้นวดกลวงของข้อเท้าภายในของคุณด้วยแรงกดเล็กน้อย สำหรับการนอนไม่หลับให้ถูตามเข็มนาฬิกาแล้วหมุนวงกลมทวนเข็มนาฬิกาตามจุดระหว่างคิ้วของคุณ

สำหรับอาการปวดหลังส่วนล่างให้กดช่องว่างระหว่างกลางจมูกกับริมฝีปากบน

สำหรับอาการปวดศีรษะทั่วไปให้ลองดันกล้ามเนื้อระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้

หากคุณไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นที่ไหนหรือที่ไหนให้ปรึกษากับนักต้มตุ๋นหรือนักบำบัดด้วยการนวดที่ได้รับการรับรอง มืออาชีพสามารถแสดงให้เห็นว่าที่ไหนและวิธีการใช้ความดันอย่างถูกต้อง การฝังเข็มได้รับการยอมรับว่าปลอดภัยและเป็นประโยชน์ในหลาย ๆ ด้าน แต่ก็ไม่ใช่การรักษาสำหรับทุกอย่าง - คุณควรใช้ยาต่อไป แต่ในขณะที่ไม่สามารถขจัดอาการของคุณได้ ดังนั้นมันอาจจะคุ้มค่าลองโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาถึงอาการปวดเรื้อรัง

หากคุณยังไม่เชื่อให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณ พวกเขาจะมองไปที่อาการประวัติทางการแพทย์และสุขภาพโดยรวมเพื่อช่วยในการระบุว่าการฝังเข็มเหมาะสมกับคุณหรือไม่

• Danielle Sinay เป็นนักเขียนนักดนตรีและนักการศึกษาที่อาศัยอยู่ใน Brooklyn, New York เธอเขียนเรื่อง
• Bushwick Daily
• ซึ่งทำหน้าที่เป็นผู้จัดทำเอกสารประกอบเช่น
• Teen Vogue

, HuffPost,

Healthline,

Man Repeller, และอื่น ๆ อีกมากมาย แดเนียลมี BA จาก Bard College และเป็น MFA ในการเขียนเชิงสร้างสรรค์สำหรับการเขียนสารคดีจาก The New School คุณสามารถ อีเมล แดเนียล