อาการเอ็มเอส: การรักษาอาการปวดหลังภายใต้การควบคุม

Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]

สารบัญ:

หลายเส้นโลหิตตีบคืออะไร?
ถ้าคุณมีอาการ MS คุณอาจประสบกับอาการปวดหลังด้วยเหตุผลหลายประการตัวอย่างเช่น อาจเกิดจากความหยาบ นี่คือความหนาแน่นที่พบได้ทั่วไปในผู้ที่มี MS การใช้อุปกรณ์ช่วยการเคลื่อนไหวอย่างไม่ถูกต้องอาจทำให้ความกดดันด้านหลังของคุณได้ นี้อาจนำไปสู่ท่าทางที่ไม่ดีและความเจ็บปวด หลังของคุณอาจกลายเป็นเจ็บถ้าคุณต่อสู้กับความสมดุลหรือการเคลื่อนไหวหรือเดินไปในรูปแบบที่ผิดธรรมชาติ
การออกกำลังกาย

หลายเส้นโลหิตตีบคืออะไร?

Multiple sclerosis (MS) คืออะไร? เป็นโรคเรื้อรังที่มีผลต่อระบบประสาทส่วนกลางของคุณเส้นประสาทของบุคคลที่มีสุขภาพดีจะถูกปกคลุมด้วยสารเคลือบป้องกันที่เรียกว่า myelin MS ทำลาย myelin นี้ออกเส้นใยประสาทของคุณสัมผัสเส้นใยประสาทที่ไม่ได้ป้องกันไม่ทำงานรวมทั้งเส้นประสาทที่ได้รับการป้องกันนี้ อาจส่งผลต่อหลายพื้นที่และการทำงานของร่างกายรวมทั้งการเคลื่อนไหวการมองเห็นและการทำงานด้านความรู้ความเข้าใจ

อาการปวดหลังเป็นหนึ่งในหลายอาการที่เกี่ยวข้องกับ MS ความหลากหลายของการรักษาอาจช่วยได้ บรรเทาความเจ็บปวดของคุณ สาเหตุสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดหลัง MS?

ถ้าคุณมีอาการ MS คุณอาจประสบกับอาการปวดหลังด้วยเหตุผลหลายประการตัวอย่างเช่น อาจเกิดจากความหยาบ นี่คือความหนาแน่นที่พบได้ทั่วไปในผู้ที่มี MS การใช้อุปกรณ์ช่วยการเคลื่อนไหวอย่างไม่ถูกต้องอาจทำให้ความกดดันด้านหลังของคุณได้ นี้อาจนำไปสู่ท่าทางที่ไม่ดีและความเจ็บปวด หลังของคุณอาจกลายเป็นเจ็บถ้าคุณต่อสู้กับความสมดุลหรือการเคลื่อนไหวหรือเดินไปในรูปแบบที่ผิดธรรมชาติ

การรักษาอาการปวดหลังที่เกี่ยวข้องกับ MS?

ในการรักษาอาการปวดหลังที่เกี่ยวข้องกับ MS แพทย์ของคุณอาจแนะนำอย่างน้อยหนึ่งข้อต่อไปนี้

การออกกำลังกาย

กายภาพบำบัด

บำบัดด้วยการทำกิจกรรม

บำบัดน้ำ
การรักษาทางเลือก
ยา
แพทย์ของคุณมีแนวโน้มที่จะพยายามหาราก สาเหตุของอาการปวดหลังของคุณก่อนที่จะแนะนำยาที่เฉพาะเจาะจง ในการรักษาความเจ็บปวดจากสายพันธุ์ของกล้ามเนื้อพวกเขาอาจแนะนำยาแก้อักเสบที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น ibuprofen หรือ naproxen หากคุณมีอาการกระตุก (กล้ามเนื้อแข็งและชัก) พวกเขาอาจกำหนดให้ยาเสพติดเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อเช่น baclofen และ tizanidine
การออกกำลังกาย
การออกกำลังกายอาจจะไม่น่าสนใจเมื่อคุณมีอาการปวดหลัง แต่ก็สามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพ การยืดที่อ่อนโยนสามารถช่วยลดอาการปวดในคนจำนวนมาก การออกกำลังกายอาจช่วยบรรเทาภาวะซึมเศร้าเพิ่มระดับพลังงานของคุณและต่อสู้กับความเมื่อยล้าที่พบได้ทั่วไปในผู้ที่มี MS ทำงานร่วมกับแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดเพื่อสร้างโปรแกรมการออกกำลังกายที่เหมาะกับความต้องการและความสามารถของคุณ

การบำบัดทางกายภาพและการประกอบอาชีพ

การบำบัดฟื้นฟูเช่นกายภาพบำบัด (PT) และการรักษาด้วยการบำบัด (OT) เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคนที่มี MS ไม่ใช่เฉพาะผู้ที่มีอาการปวดหลัง การรักษาเหล่านี้จะช่วยให้คุณมีความยืดหยุ่นเคลื่อนที่และใช้งานได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ พวกเขายังสามารถสอนวิธีการอนุรักษ์พลังงานของคุณและช่วยให้ร่างกายของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น

นักกายภาพบำบัดสามารถสอนการออกกำลังกายเพื่อช่วยบรรเทาอาการของ MS ที่เกี่ยวข้องได้ ตัวอย่างเช่นพวกเขาอาจสอนวิธียืดกล้ามเนื้อแน่นเพื่อบรรเทาอาการปวดหลัง นอกจากนี้ยังอาจแนะนำการฝึกเดินเพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีเดินได้ง่ายขึ้น

นักบำบัดด้วยการประกอบวิชาชีพสามารถสอนวิธีปรับเปลี่ยนบ้านที่ทำงานและวิถีชีวิตของคุณเพื่อตอบสนองความต้องการที่เปลี่ยนแปลงไปของคุณ ตัวอย่างเช่นพวกเขาสามารถสอนวิธีรวมตัวช่วยปรับตัวเข้ากับนิสัยและสภาพแวดล้อมในชีวิตประจำวันตลอดจนวิธีการใช้อย่างถูกต้อง นี้อาจป้องกันอาการปวดหลังที่เกี่ยวข้องกับความเครียดของกล้ามเนื้อหรือท่าทางไม่ดี

การบำบัดด้วยน้ำ

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำน้ำบำบัดเพื่อรักษาอาการปวดหลังที่เกี่ยวข้องกับ MS การใช้เวลาในสระน้ำอุ่นอาจทำให้กล้ามเนื้อเจ็บของคุณมีโอกาสผ่อนคลาย ความอบอุ่นและการลอยตัวของน้ำอาจบรรเทาและสนับสนุนข้อต่อที่แข็งและอ่อนแอ

แอโรบิคในน้ำอาจเป็นทางเลือกที่ดีให้สิ่งที่ดีที่สุดในโลกทั้งสองอย่างเช่นรังไหมที่มีน้ำอุ่นและรูปแบบอ่อนโยนที่สามารถช่วยในการสร้างสมดุลและการประสานงาน การออกกำลังกายของน้ำอาจช่วยลดระดับพลังงานที่พบได้ทั่วไปในผู้ที่มี MS ตรวจสอบกับแพทย์หรือนักบำบัดโรคก่อนที่จะลงเรียนในชั้นเรียนแอโรบิกในน้ำ

การรักษาเสริม