ความสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพช่วยในการจัดการโรค Bipolar

โรคสองขั้วหรือที่เรียกว่าภาวะซึมเศร้า manic ไม่เพียงส่งผลกระทบต่อคนที่มี มันมีผลต่อทุกคนในชีวิตของพวกเขาจากคู่สมรสและบุตรหลานของตนให้เพื่อนที่ดีที่สุดของพวกเขา ถ้าคุณหรือคนที่คุณรักมีโรคสองขั้วคุณก็รู้ว่ามันท้าทายแค่ไหนในการรักษาสุขภาพ โชคดีที่มีขั้นตอนที่คุณสามารถดำเนินการเพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

ความผิดปกติของโรคสองขั้วคืออะไร?

โรคสองขั้วเป็นโรคทางสมองที่ทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวนมากและมีการเปลี่ยนแปลงระดับพลังงานมาก สาเหตุไม่ชัดเจน พันธุศาสตร์สรีรวิทยาของสมองและความไม่สมดุลของสารสื่อประสาทในสมองอาจมีบทบาท neurotransmitters เป็นสารเคมี "สาร" ที่ส่งข้อมูลไปทั่วสมองและส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

ทุกคนต่างก็ทะลุผ่านเสียงสูงและต่ำในชีวิต การแปรปรวนอารมณ์แปรปรวนทำได้ดีกว่าเกณฑ์ปกติ คุณทนทุกข์ทรมานจากชีวิตและความหายนะที่สุดขีด นี้อาจสร้างความหายนะในชีวิตประจำวันและความสัมพันธ์ คุณสลับไปมาระหว่างความคลั่งไคล้และภาวะซึมเศร้าหรือประสบการณ์ทั้งสองอย่างพร้อมกัน แต่ละรัฐมีอาการแตกต่างกัน:

• Mania: ตอนคลั่งไคล้ที่มีระยะเวลานาน (อย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์) ของความรู้สึกที่มีความสุขหรือระคายเคืองผิดปกติ คุณอาจมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่มีความเสี่ยงสูงหรือห่าม
• อาการซึมเศร้า: อาการซึมเศร้าทำให้คุณรู้สึกผิดหวังและมีประสบการณ์ในช่วงเวลาอันยาวนาน (อย่างน้อยสองสัปดาห์) ของความเศร้า คุณอาจรู้สึกสิ้นหวังและเสียความสนใจในสิ่งที่คุณเคยเพลิดเพลิน

ตามที่ระบุไว้ใน National Institute of Mental Health มีโรค bipolar หลายแบบ:

ในทางกลับกันการดูแลคนที่เป็นโรคสองขั้วมีความท้าทายที่เป็นเอกลักษณ์

ความสัมพันธ์โรแมนติก

การผจญภัยเป็นเรื่องยากพอที่จะรักษาในสถานการณ์ปกติ ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกสำหรับผู้ที่มีโรคสองขั้วอาจเป็นสิ่งที่ท้าทายโดยเฉพาะ หากคุณกำลังเดทกับคนที่มีโรค bipolar อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะเข้าใจถึงประสบการณ์ของพวกเขา ความสัมพันธ์กับผู้ที่มีโรคสองขั้วอาจรวมถึงการจัดการและตอบสนองต่อพฤติกรรมการทำลายตนเอง

ความมีเสถียรภาพและความไว้วางใจเป็นหัวใจสำคัญของความสัมพันธ์ที่โรแมนติกที่ประสบความสำเร็จ แต่สิ่งเหล่านี้ถูกท้าทายในความสัมพันธ์กับคนที่มีโรคสองขั้ว เพื่อช่วยรักษาความไว้วางใจสิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าเป็นโรคที่ทำให้เกิดพฤติกรรมเชิงลบไม่ใช่บุคคล

ความสัมพันธ์กับครอบครัวและเพื่อน

สำหรับผู้ที่สนใจเกี่ยวกับคนที่มีโรคสองขั้วบางครั้งคุณต้องการความช่วยเหลือ แต่ไม่ทราบว่า คุณอาจสนุกกับเสียงสูงของพวกเขาและกลัวความต่ำของพวกเขา ตัวอย่างเช่นพวกเขาอาจจะสนุกมากเมื่ออยู่ในการใช้จ่ายสนุกสนานคลั่งไคล้ แต่ไม่ต้องการอะไรที่จะทำกับคุณเมื่อตอนตกต่ำนัดหยุดงาน

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคนที่คุณรักรู้ว่าคุณดูแลพวกเขาไม่ว่าพวกเขาจะอยู่ในสถานะใดก็ตามหากพวกเขาลงไปลองพยายามดึงดูดพวกเขาในกิจกรรมที่เป็นบวกและต่ำเช่นการเดินหรือออกไปทานอาหารค่ำ

เมื่อคนที่เป็นโรคสองขั้วเป็นผู้ปกครองลูกของพวกเขาอาจได้รับผลกระทบโดยเฉพาะ ชิงช้าอารมณ์รุนแรงอาจทำให้เด็กสับสนและหวาดกลัว หากพวกเขาไม่เข้าใจลักษณะทางสรีรวิทยาของสภาพเด็กบางคนอาจตำหนิตัวเองหรือรู้สึกอับอาย สิ่งสำคัญคือต้องให้ความรู้กับเด็กที่มีบิดามารดาเป็นโรคเกี่ยวกับภาวะสองขั้ว ในบางกรณีพวกเขาอาจได้รับประโยชน์จากการบำบัดที่ช่วยให้พวกเขารับมือกับความรู้สึกของพวกเขา

การสนับสนุนคนที่มีความผิดปกติของขั้ว (Bipolar Disorder)

เคล็ดลับเหล่านี้อาจช่วยให้คุณได้รับการสนับสนุนจากคนที่เป็นโรคสองขั้วไม่ว่าความสัมพันธ์:

ยอมรับว่าไม่มีผู้ใดตำหนิเงื่อนไขนี้

เตือนพวกเขาว่าภาวะสุขภาพจิตของพวกเขาเป็นจริงเช่นเดียวกับอาการเจ็บป่วยทางการแพทย์อื่น ๆ

ชักชวนให้พวกเขาแสวงหาความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

ยอมรับข้อ จำกัด และข้อ จำกัด ของตัวเอง

ถามพวกเขาว่าคุณช่วยคุณได้อย่างไรในแต่ละวันเพื่อลดความเครียด

เรียนรู้เกี่ยวกับยาของพวกเขา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาเป็นผู้กำกับ

• ตระหนักว่าความเครียดและการกระตุ้นมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ
• รู้ว่าเมื่อไรที่จะเดินออกไป หากมีการต่อสู้หรืออยู่ในระหว่างเหตุการณ์อาจไม่ใช่เวลาที่เหมาะสมในการเผชิญหน้ากับพวกเขาหรือมีการพูดคุยอย่างจริงจัง
• อดทน มีการรักษาที่ช่วย แต่อาจใช้เวลาในการหาคนที่ใช่
• เมื่อได้รับอนุญาตให้ไปพบแพทย์เพื่อนัดหมายแพทย์และการบำบัด เป็นสิ่งสำคัญที่คุณเข้าใจสภาพของพวกเขาให้มากที่สุด
• พักสมอง ในความสัมพันธ์กับคนที่มีโรคสองขั้วการดูแลคนที่มีอาการมักเน้น อย่าลืมดูแลตัวเองด้วยการรับประทานอาหารที่ถูกต้องออกกำลังกายหาทางบำบัดหากจำเป็นและพักตัวเอง
• ยอมรับอาการชาและอาการซึมเศร้าและปรับการตอบสนองของคุณให้เหมาะสม
• มีแผนฉุกเฉินในสถานที่ซึ่งรวมถึงหมายเลขฉุกเฉินของนักบำบัดโรคแพทย์และนักจิตแพทย์
• การช่วยให้คนติดกิจวัตรประจำวันอาจช่วยลดอาการของโรคได้ ตามการศึกษาในปี 2008 ผู้ที่มีโรคสองขั้วมี "นาฬิกา circadian ที่สำคัญมากขึ้น "เมื่อนาฬิกา circadian ภายในถูกรบกวนกระเจี๊ยบตอนอาจเกิดขึ้น การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการบำบัดพฤติกรรมที่มุ่งเน้นการควบคุมกิจวัตรประจำวันเช่นนิสัยการนอนหลับอาหารและการออกกำลังกายอาจช่วยได้
• วิธีที่คุณใช้ปัญหากับคนที่เป็นโรคสองขั้วอาจหมายถึงความแตกต่างระหว่างตอนที่เต็มไปด้วยอารมณ์หรือปฏิกิริยาสงบ
• ประเภทของการบำบัดด้วยความสัมพันธ์
• การบำบัดจะเป็นประโยชน์สำหรับทุกประเภทของความสัมพันธ์ระหว่างสองขั้วตามที่สมาคมอเมริกันเพื่อการแต่งงานและการบำบัดด้วยครอบครัวการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาอาจช่วยให้คนที่มีโรคสองขั้ว มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยในการควบคุมอาการของโรคพัฒนาแผนฉุกเฉินและพัฒนากลยุทธ์การป้องกันการกำเริบของโรค
• การบำบัดด้วยครอบครัวจะสอนให้ทุกคนในครอบครัวรวมถึงบุคคลที่เป็นโรคสองขั้วด้วยวิธีการจัดการสภาพ เป้าหมายคือเพื่อช่วยให้สมาชิกในครอบครัวทำงานร่วมกันเพื่อติดตามอาการและช่วยป้องกันการกำเริบของโรค ทักษะการสื่อสารและการแก้ปัญหาจะครอบคลุม
• การบำบัดด้วยคู่รักจะช่วยให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่เป็นเอกลักษณ์ของความสัมพันธ์โรแมนติกขั้วโลก ส่งเสริมการติดต่อสื่อสารและความรับผิดชอบที่มีประสิทธิภาพสำหรับทั้งคู่ สำรวจวิธีการสร้างความไว้วางใจและจัดการกับความรู้สึกที่ยากลำบาก

โปรดจำไว้ว่าการรักษาด้วยตนเองสำหรับบุคคลที่เป็นโรคไบโพลาร์มักเป็นที่ต้องการนอกเหนือจากคู่รักหรือการบำบัดครอบครัว

The Takeaway

การนำความสัมพันธ์กับโรค bipolar บางครั้งอาจเป็นความท้าทาย อย่างไรก็ตามเมื่อทำด้วยความใส่ใจและมีความเข้าใจก็จะเป็นประโยชน์อย่างมาก การสื่อสารการประนีประนอมและการสนับสนุนทางอารมณ์เป็นหัวใจสำคัญในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพกับคนที่คุณรักและเพื่อน ๆ อย่าไปคนเดียว ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหากจำเป็น

ความสัมพันธ์ทั้งหมดมีโอกาสดีกว่าถ้าโรคสองขั้วกำลังได้รับการรักษา ถ้าคุณหรือคนพิเศษในชีวิตของคุณมีอาการสองขั้วติดต่อแพทย์ของคุณ การรักษาที่เร็วขึ้นจะเริ่มขึ้นเร็วกว่านี้คุณจะได้รับการรักษาและความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

Q:

ฉันแต่งงานแล้วและคนที่สำคัญอื่น ๆ ของฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค bipolar เร็ว ๆ นี้ เขาเริ่มเข้ารับการรักษาทันทีและยืนยันว่าเราจะไปด้วยกัน ฉันเกลียดที่จะบุกรุกในช่วงของเขาและเข้าแทรกแซงการรักษาของเขามากเกินไป ฉันควรทำอย่างไร?

A:

ถ้าคนอื่น ๆ ที่สำคัญของคุณขอให้คุณอยู่ในช่วงบำบัด อย่ารู้สึกว่าคุณกำลังบุกรุก โรคสองขั้วเป็นความผิดปกติที่ซับซ้อนซึ่งอาจส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์และการเรียนรู้เกี่ยวกับความผิดปกติและการตอบสนองต่อพฤติกรรมที่ท้าทายบางอย่างเกี่ยวกับโรคสองขั้วอาจเป็นแนวทางที่ยาวนานในการช่วยให้ความสัมพันธ์

Timothy J. Legg, PhD, PMHNP-BCAnswers เป็นตัวแทนของความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของเรา เนื้อหาทั้งหมดมีข้อมูลอย่างเคร่งครัดและไม่ควรได้รับการพิจารณาคำแนะนำทางการแพทย์