การเลือกวิถีชีวิตเพื่อปรับปรุงความผิดปกติของ Bipolar

Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]

โรคสองขั้วเป็นความเจ็บป่วยตลอดชีวิต แต่ด้วยการรักษาที่เหมาะสมสามารถจัดการได้เพื่อให้คุณสามารถมีชีวิตต่อไปได้ตามที่เห็นสมควร

อย่างไรก็ตามหลาย ๆ คนพบว่าการนำไลฟ์สไตล์ของตนไปใช้กับสภาพของพวกเขาทำให้ง่ายต่อการจัดการ จากการออกกำลังกายเป็นประจำและการรับประทานอาหารที่ดีขึ้นเพื่อการทำสมาธิและโยคะมีหลายวิธีที่ผู้คนสามารถใช้เพื่อช่วยให้สภาพของพวกเขา

อ่านบทความด้านล่างเพื่อดูว่าแม้แต่ตัวเลือกที่มีขนาดเล็กและมีสุขภาพดีก็สามารถเพิ่มคุณได้มากขึ้น