ในการประชุม ADA สุดสัปดาห์นี้ฉันมี
สิทธิที่จะนั่งเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงเพียงแค่เคี้ยวไขมัน (หรือ, อืม, การสนทนา … )
เกี่ยวกับสถานะของการดูแลโรคเบาหวานกับดร. ริชาร์ดแจ็คสันจาก Joslin Diabetes Center
ดร แจ็คสันมีชื่อที่น่าสงสัยของ "Director ofField Outreach, Initiatives เชิงกลยุทธ์" แต่ความรักส่วนตัวของเขาคือการพูดคุยกับผู้ป่วยเกี่ยวกับโรคเบาหวานส่งผลต่อชีวิตของพวกเขาอย่างไร สำหรับผู้ป่วยรายใหม่คำสั่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเขาก็คือ "คุณต้องตายแน่ ๆ คนที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานทำได้ดีและดีขึ้นตลอดเวลา" "เมื่อผู้ป่วยเข้ามาถามว่า" คุณทำอย่างไร "บ่อยครั้งที่พวกเขาทรุดตัวลงนั่งและพูด , 'ฉันไม่ทราบ' ดังนั้นฉันจึงพูดว่า 'ไม่, คุณทำยังไง ?' "เขาบอกผม ประเด็นคือ: คุณรู้สึกอย่างไร? ร่างกาย? จิตใจ? วิธีเดียวที่จะบรรลุความเป็นอยู่ที่ดีควรติดต่อกับประเทศของคุณเองหมอบอกว่า นี่คือเคล็ดลับยอดนิยมของ Dr. Jackson ที่ได้รับจากโรคเบาหวานของคุณเองและได้รับประโยชน์สูงสุดจากการเข้ารับการตรวจของแพทย์ / ผู้ศึกษาโดยมีรายละเอียดดังนี้: ตัวเลข: A1C ของคุณ (อย่างน้อยทุก 3 เดือน) และความดันโลหิตคอเลสเตอรอลและการทดสอบค่า microalbumin (ทุกปี) นอกจากนี้ตรวจดูให้แน่ใจว่าคุณได้เห็นนักพยาธิวิทยาเป็นประจำทุกปีเพื่อรับข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพดวงตาของคุณ อย่าไปหาหมอเบาหวานของคุณโดยไม่ทราบว่าจุดเริ่มต้นสุขภาพของคุณคืออะไรแจ็คสันกล่าวหรือการเยี่ยมชมจะไม่เกิดผล และอย่าได้รับผลกระทบจากตัวเลขที่เข้มงวด บางคนทำผลงานได้ดีกับ A1C ที่ 7 ขึ้นไปหรือถึง 9 ขวบเขาพูด
* ตัดสินใจว่าจะให้ความสำคัญกับอะไร มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณคิดว่าคุณต้องจัดการทุกสิ่งทุกอย่างในทันที ดูประวัติสุขภาพของคุณและตัดสินใจว่าคุณจะทำกิจกรรมใดบ้างในหนึ่งหรือสองอย่างต่อไปในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า แทนที่จะให้คำอธิบายที่คลุมเครือเช่น "ฉันจะกินอาหารที่ดีขึ้น" ให้เน้นสิ่งที่เฉพาะเจาะจงมากเช่นการลดระดับ A1C โดยการตรวจสอบให้มากขึ้นเพื่อให้คุณสามารถตอบสนองได้ทันทีถึงความคิดฟุ้งซ่าน หรือบางทีคุณอาจจะมุ่งเน้นไปที่ความดันโลหิตแทนโรคเบาหวานเฉพาะเจาะจง "ถ้า Type 2 ได้รับความดันโลหิตของเขา / เธอลดลงจาก 150 to140 พวกเขาสามารถได้มากสุขภาพฉลาดโดยการลด A1C ของพวกเขา" แพทย์
* หลีกเลี่ยงการเป็นโรคเบาหวานเป็นทีมขนาดเล็กและทีมดูแลของคุณเป็นผู้ให้คำปรึกษาของคุณ ไปที่การนัดหมายของคุณพร้อมข้อมูลเกี่ยวกับ "ธุรกิจ" ของคุณที่ใดและเป้าหมายและ / หรือคำถามที่ชัดเจน ให้พวกเขาให้คำแนะนำแก่คุณเกี่ยวกับข้อมูลเฉพาะเพื่อให้ได้รับ "บางที่สุดสำหรับเจ้าชู้ของคุณ" และจำไว้ว่าคนเหล่านี้ทำงานให้คุณ บางครั้งคุณอาจต้องการ A1C บ่อยกว่าทุกๆ 3 เดือน ถ้าพวกเขากลับมายืนยัน "ถ้าคุณถามแพทย์ของคุณจะทำมันคุณต้องถาม!" แจ็คสันพูดว่า (เขายังตั้งข้อสังเกตว่าชุดทดสอบ A1C ของเมทริกซ์ที่บ้านสำหรับราคาต่ำกว่า 20 เหรียญที่ร้านขายยาเป็นทางเลือกที่ดี)
* ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเห็นผลลัพท์ นี่คือเหตุผลที่คุณต้องได้รับการทดสอบเป็นประจำ รับผลการทดสอบเก่าและใหม่ของคุณควบคู่กันไปและเปรียบเทียบตัวเลขของคุณ คุณสามารถเห็นคุณได้สร้างความแตกต่าง! ให้รางวัลตัวเองในทางที่ดีและตั้งเป้าหมายไว้สำหรับชัยชนะต่อไป ความสามารถในการมองเห็นความแตกต่างที่คุณได้ทำขึ้น iskey เป็นเวลาที่เร่งด่วนเช่นการปรับปรุงคะแนน SAT หรือคะแนนเกมวิดีโอของคุณ - ส่งผลต่อคุณ ถ้าคุณทำทั้งหมดนี้ไม่มีทางใดที่จะทำให้คุณประหลาดใจได้แจ็กสันกล่าว คุณจะอยู่ด้านบนของมันและจะไม่อนุญาตให้ปัญหาความคืบหน้า "จำไว้ว่าไม่มีอะไรที่เกิดขึ้นอย่างกระทันหันกับโรคเบาหวาน" ขอบคุณ, ดร. แจ็ค, ฉันรู้สึก betteralready!
คำปฏิเสธ : เนื้อหาที่ทีม Diabetes Mine สร้างขึ้น สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมคลิกที่นี่
Disclaimer
เนื้อหานี้สร้างขึ้นสำหรับ Diabetes Mine บล็อกสุขภาพผู้บริโภคที่มุ่งเน้นไปที่ชุมชนโรคเบาหวาน เนื้อหาไม่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์และไม่เป็นไปตามหลักเกณฑ์ด้านการบรรณาธิการของ Healthline สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็นพันธมิตรกับ Healthline กับ Diabetes Mine กรุณาคลิกที่นี่
