Lifestyle Choices, Improvements for Crohn's Disease

การออกกำลังกายอย่างเพียงพอการกินอาหารเพื่อสุขภาพและการเตะพฤติกรรมยาสูบใด ๆ สามารถทำให้อาการของโรค Crohn ง่ายต่อการจัดการ เนื่องจาก Crohn สามารถทำให้การดูดซึมธาตุอาหารเป็นเรื่องยากสิ่งสำคัญคือต้องรับวิตามินและสารอาหารที่เพียงพอเพื่อชดเชยการสูญเสียเนื่องจาก malabsorption

ความเครียดและความกังวลอาจทำให้อาการของโรค Crohn แย่ลง ความเครียดยังสามารถทำให้เกิดเปลวไฟได้ เมื่อคุณมีระดับความเครียดเพิ่มขึ้นกระบวนการปกติของร่างกายคุณจะไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง ซึ่งรวมถึงระบบทางเดินอาหาร ความเครียดอาจทำให้เกิดอาการหรือทำให้คนอื่นแย่ลงได้ การหาวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการรับมือกับความเครียดในชีวิตประจำวันไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายโยคะหรือการบำบัดด้วยการพูดเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องเพิ่มจำนวนวันที่คุณอยู่ในภาวะบกพร่องและปราศจากอาการ