อาการคันในเวลากลางคืน: สาเหตุและ การรักษา

ทำไมผิวของคุณถึงมีอาการคันในเวลากลางคืน ผิวหนังที่มีอาการคันกลางคืนมักเรียกได้ว่าเป็นกลางคืนอาจรุนแรงมากพอที่จะรบกวนการนอนหลับเป็นประจำได้เหตุใดจึงเกิดขึ้นได้จากสาเหตุธรรมชาติถึงความกังวลเรื่องสุขภาพที่รุนแรงขึ้น

สาเหตุธรรมชาติ

สำหรับคนส่วนใหญ่กลไกทางธรรมชาติอาจอยู่เบื้องหลัง คันกลางคืนมีผลต่อการทำงานของผิวเช่นการควบคุมอุณหภูมิความสมดุลของของเหลวและการป้องกันอุปสรรคฟังก์ชั่นเหล่านี้เปลี่ยนไปในเวลากลางคืนเช่นอุณหภูมิของร่างกายและการไหลเวียนของเลือดไปสู่ผิวของคุณจะเพิ่มขึ้น ตอนกลางคืนทำให้ผิวของคุณอุ่นขึ้นอุณหภูมิผิวหนังสูงขึ้นอาจทำให้คุณรู้สึกคันได้

การปลดปล่อยสารบางชนิดของร่างกาย lso เปลี่ยนแปลงตามช่วงเวลาของวัน ในเวลากลางคืนคุณปล่อย cytokines เพิ่มขึ้นซึ่งจะเพิ่มการอักเสบ ในขณะเดียวกันการผลิต corticosteroids - ฮอร์โมนที่ช่วยลดการอักเสบ - ช้าลง ด้านบนของปัจจัยเหล่านี้ผิวของคุณสูญเสียน้ำมากขึ้นในเวลากลางคืน อย่างที่คุณอาจสังเกตเห็นในช่วงฤดูหนาวที่แห้ง

เมื่ออาการเจ็บไข้ขึ้นในระหว่างวันการทำงานและกิจกรรมอื่น ๆ จะรบกวนคุณจากความรู้สึกที่น่ารำคาญ ในเวลากลางคืนมีการรบกวนน้อยลงซึ่งอาจทำให้รู้สึกคันยิ่งรุนแรงขึ้น

สาเหตุที่เกี่ยวเนื่องกับสุขภาพ

ควบคู่ไปกับจังหวะการทำงานของร่างกายตามธรรมชาติของร่างกายหลายสภาพสุขภาพที่แตกต่างกันอาจทำให้ผิวหนังเป็นสาเหตุให้เกิดอาการแย่ลงในเวลากลางคืน โรคผิวหนังเช่นโรคผิวหนังภูมิแพ้ (กลาก), โรคสะเก็ดเงินและโรคลมพิษเช่นโรคหิด, โรคเหา, โรคจิตเตียงและโรคไส้ติ่งอักเสบ

ไตหรือโรคตับ

ภาวะโลหิตจางที่ขาดธาตุเหล็ก

• โรคเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์
• ภาวะทางจิตวิทยาเช่นความเครียดภาวะซึมเศร้าและโรคมะเร็งกระเพาะอาหารกระสับกระส่าย 999 โรคมะเร็งเช่นโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวและโรคมะเร็งต่อมน้ำเหลือง 999 โรคเส้นประสาทเช่นโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมโรคงูสวัดและโรคเบาหวาน 999 อาการแพ้ สารเคมีเช่นยาเสพติดอาหารหรือเครื่องสำอาง
• การตั้งครรภ์
• ต่อไปนี้คือยาบางชนิดและการเยียวยาที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการคันคันในตอนกลางคืน
• ยาตามใบสั่งแพทย์และยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
• หากเป็นเช่นอาการผิดปกติของเส้นประสาทหรือโรคกระสับกระส่ายที่ทำให้เกิดอาการคันให้ปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษา หากต้องการรักษาอาการคันในเวลากลางคืนคุณสามารถทดลองใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือยาตามใบสั่งแพทย์ บางส่วนของยาเหล่านี้บรรเทาอาการคันเพียงอย่างเดียว คนอื่นช่วยให้คุณนอนหลับ บางคนทำทั้งสองอย่าง
• antihistamines เก่าเช่น chlorpheniramine (Chlor-Trimeton), diphenhydramine (Benadryl), hydroxyzine (Vistaril) และ promethazine (Phenergan) ช่วยลดอาการคันและทำให้คุณง่วงนอน
• antihistamines ใหม่เช่น fexofenadine (Allegra) หรือ cetirizine (Zyrtec) นอกจากนี้ยังมีประโยชน์และอาจใช้ในเวลากลางคืนหรือระหว่างวัน
• ครีมเตียรอยด์หยุดคันที่ต้นกำเนิด

ยาแก้ซึมเศร้าเช่น mirtazapine (Remeron) และ doxepin (Silenor) มีฤทธิ์ต้านอาการคันและยาระงับประสาท

การรักษาทางเลือก

เพื่อช่วยให้คุณนอนหลับคุณสามารถลอง melatonin ซึ่งมาในอาหารเสริมที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ฮอร์โมนธรรมชาติช่วยควบคุมการนอนหลับ เมื่อคุณใช้มันทุกคืนก็มีผลยากล่อมประสาทที่สามารถช่วยให้คุณนอนหลับผ่านคัน

การเยียวยาที่บ้านและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

หากความเครียดทำให้ผิวคุณแย่ลงลองใช้เทคนิคเช่นการทำสมาธิโยคะหรือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าเพื่อทำให้จิตใจสงบ นอกจากนี้คุณยังสามารถพบกับนักบำบัดโรคสำหรับการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) โปรแกรมนี้ช่วยให้ย้อนกลับบางส่วนของความคิดที่เป็นอันตรายและการกระทำที่ทำให้รุนแรงขึ้นความเครียดของคุณ

• นอกจากนี้คุณยังสามารถลองใช้วิธีแก้ไขปัญหาภายในบ้านได้เช่น
• ทาครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของสารหล่อลื่นเช่น CeraVe, Cetaphil, Vanicream หรือ Eucerin ในช่วงกลางวันและก่อนนอน
• ใช้ความเย็นและการบีบอัดเปียกเพื่อบรรเทาอาการคัน
• อาบน้ำอุ่นและข้าวโอ๊ตคอลลอยด์หรือโซดาอบ

เปิดเครื่องทำให้มีความชื้น จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับอากาศในห้องนอนของคุณในขณะนอนหลับ

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่ควรทำถ้าคุณมีอาการคันที่ผิวหนังในเวลากลางคืน

ถ้าผิวของคุณคันในเวลากลางคืนนี่เป็นเพียงบางส่วนที่ควรหลีกเลี่ยง:

อย่านอนในสิ่งที่มีอาการคัน สวมชุดนอนที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติที่อ่อนนุ่มเช่นผ้าฝ้ายหรือผ้าไหม

เก็บอุณหภูมิในห้องให้เย็น - ประมาณ 60 ถึง 65 ° F ความร้อนสูงเกินไปอาจทำให้คุณคันได้

• หลีกเลี่ยงคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ก่อนนอน พวกเขาขยายหลอดเลือดและส่งเลือดมากขึ้นเพื่อให้ผิวของคุณอุ่นขึ้น
• อย่าใช้เครื่องสำอางค์ครีมน้ำหอมสบู่ที่มีกลิ่นหอมหรือผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่อาจทำให้ผิวของคุณเกิดอาการระคายเคือง
• อย่าเกา! คุณจะระคายเคืองผิวมากยิ่งขึ้น เล็บของคุณสั้นในกรณีที่คุณรู้สึกอยากที่จะเกาในเวลากลางคืน
• เมื่อไปพบแพทย์ของคุณเมื่อพบแพทย์ของคุณ

พบแพทย์หลักหรือแพทย์ผิวหนังหาก:

อาการคันไม่ดีขึ้นภายในสองสัปดาห์

• คุณไม่สามารถนอนหลับได้เนื่องจากอาการคันเป็นเช่นนั้น รุนแรง
• คุณมีอาการอื่น ๆ เช่นการลดน้ำหนักไข้อ่อนเพลียหรือผื่น