การจัดการภาวะกล้ามเนื้อหลายเส้น

สาเหตุของความอ่อนล้าของกล้ามเนื้อในเส้นโลหิตตีบหลายเส้น

เหตุผลที่คุณสามารถเดินใส่เสื้อผ้าและคว้าแก้วออกจากหิ้งห้องครัวของคุณได้เนื่องจากการเชื่อมต่อระหว่างสมองกับ กล้ามเนื้อ สมองของคุณควบคุมการกระทำการส่งสัญญาณไฟฟ้าจากสมองไปยังกล้ามเนื้อผ่านเครือข่ายประสาท สัญญาณเหล่านี้บอกให้กล้ามเนื้อของคุณเคลื่อนที่

เมื่อคุณมีเส้นโลหิตตีบหลายเส้น (MS) ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะโจมตีเส้นประสาทของคุณ ทำลายเยื่อไมอีลินซึ่งเป็นสารเคลือบที่ล้อมรอบและปกป้องเส้นใยประสาท ในฐานะที่เป็น myelin เสียหายเนื้อเยื่อแผลเป็นสามารถก่อตัวขึ้นบนเส้นประสาท นี้สามารถป้องกันไม่ให้สัญญาณประสาทจากการเดินทางอย่างถูกต้องจากสมองของคุณไปยังบางส่วนของร่างกาย

ความเสียหายของเส้นประสาทอาจทำให้กล้ามเนื้อของคุณแข็งหรืออ่อนแอลดความสามารถในการเคลื่อนย้ายและดำเนินกิจกรรมในชีวิตประจำวัน ความอ่อนแอมักเกิดขึ้นเฉพาะด้านใดด้านหนึ่งของร่างกายหรือเพียงแค่ขาหรือลำตัว อาการอ่อนเพลียเช่นอาการของ MS อื่น ๆ อาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณพบอาการพุพองและการคลอดในระหว่างการเกิดโรค

TypesTypes ของกล้ามเนื้ออ่อนแอ

กล้ามเนื้อของคุณอ่อนลงเมื่อไม่ใช้ แม้กล้ามเนื้อที่ไม่ได้รับผลกระทบโดยตรงจาก MS จะอ่อนแอลงถ้าอาการเช่นความเมื่อยล้าและปวดป้องกันคุณจากการเคลื่อนย้ายและออกกำลังกาย เมื่อเวลาผ่านไปกล้ามเนื้อของคุณจะอ่อนแอและอ่อนลง

บางคนที่เป็นโรค MS พบว่ากล้ามเนื้อของพวกเขาเบื่อง่ายกว่าปกติ ตัวอย่างเช่นคนที่มีอาการ MS อาจพบว่าขาของพวกเขาอาจรู้สึกไม่มั่นคงหรืออาจมีปัญหาในการเคลื่อนย้ายหลังออกกำลังกายเช่นเดิน

บางครั้ง MS มีผลต่อกล้ามเนื้อของเท้าทำให้ยากที่จะเดินในรูปแบบปกติของส้นเท้า เป็นผลให้เท้าของคุณอาจลากลงกับพื้นเมื่อคุณเดิน นี้เรียกว่าวางเท้าหรือเท้าลดลง

การเผชิญปัญหาการรักษากล้ามเนื้ออ่อนแอ

การรักษาหลักสำหรับ MS จะมุ่งเน้นไปที่การชะลอความก้าวหน้าของโรคการป้องกันการโจมตีที่เป็นอันตรายต่อเส้นประสาทและบรรเทาอาการของคุณ ยาที่บรรลุเป้าหมายเหล่านี้อาจเป็นปัจจัยหลักในการรักษาด้วย MS ของคุณ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

steroid drugs

• interferon beta therapy
• การแลกเปลี่ยนพลาสมา glatiramer acetate (Copaxone)
• การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
• การออกกำลังกายเป็นอีกหนึ่งองค์ประกอบสำคัญในการรักษาของคุณ การรวมกันของคาร์ดิโอและการออกกำลังกายการฝึกความแข็งแรงสามารถต่อสู้กับความอ่อนแอของกล้ามเนื้อและให้พลังงานมากขึ้น หากกล้ามเนื้อของคุณอ่อนแอลงจากการขาดการใช้งานการออกกำลังกายที่มีความต้านทานโดยการใช้น้ำหนักสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้
• นักกายภาพบำบัดสามารถช่วยคุณพัฒนาโปรแกรมการออกกำลังกายที่ตรงกับระดับความสามารถของคุณและรองรับข้อ จำกัด ที่คุณอาจมีนักบำบัดโรคยังสามารถแสดงวิธีการออกกำลังกายอย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้คุณได้รับบาดเจ็บหรือเหนื่อยล้า

เมื่อความอ่อนแอของคุณเกิดจากความเสียหายต่อเส้นใยประสาทกลยุทธ์การรักษานั้นแตกต่างกันเล็กน้อย เป้าหมายก็คือการใช้กล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้โดยการใช้งานที่มากขึ้น จากนั้นคุณจะได้เรียนรู้การออกกำลังกายการฝึกน้ำหนักเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณรอบ ๆ บริเวณที่ได้รับความเสียหาย

ในกรณีนี้นักบำบัดโรคจะสอนวิธีการลดผลกระทบจากความอ่อนแอของกล้ามเนื้อ คุณจะได้เรียนรู้วิธีใช้อุปกรณ์อำนวยความสะดวกเช่นไม้เท้าไม้เท้าหรืออุปกรณ์จัดฟันถ้าคุณต้องการ สำหรับการวางเท้านักบำบัดโรคสามารถกำหนดข้อต่อข้อเท้า (orthosis) เพื่อป้องกันไม่ให้เท้าของคุณลากขณะเดิน คุณอาจต้องใช้การบำบัดด้วยการประกอบอาชีพเพื่อเรียนรู้กลยุทธ์ใหม่ในการเดินทางไปรอบ ๆ ที่บ้านและที่ทำงาน

ลดความเครียด

ทำให้อุณหภูมิของร่างกายลดลง

การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุล

• แพทย์ของคุณหมอกับแพทย์
• อาการของ MS ไม่ใช่แบบที่เหมาะกับทุกคน ทุกคนต่างประสบกับโรคนี้ นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมคุณต้องแก้ปัญหาความอ่อนแอของกล้ามเนื้อกับแพทย์และนักกายภาพบำบัดของคุณและหาแนวทางร่วมกัน
• คุณอาจต้องใช้วิธีการรักษาที่แตกต่างกันไปจนกว่าคุณจะพบอาการที่ช่วยลดอาการกล้ามเนื้ออ่อนและอาการอื่น ๆ การรักษาเหล่านั้นอาจรวมถึงการรวมกันของยากายภาพบำบัดและอุปกรณ์อำนวยความสะดวก หากการบำบัดแบบใดแบบหนึ่งไม่ได้ผลให้กลับไปพบแพทย์ของคุณอีกครั้ง ในช่วงทดลองและข้อผิดพลาดคุณอาจสามารถหาวิธีการรักษาอื่นที่จะช่วยให้คุณได้ผลดีขึ้น

MS เป็นโรคที่ท้าทาย หากไม่มีการสนับสนุนคุณอาจรู้สึกโดดเดี่ยว เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ติดต่อกับเพื่อนและครอบครัวเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนและมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่สนุกสนานและงานอดิเรก