ผ่อนคลาย, สนุกและดูแลคุณ: จดหมายถึง การตั้งครรภ์ของฉันเอง

ตอนนี้คุณอาจรู้สึกอึดอัดจริงๆท้องท้องของคุณและคุณต้องฉี่ฉันรู้ว่าเพราะนั่นเป็นวิธีที่คุณรู้สึกดีสำหรับทั้ง 9 เดือนของการตั้งครรภ์นี้คุณอาจจะ ยังอยู่ในโหมดตื่นตระหนกเพราะนั่นคือวิธีที่คุณใช้เวลาส่วนใหญ่ด้วย

คุณกังวลมากว่ามีบางสิ่งผิดพลาดที่ว่า

ทุกอย่าง กำลังจะผิดไป คุณจะรู้วิธีที่จะสงบทารกที่ร้องไห้เวลา 3 โมงเช้าหรือไม่ลูกของคุณจะทำให้มันเข้าสู่โลกนี้ได้จริงและแข็งแรงหรือไม่? - 1 ->

ขั้นที่ 1: พักผ่อน

ตกลงสิ่งแรกสุดแรกคือการหายใจ

ทารกจะไม่เป็นไร จริงๆแล้วเขาจะดูดีกว่า เขาจะสมบูรณ์แบบ

ในความเป็นจริงเขาจะเป็นสิ่งที่สมบูรณ์แบบที่สุดที่คุณเคยเห็นมาตลอดชีวิตของคุณ ส่วนที่เหลือ? จะตกลงฉันสัญญา แต่ฉันจะกลับไปที่ในนาที ฉันต้องการพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับเรื่องอื่นก่อน

คุณห่วงใยเรื่องใหญ่ ๆ ที่คุณลืมไปแล้วเกี่ยวกับเรื่องเล็ก ๆ และคนเล็ก ๆ ก็ยิ่งเพิ่มมากขึ้นเพราะเป็นชีวิตที่เรากำลังพูดถึงอยู่ที่นี่ ไม่ใช่แค่ชีวิตของเขา - ชีวิตคุณด้วย คุณลืม

คุณ ในสมการทั้งตัวนี้ คุณจำเป็นต้องแก้ไขปัญหาดังกล่าวเพื่อให้คุณสามารถเริ่มต้นสิ่งที่เป็นมารดาทั้งหมดนี้ได้ด้วยเท้าขวาและทำให้ทุกอย่างน่ากลัวที่สุดสำหรับคุณครอบครัวและลูกน้อยของคุณ (ส่วนสุดท้ายที่ได้รับความสนใจของคุณฉันรู้)

ขั้นตอนที่ 2: สนุก

งั้นสิ่งเล็กน้อยที่ 1: ฉันหวังว่าจดหมายฉบับนี้จะทำหน้าที่เหมือนเครื่องเวลาจริงเพราะฉันจะย้อนเวลากลับไปและทำให้คุณถ่ายภาพของคุณใหญ่ขึ้น ท้องขาว ' คุณไม่ได้เอกสารมันเกือบพอ คุณกังวลว่าคุณจะทำตัวประมาทหากคุณถ่ายภาพมากเกินไป คุณรู้สึกอ้วนและอ้วน คุณรู้สึกเหนื่อยและไม่สวย คุณมีเส้นสีดำแปลก ๆ ลงไปตรงกลางท้องของคุณ

ขั้นตอนการตั้งครรภ์ทุกช่วงเวลาที่คุณไม่สามารถกลับมาได้ เชื่อหรือไม่ว่าคุณจะมองภาพเหล่านั้นด้วยความคิดถึงและเด็กน้อยของคุณจะหลงใหลกับพวกเขาอย่างไม่มีที่สิ้นสุด (เขาจะพูดว่า "นั่นคือ

ฉัน ในท้องของคุณ?") นอกจากนี้ท้องของคุณยังมีขนาดที่เหมาะและดูดี เพียงแค่ถ่ายภาพแล้ว บังเอิญเช่นเดียวกันเมื่อลูกของคุณเกิดมา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในภาพเหล่านี้ไม่ว่าคุณจะนอนไม่หลับหรือรู้สึกอึดอัดใจและขี้อายที่คุณรู้สึกเมื่อให้นมบุตร ช่วงเวลาเหล่านั้นไม่มีวันสูญสิ้น พวกเขาเป็นของคุณและพวกเขาจะหมายถึงโลกให้คุณและลูก ๆ ของคุณสักวัน

ขั้นตอนที่ 3: อย่าลืมดูแลคุณ

และตอนนี้สำหรับสิ่งที่เป็นประโยชน์จริงๆแล้ว: รับรองเท้าที่น่ารักและอ่อนไหวก่อนที่ทารกจะมาถึงคุณจะไม่มีเวลาที่เขามาที่นี่และรองเท้าผ้าใบของคุณจะทำให้คุณดูคล้ายกับแม่ฟุตบอลก่อนเวลาของคุณ ไม่ว่ามีอะไรผิดพลาดกับคุณแม่ฟุตบอล แต่ทำไมพวกเขาไม่ใส่รองเท้าน่ารัก? และพยายามอย่าให้หวาดกลัวเกินไป แต่รองเท้าส้นสูงที่สวยหรูที่คุณสาบานว่าคุณจะสวมใส่ยังคงเก็บฝุ่นไว้ในตู้เสื้อผ้าของคุณ ขอโทษ

ระวังเรื่องการดูแลผิวของคุณด้วย คุณต้องสวมครีมกันแดดและครีมให้ความชุ่มชื้นทุกวัน ฉันรู้ว่าคุณรู้อยู่เสมอว่าคุณได้รับเรื่องนี้เสมอ แต่เมื่อลูกมาถึงคุณจะไม่คิดว่าคุณมีเวลามากกว่าการดูแลตนเองที่น้อยที่สุด แม้เพียงไม่กี่เดือนของการละเลยสามารถทำความเสียหายที่ไม่สามารถแก้ไขได้กับผิวของคุณและที่โง่ ใช้เวลา 15 วินาทีในการสลัดผลิตภัณฑ์บางอย่างและใส่หมวกในช่วงฤดูร้อน

ในบันทึกอื่น: หยุดดู "กายวิภาคศาสตร์ของ Gray" สารคดีเกี่ยวกับการแพทย์และ

"คนต่างด้าว "ไม่มีอะไรที่ดีมาจากเรื่องนี้เมื่อคุณตั้งครรภ์ เชื่อฉัน.
แต่นอกเหนือจากคำแนะนำของปัญญาชนซึ่งเป็นสิ่งที่ดีที่จะใช้เพราะมันมาจากฉัน - คุณ - เอาคำแนะนำอื่น ๆ ทั้งหมดมาด้วยเกลือ คุณจะมีคำแนะนำมากมายในตอนท้ายของการตั้งครรภ์นี้คุณจะมีเกลือเพียงพอที่จะให้ทุกแก้ว Margarita เดียวใน Cancun ในช่วงพักฤดูใบไม้ผลิ โดยทุกวิถีทางให้ฟังครอบครัวและเพื่อนของคุณอ่านหนังสือและเข้าชั้นเรียน แต่อย่าลืมว่าทุกความคิดเห็น

ไม่ว่าจะเป็นตัวของตัวเองในความคิดเห็นของผู้ฟัง (ยกเว้นชั้น CPR ซึ่ง เป็นสิ่งล้ำค่า) ไม่ต้องกังวลแม้ว่า: คุณจะเลือกและเลือกจากข้อมูลดังกล่าวและดูว่าอะไรเหมาะสมกับคุณและลูกน้อยของคุณ ความคิดเห็นอื่น ๆ ที่สำคัญจริงๆก็คือสามีของคุณ และพูดถึงเขา … มันจะเป็นหินสักหน่อยฉันจะไม่โกหก นี่คือสิ่งที่คุณต้องจดจำเพื่อทำให้ทุกอย่างราบรื่นมากขึ้น: เขาไม่ใช่ผู้อ่านใจ

ให้ความยุติธรรมคุณมีปัญหานี้มาก่อน แต่คุณหวังว่าเขาจะได้รับทักษะกายสิทธิ์บางอย่างในขณะที่คุณเติบโตขึ้นเป็นมนุษย์ที่ไม่ธรรมดาในร่างกายของคุณ อืมเขาไม่ได้ พูดคุยกับเขาเกี่ยวกับสิ่งที่คุณคาดหวัง ถามสิ่งที่คุณต้องการ มันไม่ใช่เรื่องโรแมนติกมาก แต่นั่นเป็นการแต่งงาน

เขาเป็นพ่อ

เขาไม่เพียง

ควร ช่วยเขา ต้องการ เพื่อช่วย คุณไม่ได้อยู่ในนี้ด้วยตัวเอง ดังนั้นใช้เวลาอาบน้ำที่งีบหลับที่และใช้ขั้นตอนที่กลับมาและดูว่าชายของคุณน่ากลัวอยู่ด้วยกัน จริงๆมันเป็นสิ่งที่เห็น โน้ตสุดท้าย ตอนนี้ที่เราได้รับการดูแลเอาใจใส่กลับไปสู่ความกังวลที่ลึกล้ำเหล่านั้น: สิ่งที่คุณกังวลว่าคุณกำลังจะกรูกันขึ้น

คุณจะไม่ จริงๆ. ทั้งหมดกังวลว่าเพียงแค่แสดงให้เห็นว่าคุณหมดท่าต้องการทำขวาโดยน้อยของคุณและให้เขาเริ่มต้นที่ดีที่สุดที่เป็นไปได้ในชีวิต ถ้าคุณไม่กังวลฉันก็ต้องห่วง!

โอ้, คุณจะทำผิดพลาดบางอย่างและคุณจะจบลงด้วยฉี่และปูบนตัวคุณในบางประเด็น แต่สิ่งที่ยิ่งใหญ่? คุณจะคิดออก คุณจะรักลูกมากกว่าที่คุณจะเข้าใจได้ความรักที่จะเปลี่ยนชีวิตของคุณให้มุมมองใหม่และแนะนำคุณสู่การตัดสินใจที่ถูกต้องเพราะคุณจะมีความสนใจที่ดีที่สุดในใจ เสมอ.

Dawn Yanek อาศัยอยู่ในนครนิวยอร์คกับสามีและเด็กสองคนที่แสนหวานและบ้าคลั่ง ก่อนที่จะกลายเป็นแม่เธอเป็นบรรณาธิการนิตยสารที่ปรากฏตัวทางโทรทัศน์เป็นประจำเพื่อคุยเรื่องข่าวดาราแฟชั่นความสัมพันธ์และวัฒนธรรมป๊อป วันนี้เธอเขียนเกี่ยวกับด้านที่แท้จริงจริง relatable และการปฏิบัติของการเลี้ยงดูที่ momsanity

คอม

ทารกใหม่ล่าสุดของเธอคือหนังสือ "107 สิ่งที่ฉันอยากรู้มาก่อนกับลูกคนแรกของฉัน: เคล็ดลับสำคัญสำหรับ 3 เดือนแรก "คุณสามารถหาเธอได้ที่

Facebook , Twitter , และ Pinterest