23 สัปดาห์ครรภ์: อาการ, เคล็ดลับและอื่น ๆ

ภาพรวม

เป็นสัปดาห์ที่ 23 เพียงเล็กน้อยผ่านจุดกึ่งกลางของการตั้งครรภ์คุณอาจ "กำลังมองหาท้อง" เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับความคิดเห็นเกี่ยวกับการมองที่ใหญ่เกินไปหรือบางเกินไป หรือหวังเพียงว่าคุณดูดีและเร่าร้อน

หากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับตำแหน่งที่คุณอยู่ในคลื่นความถี่ที่มีน้ำหนักตัวที่ดีต่อสุขภาพควรพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหรือพยาบาลของคุณทุกคนมีความเห็น แต่คำพูดของผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่เชื่อถือได้ ควรจะเป็นคนที่คุณฟังมากที่สุด

การออกกำลังกายของร่างกายในร่างกายของคุณ

นอกจากการที่มีอาการปวดท้องมากขึ้นในท้องคุณอาจสังเกตเห็นอาการบวมเล็กน้อยที่เท้า ข้อเท้า

คุณอาจจะต้องตั้งบางส่วนของที่คุณชื่นชอบ รองเท้าก่อนการตั้งครรภ์ในขณะที่ และไม่ต้องแปลกใจถ้าแม้หลังจากที่คุณมอบเท้าของคุณได้แบนและยาวพอที่จะต้องใช้รองเท้าใหม่

การเพิ่มน้ำหนักเฉลี่ยที่ 23 สัปดาห์คือ 12 ถึง 15 ปอนด์ การเพิ่มน้ำหนักนี้อาจทำให้เกิดรอยแตกลายบริเวณท้องท้องต้นทรวงอกของคุณ

หรืออาจไม่แสดงเป็นเวลาหลายสัปดาห์หากทำได้ หากมีเครื่องหมายยืดปรากฏขึ้นพวกเขาอาจสังเกตเห็นได้ยากเมื่อเวลาผ่านไปหลังการส่งมอบ

ทรวงอกของคุณอาจเริ่มผลิตน้ำหมั่นในสัปดาห์นี้ นมน้ำเหลืองเป็นนมในระยะเริ่มแรกที่หนาขึ้นเล็กน้อยเมื่อเทียบกับที่คุณผลิตหลังจากคลอด

เป็นเรื่องปกติ แต่ไม่ต้องกังวลว่าจะมีน้ำนมหรือไม่ ไม่ได้หมายความว่าคุณจะมีปัญหาเรื่องการพยาบาล นมน้ำเหลืองอาจไม่ปรากฏจนกว่าจะใกล้ถึงการคลอด

Lanugo ผมนุ่มละเอียดซึ่งปกคลุมร่างกายส่วนใหญ่ของทารกอาจมืดลง คุณอาจสังเกตเห็นได้ในครั้งต่อไปที่คุณมีอัลตราซาวนด์

ปอดกำลังพัฒนาอยู่ พวกเขาไม่พร้อมที่จะทำงานด้วยตัวเอง แต่ลูกน้อยของคุณกำลังฝึกการหายใจ

เมื่อถึง 23 สัปดาห์ลูกน้อยของคุณก็จะเคลื่อนที่ไปรอบ ๆ การเคลื่อนไหวเหล่านี้ถูกกำหนดเป็นกำหนดการของทารกไม่ใช่ของคุณเอง เตรียมพร้อมสำหรับลูกน้อยของคุณเพื่อจะเต้นรำได้เมื่อคุณนอนลงเพื่อไปนอน จำไว้ว่านี่เป็นเพียงชั่วคราวเท่านั้น

การพัฒนา TwinsTwin ในสัปดาห์ที่ 23

การเลือกชื่อหนึ่งจะยากพอสมควร แต่คุณจะต้องนึกถึงชื่อเต็มสองแฝดของคุณ สำหรับแนวคิดลองค้นหาหนังสือออนไลน์หรือเรียกดูหนังสือที่ห้องสมุดหรือร้านหนังสือในพื้นที่ของคุณ Nameberry com มีคู่มือการตั้งชื่อสำหรับฝาแฝด เว็บไซต์มีคำแนะนำชื่อสำหรับฝาแฝดทั้งชายหญิงทั้งหญิงและชายแม้มีคำแนะนำชื่อคนดังก็ตาม ไม่มีทางที่ถูกหรือผิดเพื่อตั้งชื่อว่าฝาแฝดของคุณ

เคล็ดลับหนึ่งของไซต์คือการคิดถึงการรักษารูปแบบของชื่อให้สอดคล้องกัน แน่นอนคุณไม่จำเป็นต้องติดกับชื่อย่อเดียวกันเช่น Sam และ Sally

อาการ 23 สัปดาห์ครรภ์อาการ

เมื่อตั้งครรภ์ 23 สัปดาห์คุณอาจสังเกตเห็นอาการดังต่อไปนี้:

• อาการบวมเล็กน้อยที่เท้าและข้อเท้า
• น้ำเหลืองการผลิต
• เพิ่มความอยากอาหาร
• อาการห้อยในจมูก
• การกรน
• การปัสสาวะบ่อย

สำหรับความกระหายที่เพิ่มขึ้นของคุณให้เก็บอาหารว่างเพื่อสุขภาพไว้รอบ ๆ การเข้าถึงของว่างที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยให้หลีกเลี่ยงการเข้าถึงถุงขนมหรือขนมหวานได้ง่ายขึ้น

ความแออัดของจมูกที่เพิ่มขึ้นพบได้บ่อยในหญิงตั้งครรภ์ นี้สามารถนำไปสู่การกรน ถ้านอนกรนรบกวนการนอนหลับของคุณหรือคู่ของคุณลองนอนกับเครื่องทำให้ชื้น แถบจมูกอาจช่วยได้

สิ่งที่ต้องทำสิ่งที่ควรทำในสัปดาห์นี้เพื่อการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี

อย่าลืมใส่ใจเป็นอย่างมาก น้ำเป็นสิ่งที่ดีที่สุด แต่น้ำผลไม้หรือน้ำผลไม้มีรสดีเช่นเดียวกับนม การดื่มนมยังช่วยให้คุณได้รับปริมาณแคลเซียมในร่างกายที่บริโภคได้ทุกวัน

ชาสมุนไพรหลายชนิดมีความปลอดภัยสำหรับสตรีตั้งครรภ์แม้ว่าคุณอาจต้องการพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเกี่ยวกับว่าชาใดที่เหมาะสม มีผลิตภัณฑ์ที่เรียกว่าชาตั้งครรภ์ซึ่งถือว่าปลอดภัยสำหรับคุณและลูกน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งชาที่ทำจากใบราสเบอร์รี่สีแดงมีส่วนเกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีและการคลอด

การให้ความชุ่มชื้นจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอาการปวดหัว, การคลอดของมดลูกและการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ปัสสาวะที่ซีดเหลืองหรือเกือบจะชัดเจนเป็นสัญญาณของความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอในขณะที่ปัสสาวะสีเหลืองหรือสีส้มสีน้ำตาลเป็นสัญญาณว่าคุณขาดน้ำอย่างชัดเจน

โทรหาหมอเมื่อโทรศัพท์ไปหาหมอ

เนื่องจากมดลูกของคุณนั่งอยู่บนกระเพาะปัสสาวะคุณเริ่มท่องไปห้องน้ำมากขึ้น คุณอาจพบว่าคุณกำลังเริ่มที่จะรั่วไหลเล็กน้อยทั้งเมื่อคุณหัวเราะหรือไอหรือเพียงเพราะคุณไม่ได้ค่อนข้างจะทำให้มันไปห้องน้ำในเวลา

แม้ว่าจะเป็นเรื่องผิดปกติในขั้นตอนนี้อาจเป็นไปได้ว่าการรั่วไหลบางส่วนอาจเป็นของเหลวในปัสสาวะไม่ใช่ปัสสาวะ นี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเยื่อหุ้มปอดของถุงน้ำคร่ำรอบทารก ruptures

คุณอาจเคยได้ยินผู้หญิงถึงเวลาที่น้ำของพวกเขายากจน ในแรงงานคุณต้องการให้ถุงน้ำคร่ำที่จะแตกออกเพื่อช่วยย้ายการคลอดตาม การตั้งครรภ์ในช่วงต้นนี้แม้ว่าจะเร็วเกินไป

ถ้าคุณเคยรู้สึกว่าเป็นของเหลวให้รีบติดต่อแพทย์หรือ 911 ทันที น้ำคร่ำมักไม่มีกลิ่นดังนั้นหากคุณสังเกตเห็นการรั่วไหลเล็กน้อยซึ่งไม่ได้กลิ่นหรือมีลักษณะเป็นปัสสาวะให้แจ้งผู้ให้บริการด้านการรักษาพยาบาลของคุณทันที เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการบอกได้ว่าการคลอดของคุณเป็นปกติหรือไม่

คิดเกี่ยวกับการตรวจความดันโลหิตที่บ้านและเรียนรู้วิธีใช้ ความดันเลือดสูงขึ้นอย่างรวดเร็วอาจเป็นสัญญาณของภาวะครรภ์เป็นภาวะแทรกซ้อนในครรภ์ที่รุนแรงมาก พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับภาวะครรภ์เป็นระยะ ๆ และอาการใดที่ควรแจ้งให้แพทย์ทราบหรือ 911