และตอนนี้กลับไปหาฉัน: บังคับให้ตัวเองดูดซึม

อืมฉันตระหนักว่าฉันยังไม่เคย พูดมากเกี่ยวกับตัวเองวันนี้: ฉัน, โรคเบาหวานของฉัน, มันจะเป็นอย่างไร? และนั่นคือสิ่งที่ทุกอย่างเกี่ยวกับเราใช่มั้ย? มุ่งเน้นไปที่ตัวเรา - การควบคุม BG การออกกำลังกายและการรับประทานอาหารของเรา ความเป็นอยู่ที่ดี ของเรา

ไม่ต้องดำน้ำลึกเข้าไปในโครงการงานขนาดใหญ่และลืมตัวเอง เพียงแค่ถาม Gilbert ในที่หนึ่ง; เขาเขียนว่า "อย่าเป็นคนงี่เง่ามันใช้เวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมงสำหรับโรคเบาหวานที่จะทำให้คุณกลายเป็นคนงง (ถ้าคุณไม่ได้ดูระดับน้ำตาลของคุณ)" ขวา. และไม่มีอะไรที่จะลดลงทุกอย่างสำหรับทารกสิ่งที่เป็นแก่นสารเลี้ยงลูกด้วยนม

อันที่จริงฉันได้พูดถึงเรื่องนี้ในคอลัมน์ dLife ล่าสุดของฉัน (โพสต์ตอนนี้!): ความต้องการของ counterintuitive ต้องกลายเป็น "Anti-Parent" ด้วยการใส่ตัวคุณเองก่อน ผู้ปกครองจำนวนมากต้อง "หยุดการดูแลเบาหวาน" ในขณะที่กำลังยุ่งอยู่กับการดูแลลูกน้อยของพวกเขา ผลตามธรรมชาติอาจ แต่ไม่ใช่! สิ่งเลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อครอบครัวของคุณคือลืมที่จะดูแลตัวเอง ลูกกลิ้งรองแก้วที่เกิดขึ้นจากต่ำและเสียงสูงและแห้วและความเครียดจะช่วยให้ไม่มีใคร

ให้แม่กิน! (หรือทดสอบ! หรือฉีด!) แล้วฉันจะทำอย่างไร? Whadd'ya ต้องการรู้หรือไม่?

A1c สุดท้ายของฉันคือ 6.9% แต่ตัวเลขอื่น ๆ ทั้งหมดของฉัน (ความดันโลหิต HDL, LDL ฯลฯ ) เป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม

• ฉันกำลังทำงานเพื่อลด A1c ลง แต่ก็ยังต้องดิ้นรนกับช่วงบ่าย ความผิดพลาดของฉันเองเพราะฉันเป็นคนหวาดระแวงในตอนที่ฉันกำลังขับรถไปรอบ ๆ เมืองดังนั้นฉันจึงเป็นคนหัวเก่ามากกับมื้ออาหารกลางวันและยังคงกินอาหารว่างก่อนอาหารค่ำ < วันวาเลนไทน์เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะพี่เลี้ยงของฉันมีทั้งวันและจริงๆแล้วฉันไม่ค่อยนั่งกินอาหารเช้าเลย
• พยายามกินอาหารเช้าใหม่ ๆ คน!) ซึ่งนำไปสู่บางวันแปลกประหลาดเช่น 68 - 344 - 84 Bounce Fest เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว aacck!
• ตอนนี้ฉันกำลังทดสอบบ่อยขึ้นและคิดถึงเรื่องนี้มาก
• Disclaimer
• เนื้อหานี้ถูกสร้างขึ้นสำหรับ Diabetes Mine ซึ่งเป็นบล็อกด้านสุขภาพสำหรับผู้บริโภคที่มุ่งเน้นไปที่ชุมชนโรคเบาหวาน เนื้อหาไม่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์และไม่เป็นไปตามหลักเกณฑ์ด้านการบรรณาธิการของ Healthline สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็นพันธมิตรกับ Healthline กับ Diabetes Mine กรุณาคลิกที่นี่