ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อพิจารณาโรคข้อเข่าเสื่อม

ผลกระทบของอาหารเสริม

การศึกษาค้นคว้าเพิ่มเติมพบว่าอาหารเสริมบางชนิดอาจช่วยบรรเทาอาการปวดและเพิ่มการเคลื่อนไหวในผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม (osteoarthritis หรือ OA) ของหัวเข่า อาหารเสริมที่หาง่ายเหล่านี้ ได้แก่ น้ำมันปลาและกลูโคซามีน

ก่อนที่จะซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับ OA ของคุณโปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ได้รับการควบคุมโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) แม้จะมีฉลากและการกล่าวอ้างทางการตลาด แต่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้รับการผลิตอย่างเข้มงวดและมีกระบวนการกำกับดูแลของยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ อาหารเสริมมีแนวโน้มที่จะมีความผันผวนของความหลากหลายในความสม่ำเสมอจากชุดเป็นชุดหรือแม้กระทั่งยาเม็ด

การขาดระเบียบนี้ทำให้ยากที่จะศึกษาถึงประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจากอาหารเสริม นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยให้ผลการทดลองทางคลินิกไม่ชัดเจน

สารเคมีที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในอาหารเสริมบางชนิดอาจมีผลต่อกลไกการอักเสบของร่างกาย การอักเสบเป็นวิธีธรรมชาติของร่างกายในการปกป้องตัวเอง ช่วยในการต่อสู้กับการติดเชื้อเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตไปยังบริเวณที่ต้องการการรักษาและสร้างสัญญาณเจ็บปวด แต่สารเคมีอักเสบเหล่านี้ก็สามารถนำไปสู่โอเอ การอักเสบเรื้อรังเป็นผลมาจากระบบภูมิคุ้มกันที่ไม่สมดุล

อ่านเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีอยู่ทั่วไปซึ่งอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มี OA

Curcumin and resveratrol

สารอาหารเสริม curcumin และ resveratrol มีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่หลากหลาย Curcumin พบได้ในขมิ้น แหล่งที่มาของ resveratrol ได้แก่ องุ่นไวน์ผลเบอร์รี่ถั่วลิสงและช็อกโกแลต

กรดไขมันโอเมก้า 3

กรดไขมันโอเมก้า 3

ยังก่อให้เกิดกิจกรรมต้านการอักเสบได้อีกด้วย กิจกรรมเหล่านี้ดูเหมือนจะคำนึงถึงผลประโยชน์ที่มีต่อหัวใจของพวกเขา การศึกษาพบว่าผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ที่รับประทานปริมาณ DHA และ EPA omega-3 เป็นจำนวนมากสามารถลดการใช้ยาต้านการอักเสบ nonsteroidal (NSAIDs) ได้ ในการศึกษาเหล่านี้คนทั่วไปบริโภคมากกว่า 2-4 กรัมของกรดไขมันทุกวัน มีความเสี่ยงที่แท้จริงเมื่อรับประทานโอเมก้า 3 เป็นจำนวนมากอยู่ในหลักเกณฑ์ที่แนะนำ อาหารอเมริกันมักจะอ่อนแอต่อกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ต้านการอักเสบและมีกรดไขมันโอเมก้า 6 โปรอักเสบมาก หากคุณมี OA คุณอาจได้รับประโยชน์จากการเปลี่ยนแปลงโภชนาการดังต่อไปนี้

กินปลาน้ำเย็นและไขมันเช่นปลาทูน่าปลาซาร์ดีนและปลาแซลมอน

• เลือกน้ำมันคาโนลาและน้ำมันมะกอกมากกว่าน้ำมันข้าวโพดน้ำมันมะพร้าวและอาหารที่ผ่านกรรมวิธี
• กินอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านการอักเสบ ALA ซึ่งเป็นแหล่งผลิตโอเมก้า 3 ที่สำคัญเช่นถั่วเหลืองเมล็ดแฟลกซ์เมล็ดฟักทองวอลนัทและเต้าหู้
• อ่านต่อ: การรักษาสมรรถภาพร่างกายด้วยโรคข้อเข่าเสื่อม "

Glucosamine

ยาสมุนไพรส่วนใหญ่ไม่ได้ผลอย่างรวดเร็วและผลข้างเคียงของ glucosamine มักไม่ปรากฏก่อนหกเดือนของการใช้ผลประโยชน์รวมถึงการลดอาการปวด, การเคลื่อนไหวที่ จำกัด และอาการบวมถึงแม้ว่าความนิยมของ glucosamine 999 จะแสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่ไม่สอดคล้องกันในการทดลองกับคนที่มี OA Glucosamine เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพและการบำรุงรักษากระดูกอ่อนและโครงสร้างข้อต่ออื่น ๆ แต่ก็มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ตามที่มูลนิธิโรคข้ออักเสบการศึกษาบางชิ้นระบุว่า glucosamine อาจแทรกแซงและชะลอการเกิด OA

Boswellia serrata Boswellia serrata ( กำยาน) เป็นสมุนไพรอินเดียโบราณ Herbalists ใช้เป็นยารักษาโรคข้ออักเสบ

Boswellia serrata

ลดการอักเสบและส่งเสริมสุขภาพร่วมด้วยสารสกัดจากธรรมชาติช่วยต่อต้านการอักเสบ ammatory ที่มีการอักเสบเรื้อรัง พวกเขาปิดโปรโตคอล cytokines และ mediators ที่เริ่มกระบวนการ ช่วยลดโรคข้อเข่าเสื่อมและลดความเสียหาย Harpagophytum procumbens Harpagophytum procumbens เรียกอีกอย่างหนึ่งว่า กรงเล็บของปีศาจดูเหมือนจะช่วยลดอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับ OA ไม่ว่าจะเป็นคนเดียวหรือกับ NSAIDs การศึกษาในปี พ.ศ. 2543 พบว่าหลังจากได้รับการรักษาเป็นเวลา 4 เดือนสมุนไพรนั้นทำงานได้ดีเหมือนกับยา diacerein ในการใช้ยา OA เพื่อปรับปรุงอาการปวดสะโพกและข้อเข่า Diacerein เป็นยาที่มีฤทธิ์ช้าซึ่งไม่สามารถใช้งานได้ในสหรัฐอเมริกา การศึกษาครั้งนี้ใช้ Harpadol ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์จากกรงเล็บของปีศาจผง ในตอนท้ายของการศึกษาผู้เข้าร่วมบางรายสามารถลดยา NSAIDs และ antalgic (ลดอาการปวด) ได้ สมุนไพรนี้ดูเหมือนจะโต้ตอบกับ interleukins สารเคมีอื่นในน้ำตกของการอักเสบ

Takeaway

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอาจเป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษา OA ของคุณ แต่คุณควรตรวจสอบกับแพทย์หรือเภสัชกรก่อนเสมอก่อนเริ่มผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร อาจมีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์หากคุณใช้ยาอื่นอยู่แล้ว เรียนรู้เพิ่มเติม: ยาโรคข้อเข่าเสื่อม "