ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลกับโรคเบาหวาน | ขอให้ D'Mine

Happy Saturday, Friends! ยินดีต้อนรับสู่ Ask D'Mine คอลัมน์คำแนะนำรายสัปดาห์ของเราซึ่งจัดทำโดยทหารผ่านศึกประเภทที่ 1 ผู้เขียนโรคเบาหวานและนักการศึกษาชุมชน Wil Dubois

สัปดาห์นี้ Wil แสดงความคิดบางอย่างเกี่ยวกับเด็กที่มีภาวะ A1C สูง ๆ ที่กลัวว่าจะไม่สามารถรับมือกับสภาพนี้ได้อีกต่อไป

{ มีคำถามของคุณเอง ส่งอีเมลถึงเราที่ AskDMine @ diabetesmine

Kristie, type 1 จาก Tennessee, writes: ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานเมื่อหกปีก่อนและชีวิตของฉันผิดปกตินับตั้งแต่วันนั้น ฉันอายุ 45 และไม่ทราบว่าจะรับมือกับอีกต่อไปได้อย่างไร

ฉันได้รับการรักษาด้วยยารับประทานเป็นเวลาสี่ปีโดยมีผลลัพธ์ที่ไม่ดี ฉันเฝ้าดูทุกสิ่งทุกอย่างที่อยู่ในปากของฉัน ฉันเคยใช้ชีวิตอยู่เสมอ เมื่อสองปีก่อนฉันถูกส่งไปหาหมอคนใหม่และเธอก็ได้ค้นพบว่าฉันเป็นคนประเภทที่แท้จริงแล้วการรักษาของฉันเปลี่ยนไปเป็นอินซูลิน ยังคง A1C ของฉัน hovers ที่ 10 ฉันมี Lupus และ Pseudo-Cushings และ ณ เดือนเมษายนนี้ฉันยังไม่ได้สามารถทำงานได้ ไม่มีประกันไม่มีงานดังนั้นตอนนี้เงินออมของฉันหมดไปแล้ว ความพิการที่พยายามทำและการประกันสังคมเป็นเรื่องตลก ฉันเป็นพยาบาลและฉันไม่สามารถใช้มือของฉัน แต่พวกเขาเห็นว่าฉันสามารถทำงานได้ ฉันออกจากคำตอบและครอบครัวของฉันเบื่อที่จะได้ยินฉันบ่น ฉันสามารถใช้คำพูดของกำลังใจ BTW, ความหดหู่ความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดสามคนของฉันตอนนี้ ทุกคนสามารถช่วย? ขอบคุณที่แจ้งให้ฉันทราบ

Wil @ Ask D'Mine ตอบ: ฉันไม่ค่อยเขียนจดหมายอิโมติคอน แต่ฉันคิดว่าสิ่งเดียวที่จะพูดคือ:

: - (

อาการซึมเศร้าความวิตกกังวลและ Panic Attacks เสียงเหมือน Three Horsemen ของ Diapocalypse กับฉัน Oh dear Where to start?

ดีอันดับแรกฉันดีใจที่คุณมีฉันที่จะระบายด้วย vent เพื่อระบายในหรือ แต่ที่ทำงาน การระบายอากาศเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมและอาจทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นกว่ายาอื่น ๆ แต่คุณได้พบกับความจริงที่สำคัญและนั่นก็คือ: ครอบครัวของคุณเป็นคนผิดที่จะระบายออกไป

ไม่ใช่เหตุผลที่คุณคิด

ครอบครัวของคุณเบื่อที่จะได้ฟังคุณเพราะพวกเขารักคุณยิ่งกว่าพวกเขารักคุณและพวกเขาไม่มีทางช่วยคุณฉันไม่จำเป็นต้อง บอกว่าเป็นปัญหาใหญ่ที่คุณต้องเผชิญครอบครัวของคุณเห็นความเจ็บปวดของคุณ แต่ไม่มีเครื่องมือใด ๆ ในการบรรเทาความหดหู่ใจเพื่อปกป้องดวงวิญญาณของตัวเองพวกเขาต้องหันมาปรับแต่งให้คุณออกไป

รสชาติแปลก ๆ ของความรัก คุณมีมัน

ในขณะที่เป็น (พร้อมกับการเคลื่อนย้ายข้อมูลเงินต้นไม้เงินและคาร์บา - นับไม้เท้า) คุณต้องมีโซลูชันการระบายอากาศแบบอื่นที่ไม่เกี่ยวข้องกับเลือดและญาติที่แต่งงานแล้วของคุณ

Kristie พบกลุ่มสนับสนุน สนับสนุนกลุ่มพบ Kristie

ฉันคิดว่าคุณจำเป็นต้องเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน ในความคิดที่สองคุณจะต้องเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนหลายแห่ง หนึ่งสำหรับเพื่อนที่ดีที่สุดคนใหม่ของคุณ มีกลุ่มสนับสนุนภาวะซึมเศร้า ค้นหา มีกลุ่มสนับสนุนความวิตกกังวล ค้นหา และอย่าตื่นตระหนกกับการโจมตีแบบตื่นตระหนกนอกจากนี้ยังมีกลุ่มสนับสนุนอีกด้วย

แน่นอนคุณได้พบ Diabetes Online Community (DOC) หรือคุณจะไม่พบฉัน เรามีห้องพักสำหรับระบายอากาศ แต่กลุ่มผู้สนับสนุนโรคเบาหวานในโลกแห่งความเป็นจริงจะทำให้คุณมีโลกแห่งความดี ชุมชน Lupus มีกลุ่มสนับสนุนด้วยเช่นกันฉันคิดว่ากลุ่ม Pseudo-Cushings นั้นเป็นกลุ่มหรือไม่

แต่คำเตือน หลังจากการประชุมครั้งแรกของคุณในแต่ละกลุ่มสนับสนุนอย่าเป็นหมู ดูเหมือนว่าในทุกๆการชุมนุมของคนป่วยเป็นโรคเรื้อรังคนนี้จะต้องเป็น "ผู้ป่วยหนัก" กว่าคนอื่น ๆ และมักไม่ใช่คนที่ "ป่วย" จริงๆ บุคคลนี้พยายามครองเวลาในการสนทนาหลังจากเวลา ผู้ดูแลที่ดีสามารถป้องกันไม่ให้เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นได้ แต่บางครั้งก็ทำไม่ได้ คุณมีจำนวนมากบนจานของคุณและมันก็ถูกคุมขังอยู่ดีดังนั้นเพียงแค่ต้องตระหนักว่าคุณมีความเสี่ยงที่จะกลายเป็นแวมไพร์จิต

ตอนนี้ฉันดีใจที่คุณเป็นพยาบาลเพราะฉันคิดว่าคุณน่าจะมีงานทำมากกว่าที่คุณคิด ฉันได้รับความจริงที่ว่าร่างกายของคุณเสีย ฉันได้รับข้อเท็จจริงที่ว่ารัฐอารมณ์ของคุณเป็นระเบียบ แต่เป็นที่ชัดเจนสำหรับฉันจากการอ่านจดหมายของคุณว่ามีอะไรผิดปกติกับใจของคุณ

ดังนั้นคุณต้องมีงานพยาบาลที่ใช้หัวไม่ใช่มือของคุณ

ผมขอแนะนำให้คุณไปที่สำนักงานจัดหางานของ Evil Empire และพยายามหางานให้กับ บริษัท ประกันสุขภาพเป็นหนึ่งในพยาบาลที่ให้คำแนะนำทางโทรศัพท์ หรือเป็นพยาบาลที่ทำการโทรศัพท์สำหรับคลินิกหรือศูนย์การแพทย์

สองสิ่งที่ดีจะเกิดขึ้นเมื่อคุณลงมือหนึ่งในงานเหล่านี้ อันดับแรกคุณจะมีรายได้อีกครั้ง ไม่มีสิ่งเล็ก ๆ เมื่อคุณมีโรคเรื้อรังนานาประการและไม่มีประกัน แต่ไม่มีคุณสมบัติสำหรับคนพิการ (และสำหรับสิ่งที่คุ้มค่าผมคิดว่าคุณควรจะชื่นชมยินดีที่คุณยังไม่ได้ไปไกลเกินกว่าที่คุณ ทำ มีคุณสมบัติ) และประการที่สองการทำงานเป็นจริงในการรักษาและของตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณได้รับการเพาะเลี้ยงในสถานที่แรกฉันจะเดิมพันว่าคุณจะรู้สึกดีเกี่ยวกับการช่วยเหลือผู้อื่น เป็นความจริงที่การช่วยเหลือผู้อื่นช่วยตัวเราเอง นั่นอาจเป็นขั้นตอนแรกในการหาเพื่อนใหม่ ๆ ที่ดีที่สุดและทิ้งกองกำลังปัจจุบันของคุณจากภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและการโจมตีด้วยความหวาดกลัวผู้ซึ่งตรงไปตรงมาคืออะไร แต่เป็นกลุ่มผู้ก่อกวน

คุณสามารถทำได้ดีกว่า

คุณถามผมว่า "ใครช่วยอะไรได้บ้าง? "อันที่จริงแล้วมีคนสักคนหนึ่งมาถึงใจ

Kristie, พบ Kristie คนที่สามารถช่วยเหลือคุณได้มากที่สุดคือคุณ ตัวคุณเอง ฉันเข้าใจว่าคุณเบื่อและที่คุณมีการต่อสู้น้อยมากที่เหลืออยู่ในตัวคุณ ฉันเข้าใจว่าทั้งโรคเบาหวานและ cushings หลอกของคุณทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า และในขณะที่ทุกคนรู้ดีว่าโรคเบาหวานทำให้เกิดภาวะซึมเศร้านี่เป็นความลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่รู้จักกันดีคือการควบคุมโรคเบาหวานที่เลวร้ายยิ่งเลวร้ายยิ่งความหดหู่ฉันไม่รู้ว่านี่เป็นข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ที่ได้รับการยืนยันหรือไม่ แต่ฉันเคยประสบกับปัญหานี้แล้วและหลังจากใช้เวลามากกว่าสิบปีที่ทำงานกับผู้ป่วยโรคเบาหวานหลายร้อยรายฉันเห็นมันครั้งแล้วครั้งเล่า

ดังนั้นการทำงานเพื่อให้อึของคุณร่วมกันในการควบคุมโรคเบาหวาน ในฐานะที่เป็นพยาบาลที่คุณรู้ดีว่าไม่มีข้อแก้ตัวใด ๆ สำหรับผู้ที่ได้รับอินซูลินในอัตรา A1C 10 ราย ดีกว่าอย่างถูกต้องมากขึ้นว่าไม่มีข้อแก้ตัวใด ๆ สำหรับผู้ที่ได้รับอินซูลิน < ตรวจสอบกับเอกสารของคุณสำหรับการปรับ หากทีมแพทย์ปัจจุบันของคุณไม่ได้ทำงานให้หาคนอื่นที่เป็น

ฉันรู้สึกเศร้าที่คุณรู้สึกว่าทุกวันตั้งแต่การวินิจฉัยว่าชีวิตของคุณแย่ลงและอาจเป็นชะตากรรมของคุณที่จะทำให้ชีวิตคุณง่ายขึ้น แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าจะต้องแย่ลงทุกวัน ฉันเห็นว่าคุณมีเครื่องมือทั้งหมดที่คุณต้องการสำหรับการเริ่มต้นเดินช้าๆอีกครั้งแทนที่จะลงไปตลอดกาล

หกปีเป็นเวลานานที่เดินลงเนิน คุณจะไม่กลับไปด้านบนทันที แต่ทีละขั้นตอนคุณจะ เริ่มวันนี้ ค้นหากลุ่มสนับสนุนหนึ่งกลุ่ม จากนั้นทำทีละขั้นตอนเพื่อทำงานในส่วนที่เหลือของรายการสิ่งที่ต้องทำ: ค้นหากลุ่มสนับสนุนเพิ่มเติมสำหรับการระบายอากาศในทางการแพทย์ ทำให้เบาหวานของคุณกลับมาควบคุมได้ กลับไปทำงานในที่ทำงานก็คือคุณสามารถใช้ความคิดของคุณโดยไม่ต้องเดินทางโดยรถแท็กซี่ต่อร่างกายของคุณ

คุณสามารถทำได้ ฉันรู้ว่าคุณทำได้

นี่ไม่ใช่คอลัมน์แนะนำทางการแพทย์ เราเป็นคนพิการอย่างอิสระและเปิดเผยร่วมกันในภูมิปัญญาของประสบการณ์ที่เรารวบรวมไว้ - ความรู้จากสนามเพลาะของเรา แต่เราไม่ใช่ MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs หรือกะเทาะในไม้แพร์ บรรทัดด้านล่าง: เราเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของใบสั่งยาทั้งหมดของคุณ คุณยังคงต้องการคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญการรักษาและการดูแลรักษาทางการแพทย์ที่ได้รับอนุญาต

คำปฏิเสธ : เนื้อหาที่ทีม Diabetes Mine สร้างขึ้น สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมคลิกที่นี่

Disclaimer

เนื้อหานี้ถูกสร้างขึ้นสำหรับ Diabetes Mine ซึ่งเป็นบล็อกด้านสุขภาพสำหรับผู้บริโภคที่มุ่งเน้นไปที่ชุมชนโรคเบาหวาน เนื้อหาไม่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์และไม่เป็นไปตามหลักเกณฑ์ด้านการบรรณาธิการของ Healthline สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็นพันธมิตรกับ Healthline กับ Diabetes Mine กรุณาคลิกที่นี่