Healthy & Delicious Holiday Meal Ideas

ระหว่างไก่งวงผักและของหวานในช่วงฤดูหนาว - ไม่มีเหตุผลที่งานเลี้ยงวันหยุดของคุณจะต้องเป็นเรื่องหวงแหนอาหารที่จะอร่อยและน่าพอใจ Williams-Sonoma ได้สร้างเมนูวันหยุดของสูตรที่มีไขมันต่ำมีสารอาหารสูงและยังคงให้อาหารที่คุณชื่นชอบ

เริ่มต้นด้วยซุปสควอชครีมที่ปรุงแต่งด้วยแกงมัสมั่นที่มีชีวิตชีวาแทนแกงมัสมั่นแทนครีมหนักและเนย บีทรูทบรรจุกระป๋องส่งมอบความหวานของดินในผักชนิดหนึ่งและวอลนัทสลัดปรุงรสด้วย vinaigrette อัมพิลและผักชีฝรั่งสด ไก่งวงย่างพิสูจน์เครื่องเทศสามารถมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นกว่าไขมันและอาหารด้านผักที่เรียบง่ายของผักชนิดหนึ่งและมันฝรั่ง fingerling ตัวหนามีทั้งแคลอรี่ต่ำและยอดนิยมโดยลูกค้า ผลไม้ตามฤดูกาลสุกในของหวานแอปเปิ้ลอบและผลไม้แห้ง - อุดมไปด้วยแอปเปิ้ลกรอบรสชาติโดยไม่ต้อง pat เนยในสายตา

เพลิดเพลินไปกับอาหารเหล่านี้กับคนที่คุณรักในช่วงวันหยุดและปิ้งขนมปังเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ

แกงกะหรี่ซุปสแน็ปบุ๋ม

แกงนำเครื่องเทศที่มีกลิ่นหอมมาให้กับซุปครีมที่มีรสชาติเพียงร่ำรวย น้ำซุปไก่ลดลงช่วยลดระดับเกลือในการตรวจสอบ (สต็อกผักทดแทนเพื่อทำให้เป็นอาหารมังสวิรัตินี้) เติมความสดชื่นด้วยโยเกิร์ตธรรมดาที่ให้ความคมชาดกับน้ำซุปและประดับด้วยอัลมอนด์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

ค้นพบสาเหตุที่คุณกินเกลือมากขึ้นกว่าที่คิด

Beets แดงและเหลืองที่มีส่วนผสมของ Balsamic Glaze

บีทจะเต็มไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระแคลอรี่ต่ำและหวานและนุ่มนวล โบนัส: หัวบีทเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการปรุงอาหารข้างหน้าดังนั้นสิ่งที่คุณต้องทำก็คือให้ความร้อนแก่พวกเขาก่อนที่จะเสริฟ

ค้นพบการเชื่อมโยงใหม่ระหว่างไขมันอิ่มตัวและโรคอัลไซเมอร์

มันฝรั่งทอดสมุนไพรที่มีมัสตาร์ดบดทั้งหมด

มันฝรั่งบดแบบดั้งเดิมจะเต็มไปด้วยครีมและเนย แต่รสชาติที่โดดเด่นยิ่งขึ้นจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับการชกมวยโดยไม่ทำให้ไขมัน ย่างมันฝรั่งหวานและมันฝรั่งหวานธรรมชาติด้วยสมุนไพรและมัสตาร์ด Dijon ที่มีทั้งธัญพืชจะสร้างจานด้านเผ็ด

ผักชนิดหนึ่งที่มีกระเทียม

ผักชนิดหนึ่งมีความหวานและละเอียดอ่อนกว่าผักชนิดหนึ่งปกติดังนั้นจึงเป็นส่วนผสมที่ลงตัวเพื่อเพิ่มความหรูหราให้กับเมนูของคุณ ชิ้นบางของกระเทียมสีน้ำตาลยก broccolini ตกใจและ sauteed ในสูตรนี้ซึ่งฟีดฝูงชนที่มีเพียงจำนวนน้อยน้ำมัน

แอปเปิ้ลอบแอ็ปเปิ้ลที่เต็มไปด้วยแอปเปิ้ลและแอ็ปเปิ้ล

แอปเปิ้ลอบแอปเปิ้ลที่กลวงออกมาทำให้ชามที่น่ารักสำหรับผลไม้แห้งที่เต็มไปด้วยอวบอ้วนในสูตรนี้ซึ่งเป็นมัสยิดด้วยน้ำผึ้งแอปเปิ้ลไซเดอร์ ของหวานแต่ละขนาดอาจเสิร์ฟอุ่น ๆ หรือที่อุณหภูมิห้องช่วยให้ครัวในวันหยุดของคุณมีความยืดหยุ่นมากขึ้น

ดูสูตรของหวานแสนอร่อยที่นี่!

โดย Olivia Ware

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Williams-Sonoma คอม