หนังสือที่ดีที่สุด 7 เล่มในการตั้งครรภ์

หนังสือที่ดีที่สุด 7 เล่มในการตั้งครรภ์
หนังสือที่ดีที่สุด 7 เล่มในการตั้งครรภ์

Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]

Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]

สารบัญ:

Anonim

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นในชีวิตของผู้หญิง แต่ก็อาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวร่างกายของคุณจะผ่านการเปลี่ยนแปลงไปมากมายสำหรับคุณแม่ครั้งแรก สามารถช่วยปลอบโยนให้รู้ว่าจะคาดหวังอะไรแม่ที่เคยทำมาก่อนอาจต้องการทบทวนพฤติกรรมการกินและการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและเคล็ดลับการเลี้ยงลูกด้วยนม

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงจำนวนมากขึ้นกำลังรอจนถึง 30 ปีจะเริ่มต้นครอบครัว ทำให้คุณมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่คุณก็ควรจะรู้วิธีทำทุกอย่างเพื่อให้ตัวเองและลูกน้อยของคุณมีสุขภาพดีในระหว่างตั้งครรภ์

< บางครั้งคุณต้องการรายละเอียดทางคลินิกและเวลาอื่น ๆ ที่คุณต้องการให้คนที่เป็นจริงหนังสือเหล่านี้ให้ความสมดุลที่ดีพวกเขามีทุกอย่างจากข้อมูลทางการแพทย์ทั่วไปเพื่อเคล็ดลับการปฏิบัติสำหรับแต่ละขั้นตอนใน p ของคุณ regnancy

คู่มือการคลอดบุตรของ Ina May

Ina May Gaskin พูดเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรด้วยประสบการณ์กว่า 30 ปีในฐานะผดุงครรภ์ หนังสือของเธอมุ่งเน้นไปที่การสร้างความเชื่อมั่นให้กับผู้หญิงในเรื่องความแข็งแรงตามธรรมชาติของร่างกายเพื่อให้กำเนิด หากคุณกำลังมองหาวิธีที่จะมีประสบการณ์ทางธรรมชาติมากขึ้น Ina May อาจเป็นเคล็ดลับในการลดอาการปวดและหลีกเลี่ยงยาเสพติด เธอยังกล่าวถึงข้อกังวลที่พบบ่อย อาจให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการทำงานร่วมกับแพทย์และวิธีสร้างสภาพแวดล้อมในการคลอดที่แสนสบายในทุกสถานที่

ดาวน์โหลดได้ที่นี่!

Mayo Clinic คู่มือการตั้งครรภ์เพื่อสุขภาพ: จากแพทย์ที่เป็นพ่อแม่ด้วย!

Mayo Clinic เป็นที่รู้จักกันดีสำหรับการให้บริการทางการแพทย์และข้อมูลทางคลินิกที่น่าเชื่อถือและคำแนะนำ คู่มือนี้ใช้วิธีการส่วนตัวมากขึ้น มันเขียนขึ้นจากมุมมองของหมอที่เป็นพ่อแม่ หนังสือเล่มนี้มีข้อมูลมากมายสำหรับผู้ปกครองใหม่ในที่เดียว คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับสัปดาห์การครรภ์ของคุณในแต่ละสัปดาห์และดูสิ่งที่ปลอดภัยและมีสุขภาพดีที่จะกินและทำในแต่ละขั้นตอน นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำเพื่อช่วยให้คุณชั่งน้ำหนักตัวเลือกของคุณในระหว่างการตัดสินใจที่ยากต่อการตัดสินใจเกี่ยวกับสิ่งต่างๆเช่นเมื่อถึงเวลาที่ต้องกลับไปทำงานและไม่ว่าจะเข้าสุหนัตหรือไม่

ดาวน์โหลดได้ที่นี่!

หนังสือการนับถอยหลังการตั้งครรภ์: เก้าเดือนของคำแนะนำที่เป็นประโยชน์คำแนะนำที่เป็นประโยชน์และความจริงที่ไม่มีการเซ็นเซอร์

การตั้งครรภ์อาจขึ้นโดยอาศัยประสบการณ์ของคุณดูเหมือนจะใช้เวลาตลอดไปหรือทั้งสองอย่าง "สมุดนับถอยหลังการตั้งครรภ์" ช่วยให้คุณสามารถติดตามข้อมูลทั้งหมดได้ด้วยข้อมูลที่เป็นประโยชน์สำหรับการตั้งครรภ์ทุกๆวัน นอกจากเนื้อหาในทางปฏิบัติหนังสือเล่มนี้ยังมีเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยจากแพทย์และมารดา คุณอาจจะได้หัวเราะออกมาจากบางส่วนของตรงไปตรงมาวันหนึ่งซับเช่น "คาดว่า mojo เพศของคุณจะกลับมา! "

รับได้ที่นี่!

คู่มือธรรมชาติ Mama Natural Week-by-Week สำหรับการตั้งครรภ์และคลอด

Genevieve Howland เริ่มจาก YouTuber และ Blogger ภายใต้ชื่อ Mama Natural ตอนนี้เธอกำลังเตรียมการตั้งครรภ์ตามธรรมชาติและเคล็ดลับการเลี้ยงดูในการพิมพ์ หนังสือของเธอนำเสนอคู่มือสัปดาห์ต่อสัปดาห์สำหรับผู้หญิงที่สนใจในการตั้งครรภ์จากมุมมองที่เป็นธรรมชาติมากกว่าการแพทย์มีเคล็ดลับในการรับสารอาหารที่เหมาะสมและช่วยลดอาการที่น่ารำคาญด้วยการเยียวยาธรรมชาติ หนังสือเล่มนี้ยังได้โรยหน้าเรื่องราวส่วนตัวจากผู้หญิงที่มีประสบการณ์ในเชิงบวกไปตามเส้นทางธรรมชาติ

ดาวน์โหลดได้ที่นี่!

ตลอดทั้ง 9 เดือน: คู่มือการโภชนาการการตั้งครรภ์สัปดาห์ละสัปดาห์พร้อมคำแนะนำสำหรับการเริ่มต้นสุขภาพ

การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นส่วนสำคัญที่สุดของสุขภาพโดยรวม มันสำคัญยิ่งกว่าในระหว่างตั้งครรภ์ การตัดสินใจว่าอะไรจะดีที่สุดสำหรับคุณและลูกน้อยอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก "ทั้ง 9 เดือน" ให้คำแนะนำด้านโภชนาการที่เฉพาะเจาะจงสำหรับขั้นตอนของการตั้งครรภ์ของคุณด้วยข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่สารอาหารที่ลูกน้อยของคุณต้องการในการพัฒนาและวิธีเพิ่มลงในอาหารของคุณ นอกจากนี้ยังมีสูตรสำหรับอาหารที่แตกต่างกันหลายอย่างเช่นมังสวิรัติมังสวิรัติและปราศจากกลูเตน

ดาวน์โหลดได้ที่นี่!

สตรีที่เลี้ยงลูกด้วยนม

การให้นมบุตรมีประโยชน์ทางโภชนาการและการป้องกันที่หลากหลายสำหรับลูกน้อยของคุณ แต่ก็ยังสามารถมาพร้อมกับความท้าทายจากอาการเจ็บไขสันหลังปลาไปจนถึงตารางงานที่ไม่ว่างที่ไม่สอดคล้องกับการกินอาหาร La Leche League International เป็นองค์กรที่ให้ข้อมูลและสนับสนุนสตรีที่ให้นมบุตร พวกเขาต้องการให้คุณมีเคล็ดลับและคำแนะนำที่คุณต้องการเพื่อให้นมลูกอย่างสมบูรณ์ พวกเขาได้ปรับปรุงคู่มือฉบับสมบูรณ์เพื่อให้ครอบคลุมข้อมูลและคำแนะนำสำหรับแม่เลี้ยงลูกด้วยนมที่ทันสมัย คุณจะพบรูปภาพเรื่องราวส่วนตัวหลักฐานทางวิทยาศาสตร์และอื่น ๆ ทั้งหมดในที่เดียว

ดาวน์โหลดได้ที่นี่!

การตั้งครรภ์การคลอดบุตรและทารกแรกเกิด: คู่มือฉบับสมบูรณ์

คู่มือฉบับนี้ครอบคลุมถึงการตั้งครรภ์การคลอดบุตรและการมีชีวิตกับทารกแรกเกิด หนังสือเล่มนี้เป็นผู้ขายที่ได้รับความนิยมและได้ผ่านการอัปเดตและการออกแบบใหม่ซึ่งรวมถึงรูปภาพกราฟิกและสถิติใหม่ ๆ ตอนนี้ในฉบับที่สี่ของมันมุ่งเน้นไปที่ข้อมูลการวิจัยที่ใช้ในทุกขั้นตอนของการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร มีความสำคัญเพิ่มเติมเกี่ยวกับการตัดสินใจที่มีข้อมูลและรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับยาฟรี

ดาวน์โหลดได้ที่นี่!

เราเลือกรายการเหล่านี้ขึ้นอยู่กับคุณภาพของผลิตภัณฑ์และแสดงข้อดีและข้อเสียของแต่ละผลิตภัณฑ์เพื่อช่วยคุณในการตัดสินใจว่าจะให้ผลดีที่สุดสำหรับคุณ เราเป็นพันธมิตรกับ บริษัท บางแห่งที่ขายผลิตภัณฑ์เหล่านี้ซึ่งหมายความว่า Healthline อาจได้รับส่วนแบ่งรายได้เมื่อคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านบน