อาการท้องร่วงขณะให้นมบุตร: การรักษาธรรมชาติ

ไม่ต้องปิกนิกเมื่อคุณต้องรับมือกับอาการท้องร่วง

สักสองสามวันคุณรู้สึกหงุดหงิดจากอาการปวดเมื่อยคุณรู้สึกคลื่นไส้ คุณไปห้องน้ำบ่อยกว่าที่คุณต้องการ - และลำไส้ของคุณเป็นน้ำและหลวมทำให้เป็นระเบียบอันยิ่งใหญ่

ขึ้นอยู่กับความรุนแรงการรักษาอาการท้องร่วงสามารถทำได้ง่ายเหมือนกับการใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ฝาครอบเต็มรูปแบบของ Pepto-Bismol หรือ Imodium แต่สำหรับคุณแม่ที่คลีนิคอาการอ่อนเพลียของอาการท้องร่วงอาจเป็นเรื่องยุ่งยากเล็กน้อยเนื่องจากคุณแม่ให้นมบุตรต้องระมัดระวังในการใช้ยาที่พวกเขาทาน

เป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับยาที่ได้รับการทดสอบตามเวลานี่เป็นวิธีการรักษาธรรมชาติบางส่วนในการรักษาโรคอุจจาระร่วงในขณะที่ให้นมบุตร

สาเหตุท้องร่วงคืออะไร แต่อย่างใด?

อาการท้องร่วงเกิดจากเชื้อไวรัส rus ติดเชื้อลำไส้และปกติเป็นเวลาสองถึงสามวัน แต่อาการท้องร่วงอาจเกิดขึ้นเนื่องจาก:

• การแพ้อาหารบางชนิด
• ยา
• อาหารที่ทำให้ระบบทางเดินอาหาร
• ทำให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรียหรือโรคอื่น ๆ
• การฉายรังสี

การสูญเสียน้ำหนัก

• การคายน้ำ
• ไข้
• อาการปวดอย่างรุนแรง
• อาหารที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยในอุจจาระ
• เลือด
• เสมหะ
• มีอาการข้างต้นใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณให้นมบุตร

เป็นอาหารเช้าสำหรับสองสามวันถัดไป

การปรับเปลี่ยนอาหารของคุณเป็นวิธีที่ง่ายและเป็นธรรมชาติที่สุดในการรักษาอาการท้องร่วงในขณะที่ให้นมบุตร แพทย์มักจะแนะนำอาหาร BRAT ที่เป็นที่นิยมซึ่งหมายถึง

กล้วย ข้าว (สีขาว)

แอปเปิ้ล> ขนมปัง BRAT เป็นอาหารที่เป็นอาหารที่อ่อนโยนซึ่งโดยทั่วไปยอมรับได้ง่ายและง่ายต่อการ ย่อยสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากอาการท้องร่วง สูตรอาหารมีโปรตีนต่ำและไขมันต่ำซึ่งเป็นประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหารของคุณ อาหาร BRAT มีเส้นใยต่ำซึ่งจะช่วยให้ร่างกายของคุณมั่นคงขึ้น

นอกจากนี้กล้วยจะแทนที่โพแทสเซียมมากซึ่งจำเป็นเพื่อรักษาฟังก์ชันของเซลล์และไฟฟ้าหายไปในระหว่างการเกิดอาการท้องร่วง หลีกเลี่ยงข้าวกล้องเนื่องจากมีเส้นใยสูงกว่า

• BRAT รูปแบบของอาหาร
• บางรุ่นที่ได้รับความนิยม ได้แก่ BRAT-T ซึ่งเพิ่มชาหรือ BRAT-Y ซึ่งเพิ่มโยเกิร์ตที่อุดมไปด้วยโปรไบโอติก อาหารกึ่งแข็งและกึ่งเส้นใยอาหารที่กินได้ ได้แก่ :
• กะเทาะโซดา
• ไก่ไข่ไก่หรือไก่งวง> ก๋วยเตี๋ยว

เนยถั่วลิสงเนย

ขนมปังขาว

กระท่อมชีส

ปลา

• อะโวคาโด
• ถั่วขาว
• คุณควรหลีกเลี่ยง:
• อาหารไขมัน
• อาหารที่มีไขมันและทอด
• นมสด
• ผักดิบ
• ผลไม้ดิบ
• เครื่องเทศที่แข็งแรง
• ขนมปังธัญพืชธัญพืชธัญพืช
• การทานอาหารโปรไบโอติกเช่นเดียวกับโยเกิร์ตหรือเคฟ

บางชนิดของนมเป็นสิ่งที่ดีสำหรับโรคท้องร่วงและท้องเสีย

• แบคทีเรียที่อาศัยอยู่หรือที่เรียกว่าโปรไบโอติกที่พบในโยเกิร์ตและโคเฟร (เครื่องดื่มนมหมัก) สามารถแทนที่แบคทีเรียที่มีสุขภาพดีซึ่งปกติจะพบได้ในระบบทางเดินอาหารที่สูญเสียไปเนื่องจากอาการท้องร่วง
• โปรไบโอติกมีแบคทีเรียที่มีชีวิตเหมือนกับแบคทีเรียที่มีประโยชน์ซึ่งต่อสู้กับเชื้อโรคที่พบในระบบของคุณ คำเตือน: ตรวจสอบให้แน่ใจว่า kefir หรือโยเกิร์ตต่ำน้ำตาลเนื่องจากอาหารที่มีน้ำตาลสูงอาจทำให้อาการท้องร่วงแย่ลงได้
• ดื่มเครื่องดื่มชาดอกคาโมไมล์
• ชาดอกคาโมไมล์เป็นวิธีที่ดีในการบรรเทาอาการปวดท้อง สมุนไพรเมดิเตอเรเนียนช่วยบรรเทาอาการตะคริวและอักเสบโดยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเยื่อบุของลำไส้ ซึ่งอาจทำให้ดอกคาโมไมล์เป็นประโยชน์ในการรักษาโรคอุจจาระร่วงที่อ่อนถึงปานกลางและเป็นวิธีที่ดีในการพักไฮเดรท
• ลองใช้ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูแอปเปิลธรรมชาติ
• ในขณะที่ไม่มีหลักฐานทางการแพทย์บางคนบอกว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถช่วยหยุดอาการท้องเสียรวมทั้งแทนที่แมกนีเซียมและโพแทสเซียม ขอแนะนำให้ใช้น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะต่อชั่วโมงจนกว่าอาการท้องร่วงจะหายไป
• พักไฮเดรนเจอร์
• แน่นอนเมื่อรักษาอาการป่วยใด ๆ ให้แน่ใจว่าคุณดื่มของเหลวมากมายเช่นน้ำน้ำซุปและเครื่องดื่มกีฬา ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการและป้องกันการคายน้ำ พยายามหลีกเลี่ยงยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติเช่นแอลกอฮอล์และคาเฟอีนรวมทั้งกาแฟช็อกโกแลตโซดาและชาบางชนิด

โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับอาการท้องร่วงเนื่องจากของเหลวและสารอาหารอาจหายไปในช่วงที่เกิดอาการเจ็บป่วยและอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ คลินิกคลีฟแลนด์ขอแนะนำให้ใช้เกลือในปริมาณน้อย ๆ ตลอดทั้งวัน ถ้ายอมรับได้ให้เพิ่มปริมาณของเหลวลงเป็น 2 ถึง 3 ลิตรต่อลิตรต่อวัน

การพูดของน้ำหากคุณกำลังประสบกับอาการไม่สบายทางทวารหนัก - เช่นอาการคันปวดหรือเพลิงไหม้ - ลองนั่งอยู่ในน้ำอุ่นสักสองสามนิ้วในอ่างอาบน้ำจากนั้นให้แห้งบริเวณโดยการลูบด้วยผ้าเช็ดตัวนุ่มสะอาด . หากจำเป็นต้องใช้คุณยังสามารถใช้ครีมริดสีดวงทวารหรือปิโตรเลียมเจลลี่ไปยังพื้นที่เจ็บTakeaway

อาการท้องร่วงควรมีอายุการใช้งานเพียงสองถึงสามวัน คุณควรพูดคุยกับแพทย์ทันทีหากอาการท้องร่วงเกิดขึ้นนานกว่าเวลาดังกล่าวหรือมีไข้นานกว่า 24 ชั่วโมง เหตุผลอื่น ๆ ในการโทรหาแพทย์ของคุณรวมถึงอาการที่เกิดจากการคายน้ำเช่นปัสสาวะสีเข้มอัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วและความหงุดหงิด โรคอุจจาระร่วงรุนแรงอาจทำให้เกิดอาการป่วยรุนแรงขึ้น