Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]
สารบัญ:
เมื่อพูดถึงความนิยมทั้งหมดเกี่ยวกับแอปและแกดเจ็ตการติดตามด้วยตนเองฉัน ชอบพูด: มันสนุกและเกมจนชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับมัน ความหมาย: คนเราเป็นโรคเบาหวานที่ถูก บังคับ เพื่อตรวจสอบการทำงานของร่างกายของเราอย่างต่อเนื่องอาจเป็นไปได้น้อยที่จะได้รับความตื่นเต้นจากทุกเซ็นเซอร์สุขภาพ app และ tracking doodad ใหม่
ในทางกลับกันเทคโนโลยีการตรวจสอบนี้ได้ปฏิวัติชีวิตของเราด้วยโรคเบาหวานช่วยให้เราสามารถตรวจสอบบันทึกข้อมูลที่เขียนด้วยลายมือเพื่อให้เราสามารถตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของเราได้และแน่นอน ช่วยให้เราสามารถเก็บแท็บปิดบนความคิดฟุ้งซ่านและต่ำของเราในเรื่อง
eBook ใหม่โดย Richard MacManus ผู้ก่อตั้ง ReadWrite com เป็นรูปลักษณ์ที่มีสีสันที่ว่าเทคโนโลยีการติดตามด้วยตนเองช่วยให้บุคคลสามารถควบคุมการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวันของตนเองได้มากหรือไม่อย่างไร หนังสือเล่มนี้มีชื่อว่า "Trackers: เทคโนโลยีช่วยเราในการตรวจสอบและปรับปรุงสุขภาพของเราได้อย่างไร "
โดยได้รับแรงบันดาลใจจากการวินิจฉัยของริชาร์ดเองที่เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 1 ในปีพ. ศ. 2550 หนังสือเล่มนี้มีทั้งอัตชีวประวัติและวิสัยทัศน์ด้านวิสัยทัศน์ที่มีวิสัยทัศน์สูงเกี่ยวกับภูมิทัศน์ของอุปกรณ์ด้านสุขภาพยุคใหม่ซึ่งคิดค้นขึ้นในช่วงแปดปีที่ผ่านมา
แน่นอนริชาร์ด (ที่อาศัยอยู่ในเวลลิงตันประเทศนิวซีแลนด์) ไม่ใช่คนแปลกหน้ากับเทคโนโลยี เขาเป็นคนในยุคบนอินเทอร์เน็ตซึ่งเป็นทีมนักข่าวเทคโนโลยีระดับโลกที่บล็อก ReadWrite ซึ่งเขาขายให้กับ SAY Media ในปี 2011 และทิ้งไว้ในเดือนตุลาคมปี 2012 เพื่อเขียนหนังสือเกี่ยวกับเทคโนโลยีสิ่งที่หนังสือเล่มนี้นำเสนอคือคำอธิบายที่ดีในการคิดเกี่ยวกับผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจากการติดตามตัวเองและงานที่ได้รับการบุกเบิกในสาขานั้น ๆ จากโรคหัวใจและหลอดเลือดหัวใจตีบ (โรคเบาหวานชนิดที่ 2) โรคหัวใจ (โรคเบาหวานชนิดที่ 1) และโรคที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติในร่างกายของเราสิ่งที่โรคที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงเหล่านี้มีเหมือนกันคือ
พวกเขาตีเราจากภายใน
ในขณะที่ก่อนศตวรรษที่ 20 โรคที่รุนแรงที่สุดคือโรคที่โจมตีร่างกายของเราโดยไม่ต้องเป็นวัณโรคระบาดของโรคไข้หวัดโรคระบาด ที่แท้จริงเดินทางผ่านอากาศผ่านทางจามคนหรือไอ แต่ความจริงที่ว่าโรคที่ทันสมัยปะทะกันจากภายในร่างกายของเราเองทำให้เรามีแววแห่งความหวัง ด้วยเครื่องมือเช่นพันธุกรรมส่วนบุคคลและการสแกนสมองคุณสามารถดูภายในร่างกายของคุณได้แล้ว ด้วยอุปกรณ์และแอปพลิเคชันการติดตามตนเองคุณสามารถวิเคราะห์ข้อมูลอินพุตและเอาท์พุตของร่างกายได้ ไม่ได้หมายความว่าเป็นยารักษาโรค แต่เทคโนโลยีเหล่านี้ช่วยให้คุณเข้าใจร่างกายและผลกระทบจากวิถีชีวิตของคุณได้ดียิ่งขึ้น "
และริชาร์ดเสียชีวิตลง:" การมีข้อมูลด้านสุขภาพมากขึ้นก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง แม้ในกรณีที่มีเส้นทางที่ชัดเจนในการป้องกันเช่นสัญญาณของโรคเบาหวานประเภท 2 การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณที่จำเป็นเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นได้ยากมาก ปัจจุบันใน Silicon Valley มีการออกแบบอุปกรณ์ตกแต่งใหม่ล่าสุดที่ช่วยให้คุณสามารถเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตได้ " เตรียมพร้อมสำหรับ 200 หน้าซึ่งครอบคลุม 10 บท - ซึ่งสามารถอ่านได้โดยง่ายเช่นเดียวกับการเขียนเรียงความแบบสแตนด์อะโลน - แต่ละอันเต็มไปด้วยข้อมูลเชิงลึกและนักเก็ตที่มีคุณค่า ข้อมูลสุขภาพเรื่องราวก่อนนอน
ริชาร์ดเล่าถึงการเกิด "การเคลื่อนไหวเชิงปริมาณ" ซึ่งเป็นคำที่เขียนขึ้นในปี 2550 โดยนักแก้ไขนิตยสาร
สายสองฉบับ
บทที่ 1 บอกเล่าเรื่องราวของตัวเอง Buster Benson ที่หลงตัวเองนักพัฒนาเว็บ 36 ปีและผู้ประกอบการรายอื่นจากซีแอตเติล เขาเป็นผู้เริ่มต้นใช้ชีวิตที่เปลี่ยนแปลงชีวิตของเขาบนอินเทอร์เน็ตนับ แต่ปี 2542 แต่การ takeaway ในระยะยาวของเขาค่อนข้างน่าแปลกใจ: "ความแม่นยำสามารถเป็นประโยชน์ได้ "ดังนั้นแทนที่จะติดตามจำนวนขั้นตอนที่เขาทำวันเขาตอนนี้เพียงแค่บันทึกว่าเขา" เดินไปทำงาน. "หรือแทนที่จะนับแคลอรี่เขาจะบันทึกว่า" กินสลัด " "ในคำอื่น ๆ เขาปฏิเสธตัวเลขในความโปรดปรานของเกณฑ์อัตนัย "มันเป็นวิธีการที่เขาไม่หมกมุ่นกับข้อมูลมากนัก" ริชาร์ดเขียน จุดเริ่มต้นที่น่าสนใจสำหรับหนังสือติดตามข้อมูลสุขภาพ บทที่ 2 และ 3 บอกเล่าเรื่องราวความสำเร็จของเครื่องมือเช่นเครื่องมือ MyFitnessPal และ Fitbit ซึ่งหลังนี้เขาเรียกว่า "pedometer แบบสเตียรอยด์" "เครื่องมือเหล่านี้สามารถช่วยคุณระบุรูปแบบในร่างกายและวิถีชีวิตของคุณ แต่เขาเขียนว่า" สิ่งที่คุณทำกับข้อมูลนั้นขึ้นอยู่กับคุณ "
จากที่นั่นเรากำลังนำบทที่เกี่ยวกับ" The Diet Wars "-Atkins vs. Pritkin vs. Paleo และอื่น ๆ ฉันรักริชาร์ดจากทั่วโลกใช้เวลาที่นี่: "โดยวิธีการทั้งหมดลองอาหารที่ทันสมัยล่าสุด แต่ให้แน่ใจว่าคุณติดตามผล "เขาเชื่อว่าแอพพลิเคชันการติดตามอาหารจะช่วยให้ผู้คนเลือกอาหารได้ดีขึ้น" ไม่ว่าคุณจะเลือกรับรสอาหารใดก็ตามโดยใช้เวลาประมาณ 5-10 นาทีต่อวันเพื่อให้ได้ประโยชน์จากอาหาร
บทที่ 5 เป็นเรื่องเกี่ยวกับการติดตามน้ำหนักโดยมีกรณีศึกษาเกี่ยวกับ Weight Watchers และแนวคิดว่าความเป็นอยู่ที่ดีและความสุขเกี่ยวข้องกับปัญหาทั้งหมดในการจัดการน้ำหนัก
บทที่ 6 เกี่ยวกับการติดตามความเคลื่อนไหวของสมองช่วยให้สามารถมองเห็นการเริ่มต้นเรียกว่า Neuroprofile ซึ่งหวังว่าจะได้นำเสนอการถ่ายภาพและการตีความสมองให้กับคนทุกวัน ในขณะนี้ผู้ใช้จะต้องกำหนดเวลาสแกนภาพ MRI แยกกันได้รับสำเนาดิจิทัลของผลการค้นหาและอัปโหลดไปยัง Neuroprofile "สิ่งนี้กลายเป็นประเด็นสำคัญของผู้ที่เป็นเจ้าของข้อมูล" ริชาร์ดเขียน ขวา!
บทที่ 7 เกี่ยวกับแบคทีเรียจะครอบคลุม "การติดตามจุลชีพด้วยยูบีโอ " อะไร? ริชาร์ดอธิบาย "ชุมชนวิทยาศาสตร์กำลังอยู่ในช่วงเริ่มต้นของการศึกษาจุลชีววิทยาและหาจุดสำคัญในด้านสุขภาพของมนุษย์ "uBiome เป็นบริการที่คล้ายคลึงกันกับบริการ 23andMe … แทนการจัดทำโปรไฟล์ของดีเอ็นเอ uBiome จะรวบรวมข้อมูลดีเอ็นเอกลุ่มของจุลชีพจำนวนหนึ่งพันล้านที่อยู่ภายในร่างกายของคุณ - a. kจุลินทรีย์ของคุณ เรากำลังพูดถึงสิ่งมีชีวิตด้วยกล้องจุลทรรศน์เช่นแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในระบบย่อยอาหารของคุณ ริชาร์ดยอมรับว่าข้อมูลเหล่านี้จะมีผลน้อยมากสำหรับคนทั่วไป แต่ก็มี "ศักยภาพในด้านการแพทย์เชิงป้องกันและสร้างพื้นฐานสำหรับโปรไบโอติก" “
ในบทที่ 8 คุณจะพบกับเว็บไซต์การติดตาม TicTrac ที่เปิดตัวสู่สาธารณชนในปี 2556 โดยการเริ่มต้นใช้งานในกรุงลอนดอน ริชาร์ดคลั่งไคล้เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์นี้: แดชบอร์ดสำหรับผู้คนในการติดตามเรื่องราวต่างๆเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขาจากสุขภาพของผู้ใช้คอมพิวเตอร์ไปจนถึงการใช้ชีวิตประจำวัน ซิงค์กับแอปพลิเคชันด้านสุขภาพยอดนิยมมากมายเช่น RunKeeper, Foursquare หรือ Withings Tictrac อยู่ในช่วงเบต้าตอนนี้ - และดูน่าสนใจมาก
โปรดสังเกตคำพูดในหนังสือเล่มนี้ให้กับดร. ริชาร์ดเบิร์นสไตน์และหนังสือเกี่ยวกับโรคเบาหวานของเขา เขาเป็นหนึ่งในผู้บุกเบิกการติดตามตัวเองและเป็นตัวแทนของการดูแลตนเองของผู้ป่วย
ในระยะสั้นTrackers
เป็นการอ่านที่ยอดเยี่ยมไม่เพียง แต่เป็นการเดินทางที่น่าตื่นเต้นสำหรับการค้นพบเท่านั้น แต่ยังช่วยเตรียมเสียงให้กับคุณเช่นผู้เชี่ยวชาญเรื่องการปฏิวัติข้อมูลด้านสุขภาพในงานปาร์ตี้หรือการประชุม! และใครไม่ชอบเสียงสมาร์ท?{สามารถใช้งานได้บน Amazon Kindle ราคา $ 7 99} และนี่เป็นโอกาสของคุณที่จะได้รับสำเนา eBook ฟรี … แจก DMBooks
สนใจรับรางวัลหนึ่งในสองชุดฟรี
จาก
"Trackers: เทคโนโลยีช่วยได้อย่างไร ติดตามเราและปรับปรุงสุขภาพของเรา "Richard MacManus?" นี่คือวิธีการป้อน:
Trackers Book " หากต้องการ 2 คุณมีเวลาจนถึง
วันศุกร์ที่ 27 กุมภาพันธ์ 2015เวลา 17.00 น. PST เพื่อป้อน
เราจะอัปเดตโพสต์นี้พร้อมกับชื่อผู้ชนะเมื่อได้รับเลือก ขอให้โชคดี! แถมนี้ปิดลงแล้ว ขอแสดงความยินดีกับ Mike Ratrie และ Elena Ennis ผู้สุ่ม org เลือกเป็นผู้ชนะของเราสองคน! คำปฏิเสธ
: เนื้อหาที่ทีม Diabetes Mine สร้างขึ้น สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมคลิกที่นี่Disclaimer
เนื้อหานี้สร้างขึ้นสำหรับ Diabetes Mine ซึ่งเป็นบล็อกด้านสุขภาพสำหรับผู้บริโภคที่มุ่งเน้นไปที่ชุมชนโรคเบาหวาน เนื้อหาไม่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์และไม่เป็นไปตามหลักเกณฑ์ด้านการบรรณาธิการของ Healthline สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็นพันธมิตรกับ Healthline กับ Diabetes Mine กรุณาคลิกที่นี่
