Emergency C-Section - Trying to Save a Calf
สารบัญ:
- 1 รับส่วนที่เหลือ
- 2 Baby Your Body
- 3 บรรเทาอาการปวดของคุณ
- 4 มุ่งเน้นเรื่องโภชนาการที่ดี
- เมื่อจะโทรไปหาหมอ
การคลอดบุตรเป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้น คุณได้พบกับลูกน้อยที่เติบโตขึ้นภายในตัวคุณในช่วง 9 เดือนที่ผ่านมา อย่างไรก็ตามการมีลูกน้อยก็สามารถเดินทางโดยรถแท็กซี่ไปยังร่างกายของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณได้รับการคลอด (C-section) คุณจะต้องมีเวลามากขึ้นในการกู้คืนมากกว่าที่คุณจะต้องทำหลังจากการคลอดแบบปกติ
ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำห้าข้อเพื่อเร่งการฟื้นตัวให้เร็วขึ้นเพื่อให้คุณใช้เวลาน้อยลงและเหนื่อยล้าและเชื่อมต่อกับลูกน้อยของคุณมากขึ้น
1 รับส่วนที่เหลือ
ส่วน C คือการผ่าตัดที่สำคัญ เช่นเดียวกับการผ่าตัดอื่น ๆ ร่างกายของคุณต้องการเวลาในการรักษาหลังจากนั้น คาดหวังให้อยู่ในโรงพยาบาลเป็นเวลาสามถึงสี่วันหลังจากการคลอดของคุณ (หากมีภาวะแทรกซ้อนอีกต่อไป) และให้ร่างกายของคุณหายขาดนานถึงหกสัปดาห์
พูดง่ายกว่าที่ทำ เมื่อคุณมีลูกน้อยที่ต้องการความสนใจเป็นเรื่องยากที่จะคลานเข้าไปในเตียงเป็นเวลาหลายชั่วโมง คุณอาจเคยได้ยินคำแนะนำจากเพื่อนและญาติที่มีความหมายว่า: "พักผ่อนเมื่อใดก็ตามที่ลูกของคุณพักผ่อน "พวกเขามีสิทธิ์ พยายามที่จะนอนหลับเมื่อใดก็ตามที่ลูกน้อยของคุณหลับนอนหลับ ขอให้เพื่อนและญาติเหล่านี้ขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงผ้าอ้อมและงานบ้านเพื่อให้คุณสามารถนอนลงเมื่อเป็นไปได้ แม้เพียงไม่กี่นาทีในการพักผ่อนที่นี่และที่นั่นตลอดทั้งวันก็สามารถช่วยได้
2 Baby Your Body
ระมัดระวังเป็นพิเศษในการเดินทางไปรอบ ๆ ขณะที่คุณรักษา หลีกเลี่ยงการขึ้นและลงบันไดเท่าที่คุณสามารถ เก็บทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณต้องการเช่นอุปกรณ์เปลี่ยนผ้าอ้อมและอาหารใกล้เคียงกับคุณเพื่อไม่ให้คุณลุกขึ้นบ่อยเกินไป อย่ายกอะไรหนักกว่าลูกน้อยของคุณ ขอความช่วยเหลือจากคู่สมรสหรือเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณ เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องจามหรือไอให้ถือช่องท้องไว้เพื่อป้องกันบริเวณแผล
อาจใช้เวลาถึงแปดสัปดาห์เพื่อกลับเข้าสู่กิจวัตรประจำวันปกติของคุณ ปรึกษาแพทย์เมื่อออกกำลังกายกลับไปทำงานและขับรถได้ รอจนกว่าจะมีเพศสัมพันธ์หรือใช้ผ้าเช็ดตัวจนกว่าแพทย์จะให้แสงสีเขียวแก่คุณ
หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่หนักหน่วง แต่อย่าเดินเบา ๆ บ่อยๆเท่าที่จะทำได้ การเคลื่อนไหวนี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณบำบัดและป้องกันอาการท้องผูกและเลือดอุดตัน นอกจากนี้การเดินเป็นวิธีที่ดีในการแนะนำลูกน้อยให้กับโลก
เช่นเดียวกับที่คุณดูแลสุขภาพร่างกายของคุณอย่าลืมเกี่ยวกับสุขภาพทางอารมณ์ของคุณ การมีลูกน้อยสามารถนำมาซึ่งความรู้สึกที่คุณไม่เคยคาดหวัง ถ้าคุณรู้สึกเหนื่อยล้าเศร้าหรือผิดหวังอย่าละเลย พูดคุยเกี่ยวกับอารมณ์ของคุณกับเพื่อนคู่ค้าแพทย์หรือที่ปรึกษาของคุณ
3 บรรเทาอาการปวดของคุณ
ถามแพทย์ว่าคุณใช้ยาแก้ปวดอะไรบ้างโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณให้นมบุตร ขึ้นอยู่กับระดับความรู้สึกไม่สบายของคุณแพทย์อาจสั่งให้ reliever อาการปวดหรือแนะนำให้คุณใช้ NSAID ที่ไม่ใช้ออกคำสั่ง (Advil, Motrin) หรือ acetaminophen (Tylenol) นอกเหนือไปจากยาแก้ปวดคุณสามารถใช้แผ่นความร้อนเพื่อลดอาการไม่สบายที่สถานที่ผ่าตัด
4 มุ่งเน้นเรื่องโภชนาการที่ดี
โภชนาการที่ดีมีความสำคัญเป็นอย่างมากในหลายเดือนหลังจากที่คุณคลอดตามที่คุณตั้งครรภ์ หากคุณให้นมบุตรคุณยังคงเป็นแหล่งอาหารหลักของทารก การรับประทานอาหารที่หลากหลายจะทำให้ลูกน้อยของคุณมีสุขภาพดีและช่วยให้คุณแข็งแรงขึ้น การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการทานผักในขณะที่ให้นมบุตรช่วยเพิ่มรสชาติให้กับนมแม่เพื่อเพิ่มความเพลิดเพลินและการบริโภคผักเหล่านั้น
ดื่มน้ำมาก ๆ โดยเฉพาะน้ำ คุณต้องการของเหลวพิเศษเพื่อเพิ่มปริมาณนมของคุณและเพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูก
เมื่อจะโทรไปหาหมอ
คุณอาจรู้สึกเจ็บบางส่วนในแผลและอาจมีเลือดออกหรือไหลออกได้นานถึงหกสัปดาห์หลังจากส่วน C เป็นเรื่องปกติ อาการดังต่อไปนี้หมายถึงการโทรติดต่อแพทย์ของคุณเนื่องจากอาจส่งสัญญาณถึงการติดเชื้อ:
- อาการบวมแดงหรือบวมจากบริเวณแผล
- ปวดรอบ ๆ บริเวณ
- ไข้มากกว่า 100 องศา 4 องศา Fahrenheit
- อาการไอมีกลิ่นเหม็นจากช่องคลอด
- เลือดออกทางช่องคลอดหนัก แดงหรือบวมที่ขา
- หายใจลำบาก
- เจ็บหน้าอก
- ปวดทรวงอก
- แพทย์ถ้าคุณรู้สึกเศร้าและอารมณ์ของคุณไม่เคยดูเหมือนจะยกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีความคิดของการทำร้ายลูกน้อยของคุณ
สุดท้ายถ้าคุณมีเพื่อนหรือพี่น้องที่เดินผ่านแผนก C ให้พยายามอย่าเปรียบเทียบตัวเองกับเธอ ประสบการณ์ของผู้หญิงทุกคนในการผ่าตัดครั้งนี้แตกต่างกัน มุ่งเน้นการรักษาตัวเองในขณะนี้และให้ร่างกายของคุณเวลาที่ต้องการเพื่อให้กลับมาเป็นปกติ
