อาการกระดูกพรุนอาการ

การสูญเสียความสูง:

การบีบอัดกระดูกสันหลัง อาจทำให้เกิดการสูญเสียความสูง นี่คือหนึ่งในอาการที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดของโรคกระดูกพรุน

การแตกหักจากการล่มสลาย:

การแตกหักเป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดของกระดูกเปราะบาง การแตกหักอาจเกิดขึ้นได้เมื่อมีการล่มสลายหรือมีการเคลื่อนไหวเล็กน้อยเช่นการก้าวออกจากขอบถนน กระดูกพรุนบางชนิดอาจถูกกระตุ้นโดยการจามหรือไอ อาการปวดหลังหรือคอ:

โรคกระดูกพรุนอาจทำให้เกิดกระดูกสันหลังส่วนที่หักได้ กระดูกหักเหล่านี้อาจเจ็บปวดมากเนื่องจากกระดูกสันหลังที่ยุบตัวอาจหยิกเส้นประสาทที่แผ่ออกจากไขสันหลังู อาการปวดสามารถช่วงจากอ่อนโยนอ่อนโยนต่อความเจ็บปวด debilitating ท่าทางที่รั้งหรือการแตกหักการบีบอัด:

การบีบอัดของกระดูกสันหลังอาจทำให้เกิดการโค้งงอเล็กน้อยที่ส่วนหลังส่วนบนหลังก้มลงเป็นที่รู้จักกันว่า kyphosis หรือมากกว่านั้นคือโคกแม่หม้าย ความเค็มอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังและลำคอและส่งผลต่อการหายใจเนื่องจากแรงกดบนทางเดินลมหายใจและการขยายตัวของปอดของคุณได้ จำกัด พบแพทย์เมื่อไปพบแพทย์

อาการกระดูกพรุนอาจทำให้เกิดอาการปวดและไม่สบาย พบแพทย์ทันทีหากคุณประสบกับอาการปวดอย่างรุนแรงโดยเฉพาะบริเวณหลังคอและสะโพกหรือข้อมือ คุณอาจมีกระดูกแตกหักที่ต้องการการประเมินผลและการรักษา สาเหตุและความเสี่ยงปัจจัยเสี่ยงในการเป็นโรคกระดูกพรุนคืออะไร?

ทั้งชายและหญิงสามารถเกิดโรคกระดูกพรุนได้ แต่ภาวะนี้เป็นที่พบมากในผู้หญิงเนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นกับวัย เมื่อร่างกายของคุณทำลายเนื้อเยื่อกระดูกของคุณได้เร็วกว่าที่มันสามารถสร้างขึ้นได้มากขึ้นก็จะทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน

ข้อมูลเพิ่มเติม: สาเหตุของโรคกระดูกพรุน "

ปัจจัยเสี่ยง

การมีภาวะสุขภาพบางอย่างอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุนได้เช่น:

ไตวาย

การลดความอ้วน

multiple sclerosis

• โรคเบาหวาน
• hyperthyroidism
• hyperparathyroidism
• โรคไขข้ออักเสบ
• การใช้ยาภูมิคุ้มกันและสเตียรอยด์เช่น prednisone ยังช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนได้การยึดและไทรอยด์ทดแทนสามารถเพิ่มความเสี่ยงนี้ได้เช่น
• แพทย์ของคุณอาจตรวจพบโรคกระดูกพรุนได้โดย
• การวัดความหนาแน่นของกระดูกเครื่องที่เรียกว่าเครื่องดูดซับรังสีเอกซ์แบบคู่หรือเครื่อง DXA สามารถสแกนสะโพกและกระดูกสันหลังได้ ระบุว่ากระดูกของคุณหนาแน่นเมื่อเทียบกับคนอื่นในเพศและอายุของคุณการสแกน DXA เป็นวิธีการวินิจฉัยหลักและใช้เวลาใดก็ได้ตั้งแต่ 10 ถึง 15 นาที
• การศึกษาภาพอื่น ๆ ที่แพทย์ใช้ในการวินิจฉัยหรือยืนยันการวินิจฉัย รวม:

ultrasou nd มักจะเป็นคนส่วนสูงของกระดูกสันหลังส่วน

CT เชิงปริมาณของกล้องโทรทรรศน์ด้านล่างกระดูกสันหลังส่วน

ซึ่งเป็นรังสีเอกซ์แบบดั้งเดิมแพทย์สามารถตีความผลลัพธ์ได้โดยแจ้งให้คุณทราบว่าความหนาแน่นของกระดูกต่ำ, หรือต่ำกว่าปกติ บางครั้งแพทย์จะให้การวินิจฉัยโรคกระดูกพรุนหรือมีมวลกระดูกต่ำ นี่ไม่ใช่โรคกระดูกพรุน นั่นหมายความว่ากระดูกของคุณไม่หนาแน่นเท่าที่ควร

ภาวะแทรกซ้อนมีภาวะแทรกซ้อนจากโรคกระดูกพรุนหรือไม่?

• ภาวะกระดูกพรุนสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อกระดูกหักโดยเฉพาะอย่างยิ่งข้อมือกระดูกสันหลังหรือสะโพกผลของกระดูกสันหลัง กระดูกหักอาจทำให้คนหดสั้นลงได้เนื่องจากกระดูกหักสามารถทำให้กระดูกสันหลังสั้นลงในบางกรณีกระดูกหักกระดูกอาจต้องผ่าตัดอาการกระดูกพรุนอาจทำให้เกิดอาการปวดกระดูกซึ่งอาจส่งผลต่อความสามารถในการทำกิจกรรมประจำวันของคน การรักษาโรคกระดูกพรุน 999 การรักษาโรคกระดูกพรุนรวมถึงยาที่ช่วยสร้างมวลกระดูกยามักมีอิทธิพลของฮอร์โมนกระตุ้นหรือทำตัวเหมือนสโตรเจนใน ร่างกายเพื่อส่งเสริมการเติบโตของกระดูกตัวอย่างของยาที่ใช้ในการรักษาโรคกระดูกพรุน ได้แก่ :
• biphosphonates
• calcitonin

ฮอร์โมนพาราไทรอยด์ฮอร์โมน estrogen

(PTH) เช่น teriparatide raloxifene (Evista)

มียาอะไรบ้างสำหรับโรคกระดูกพรุน?

Kyphoplasty เป็นการผ่าตัดเพื่อรักษารอยร้าว Kyphoplasty เกี่ยวข้องกับการใช้แผลเล็ก ๆ เพื่อใส่บอลลูนขนาดเล็กลงไปที่กระดูกสันหลังที่ยุบเพื่อฟื้นฟูความสูงและการทำงานของกระดูกสันหลัง

การป้องกันคุณสามารถป้องกันโรคกระดูกพรุนได้หรือไม่?

สิ่งสำคัญคือต้องใช้เวลา การออกกำลังกายเพื่อป้องกันการสูญเสียกระดูกและรักษาความหนาแน่นของกระดูก

ตัวอย่างขั้นตอนการสร้างกระดูกที่คุณสามารถทำได้ ได้แก่

• การออกกำลังกาย:
• การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยในการสร้างมวลกระดูกยกตัวอย่างเช่นยกน้ำหนักการเต้น การวิ่งออกกำลังกายหรือเล่นเทนนิสเช่นเทนนิสการออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำเช่นการเดินหรือการใช้เครื่องรูปวงรีมีความสำคัญต่อโปรแกรมการออกกำลังกายที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ไม่ได้ให้ความต้านทานเพียงพอในการสร้างกระดูกที่แข็งแรง
• การรับประทานอาหารที่เพียงพอ lcium:
• ในแต่ละวันผู้ใหญ่ต้องใช้แคลเซียมประมาณ 1,000 มิลลิกรัมต่อวันจนกว่าจะอายุ 65 ปี หลังจากนั้นความต้องการแคลเซียมมักเพิ่มขึ้นระหว่าง 1, 200 และ 1, 500 มก. อาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมประกอบด้วย:
• ผลิตภัณฑ์จากนมที่มีไขมันต่ำ

ซาร์ดีนกระป๋องและปลาแซลมอน (มีกระดูก)

ถั่วดำ

ถั่วหรือพืชตระกูลถั่ว>

ผักชีฝรั่ง

ผักคะน้า

Choy อาหารเสริมเช่นขนมปังซีเรียลและอัลมอนด์

การได้รับวิตามินดี D: รับวิตามินดีในชีวิตประจำวัน วิตามินดีมีส่วนสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียม คนส่วนใหญ่ต้องการวิตามินดีจำนวน 400 หน่วยในแต่ละวัน แสงแดดประมาณ 15 นาทีสามารถกระตุ้นการผลิตวิตามินดี อาหารเช่นนมวัว, ไข่แดงและปลาแซลมอนมีวิตามินดี

• การหลีกเลี่ยงสารที่ไม่แข็งแรง:
• การสูบบุหรี่หรือการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน
• การป้องกันน้ำตก
• คุณสามารถป้องกันการกระแทกในบ้านได้โดย:
• สวมรองเท้าและถุงเท้าที่ไม่มีถุงน่อง
• เก็บสายไฟฟ้าไว้กับขอบผนังของคุณ
• ทำให้ห้องสว่างไสว
• เพื่อให้แน่ใจว่าปูพรมเป็น ติดกับพื้น

การรักษาไฟฉายติดกับเตียง การวางแท่งคว้าในห้องน้ำ

วิธีป้องกันไม่ให้ตกกลางแจ้ง ได้แก่ โดยใช้การสนับสนุนเช่นไม้เท้าอ้อยหรือวอล์คเกอร์

รองเท้ายางหุ้มยาง ด้วยแรงเสียดทาน

การเดินบนพื้นหญ้าเมื่อทางเท้าเปียกหรือทิ้งคราบคิตตี้เหนือพื้นผิวน้ำแข็ง

• นอกจากนี้คุณยังสามารถแน่ใจได้ว่าคุณกำลังสวมแว่นตาที่ถูกต้องเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำตกเกิดจากการมองเห็นที่ไม่ดี
• การออกกำลังกายบางอย่างอาจช่วยให้คุณมีความสมดุลและคล่องตัวขณะเดินรอบ ๆ บ้านหรือนอกบ้าน ดูนักบำบัดโรคทางกายเพื่อช่วยสร้างโปรแกรมการฝึกอบรมด้านความสมดุล