ถามนักดื่มกาแฟทุกคนและพวกเขาจะบอกคุณว่ากาแฟมีประโยชน์อย่างยิ่ง นอกเหนือจากกลิ่นที่น่ารื่นรมย์และตอนเช้า pick-me-up มีหลักฐานที่เพิ่มขึ้นว่านิสัยกาแฟของเราจริงอาจมีผลต่อสุขภาพของเรา … ดีขึ้น! กาแฟมีผลต่อสุขภาพของคุณอย่างไร? 1 เพิ่มอารมณ์ของคุณ อาจมีเหตุผลที่ว่าทำไมการดื่มกาแฟหนึ่งถ้วยสามารถทำให้หน้ามืดจางลงเป็นรอยยิ้ม มีหลักฐานเพิ่มมากขึ้นว่ากาแฟช่วยเพิ่มการผลิต dopamine ในสมอง ผลการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าผู้หญิงที่ดื่มกาแฟตั้งแต่ 4 แก้วหรือมากกว่านั้นทุกวันมีโอกาสน้อยกว่าที่จะเป็นโรคซึมเศร้าร้อยละ 20 อีกคนพบว่าผู้ดื่มกาแฟครึ่งหนึ่งมีแนวโน้มที่จะพยายามฆ่าตัวตาย 2 ช่วยผู้ป่วยนอกเบาหวาน
