ขอ D'Mine: แก้ไขปัญหาให้น้อยลงในโรคเบาหวาน

ยินดีต้อนรับสู่คอลัมน์คำแนะนำประจำสัปดาห์ของเรา, ถาม D'Mine ฉบับสุดท้ายของปี 2014 ในขณะที่เรากำลังสะท้อนถึงปีที่ผ่านมาเราต้องการแสดงความรักและความชื่นชมอย่างมากต่อเจ้าของ Wil Wilois ในคอลัมน์ของเรา นอกจากนี้ยังเป็นนักวิชาชีพด้าน D-clinic และผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน

วันนี้ในวันนี้อย่างเหมาะสม Wil กำลังมองไปที่โลกของโรคเบาหวานมติปีใหม่และแบ่งปันความคิดของเขากับคนเหล่านั้น แน่นอนว่าคุ้มค่ากับการอ่านไม่ว่าคุณจะวางแผนที่จะให้ความละเอียดหรือไม่ก็ตามและถ้าไม่เช่นนั้นการได้ยิน Wil out อาจเปลี่ยนความคิดของคุณได้

{ มีคำถามของคุณเอง ส่งอีเมลถึงเราที่ AskDMine @ diabetesmine คอม }

Ashton, พิมพ์ 1 จาก Louisiana, ถาม: Hey, Wil, คุณมีความละเอียดเบาหวานปีใหม่ในปีนี้อย่างไร?

Wil @ Ask D'Mine ตอบ: ปีที่แล้วฉันตัดสินใจที่จะยกเลิกมติปีใหม่และฉันภูมิใจที่ได้เห็นว่า

เป็นเพียงความละเอียดเดียวที่ฉันเก็บไว้! ธรรมชาติฉันไม่ต้องการที่จะสกรูขึ้นโดยการทำใหม่ในปีนี้

แต่นั่นเป็นแค่ฉัน

ผมชอบความคิดทั้งหมดของมติปีใหม่ การประเมินตนเองเป็นระยะ ๆ เกี่ยวกับตัวเองและพฤติกรรมของเราสิ่งที่เราไม่ชอบเกี่ยวกับเรื่องใดและต้องการเปลี่ยนแปลงเรื่องเหล่านี้เป็นสิ่งที่ดี และฉันคิดว่าแม้ว่ามติใหญ่ ๆ ของปีใหม่จะถูกส่งไปข้างหน้าก่อนสิ้นเดือนมกราคม แต่ก็ยังคงมีประโยชน์ในการวิเคราะห์ตัวเองอยู่เรื่อย ๆ

ดังนั้นเปลี่ยนแบตเตอรี่เครื่องตรวจจับควันของคุณและลองยุ่งดูสิ! โอ้ รอ. ที่ควรจะเกิดขึ้นกับเวลาออมแสงตามฤดูกาลไม่ใช่ใช่หรือไม่? ดีแก้ปัญหาในการเปลี่ยนแบตเตอรี่เครื่องตรวจจับควันของคุณด้วยเวลาประหยัดเวลากลางวันแล้ว … และอาจจะทำให้มีการเปลี่ยนแปลงที่มีดโกนเพื่อความปลอดภัยและช่วยให้ยุ่ง!

นิสัยที่เลวร้ายที่สุดในปีใหม่ดูเหมือนจะหมุนรอบการลาออก การรับรู้นิสัยไม่ดี หรือเพิ่มนิสัยที่ดี รับรู้ คนต้องการเลิกสูบบุหรี่ หยุดดื่ม หยุดกินมากเกินไป หยุดการเลื่อนเวลา หรือต้องการเริ่มออกกำลังกาย เริ่มใช้โปรไบโอติก เริ่มบริจาคให้กับองค์กรการกุศล เริ่มช่วยเหลือหญิงชราคนเล็ก ๆ ฝั่งตรงข้าม

ฉันเคยเห็น ในทั้งสองกรณีเนื่องจากบางครั้งนิสัย "แย่" มีซับเงินและนิสัย "ดี" มีซับสีดำ พิจารณาคนที่มีอาการหัวใจวายหลังจากเลิกดื่มเหล้า หรือผู้หญิงที่มีอาการหัวใจวายเหมือนกันหลังจากที่ออกกำลังกายที่เธอไม่เหมาะสำหรับ การเปลี่ยนไปใช้ดีมีผลไม่ดี หากพวกเขาเก็บนิสัย "ไม่ดี" ไว้พวกเขาก็จะได้ผลลัพธ์ที่ดี แต่เราต้องระมัดระวังเมื่อใช้ป้ายกำกับ "ดี" และ "ไม่ดี" ใช่ไหม?

แต่กลับไปหยุดและเริ่มต้นฉันสงสัยว่ามีการศึกษาใด ๆ ที่เปรียบเทียบอัตราความสำเร็จของมติ "หยุด" กับมติ "เริ่มต้น" หรือไม่?

ฉันจะตรวจสอบว่า สักวันหนึ่ง

แต่คุณถามถึงความละเอียดที่เฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับโรคเบาหวาน ในใจของฉันมากกว่าหยุดแบบดั้งเดิมและเริ่มต้น (คุณไม่สามารถจริงๆหยุดหรือเริ่มต้นอะไรในโรคเบาหวานตอนนี้คุณสามารถ?) เราอยู่ในชุดประเภทใหม่ที่ฉันจะโทร น้อย หรือ < เพิ่มเติม เช่น "ฉันจะทดสอบ มากกว่า ในปีนี้" หรือ "ฉันจะกินลูกอม น้อย ในปีนี้" เฮ้โชคดีเรา พื้นที่สีเทาช่วยให้คำจำกัดความยืดหยุ่นและโอกาสที่จะประสบความสำเร็จสูงกว่าสิ่งที่หยุดและเริ่มต้นขาวดำที่น่ารังเกียจ

ฉันแน่ใจว่าเราทุกคนสามารถคิดถึงหลายสิ่งหลายอย่างที่เราทำได้ เราสามารถดาวน์โหลดข้อมูลของเราได้มากขึ้น เราสามารถฟังหมอของเรา (และคู่สมรส) ได้มากขึ้น เราสามารถออกกำลังกายได้มากขึ้น ในทางตรงกันข้ามในน้อยมากแผนกให้อภัยเล่นคำที่เราสามารถกินอาหารคาร์โบไฮเดรตสูงน้อย เรารู้สึกไม่รู้สึกผิดที่ความล้มเหลวของเรา และเราอาจจะไม่ค่อยมีความกระตือรือร้นในการตรวจสอบสายตาของเราเป็นประจำทุกปี

ตอนนี้ความละเอียดเหล่านี้ส่วนใหญ่จะต้มลงเพื่อให้ความสนใจกับโรคเบาหวานมากขึ้น แต่สำหรับหลายท่านออกไปที่นั่นฉันมีข้อเสนอแนะที่รุนแรง: ฉันคิดว่าคุณควรจะแก้ปัญหาเพื่อให้ความสนใจกับเบาหวานของคุณในปีหน้านี้น้อยกว่า 999

(9)> ใครที่โลกต้องการจ่ายเงิน น้อย

ให้ความสำคัญกับโรคเบาหวานของพวกเขาคุณจะถาม? ดีทุกคนที่ไม่พอใจกับ 6 0 A1C เพราะมันไม่ได้อยู่ในห้า ทุกคนที่ใช้เวลาเรียนมากกว่า 3 ชั่วโมงต่อวันในการดาวน์โหลด CGM ทุกคนที่ใช้เวลามากกว่าสองชั่วโมงต่อวันในการรณรงค์เรื่องโรคเบาหวาน ทุกคนที่ใช้เวลามากกว่าหนึ่งชั่วโมงต่อวันบอกคนอื่นว่ากำลังจัดการกับโรคเบาหวานผิดพลาด ใครที่ใช้เวลา 10 นาทีในการโต้เถียงกับคนที่

ไม่ มีโรคเบาหวานเกี่ยวกับสาเหตุที่พวกเขาเป็น PWD และไม่ใช่เบาหวาน พูดสั้น ๆ ว่าใครก็ตามที่ใช้เวลามากเกินไปในโรคเบาหวานและมีเวลาน้อยเกินไปในชีวิต โอ้ใช่ฉันรู้สึกแย่มากที่ได้เป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นในอดีต เลวร้ายยิ่งขึ้นโดย

ทั้งโรคเบาหวานที่มีชีวิตและทำงาน ฉันเป็นโรคเบาหวาน 24-7-365 สำหรับปี Dummkopf ว่าฉัน อย่าทำให้ฉันผิด คุณต้องดูแลโรคเบาหวานของคุณ คุณจำเป็นต้องทำในสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้สุขภาพแข็งแรงทั้งในระยะสั้นและในระยะยาว แต่โรคสาหัสนี้ทั้งหมดสามารถใช้ชีวิตของเราและแล้วจุด frickin 'คืออะไร? ไม่ใช่เรื่องของการรักษาสุขภาพให้สามารถใช้ชีวิตที่ดีได้? หากชีวิตของเรากำลังมีชีวิตอยู่เพียงเพื่อให้เราได้ถ่ายภาพต่อไปการทดสอบครั้งต่อไปผลการทดสอบ A1C ครั้งต่อไปแล้วฉันคิดว่าเราเข้าใจผิด

ท้าทายตัวเองในปีใหม่นี้เพื่อแกะสลักเวลาแห่งความสุขความสุขและการปล่อยตัวตนเองด้วยความเห็นแก่ตัวที่ดีต่อสุขภาพ รับงานอดิเรก ได้รับความรัก ค้นหาความสุข ชมภาพยนตร์เรื่องเก่า อ่านบล็อกที่ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน (หลังจากหยุดที่นี่ก่อน) แก้ไขเพื่อให้มีเวลาสำหรับชีวิตและใช้ชีวิตอย่างเต็มที่

ดังนั้นผมจึงเรียกร้องให้ชุมชนแก้ไขปัญหาให้น้อยลงเกี่ยวกับโรคของเราและเน้นเรื่องอื่น ๆฉันขอเรียกร้องให้ชุมชนแก้ไขปัญหาให้น้อยลงและมีความเข้าใจกันเล็กน้อย ฉันขอเรียกร้องให้ชุมชนแก้ไขปัญหาเพื่อสนับสนุนน้อยลงและเพลิดเพลินไปกับผลของความพยายามของเรามากขึ้น

และนรกฉันอาจจะทำลายความละเอียดของปีที่แล้วและตัดสินใจเข้าร่วมได้

นี่ไม่ใช่คอลัมน์แนะนำทางการแพทย์ เราเป็น PWDs ได้อย่างอิสระและเปิดเผยร่วมกันกับภูมิปัญญาของประสบการณ์ที่เก็บรวบรวมของเรา - เราได้รับความรู้ความชำนาญแล้วจากร่องลึก 999 แต่เราไม่ใช่ MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs หรือกะเทาะในไม้แพร์ บรรทัดด้านล่าง: เราเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของใบสั่งยาทั้งหมดของคุณ คุณยังคงต้องการคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญการรักษาและการดูแลรักษาทางการแพทย์ที่ได้รับอนุญาต

คำปฏิเสธ

: เนื้อหาที่ทีม Diabetes Mine สร้างขึ้น สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมคลิกที่นี่

Disclaimer เนื้อหานี้ถูกสร้างขึ้นสำหรับ Diabetes Mine ซึ่งเป็นบล็อกด้านสุขภาพสำหรับผู้บริโภคที่มุ่งเน้นไปที่ชุมชนโรคเบาหวาน เนื้อหาไม่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์และไม่เป็นไปตามหลักเกณฑ์ด้านการบรรณาธิการของ Healthline สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็นพันธมิตรกับ Healthline กับ Diabetes Mine กรุณาคลิกที่นี่