ผลกระทบจากความสงบของ Passionflower

passionflower คืออะไร?

มีประมาณ 500 สายพันธุ์ที่รู้จักกันดีคือ passionflower พืชตระกูลนี้มีชื่อว่า Passiflora การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าบางชนิดอาจมีประโยชน์ต่อยาเช่น Passiflora incarnata อาจช่วยรักษาความวิตกกังวลและนอนไม่หลับ

ชนพื้นเมืองอเมริกัน ได้ใช้ passionflower ในการรักษาความหลากหลายของเงื่อนไข ได้แก่ เดือดแผล earaches และปัญหาเกี่ยวกับตับ

นักสำรวจชาวสเปนได้เรียนรู้เกี่ยวกับ passionflower จากชาวเปรูพื้นเมืองพวกเขาตั้งชื่อว่าพืชเหล่านี้สำหรับ คล้ายคลึงกับไม้กางเขนในประเพณีคริสเตียน "Passion" เป็นคำที่ใช้ในการอธิบายช่วงสุดท้ายของชีวิตของพระเยซูคริสต์รวมถึงการตรึงกางเขนของเขา

ใน Eur ope คนได้ใช้ P incarnata เพื่อรักษาอาการกระสับกระส่ายและกระวนกระวายใจ และบางคนใช้เพื่อรักษาความวิตกกังวล ผลไม้ยังใช้ในการปรุงรสเครื่องดื่มบางประเภท

Benefits ผลประโยชน์ของ passionflower มีอะไรบ้าง?

ตามที่ศูนย์แห่งชาติเพื่อเสริมและบูรณาการสุขภาพ (NCCIH), การวิจัยเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อประเมินการใช้ศักยภาพของ P incarnata การศึกษาบางอย่างแนะนำว่าอาจช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและการนอนไม่หลับ สายพันธุ์อื่นของ passionflower ได้แสดงให้เห็นว่าสัญญาในการรักษาปัญหากระเพาะอาหาร

CalmingIt อาจทำให้จิตใจสงบ

P incarnata มีชื่อสามัญหลายชื่อ ได้แก่ passionflower สีม่วงและ maypop การศึกษาในช่วงต้นแนะนำว่าอาจช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับและความวิตกกังวล ดูเหมือนจะช่วยเพิ่มระดับของกรดแกมมา - aminobutyric (GABA) ในสมองของคุณ สารนี้ช่วยลดการทำงานของสมองซึ่งอาจช่วยให้คุณผ่อนคลายและหลับได้ดีขึ้น

ในการทดลองที่ตีพิมพ์ในงานวิจัย Phytotherapy Research ผู้เข้าร่วมการวิจัยได้ดื่มชาสมุนไพรประจำวันกับน้ำทิพย์สีม่วง ทุกวัน หลังจากเจ็ดวันพวกเขารายงานการปรับปรุงคุณภาพของการนอนหลับของพวกเขา นักวิจัยชี้ให้เห็นว่า passionflower สีม่วงอาจช่วยให้ผู้ใหญ่จัดการกับความไม่สม่ำเสมอในการนอนหลับที่ไม่รุนแรง

การทดลองบางอย่างชี้ให้เห็นว่า passionflower สีม่วง อาจช่วยบรรเทาความวิตกกังวล การศึกษาในวารสาร Anesthesia and Analgesia ได้ตรวจสอบผลกระทบของผู้ป่วยที่กำหนดไว้สำหรับการผ่าตัด ผู้ป่วยที่รับประทานมันมีความกังวลน้อยกว่าผู้ที่ได้รับยาหลอก

อาหารเสริมช่วยบรรเทาอาการท้องของคุณ

สมาชิกอื่น ๆ ในครอบครัว Passiflora อาจช่วยรักษาปัญหากระเพาะอาหาร Passiflora foetida เป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็น passionflower ที่น่ากลัว ในการศึกษาที่รายงานในวารสารเภสัชวิทยาของอินเดียนักวิจัยได้ตรวจสอบศักยภาพในการรักษาแผลในกระเพาะอาหาร พวกเขาพบว่ามันช่วยบรรเทาแผลในหนูได้ นอกจากนี้ยังมีศักยภาพในการต้านอนุมูลอิสระ

ในการศึกษาอื่นที่รายงานใน BioMed Research International นักวิทยาศาสตร์ตรวจสอบ Passiflora serratodigitata พวกเขาสร้างสารสกัดจากใบ และลำต้น สารสกัดนี้ยังแสดงให้เห็นถึงสัญญาในการรักษาแผลในหนู แต่ต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับมนุษย์

ความเสี่ยงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นคืออะไร?

ตามที่ NCCIH กล่าวว่า passionflower โดยทั่วไปถือเป็นความปลอดภัย แต่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่างเช่น

• อาการง่วงซึม
• อาการงงงวย

ด้วยเหตุนี้ไม่ควรใช้ยา sedative นอกจากนี้ยังไม่ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์หรือสตรีที่ให้นมบุตร อาจทำให้เกิดการหดตัวหากคุณตั้งครรภ์

การบริหารจัดการคุณสามารถใช้ passionflower ได้อย่างไร?

คุณสามารถเพิ่ม passionflower แห้งไปยังน้ำเดือดเพื่อสร้างชาสมุนไพร คุณสามารถหายาสีฟันแห้งหรือชาที่บรรจุไว้ล่วงหน้าได้ที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหลายแห่ง คุณยังสามารถหาสารสกัดจากของเหลวแคปซูลและยาเม็ด

ควรปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอก่อนที่จะลองใช้ passionflower เพื่อเป็นการรักษาทางเลือก พวกเขาสามารถช่วยให้คุณประเมินผลประโยชน์และความเสี่ยงที่เป็นไปได้