โรคเบาหวานและความวิตกกังวล: การเชื่อมต่อคืออะไร?

ภาพรวม

ขณะที่โรคเบาหวานมักเป็นโรคที่สามารถควบคุมได้ มันสามารถสร้างความเครียดเพิ่มผู้ที่เป็นโรคเบาหวานอาจมีความกังวลเกี่ยวกับการนับคาร์โบไฮเดรตอย่างสม่ำเสมอการวัดระดับอินซูลินและความคิดเกี่ยวกับสุขภาพในระยะยาวอย่างไรก็ตามสำหรับบางคนที่มีโรคเบาหวานความกังวลเหล่านั้นกลายเป็นความรุนแรงมากขึ้นและส่งผลให้เกิดความวิตกกังวล < อ่านต่อไปเพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างโรคเบาหวานและความกังวลและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันและรักษาอาการของคุณ

ResearchWhat research says?

การวิจัยพบว่ามีความเชื่อมโยงระหว่างโรคเบาหวานและความวิตกกังวลอย่างมากผลการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าคนอเมริกันที่มีโรคเบาหวานมีโอกาสได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกมากกว่าคนที่เป็นโรคเบาหวานร้อยละ 20 โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยรุ่นและสเปน > ความสัมพันธ์ระหว่างความวิตกกังวลและระดับกลูโคส

< ความเครียดอาจมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณแม้ว่าการวิจัยอาจมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดก็ตาม ในบางคนดูเหมือนจะเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดในขณะที่คนอื่นดูเหมือนจะลดลง

อย่างน้อยหนึ่งการศึกษาแสดงให้เห็นว่าอาจมีความสัมพันธ์ระหว่างการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดกับสภาวะสุขภาพจิตเช่นความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ชาย

อย่างไรก็ตามการศึกษาอื่นพบว่าความวิตกกังวลโดยทั่วไปไม่มีผลต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

สาเหตุการเกิดอาการวิตกกังวลสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

ผู้ที่เป็นเบาหวานอาจกังวลเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ ซึ่งอาจรวมถึงการตรวจสอบระดับน้ำตาลน้ำหนักและอาหาร

พวกเขาอาจกังวลเกี่ยวกับภาวะแทรกซ้อนด้านสุขภาพในระยะสั้นเช่นภาวะน้ำตาลในเลือดรวมทั้งผลกระทบในระยะยาว ผู้ที่เป็นเบาหวานมีความเสี่ยงสูงต่อภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพเช่นภาวะหัวใจโรคไตโรคหลอดเลือดสมอง รู้เรื่องนี้อาจทำให้เกิดความวิตกกังวลมากขึ้น

แต่โปรดจำไว้ว่าข้อมูลนี้สามารถเพิ่มขีดความสามารถหากนำไปสู่มาตรการป้องกันและการรักษา เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีอื่น ๆ ที่ผู้หญิงคนหนึ่งที่มีความวิตกกังวลรู้สึกมีอำนาจ

นอกจากนี้ยังมีหลักฐานบางอย่างที่ทำให้ความวิตกกังวลมีบทบาทในการเป็นโรคเบาหวาน การศึกษาหนึ่งพบว่าอาการของความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2

อาการอาการของความวิตกกังวล

ในขณะที่อาการเหล่านี้อาจมาจากความเครียดหรือสถานการณ์ที่เครียดความวิตกกังวลมากกว่าความรู้สึกเครียด ความกังวลที่ไม่สมจริงมากเกินไปอาจรบกวนความสัมพันธ์และชีวิตประจำวันอาการวิตกกังวลแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล มีความผิดปกติของความวิตกกังวลหลายประเภทซึ่ง ได้แก่ :

agoraphobia (ความกลัวในบางสถานที่หรือสถานการณ์)

โรควิตกกังวลทั่วไป

โรคซึมเศร้า (OCD)

ความผิดปกติของการแยกความวิตกกังวล

• ความผิดปกติเฉพาะบางอย่าง
• ในขณะที่ความผิดปกติแต่ละข้อมีอาการที่แตกต่างกันอาการที่พบบ่อยของความวิตกกังวล ได้แก่ ความหงุดหงิดกระวนกระวายใจหรือเครียด > ความรู้สึกของความหวาดกลัวหรือหวาดกลัว
• หัวใจเต้นเร็ว
• การหายใจอย่างรวดเร็วหรือ hyperventilation
• การเหงื่อออกที่เพิ่มขึ้นหรือหนัก
• การสั่นสะเทือนหรือกล้ามเนื้อกระตุก
• อ่อนแอและความเฉื่อย
• ยากที่จะเน้นหรือคิด ชัดเจนเกี่ยวกับเรื่องอื่นใดนอกเหนือจากสิ่งที่คุณเป็นห่วงเกี่ยวกับปัญหาทางเดินอาหารหรือทางเดินอาหารเช่นโรคความดันโลหิตท้องร่วงหรือท้องร่วง

ความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้ความหลงไหลของความวิตกกังวล

• เกี่ยวกับความคิดบางอย่างเป็นสัญญาณของ OCD
• การแสดงพฤติกรรมบางอย่าง ความวิตกกังวลโดยรอบเหตุการณ์ชีวิตเฉพาะหรือประสบการณ์ที่เกิดขึ้นในอดีต (โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่แสดงให้เห็นถึงพล็อต)
• ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าการโจมตีแบบตื่นตระหนกอาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าการโจมตีด้วยความตื่นตระหนก
• ในบางกรณีความวิตกกังวลสามารถเกิดขึ้นได้ ทำให้เกิดความตื่นตระหนกโจมตีซึ่งเป็นตอนที่รุนแรงฉกรรจ์ของความกลัวที่ไม่เกี่ยวข้องกับการคุกคามที่ชัดเจนหรืออันตราย อาการของการโจมตีเสียขวัญจะคล้ายกับภาวะ hypoglycemia ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นภาวะที่เป็นอันตรายซึ่งน้ำตาลในเลือดของบุคคลอาจต่ำเกินไป
• อาการของภาวะน้ำตาลในเลือด
• การเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว
• การมองเห็นพร่ามัว
• การเปลี่ยนแปลงอารมณ์ฉับพลัน
• ความกระวนกระวายใจอย่างฉับพลัน
• ความเมื่อยล้าที่ไม่ได้อธิบาย
• ผิวซีด
• ปวดหัว
• หิว
• อาการง่วงนอน

การนอนเหงื่อ

นอนไม่หลับ

การรู้สึกเสียวซ่าผิว

• ปัญหาในการคิดอย่างชัดเจนหรือการสูญเสียสมาธิ
• การสูญเสียจิตสำนึกการจับตัวอาการโคม่า
• อาการของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
• อาการเจ็บหน้าอก > ความยากลำบากในการหายใจ
• หายใจลำบาก
• หายใจถี่ การหายใจด้วยลมหายใจเร็ว
• การเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว
• อาการคลื่นไส้
• อาการกระอักกระอ่วน
• สั่นสะท้าน
• รู้สึกปวดศีรษะหรือรู้สึกท้อแท้
• รู้สึกว่าคนตายใกล้ถึง
• ทั้งสองเงื่อนไขต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์มืออาชีพ Hypoglycemia เป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ที่อาจจำเป็นต้องได้รับการรักษาทันทีทั้งนี้ขึ้นอยู่กับบุคคล หากคุณพบอาการใด ๆ ของภาวะน้ำตาลในเลือดแม้ว่าคุณจะกังวลเกี่ยวกับความวิตกกังวลคุณควรตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดและพยายามรับประทานคาร์โบไฮเดรต 15 กรัมทันที (ประมาณจำนวนในขนมปังหรือผลไม้เล็ก ๆ ) ทบทวนอาการกับแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุด
• การรักษาการรักษาความวิตกกังวล
• มีความหลากหลายของคำสั่งความวิตกกังวลและการรักษาสำหรับแต่ละแตกต่างกันไป อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปการรักษาที่พบมากที่สุดสำหรับความวิตกกังวล ได้แก่

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

• สิ่งต่างๆเช่นการออกกำลังกายการหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติดที่พักผ่อนหย่อนใจอื่น ๆ การ จำกัด คาเฟอีนการรักษาอาหารเพื่อสุขภาพและการนอนหลับให้เพียงพอสามารถช่วยได้ ความวิตกกังวลสงบ
• การบำบัดด้วย
• หากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตไม่เพียงพอในการจัดการความวิตกกังวลแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณไปหาผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิต เทคนิคบำบัดที่ใช้ในการรักษาความวิตกกังวลประกอบด้วย:
• การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ซึ่งสอนให้คุณรู้จักความคิดและพฤติกรรมที่กระวนกระวายและเปลี่ยนวิธีบำบัด
• ซึ่งคุณสัมผัสกับสิ่งต่างๆที่ทำให้คุณกังวลใจ ช่วยจัดการความรู้สึกของคุณ
• ยา
• ในบางกรณียาอาจมีการกำหนดเพื่อรักษาความวิตกกังวล บางส่วนที่พบมากที่สุด ได้แก่ :
• ยาซึมเศร้า
• ยาลดความวิตกกังวลเช่น buspirone
• benzodiazepine เพื่อบรรเทาการโจมตีด้วยความตื่นตระหนก
• Takeaway The takeaway
• มีความเกี่ยวพันกันระหว่างโรคเบาหวานและความวิตกกังวล ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานอาจต้องการจัดการกับความเครียดโดยใช้ทางเลือกในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีเช่นการรับประทานอาหารการออกกำลังกายและกิจกรรมการลดความเครียดอื่น ๆ
• หากคุณเริ่มเห็นอาการที่ไม่สามารถจัดการได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวปรึกษากับแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถช่วยให้คุณสามารถกำหนดกลยุทธ์ที่ดีที่สุดในการจัดการความกังวลของคุณ