คำพูด (หรือสอง) เกี่ยวกับการทานอาหารเบาหวาน

คุณสามารถมองเห็นฉันในงานปาร์ตี้ได้เสมอ: ผู้หญิงที่โผล่ขึ้นที่ขอบโต๊ะบุฟเฟ่ต์พึมพำกับตัวเองขณะที่เธอนับและเล่าสตรอเบอร์รี่บนจานของเธอ ฉันเป็นคนหนึ่งที่กำบังกระเป๋าของเธออย่างบ้าคลั่งเมื่อเจ้าบ้านพูดว่า "คุณสามารถใส่ของที่นี่ได้" - ทำให้ฉันหวาดระแวงมากเกินไปที่จะถูกแยกออกจากแท็บปากกาและแท็บเล็ตของฉันตลอดไป ถ้าอาหารมื้อเย็นล่าช้าไปฉันก็เป็นคนโหยหาและตะลึงกับจานของฉันที่ทอดกับจาน Tortilla ในแบบที่โกรธ

อันที่จริงแล้ว "สิ่งที่ฉันกินได้?" เป็นสิ่งที่ถูกต้องในรายการ Top 5 ของสิ่งที่ โยกเยกโลกของฉัน เมื่อกลายเป็นโรคเบาหวาน: ความคิดที่ว่าฉันจะไม่เคยอีกครั้งสามารถที่จะเปิดน้อยของว่างหรืออาหารจานเล็ก ๆ เข้าไปในปากของฉันโดยไม่ต้องกังวล เกี่ยวกับมันนับเนื้อหาคาร์โบไฮเดรตของการทำคณิตศาสตร์และยาสำหรับมัน! อะไรคือวิธีการฆ่าความสนุกของยำ

โชคดีที่ฉันไม่เคยเป็นคนกินอาหารที่มีปัญหา (ยกเว้นกรณีที่คุณอดอาหารด้วยตัวเองไม่กี่ปีในวิทยาลัยโดยเชื่อว่า SKINNY = HAPPY) แต่แนวคิด "สมดุลอาหาร" นี้เป็นสิ่งใหม่สำหรับฉันอย่างไรก็ตาม ฉันพบสิ่งนี้หมายถึงแป้งบางส่วนโปรตีนบางส่วนผักหรือผลไม้ไม่มากเกินไปในทุกๆสิ่งที่มีอยู่ในที่เดียวซึ่งน่าจะเป็นเรื่องที่เห็นได้ชัดเจน แต่เรามาดูกันดีกว่าว่าเรารู้อะไรบ้างแล้วล่ะ อย่าทำเหมือนกันเสมอไป

สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้คือฉันไม่สามารถนับบนใครหรือกลุ่มใด ๆ หนังสือใด ๆ โปรแกรมจ่าย, หรือแน่นอนที่จะทำให้ฉันกินอาหารได้ถูกต้อง ฉันต้องทำมันเอง - ในงานปาร์ตี้ทุกปิกนิกพบกันที่ทุกมื้ออาหารและทุกช่วงเวลาที่มีคนเสนออาหารให้ฉัน ถ้าฉันคิดว่ามันคุ้มค่ากับความพยายามของฉันฉันต้องกังวลเกี่ยวกับมันนับเนื้อหาคาร์โบไฮเดรตของทำคณิตศาสตร์และปริมาณสำหรับมัน!

ฉบับเดือนมิถุนายนที่

การพยากรณ์โรคเบาหวาน

ซึ่งมาถึงหน้าประตูบ้านของฉันเมื่อสองสัปดาห์ก่อนเป็นเรื่องเกี่ยวกับ "เคล็ดลับอาหารเยี่ยม" เมื่อฉันเปิดเหมืองฉันได้อ่านโน้ตจากผู้จัดพิมพ์ Peter Banks เมื่อพูดถึงหลักเกณฑ์อาหารใหม่ของ ADA และวิธีการที่พวกเขาระงับการโฆษณาจาก บริษัท อาหาร "ผิด" แล้วปัญหาทั้งหมดนี้เต็มไปด้วยสูตรที่ดูดีจริงๆ แต่พวกเขาได้เผยแพร่หนังสือเล่มนั้นนานเท่าใด มากกว่า 50 ปีตามปก และนานแค่ไหนเรารู้ว่าผลิตภัณฑ์อาหารของผู้ลงโฆษณาบางรายไม่ถูกต้องสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน (ถ้าไม่ใช่สำหรับทุกคน) ดังนั้นฉันจึงสมมติว่ามีใครบางคนหันมาให้ความร้อนกับพวกเขาใช่หรือไม่? ! เห็นได้ชัดว่ามีผู้เชี่ยวชาญบางคนออกทำสิ่งที่เป็นเชิงรุกอย่างแท้จริงเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานได้รับอาหาร "ปกติ" ดู "แพทย์ต้องการผู้ป่วยโรคเบาหวานเพื่อกินพิซซ่าโดยไม่รู้สึกผิด" ช่ายยย.

คำปฏิเสธ

: เนื้อหาที่ทีม Diabetes Mine สร้างขึ้น สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมคลิกที่นี่

Disclaimer เนื้อหานี้ถูกสร้างขึ้นสำหรับ Diabetes Mine ซึ่งเป็นบล็อกด้านสุขภาพสำหรับผู้บริโภคที่มุ่งเน้นไปที่ชุมชนโรคเบาหวาน เนื้อหาไม่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์และไม่เป็นไปตามหลักเกณฑ์ด้านการบรรณาธิการของ Healthline สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็นพันธมิตรกับ Healthline กับ Diabetes Mine กรุณาคลิกที่นี่