วิธีการกำจัดเมือกในทรวงอก: 8 เคล็ดลับ

มีเมือกในทรวงอกของคุณที่จะไม่เกิดขึ้นหรือลองใช้

ถ้าคุณต้องรับมือกับอาการไอบ่อย ๆ คุณอาจมีน้ำมูกไหลอยู่ในทรวงอก นี้ไม่ได้เป็นเงื่อนไขที่คุกคามชีวิตมันแน่นอนสามารถส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคุณและซ้ายไม่ถูกรักษาก็อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติมก่อนที่คุณจะไปพบแพทย์มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้ชัดเจนขึ้นของคุณ อาการ

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาที่แตกต่างกัน

การเยียวยาภายในบ้านการเยียวยาน้ำมูก

สำหรับคนจำนวนมากการเยียวยาที่บ้านมีประสิทธิภาพ การรักษาด้วยบรรทัดแรกลองใช้ตัวเลือกเหล่านี้

ดื่มของเหลว <99 ดื่มน้ำมาก ๆ มันฟังดูไม่ค่อยนิ่มนวล แต่คุณอาจได้ยินคำแนะนำนี้บ่อยๆเพราะใช้งานได้ ของเหลวช่วยให้เสมหะออกบ้าง ของเหลวที่อบอุ่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสามารถช่วยล้างเมือกในหน้าอกและจมูก นี้สามารถบรรเทาความแออัดที่ให้คุณพักผ่อนเล็ก ๆ น้อย ๆ จากอาการของคุณ

ก๋วยเตี๋ยวไก่

น้ำอุ่นแอปเปิ้ล

ชาคาเฟอีนหรือชาเขียวที่ไม่มีคาเฟอีน

• ใช้เครื่องทำให้ชื้น
• ไอน้ำ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยคลายน้ำมูกและคลายความแออัด ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณคุณสามารถทำห้องอบไอน้ำของคุณเองหรือเครื่องทำให้ชื้นได้ที่บ้าน นอกจากนี้คุณยังสามารถหยิบเครื่องเพิ่มความชื้นได้ที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณ ความชื้นหมอกเย็นเป็นตัวเลือกเช่นกัน พวกเขามักจะชอบในสภาพอากาศที่อุ่นขึ้นซึ่งไอน้ำอาจไม่เหมาะ
• คุณอาจพบว่ามีประโยชน์ในการใช้เครื่องชลประทานในเวลากลางคืนและเก็บไว้ใกล้กับเตียง นี้อาจช่วยบรรเทาความแออัดในขณะที่คุณนอนหลับเพื่อให้คุณสามารถนอนหลับได้ง่ายขึ้นผ่านคืน อย่าลืมปิดประตูห้องนอนและหน้าต่างไว้เพื่อไม่ให้ไอไปหลบหนี

มีสองวิธีในการทำน้ำยาทำน้ำยาเอง:

อนุญาตให้ห้องอาบน้ำของคุณกลายเป็นห้องซาวน่า

ปล่อยให้น้ำไหลจนกว่าจะเริ่มอบไอน้ำในห้องน้ำ เพื่อเพิ่มพลังไอน้ำของคุณก้าวเข้าสู่ห้องอาบน้ำและปิดม่านหรือประตู ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหัวฝักบัวหันมาจากคุณเพื่อไม่ให้น้ำไหลล้น

ใช้ชามและผ้าเช็ดตัว

สำหรับไอน้ำที่กำหนดเป้าหมายมากขึ้นให้วางชามขนาดใหญ่ลงในอ่างของคุณและเติมด้วยน้ำอุ่น เมื่อเต็มแล้วให้พอดีกับชาม วางผ้าขนหนูมือไว้เหนือศีรษะเพื่อช่วยดักไอน้ำรอบใบหน้า

ไม่มีแนวทางที่กำหนดไว้สำหรับระยะเวลาในการนั่งอยู่ในไอน้ำดังนั้นควรใช้วิจารณญาณที่ดีที่สุดของคุณ หาก ณ เวลาใด ๆ ความร้อนจะครอบงำหรือทำให้คุณรู้สึกอึดอัดถอดตัวเองออกจากไอน้ำ การดื่มน้ำเย็นสักแก้วสามารถช่วยให้คุณเย็นลงและนำกลับคืนมาได้ วิธีการรักษาอาการหกล้มในเด็กทารกด้วยวิธีต่างๆ "

การเยียวยาตามธรรมชาติการล้างน้ำมูกในอกอย่างเป็นธรรมชาติ การเยียวยาธรรมชาติมักเป็นประโยชน์ในกรณีที่มีอาการแออัดเล็กน้อยหรือไม่บ่อยนักให้ตัวเลือกนี้เป็นธรรมชาติ

จับน้ำผึ้ง

นักวิจัยในการศึกษาในปี 2007 พบหลักฐานว่าน้ำผึ้งบัควีทอาจมีประสิทธิภาพมากกว่ายาแผนโบราณที่ช่วยลดอาการไอและความแออัด นักวิจัยได้ลงทะเบียนเด็กอายุระหว่าง 2 ถึง 18 ปีเข้าร่วมโครงการ 105 คน พวกเขาได้รับน้ำผึ้งบัควีทสารสกัดจากไอที่มีกลิ่นหอมเรียกว่า dextromethorphan หรือไม่มีอะไรเลย ผลการศึกษาพบว่าพ่อแม่พบน้ำผึ้งบัควีทเพื่อช่วยบรรเทาอาการของเด็ก ๆ ได้มากที่สุด

คุณสามารถซื้อน้ำผึ้งบัควีทได้ที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพและร้านขายอาหารพิเศษมากที่สุด เพียงแค่ใช้เวลาสักสองสามช้อนยาเช่นเดียวกับที่คุณรับประทานยาแก้ไอ อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรให้น้ำผึ้งแก่เด็กที่อายุน้อยกว่า 1 ปีเนื่องจากความเสี่ยงต่อการเป็นโรคพิษสุราเรื้อรัง

ใช้น้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหยบางชนิดสามารถช่วยคลายน้ำมูกในอกได้ ผลจากการศึกษาในปี 2544 พบว่าน้ำมันหอมระเหยที่ระเหยได้หลายชนิดสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อทางเดินหายใจได้ นักวิจัยมองไปที่เปลือกไม้อบเชย, หญ้าเลมอนและน้ำมันหอมระเหยโหระพา

น้ำมันสะระแหน่ยังถูกใช้เป็นยาขับลมตามธรรมชาติ นั่นเป็นเหตุผลที่คุณมักพบเมนทาลในไอลดลงและยารักษาโรคหวัดอื่น ๆ

คุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยได้ด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งดังต่อไปนี้:

กระจาย:

หากคุณต้องการกระจายน้ำมันลงในอากาศคุณสามารถหยิบเครื่องกระจายอากาศจากร้านขายยาในพื้นที่ของคุณได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มน้ำมันหยดลงในอ่างน้ำร้อนหรือชามน้ำร้อนเพื่อให้กลิ่นนั้นหลุดออกไปในอากาศ

สำหรับวิธีการที่ตรงเป้าหมายมากขึ้นให้เติมชามด้วยน้ำร้อนและหยดน้ำมันหอมระเหยเพียงไม่กี่หยด เรียนรู้จากชามและคลุมศีรษะด้วยผ้าเช็ดมือเพื่อช่วยดักจับไอน้ำ หายใจในไอน้ำประมาณ 5 ถึง 10 นาที

นำไปใช้โดยเฉพาะ:

คุณจำเป็นต้องทำการทดสอบแพทช์ผิวหนังเป็นอันดับแรก ในการทำเช่นนี้ให้ผสมน้ำมันหอมระเหยของคุณกับน้ำมันผู้ให้บริการเช่นโจโจบาหรือมะพร้าว น้ำมันช่วยลดน้ำมันหอมระเหยและลดความเสี่ยงต่อการระคายเคือง กฎข้อที่ดีคือน้ำมันหยอดเหรียญ 12 หยดสำหรับน้ำมันหอมระเหยทุกๆ 1 ถึง 2 หยด จากนั้นใช้น้ำมันที่เจือจางกับด้านในของแขน หากคุณไม่มีอาการระคายเคืองภายใน 24 ชั่วโมงควรใช้ที่อื่นอย่างปลอดภัย เมื่อเห็นได้ชัดว่าน้ำมันมีความปลอดภัยบนผิวคุณสามารถทาน้ำมันที่เจือจางได้โดยตรงที่หน้าอกของคุณ ทำซ้ำตามต้องการตลอดทั้งวัน

อย่าใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อทำให้ผิวหนังอักเสบเร้าหรือได้รับบาดเจ็บ นอกจากนี้คุณยังควรเก็บน้ำมันหอมระเหยทั้งหมดออกจากดวงตาของคุณ

เรียนรู้เพิ่มเติม: น้ำมันหอมระเหย " ยาที่ไม่ต้องสั่งตามแพทยยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) เพื่อขจัดน้ำมูกอก

ถ้าการเยียวยาที่บ้านหรือธรรมชาติไม่ได้ช่วยลดความแออัดของคุณคุณต้องการให้ ยาลดความอ้วน (Decongestant)

Decongestants มีให้เลือกใช้ในรูปแบบของเหลว, ยาเม็ดหรือแบบฉีดจมูกที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณตัวเลือก OTC ทั่วไป ได้แก่ :

oxymetazoline (Vicks Sinex)

phenylephrine Suphedrine PE)

pseudoephedrine (Sudafed)

ปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ยาระงับความรู้สึกสามารถเร่งอัตราการเต้นของหัวใจและทำให้หลับยากขึ้น คุณอาจพบว่าควรใช้เวลาในช่วงกลางวัน

เรียนรู้เพิ่มเติม: Sudafed PE "

• ลดการระเหยของไอระเหย
• ไอระเหยยังมีส่วนประกอบที่ไม่เป็นอันตราย แต่พวกเขาถูกนำมาทาเฉพาะที่แทนการกินแล้ว
• ในการศึกษาหนึ่งในปี 2010 นักวิจัยศึกษาเด็กที่ได้รับอย่างใดอย่างหนึ่ง การรักษาด้วยไอน้ำ, น้ำมัน petrolatum หรือไม่มียา Vapor ถูคะแนนสูงสุดในการให้การสงเคราะห์จากไอและความแออัดครีมไม่ได้บรรเทาอาการอย่างมีนัยสำคัญดีกว่าไม่มีการรักษาดังนั้นจึงคิดว่าการบูรณาการการบูรและเมนทาลของไอถู ให้การบรรเทาอาการได้มากที่สุด

คุณสามารถซื้อยาทาที่ร้านขายยาใด ๆ ทับหน้าอก OTC ทั่วไปที่มีการบูรและเมนทอลรวมถึง:

JR Watkins Menthol Camphor Ointment

Mentholatum Vaporizing Rub

Vicks VapoRub

คุณสามารถถูมันลงบนหน้าอกได้ทุกคืนจนกว่าอาการจะหายไปให้แน่ใจว่าได้ปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์

ยาตามใบสั่งยาเพื่อล้างเสมหะ

• หากตัวเลือก OTC ยังคงอยู่ ไม่ควรให้ความช่วยเหลือคุณควรไปพบแพทย์ของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องระบุสาเหตุของเมือกและไอของคุณ พวกเขาอาจแนะนำยาที่มีความแข็งแรงตามใบสั่งแพทย์
• พูดคุยเกี่ยวกับยาลดความอ้วนตามใบสั่งแพทย์
• หากคุณพบว่ามีเสมหะเป็นเวลามากกว่าสามถึงสี่วันหรืออาการของคุณแย่ลงอย่างรวดเร็วคุณสามารถขอให้แพทย์สั่งยาลดความอ้วนได้ตามใบสั่งแพทย์ เป็นเพียงผู้ที่เป็น decongestants แบบ OTC ที่แข็งแกร่งกว่า แพทย์ของคุณจะแนะนำให้คุณทราบว่าควรใช้บ่อยแค่ไหน

หากมีการอุดตันของจมูกในจมูกการฉีดสเปรย์ช่วยระงับความรู้สึกทางจมูกสามารถช่วยเปิดช่องจมูกของคุณได้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับระยะเวลาที่คุณควรใช้ โดยปกติถ้าคุณใช้สเปรย์จมูกมานานกว่าสามวันติดต่อกันคุณอาจจะยัดไส้ขึ้นมาอีกครั้ง

พบแพทย์ของคุณเมื่อพบแพทย์ของคุณ

ถ้าอาการยังคงมีอยู่ให้นัดหมายเพื่อไปหาหมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีไข้เจ็บหน้าอกหรือหายใจลำบาก นอกจากนี้ยังมีความสำคัญในกรณีที่:

ความแออัดจะแย่ลงและมีความยาวนานกว่าสามหรือสี่วัน

การเปลี่ยนน้ำมูกจากสารไหลไปเป็นเนื้อเยื่อที่หนาขึ้น

มีน้ำมูกสีเขียวหรือสีเหลืองเนื่องจากอาจบ่งชี้การติดเชื้อ < ในกรณีส่วนใหญ่น้ำมูกและความแออัดจะคลี่คลายภายในเจ็ดถึงเก้าวัน

อ่านต่อ: สีของเสมหะหมายถึงอะไร? "

สุขภาพและคู่ค้าของเราอาจได้รับรายได้ส่วนหนึ่งหากคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านบน