Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]
สารบัญ:
อาหารที่เป็นของแข็งเป็นครั้งแรกมีโอกาสที่ดีในการทำให้ลูกน้อยของคุณได้รับรสชาติที่หลากหลาย นี้อาจทำให้พวกเขายินดีที่จะลองสิ่งใหม่ ๆ ในที่สุดให้พวกเขามีสุขภาพที่หลากหลายและมีสุขภาพดี
แครอทมีความหวานและกลมกล่อมเหมาะสำหรับเด็กเล็ก ๆ ยิ่งไปกว่านั้นยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นและใช้งานง่ายในฐานะส่วนผสมอาหารทารก
แครอทมีวิตามินเอสูงมากซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันรวมทั้งหัวใจปอดและไตของคุณ นอกจากนี้ยังสนับสนุนสุขภาพตาโดยเฉพาะที่ม่านตาเยื่อหุ้มตาและกระจกตา ทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือนต้องกินวิตามินเอ 400 มิลลิกรัมต่อวันและทารกที่มีอายุระหว่าง 6 เดือนถึงหนึ่งขวบต้องใช้ 500 ไมโครกรัมต่อวัน
พวกเขาเป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยซึ่งลูกน้อยของคุณอาจต้องการอาหารเสริมมากขึ้นหากคุณให้อาหารที่มีเส้นใยสูงเช่นธัญพืชน้อยเมื่อสามารถ ทารกเริ่มกินแครอท?
ลูกน้อยของคุณสามารถเริ่มรับประทานแครอทได้ประมาณหกเดือนและตัวเลือกจะไม่ จำกัด ! คณะลูกขุนยังคงออกว่าคุณควรซื้ออาหารอินทรีย์อเมริกัน Academy of Pediatrics ระบุว่าเป็นเรื่องสำคัญที่เด็ก ๆ จะได้รับประทานอาหารที่หลากหลายไม่ว่าจะเป็นอินทรีย์หรือปลูกตามอัตภาพแม้ว่าพวกเขาจะทราบว่าอาหารอินทรีย์มีสารกำจัดศัตรูพืชและแบคทีเรียที่ทนต่อยาได้ต่ำกว่า 999 < 3 ->
แครอทต้มเพียงแค่ปรุงแครอทดิบด้วยตัวคุณเองล้างและปอกเปลือกแล้วต้มในน้ำจนนุ่มบดให้ละเอียดด้วยส้อมหรือโรงงานอาหารเพิ่ม น้ำเล็กน้อยเพื่อให้ได้ความสอดคล้องกันสำหรับลูกน้อยของคุณและ voila!
แครอทย่างคุณอาจต้องการลองแครอทแทนการต้ม ผักผัดมีรสเข้มข้นมากขึ้นเช่นเดียวกับในสูตรแครอทย่างแบบง่ายๆนี้
ไก่และแครอท
เนื่องจากแครอทเป็นตัวช่วยที่ดีในการรับประทานอาหารที่ลูกน้อยอาจไม่ชอบ นี้ไก่เรียบแอปเปิ้ลและแครอทน้ำซุปข้นทำหน้าที่เป็นออนซ์เต็มรูปแบบของไก่ นั่นจะทำให้ลูกน้อยของคุณมีโปรตีน 8 กรัมเกือบทุกวันจำเป็นสำหรับทารกตั้งแต่ 7 ถึง 12 เดือน
ลูกชิ้นแครอท
ทารกส่วนใหญ่สามารถนั่งได้เอง 6 เดือนและสามารถจับนิ้วและนิ้วหัวแม่มือได้ประมาณ 10 เดือน นั่นคือเมื่อคุณสามารถเริ่มแนะนำอาหารที่ทารกสามารถถือได้เอง ลูกชิ้นแครอทเหล่านี้รวมทั้งอาหารของสารอาหารเข้าไว้ในหนึ่งกำมือของอาหาร เกลือไม่จำเป็นและปล่อยให้ลูกน้อยของคุณเพลิดเพลินกับอาหารที่ปราศจากเกลือสามารถช่วยในการสร้างอาหารโซเดียมต่ำสำหรับชีวิต
บัตเตอร์เน็ทสควอชและแครอท
นี่เป็นสูตรที่มีส่วนผสมของผักและผลไม้เช่นผักกาดดองและแครอทซึ่งเป็นแกงมัสมั่นแอปเปิ้ลเป็นที่ชื่นชอบของทารกและเป็นแหล่งที่ค่อนข้างดีของวิตามินซีซึ่งช่วยปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระที่ทำลายล้าง
วิธีการตรวจหาภูมิแพ้แครอท
อาการแพ้แครอทไม่เป็นที่แพร่หลาย อย่างไรก็ตามหากลูกน้อยของคุณแพ้เกสรดอกไม้เกสรหรือมอลเกิลละอองเรณูเขาหรือเธออาจแพ้แครอท เมื่อคุณแนะนำอาหารใหม่ให้ลูกน้อยอย่าผสมกับอาหารใหม่อื่นและรออีก 3-5 วันเพื่อดูว่ามีอาการแพ้เกิดขึ้นหรือไม่ ระวังอาการต่างๆเช่นอาเจียนและท้องร่วง แต่ยังมีอาการบอบบางมากขึ้นเช่นผื่นขึ้น ระวังตัวโดยเฉพาะถ้าคุณหรือคนอื่นในครอบครัวของคุณมีอาการแพ้อาหาร
