29 สิ่งเท่านั้นคนที่มีอาการกลากจะเข้าใจ

1 ผิวของคุณเจ็บจากด้านในออก

2 คุณอาจดูดี แต่รู้สึกแย่มาก

3 นี่ไม่ใช่โรคงูสวัดหรือโรคอีสุกอีใส …

4. หรือโอ๊กหรือไม้เลื้อยพิษหรือหัดหรือคางทูม

5 คุณไม่สามารถรับมัน จาก หรือให้มัน ถึง ทุกคน - มันไม่ได้เป็นโรคติดต่อ

6 ดังนั้นทารกไม่สามารถจับมันได้ในเวลากลางวัน …

7. คนจะบอกให้คุณ "หยุดเกา! “

8 โอ้ … เหมือนที่คุณชอบเกา!

9 คุณอาจต้องการคิดใหม่ว่าจะใช้เวลาในการอาบน้ำที่ดี ร้อน

10 แทนน้ำเย็นและ moisturizers เป็น BFF ของคุณ

11 ระมัดระวังสำหรับขนสัตว์ scratchy

12 มีคนถามว่าคุณได้พยายามฝังเข็มหรือไม่?

13 หรือการรักษาทางเลือกอื่น ๆ ตามธรรมชาติและสมุนไพร? เฮ้ทำไมไม่?

14 ถ้าปลอดภัยลองทำอะไรก็ได้ (แต่ขอปรึกษาจากแพทย์ก่อน)

15. ตอนนี้คุณเห็นแล้วตอนนี้คุณไม่ทำ ประมาณนั้นแหละ. วันนี้พรุ่งนี้พรุ่งนี้

16 อ้างถึงมันเป็น "ผิวบอบบาง" ของคุณเพราะมันระคายเคืองได้อย่างง่ายดาย

17 ทำให้รู้สึกดีขึ้นโดยการรักษาอย่างอ่อนโยน

18 เป็นโรคเรื้อรัง - สามารถรักษาได้ไม่สามารถรักษาได้ แต่พอประมาณได้

19 เหมือนเงินที่ไม่ดีอาจจะกลับมาอยู่ในที่ใหม่ในช่วงเวลาใหม่

20 แต่บางครั้งคุณสามารถคิดออกทริกเกอร์และหลีกเลี่ยงได้

21 การจัดการกับเงื่อนไขนี้มักเรียกร้องให้มีการวางแผนและยุทธศาสตร์แบบทหาร

22 สุภาพสตรีเรียนรู้ที่จะรักผ้าฝ้ายหรือผ้าลินินขนาดใหญ่หลวม ๆ เป็นประกายชุด - พวกเขาเป็นที่นิยมและสะดวกสบายและไม่ได้สัมผัสร่างกายของคุณ!

23 อย่ายุ่งกับการทำสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวจากความไม่สะดวกของคุณ ร้องเพลงและเต้นรำเรียนรู้การทาสีเริ่มต้นบล็อกหรือไปเดินเล่น

24 เสียงหัวเราะอาจเป็นยาที่ดีที่สุด

25 ทำกลากบ้านของคุณ: ความรู้คือพลัง

26 ยอมรับสิ่งนี้ว่าเป็นอย่างไรและจำกลากไม่ได้กำหนดคุณ

27 และคุณไม่ได้อยู่คนเดียว เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน ทำมันตอนนี้!

28 ด้วยการช่วยเหลือผู้อื่นคุณช่วยตัวเอง แบ่งปันเรื่องราวเปรียบเทียบบันทึกย่อ

29 และดูแลตัวเองทั้งภายในและภายนอก