ทำอย่างไร เพื่อให้ตัวคุณเองจาม: 10 วิธี

ลองใช้ นี้ คุณอาจคุ้นเคยกับความรู้สึกที่น่ารำคาญและมีอาการคันที่คุณรู้สึกเมื่อต้องจาม แต่ไม่สามารถทำได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการล้างทางจมูกของคุณหรือลดความแออัด

ไม่ว่าคุณจะรู้สึก ความคุ้นเคยที่เกิดจากการแทงหรือคุณต้องการล้างสิ่งระคายเคืองที่เป็นไปได้ที่จะจามในคำสั่งนี่คือเทคนิคบางอย่างที่คุณสามารถลอง

ใช้กระดาษทิชชู 1. ขยับ เนื้อเยื่อในจมูกของคุณ

คุณสามารถกระดิกเบา ๆ เนื้อเยื่อที่ด้านหลังของจมูกของคุณเพื่อนำมาเป็น neeze

เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้หมุนด้านหนึ่งของเนื้อเยื่อไปที่จุด ค่อยๆใส่ปลายแหลมไปทางด้านหลังรูจมูกและเลี้ยวไปรอบ ๆ

คุณอาจรู้สึกอึกทึก สิ่งนี้กระตุ้นเส้นประสาทไตรกรีตรซึ่งส่งข้อความไปยังสมองของคุณเพื่อเตือนให้จาม

ระวังด้วยเทคนิคนี้และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้เกาะเนื้อเยื่อไว้ในรูจมูกของคุณมากเกินไป บางคนแนะนำให้คุณร้องไห้ขณะปฏิบัติเทคนิคนี้เพื่อจามมากยิ่งขึ้น

ค้นหาแสงสว่างที่สดใส 2 เงยหน้าขึ้นมองไปที่แสงที่สว่างจ้า

บางคนจามอย่างไม่สามารถควบคุมเมื่อสัมผัสกับแสงจ้า นี้เป็นที่รู้จักกันเป็นจามแสงและเป็นลักษณะทางพันธุกรรม

นอกจากนี้คุณอาจรู้สึกหงุดหงิด คุณสามารถลองปิดตาของคุณก่อนที่จะเปิดเผยตัวเองให้สว่าง ระวังอย่าให้มองตรงไปที่แหล่งกำเนิดแสงใด ๆ

เครื่องเทศที่ดม 3. คุณอาจจามโดยบังเอิญหลังจากสูดดมพริกไทยป่น พริกไทยดำ, ขาวและเขียวมีสารพีร์ไนน์ซึ่งทำให้ระคายเคืองจมูก นี้สามารถกระตุ้นการจามโดยการเรียกปลายประสาทในเยื่อเมือกของจมูก จมูกของคุณเป็นจริงพยายามที่จะกำจัดระคายเคืองนี้

ระวังอย่าให้สูดดมมากเกินไปหรือทำให้เกิดอาการปวดและการเผาไหม้ คุณสามารถทดลองกับยี่หร่าผักชีและบดพริกแดงเพื่อดูว่าพวกเขายังช่วยกระตุ้นการจาม

ถอนขนคิ้ว 4. ถ้าคุณมีแหนบที่มีประโยชน์คุณสามารถลองดึงขนคิ้วขึ้นมาเพื่อให้เกิดการจาม นี้ระคายเคืองปลายประสาทในใบหน้าและช่วยกระตุ้นเส้นประสาทจมูก ส่วนหนึ่งของเส้นประสาทนี้ไปข้ามคิ้ว คุณอาจจามทันทีหรืออาจใช้เวลาสักครู่

ดึงผมหน้าม้า 5 ถอนขนจมูก

แม้ว่าการดึงเส้นผมของจมูกอาจเจ็บปวด แต่ก็สามารถกระตุ้นเส้นประสาทไตรกลีเซียมและทำให้คุณจามแม้กระทั่งการคิดถึงเรื่องนี้อาจทำให้คันจมูกของคุณเริ่มจางลงเนื่องจากซับในจมูกเป็นพื้นที่ที่มีความอ่อนไหว

เช็ดหลังคาปากของคุณ 6 นวดริมฝีปากด้วยลิ้นของคุณ

คุณสามารถใช้ลิ้นในการนวดบริเวณหลังคาปากของคุณเพื่อทำให้เกิดการจาม นี้จะเรียก trigeminal เส้นประสาทที่ไหลไปตามด้านบนของปากของคุณ

เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้กดปลายลิ้นของคุณไปที่ด้านบนของปากและนำกลับไปให้ไกลที่สุด คุณอาจต้องทดลองสักเล็กน้อยเพื่อหาจุดที่แน่นอนสำหรับคุณ

นวดสะพานจมูกของคุณ 7 ถูสะพานจมูกของคุณ

การนวดสะพานจมูกของคุณยังสามารถช่วยกระตุ้นประสาท trigeminal ใช้นิ้วมือขยับสะพานจมูกของคุณลงไปจนกว่าคุณจะรู้สึกโลดโผนที่ด้านหลังจมูกของคุณ

การนวดจมูกอาจช่วยในการระบายน้ำของของเหลวใด ๆ ใช้ความกดดันจาก บริษัท แต่ต้องอย่ากดแรงเกินไป

กินช็อกโกแลต 8. กินช็อกโกแลต

การรับประทานช็อคโกแลตที่มีเปอร์เซ็นต์สูงของโกโก้อาจช่วยให้เกิดอาการจาม โดยปกติแล้วจะเกิดอาการชักที่ไม่เกิดอาการแพ้ คนที่ไม่กินช็อกโกแลตเป็นประจำอาจมีความสำเร็จมากขึ้น

นี่เป็นเทคนิคในการจำแนกประเภทเป็นจามการสะท้อนแสงเพราะมันทำให้เกิดการจามโดยใช้ตัวกระตุ้นที่ไม่รู้จัก ไม่ทราบแน่ชัดว่าทำไมถึงใช้งานได้ แต่อาจมีบางอนุภาคโกโก้เข้าจมูก

ตื่นเถอะ 9 ไปที่ไหนสักแห่งสุดเจ๋ง

คุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณจามเมื่อคุณหนาว เส้นประสาท trigeminal ถูกกระตุ้นด้วยอากาศเย็นที่ใบหน้าและบริเวณกะโหลกศีรษะโดยรอบ เยื่อบุของทางเดินจมูกได้รับผลกระทบเช่นเดียวกับที่คุณหายใจในอากาศที่เย็นกว่า รู้สึกหนาวสั่นและสั่นระคายเคืองที่เส้นประสาทและอาจทำให้เกิดการจามเพราะฉะนั้นการเปิด AC หรือออกไปข้างนอกในวันที่อากาศหนาวอาจช่วยได้

จิบน้ำอัดลม 10 ดื่มอะไรฟอง

ถ้าคุณเคยสูดดมเวียนหัวของเครื่องดื่มที่มีฟองอากาศคุณอาจจะเรียกคืนความรู้สึกโลดโผนในรูจมูกของคุณ นี่เป็นเพราะคาร์บอนไดออกไซด์ที่ก่อให้เกิดฟองสบู่ ถ้าคุณสูดดมหรือดื่มน้ำอัดลมมากเกินไปอาจทำให้คุณจาม เนื่องจากคาร์บอนไดออกไซด์มีมากเกินไปอาจเป็นอันตรายได้ จมูกของคุณมีความไวกว่าลิ้นของคุณเป็นคาร์บอนไดออกไซด์

Takeaway บรรทัดล่าง

คุณอาจพบว่าเทคนิคเหล่านี้ทำงานได้ดีกว่าตัวอื่น ๆ โปรดจำไว้ว่าอย่าให้มีพลังมากเกินไปกับสิ่งเหล่านี้ ทุกคนต่างตอบสนองต่อสารระคายเคืองและมีความไวที่แตกต่างกัน