Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]
วันนี้เราขยายวันเกิด Cait Patterson ของเราเองซึ่งเฉลิมฉลองวันเกิดปีที่ 21 ที่รอคอยมานานปลายสัปดาห์ที่แล้ว!
แน่นอนว่าวันเกิดครบรอบนั้นเกิดขึ้นจากการดื่มแอลกอฮอล์ที่ถูกต้องตามกฎหมาย -
แต่เราก็อยากได้ยินเสียงตรงจากปากของม้าเพื่อที่จะพูด: Cait จะเผชิญกับโลกที่เต็มไปด้วยแอลกอฮอล์?
พิเศษสำหรับ 'เหมืองแร่โดย Cait Patterson
วันที่ 26 มิถุนายน 2014 เป็นวันที่สำหรับหนังสือประวัติศาสตร์ ฉันหันไปอายุ 21 ปีและคุณจะคิดระหว่างนั้นและฉันอยู่ใกล้กับ DC สภาคองเกรสจะเพิ่มอายุดื่มตามกฎหมายในขณะนี้ แต่ไม่มีฉันเก็บความตื่นเต้นของฉันไว้และก้าวเดินไปเอง และถ้าคุณไม่เชื่อฉันเครื่องดื่มครั้งแรกของฉันตามกฎหมายอายุ 21 ปีคือกาแฟ Starbucks
ตับอ่อนของฉันอาจจะชื่นชมด้วยเช่นกัน!เพียงแค่มองไปที่แอลกอฮอล์ที่มาจากก็ไม่แปลกใจที่น้ำตาลในเลือดผ่านหลังคาหลังจากที่คุณได้ครึ่งเครื่องดื่ม เบียร์มาจากข้าวสาลีแอปเปิ้ลแข็งมาจากแอปเปิ้ล, วอดก้าจากมันฝรั่ง; ไวน์เป็นองุ่น … แน่นอนว่าทั้งหมดแปลว่าฉันเป็น: ทุกอย่าง CARB HIGH ผสมในน้ำผลไม้เล็กน้อยสำหรับเครื่องดื่มค็อกเทลและฉันอาจจะบอกลาไปด้านล่าง 7 0 A1C
การตอบสนองคือ "ดีที่จะไปจากการดื่มไม่ให้ดื่มไวน์วันละครั้งเพิ่มประมาณ 150 แคลอรี่ต่อวันซึ่งสามารถเพิ่ม£ 15 พิเศษในปี"
ดังนั้นวิธีแก้ปัญหาของฉันคือการหาเครื่องดื่มที่มีแคลอรี่ต่ำกว่า เช่นเดียวกับนักเรียนที่ขยันขันแข็งที่ (ฉันคิดว่า) ฉันกำลังทำวิจัยเกี่ยวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีแอลกอฮอล์ที่มีแอลกอฮอล์ที่มีแอลกอฮอล์ต่ำคาร์โบไฮเดรตต่ำในเดือนนี้ ธีมหลักคือการดูแลและการรับรู้ถึงสิ่งที่จะเข้าสู่ถ้วย การรับรู้ถึงส่วนผสมอย่างเช่นอาหารหรือโซดาปกติทั้งผลไม้กับน้ำผลไม้ที่ไม่บริสุทธิ์นั้นช่วยในการเลือกสุขภาพได้ดีขึ้น
บทความหนึ่งที่ฉันพบในหัวข้อนี้คือ "60 เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสำหรับดื่ม Boozing" และเป็นเคล็ดลับที่ดีในการลดแคลอรี่จากเครื่องดื่มยอดนิยมบางเครื่อง นักเขียนเคลลี่ฟิทซ์แพทริคเสนอเคล็ดลับเช่น "ใช้น้ำผึ้งเป็นน้ำเชื่อมเพื่อให้ได้รับประโยชน์จากสารต้านอนุมูลอิสระ" และ "จำกัด ตัวเองให้ได้หนึ่งแก้ว (1.5 ออนซ์) ต่อเครื่องดื่ม"
บรรทัดล่างคือผมจะปรับ เครื่องดื่มค็อกเทลและเครื่องดื่มเพื่อให้พอดีกับโรคเบาหวานและ celiac ของฉัน ตัวอย่างเช่นฉันจะดื่มเหล้ารัมและโค้ก (Zero) ถ้าฉันต้องการมีประสบการณ์ในการถือขวดเบียร์ฉันไปไซเดอร์ และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์จะผสมกับน้ำผลไม้และน้ำเชื่อมที่ปราศจากน้ำตาล
เครื่องดื่มตับอ่อนที่เป็นมิตร (PF) ฉันจะเรียกพวกเขา!
ฉันตื่นเต้นที่จะเริ่มบทใหม่ในชีวิตของฉัน … (ดูเพิ่มเติมที่: ชีวิตโรคเบาหวาน) ไม่ได้ไม่ใช่ภาพที่ฉันวาดไว้ก่อนที่ฉันจะได้รับการวินิจฉัยที่อายุ 18 ปี แต่ฉันมีความสุขกับสิ่งที่ได้ปรากฏออกมา ประสบการณ์ใหม่ ๆ (และความสามารถในการจดจำพวกเขา) อาจรวมถึงการเฉลิมฉลองที่โรงกลั่นเหล้าองุ่นในท้องถิ่นและการสุ่มตัวอย่างไวน์และฉันกำลังรอคอยที่จะสามารถเพลิดเพลินไปกับชีวิตที่เต็มไปด้วยความพยายามในสิ่งใหม่ ๆบทเรียนที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่ทำให้อาการเรื้อรังของฉันได้สอนฉันก็คือวันหนึ่งไม่ได้ทำหรือทำลายชีวิตที่มีสุขภาพ ฉันโชคดีที่ได้เห็นว่าฉันมีเวลามากพอที่จะได้ 21 ปีมันเป็นการวิ่งมาราธอนไม่ใช่การวิ่ง หรือในจิตวิญญาณของฉัน 21
st
มันเป็นจิบไม่ใช่ chug
ยินดีต้อนรับสู่ 21 and Older Club, Cait และทางที่จะไปทำวิจัยต่อหน้า ขอขอบคุณที่ได้รับรู้และรับผิดชอบในการเผชิญหน้ากับโรคเบาหวานและโรค celiac
ไชโยกับคุณ Cait! คำปฏิเสธ : เนื้อหาที่ทีม Diabetes Mine สร้างขึ้น สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมคลิกที่นี่
Disclaimer
