15 สัปดาห์ครรภ์: อาการ, เคล็ดลับและอื่น ๆ

ภาพรวม

เมื่อตั้งครรภ์ในครรภ์ 15 สัปดาห์คุณจะอยู่ในช่วงปลายภาคการศึกษาที่สองคุณอาจเริ่มรู้สึกดีขึ้นหากได้รับการเจ็บป่วยในตอนเช้าในช่วงแรกของการตั้งครรภ์นอกจากนี้คุณยังอาจ รู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้น

ร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ

คุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงด้านนอกได้หลายด้านท้อง, หน้าอกและหัวนมของคุณอาจโตขึ้นและคุณอาจลองเปลี่ยนเสื้อผ้าคลอดเพื่อความสบาย

ในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ - โดยปกติในช่วงสัปดาห์ที่ 17 ถึง 20 - คุณจะรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวครั้งแรกของลูกน้อย

ขณะที่ร่างกายของคุณปรับตัวให้เข้ากับช่วงกลางครรภ์อารมณ์ของคุณอาจเปลี่ยนไป เพื่อให้มีการเจรจากับเพื่อนของคุณและแบ่งปันความรู้สึกของคุณ

Yo u อาจรู้สึกกังวลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณหรือเบิกบานใจเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้น ชีวิตทางเพศของคุณอาจเปลี่ยนไปในช่วงเวลานี้ ความรู้สึกเกี่ยวกับเพศสามารถเพิ่มระดับหรือหายไปได้ในขณะที่ร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงไป

ลูกน้อยของคุณยังคงมีขนาดเล็ก แต่มีอะไรเกิดขึ้นมากในช่วงสัปดาห์ที่ 15 ลูกน้อยของคุณตอนนี้มีขนาดของแอปเปิ้ลหรือส้ม โครงกระดูกของพวกเขาเริ่มมีการพัฒนาและมีการหมุนวนและเคลื่อนย้ายส่วนต่างๆของร่างกาย คุณจะรู้สึกกระพือปีกเล็กน้อยในการเคลื่อนไหวเร็ว ๆ นี้ ลูกน้อยของคุณยังปลูกผิวและเส้นผมมากขึ้นและแม้แต่คิ้ว

ความยาวทารกของคุณจากมงกุฎไปจนถึงก้นจะอยู่ที่ประมาณ 3 1/2 นิ้วและน้ำหนักประมาณ 1 1/2 ออนซ์ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณได้รับการเจาะน้ำเชื้อเพื่อประเมินสุขภาพทารกของคุณ การทดสอบนี้มักใช้หลังจากสัปดาห์ที่ 15 อาการอาการของโรค 15 สัปดาห์อาการหอบหืดขณะที่คุณอยู่ในช่วงที่สองของการตั้งครรภ์แล้วอาการของคุณอาจรุนแรงน้อยกว่าในช่วงตั้งครรภ์ที่ 1 ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่มีอาการ คุณอาจพบอาการดังต่อไปนี้:

อาการปวดศีรษะในมือและเท้า (carpal tunnel syndrome)

ผิวคล้ำรอบ ๆ หัวนม

เพิ่มน้ำหนักตัวต่อเนื่อง

เมื่อถึงสัปดาห์ที่ 15 คุณอาจรู้สึกอืดอาดจากการตั้งครรภ์ในครรภ์เช่นคลื่นไส้หรืออาเจียน แต่มีแนวโน้มว่าคุณจะได้รับความอยากอาหารของคุณกลับมาเร็ว ๆ นี้ นอกจากนี้ยังอาจเป็นไปได้ว่าคุณอาจมีอาการ hyperemesis gravidarum

อาการลำไส้ใหญ่บวม (graves)

ผู้หญิงบางคนอาจมีอาการกำเริบของภาวะ hyperemesis gravidarum อาการแพ้ท้องในตอนเช้าที่อาจต้องรักษาในโรงพยาบาล หากคุณรู้สึกเจ็บป่วยในตอนเช้าอย่างรุนแรงคุณอาจกลายเป็นขาดน้ำและต้องการการช่วยชีวิตของ IV และยาอื่น ๆ

• การเกิด hypermesis gravidarum ในช่วงที่สองอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ของคุณรวมถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของภาวะครรภ์ตกครรภ์ในครรภ์และการเสียชีวิตจากรก (การแยกครรภ์ก่อนกำหนดจากผนังของมดลูกที่มีขนาดเล็กสำหรับการคลอดครรภ์) แนะนำการศึกษาในหลักฐาน การพยาบาลโปรดโทรปรึกษาแพทย์หากพบว่ามีอาการแพ้ท้องในช่วงที่สอง
• สิ่งที่ต้องทำสิ่งที่ควรทำในสัปดาห์นี้สำหรับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี
• ในช่วงตั้งครรภ์นี้คุณควรจะมีความกระหายของคุณกลับมา นี่อาจเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการวางแผนการกินเพื่อสุขภาพในช่วงที่เหลือของการตั้งครรภ์
• คุณต้องจำไว้ว่าแคลอรี่เพิ่มเติมที่คุณกินในระหว่างตั้งครรภ์ควรมีคุณค่าทางโภชนาการ American Pregnancy Association แนะนำให้คุณเพิ่มแคลอรี่ต่อวันเพิ่ม 300 แคลอรี่ต่อวัน แคลอรี่พิเศษเหล่านี้ควรมาจากอาหารเช่น

เนื้อติดมัน

นมไขมันต่ำ

ผลไม้

ผัก

ธัญพืช

อาหารเหล่านี้จะให้สารอาหารเสริมเช่นโปรตีนแคลเซียม, กรดโฟลิคและวิตามินอื่น ๆ สารอาหารเหล่านี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณกับสิ่งที่ต้องการในระหว่างตั้งครรภ์

ถ้าคุณมีน้ำหนักตัวปกติก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์ควรให้น้ำหนักระหว่าง 25 ถึง 35 ปอนด์ระหว่างตั้งครรภ์ ในช่วงไตรมาสที่สองของคุณคุณอาจได้รับปอนด์ต่อสัปดาห์ กินอาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลายและ จำกัด การให้ความสำคัญกับขนาด

• เพื่อกำหนดอาหารสุขภาพขณะตั้งครรภ์กรมวิชาการเกษตรของสหรัฐอเมริกา (USDA) เสนอแผนการทำอาหารประจำวันสำหรับคุณแม่ที่จะช่วยคุณในการวางแผนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ นอกจากนี้คุณยังต้องการหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ปลอดภัยต่อการบริโภคในขณะตั้งครรภ์และดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อพักไฮเดรท สำนักงานด้านสุขภาพสตรีเป็นแนวทางในการจัดเตรียมและบริโภคอาหารบางชนิดเมื่อตั้งครรภ์
• ด้วยแผนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพในสถานที่ที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหารที่ให้คุณและลูกน้อยของคุณมากมายของโภชนาการ แผนนี้ยังสามารถช่วยให้คุณเลือกได้อย่างชาญฉลาดหากคุณกำลังรับประทานอาหารนอกบ้าน
• โทรหาหมอเมื่อโทรติดต่อแพทย์
• ติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณพบอาการดังต่อไปนี้ในช่วงที่สอง:
• อาการตะคริวผิดปกติหรือรุนแรงหรือปวดท้อง

หายใจลำบากหรือหายใจถี่ อาการตกเลือดหรือการได้รับเลือดออก

คุณมักจะพบแพทย์ของคุณทุกเดือนละครั้งในระหว่างตั้งครรภ์ระยะนี้ดังนั้นอย่าลืมเรียกร้องให้มีอาการผิดปกติเกิดขึ้นระหว่างการเข้ารับการตรวจ