น้ำผลไม้ชนิดบีทสำหรับการหย่อนสมรรถภาพทางอวัยวะเพศ : ไม่ทำงาน?

ภาพรวม

หรือที่เรียกว่า ED หรือความอ่อนแอทำให้ผู้ชายรู้สึกลำบากในการแข็งตัวของอวัยวะเพศหรือรักษาในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์เป็นเรื่องธรรมดาในคนสูงอายุ ED มักไม่ค่อยมีเหตุผลในการกังวลเรื้อรัง ED อาจทำให้เกิดความวิตกกังวลมากและนำคุณไปสู่การรักษา

คุณอาจเคยได้ยินว่าน้ำบีทรูทเป็นยาธรรมชาติสำหรับ ED แต่จริงๆแล้วช่วยได้หรือไม่คำตอบคือบางทีอ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม

ResearchWhat the การวิจัยกล่าวว่า

หลักฐานใด ๆ ที่สนับสนุนน้ำบีทรูทสำหรับ ED เป็นประวัติการณ์ไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับน้ำบีทรูทสำหรับ ED สาเหตุหนึ่งของ ED เป็นความดันโลหิตสูงเพราะอาจทำให้หลอดเลือดเกิดความเสียหายและทำให้เลือดไหลเวียนไป อวัยวะเพศชายการหยุดชะงักของการไหลเวียนโลหิตอาจทำให้เกิด ED การวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าน้ำบีทรูทช่วยลดความดันโลหิตตามการศึกษาในปี 2014 การดื่มน้ำผลไม้บีทรูท 1 แก้ว ลดความดันโลหิตลงเช่นเดียวกับยาลดความดันบางชนิด ในทางทฤษฎีถ้า ED เกิดจากความดันโลหิตสูงการดื่มน้ำบีทรูทเป็นประจำอาจทำให้อาการดีขึ้นได้

ความดันโลหิตสูงไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อผู้ชายในห้องนอนเท่านั้น อาจทำให้ไดรฟ์เพศสัมพันธ์ต่ำในผู้หญิง นอกจากนี้ยังสามารถลดการไหลเวียนของเลือดไปยังช่องคลอดและส่งผลกระทบต่อร่างกายของผู้หญิงตอบสนองต่อเรื่องเพศได้อย่างไร สมมุติฐานว่าผู้หญิงที่ดื่มน้ำบีทรูทอาจมีความใคร่มากกว่า

ไนตริกออกไซด์ไนตริกออกไซด์และ ED

น้ำบีทมีไนเตรตสูง ร่างกายของคุณเปลี่ยนไนเตรตเป็นไนตริกออกไซด์ ไนตริกออกไซด์ซึ่งเป็นก๊าซธรรมชาติที่ผลิตโดยร่างกายอาจช่วยป้องกันโรคอีดี ในความเป็นจริงไนตริกออกไซด์จะขายเป็นอาหารเสริมเพื่อรักษาสภาพ

วิธีการใช้น้ำบีทรูท

วิธีที่ดีที่สุดในการรับน้ำผลไม้บีทนี่คือการทำด้วยตัวคุณเองโดยการทำหัวผักกาดสดรวมถึงผักใบเขียวผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้ นอกจากนี้คุณยังสามารถซื้อน้ำผลไม้บีทรูทบรรจุขวดได้ที่ร้านขายยาธรรมชาติหรือบาร์น้ำผลไม้มากที่สุด บางร้านยังขายภาพของน้ำบีทสด

บีทหวานตามธรรมชาติคุณจึงไม่ต้องเพิ่มสารให้ความหวานเพื่อให้น้ำผลไม้บีทอร่อย เพื่อลดความหวานน้ำแครอทหรือก้านขึ้นฉ่ายด้วยหัวผักกาด Beets ยังจับคู่กับขิง, แอปเปิ้ลและส้ม

ไม่มีการอนุมัติเงินรายวันสำหรับน้ำบีทรูท หากคุณมีอาการป่วยที่อาจได้รับผลกระทบจากการดื่มน้ำบีทรูทให้ปรึกษาแพทย์เพื่อพิจารณาว่าจะให้คุณดื่มได้มากแค่ไหน

ประโยชน์ต่อสุขภาพประโยชน์ด้านสุขภาพของน้ำผลไม้บีทรูท

นอกเหนือจากการลดความดันโลหิตน้ำบีทรูทยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย ผักชนิดหนึ่งมีปริมาณวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นอย่างน้อยเช่นธาตุเหล็ก 999 ธาตุเหล็กกล้า 999 วิตามินซี 999 ผักชนิดหนึ่งขนาดเล็กให้ปริมาณโฟเลทเกือบหนึ่งในสี่ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน โฟเลตเป็นวิตามินบีที่ช่วยป้องกันไม่ให้ท่อประสาทมีข้อบกพร่องในทารกในครรภ์

Beets เป็นแหล่งที่ดีของเส้นใย ไฟเบอร์ในอาหารของคุณช่วยให้ลำไส้ของคุณเป็นประจำส่งเสริมการลดน้ำหนักด้วยการทำให้คุณอิ่มนานขึ้นและอาจลดคอเลสเตอรอล

การวิจัยบางชิ้นได้แสดงให้เห็นถึงสารสกัดจากบีทรูททำลายเซลล์มะเร็งของมนุษย์บางชนิด จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม

• การดื่มน้ำบีทรูทก่อนออกกำลังกายหรือกิจกรรมที่รุนแรงมักถูกยกย่องว่าเป็นวิธีที่ปลอดภัยในการปรับปรุงความแข็งแกร่งและเพิ่มความอดทน มีการกล่าวถึงการขยายหลอดเลือดระหว่างการออกกำลังกายและช่วยให้เลือดไหลเวียนไปสู่กล้ามเนื้อ แต่ผลการวิจัยพบว่าไม่มีหลักฐานใดเป็นความจริงแม้ว่าจะมีผลข้างเคียงของบีทรูทในหลอดเลือดในช่วงที่เหลือ
• ความเสี่ยงความเสี่ยงในการใช้น้ำบีทรูท คนส่วนใหญ่สามารถดื่มน้ำบีทรูทได้อย่างพอประมาณโดยไม่มีผลข้างเคียง บางคนอาจมีอาการปัสสาวะสีแดงซึ่งเป็นโรคที่เรียกว่า beeturia หลังจากรับประทาน beets จำนวนน้อย เงื่อนไขจะไม่เป็นอันตรายและจะหายไปหลังจากที่คุณหยุดรับประทานอาหารเหล่านั้น
• ถ้าคุณมีประวัติเกี่ยวกับนิ่วในไตแคลเซียมออกซาเลตคุณอาจต้องการ จำกัด ปริมาณของหัวบีท บีทมีสารออกซาเลตสูงซึ่งเป็นสารประกอบที่พบในอาหารหลายชนิด
• ยังคงเป็นไปตามที่ National Kidney Foundation คุณไม่ควรหยุดกินหัวบีทหรืออาหารที่มีออกซิเจนสูงอย่างสมบูรณ์เนื่องจากอาหารมีคุณค่าทางโภชนาการสูง แต่พวกเขาแนะนำให้กินและดื่มแคลเซียมและออกซาเลตในเวลาเดียวกันเพื่อเพิ่มโอกาสที่พวกเขาจะผูกมัดกันในระบบย่อยอาหารของคุณก่อนที่จะไปถึงไตของคุณ

ไนเตรตทำให้หลอดเลือดและความดันโลหิตลดลงดังนั้นควรดื่มน้ำบีทรูทอย่างน้อยถ้าคุณใช้ยาหรืออาหารเสริมเพื่อลดความดันโลหิตสูง

หัวผักกาดมีน้ำตาลสูง รับประทานอาหารด้วยความระมัดระวังหากคุณเป็นโรคเบาหวาน

ขั้นตอนถัดไปขั้นตอนต่อไป

หากคุณพบ ED เป็นครั้งคราวไม่ต้องห่วงเลย อาจเป็นผลข้างเคียงตามปกติของความชราหรือวันที่เครียด อาจเป็นเพราะยาของคุณ หาก ED เกิดขึ้นเป็นประจำหรือมีอาการอื่น ๆ เช่นปวดปัสสาวะปัสสาวะหรือการคลอดก่อนกำหนดหรือการคลอดก่อนกำหนดล่าช้าให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคือการป้องกันที่ดีที่สุดของคุณต่อ ED คุณไม่สามารถควบคุมทุกปัจจัยที่อาจทำให้เกิด แต่คุณสามารถควบคุมบางอย่างเช่นการสูบบุหรี่หรือการดื่มมากเกินไป ถ้าคุณสูบบุหรี่ดื่มมากเกินไปหรือใช้ยาเสพติดที่ผิดกฎหมายพูดคุยกับแพทย์ของคุณหรือหาโปรแกรมการรักษาเพื่อช่วยในการหยุด บุหรี่แอลกอฮอล์และยาเสพติดมีผลกระทบโดยตรงต่อ ED

ต่อไปนี้คือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิด ED:

ลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกิน

พักและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

กินอาหารเพื่อสุขภาพ

ร่วมงานกับแพทย์เพื่อให้เกิดภาวะสุขภาพอื่น ๆ เช่นโรคหัวใจความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานภายใต้การควบคุม

ค้นหาวิธีจัดการความเครียดและความวิตกกังวล ปรึกษานักจิตอายุรเวทถ้าจำเป็น

ถ้าคุณมี ED สิ่งสำคัญคือการรักษาสายการติดต่อสื่อสารไว้กับคู่ของคุณ โปรดจำไว้ว่า ED เป็นเงื่อนไขทางการแพทย์และไม่มีอะไรที่ต้องละอายใจ ถ้าคุณไม่อยู่ในสภาพกับคู่ของคุณคุณอาจพบความเครียดและความวิตกกังวลมากขึ้นและเลวลงหรือยืดอาการของคุณ