การฝังเข็มเพื่อลดน้ำหนัก: ไม่ทำงานหรือไม่?

โรคอ้วนได้เพิ่มขึ้นกว่าเท่าตัวทั่วโลกตั้งแต่ปี 1980 และมากกว่า 1. 9 พันล้านผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักเกินหรือ ตามรายงานขององค์การอนามัยโลก

การป้องกันโรคอ้วนก็ยังคงเป็นแนวทางที่ดีที่สุดสำหรับปัญหานี้ แต่นักวิจัยทั่วโลกต่างกำลังดิ้นรนเพื่อหาวิธีที่จะช่วยให้ผู้คนลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพโดยรวม หลายคนเชื่อว่าการฝังเข็มเป็นวิธีหนึ่งที่จะทำเช่นนั้น

การฝังเข็มได้ถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายศตวรรษในการแพทย์แผนจีนเพื่อรักษาสภาพต่างๆ ในการแพทย์แผนจีนการฝังเข็มเชื่อว่าจะช่วยควบคุมการเพิ่มพลังงานชีวิตหรือพลังงานชีวิตรวมถึงการเปลี่ยนแปลงการดูดซึมการขับถ่ายการเผาผลาญและการกระจายตัวของสารทั่วร่างกาย ก็เชื่อว่าจะมีอิทธิพลต่อการทำงานของอวัยวะที่เฉพาะเจาะจงและสมดุลพลังงานของร่างกาย เมื่อเร็ว ๆ นี้มีการค้นพบที่มีแนวโน้ม การศึกษาจากปี ค.ศ. 2015 พบว่าการฝังเข็มร่วมกับการลดน้ำหนักช่วยลดน้ำหนักและลดปฏิกิริยาการอักเสบทั่วร่างกายมากกว่าอาหารอย่างเดียว

การฝังเข็มอาจช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารการทำงานของลำไส้และระดับคอเลสเตอรอล มันอาจเรียกคืนความสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้โดยการปรับระบบภูมิคุ้มกันตามการศึกษาในการฝังเข็มในการแพทย์

นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มอารมณ์และลดความเครียดและภาวะซึมเศร้าด้วยการเพิ่มการปลดปล่อยตัวส่งสัญญาณระบบประสาทที่เฉพาะเจาะจง การฝังเข็มยังสามารถระงับความอยากอาหารและช่วยให้คนรู้สึกอิ่มแปล้ใน The Scientific World Journal

การฝังเข็มดูเหมือนจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการช่วยลดน้ำหนักและลดมวลกายเมื่อรวมกับการออกกำลังกายและการอดอาหารกล่าวว่าการศึกษาล่าสุด การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผลกระทบของการฝังเข็มต่อฮอร์โมนเช่นอินซูลินและคอร์ติซอลรวมทั้งผลกระทบต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหารอาจช่วยลดน้ำหนักได้

การฝังเข็มได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วนเช่นยกระดับคอเลสเตอรอลและโรคเบาหวาน การศึกษาในปี 2013 พบว่าการฝังเข็มด้วยไฟฟ้าอาจช่วยรักษาความต้านทานต่ออินซูลินและโรคเบาหวานประเภท 2 ได้

วิธีการทำงาน นักฝังเข็มจะสอดใส่เข็มที่บางมาก ๆ ในจุดที่มียุทธศาสตร์บนร่างกายเพื่อกำหนดจุดรับแรงกดหรือบริเวณอื่น ๆ ที่เชื่อว่ามีส่วนเกี่ยวข้อง หลังจากเข็มถูกวางไว้ที่ระดับความลึกต่างๆบางครั้งพวกเขาจะถูกกระตุ้นด้วยไฟฟ้าหรือเคลื่อนย้ายเบา ๆ การฝังเข็มมักไม่เจ็บปวดเมื่อทำโดยนักบำบัดด้วยโรคประจำตัวที่มีประสบการณ์

นอกเหนือจากการฝังเข็มแบบเข็มแห้งแบบดั้งเดิมแล้วผู้ปฏิบัติงานบางรายอาจเพิ่มกระแสไฟฟ้าลงในเข็มเพื่อกระตุ้นจุดแทรกและโครงสร้างที่อยู่ด้านล่าง การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการฝังเข็มไฟฟ้าอาจส่งผลกระทบต่อร่างกายแตกต่างจากเข็มเพียงอย่างเดียว แต่ก็ไม่เข้าใจกันอย่างชัดเจนว่าทำไม Theo Sở Y tếvàDịchvụNhân sinh Hoa Kỳ, liệuphápChâmcứucóthể an toàn khi thựchiệnbởibácsỹcó kinh nghiệm hay không?

Ai nênthửchâmcứu

อาจทำให้เกิดรอยช้ำหรือความรุนแรงเล็กน้อย ในกรณีที่ไม่ค่อยพบการฝังเข็มอย่างไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บอวัยวะหรือการติดเชื้อ

ในขณะที่การฝังเข็มมีความปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่คุณควรหลีกเลี่ยงถ้าคุณมีโรคเลือดออกตามที่ Mayo Clinic คนที่มีเครื่องกระตุ้นหัวใจควรอยู่ห่างจากการ electroacupuncture เนื่องจากกิจกรรมทางไฟฟ้าอาจโต้ตอบกับเครื่องกระตุ้นหัวใจ

ขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มการฝังเข็มโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือมีภาวะสุขภาพที่ไม่หยุดนิ่ง

ก่อนที่คุณจะไป

อย่าลืมไปหาหมอที่ได้รับการรับรอง หากคุณอาศัยอยู่ในรัฐที่ไม่จำเป็นต้องได้รับการรับรองหรือใบอนุญาต acupuncturists มองหาการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการรับรองแห่งชาติเพื่อการฝังเข็มและการแพทย์แผนโบราณ

สิ่งสำคัญคือต้องถามถึงวิธีการรักษาจำนวนมากที่คุณอาจต้องการและการรักษาของคุณจะเสียค่าใช้จ่ายเท่าไรก่อนที่คุณจะเริ่ม บริษัท ประกันภัยจำนวนมากเริ่มที่จะครอบคลุมค่าใช้จ่ายในการรักษาฝังเข็ม

บรรทัดล่าง

ในขณะที่คณะลูกขุนยังคงออกผลกระทบที่แน่นอนของการฝังเข็มในการลดน้ำหนักแพทย์ส่วนใหญ่และนักวิจัยอยู่ในข้อตกลง: การฝังเข็มมีมูลค่าเพิ่มสิ่งที่คุณกำลังทำเพื่อลดน้ำหนัก มันมีความเสี่ยงต่ำมากและผลกระทบของมันสามารถเป็นรายบุคคล การฝังเข็มอาจเป็นอีกหนึ่งเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักและรักษาไม่ให้!

อย่างไรก็ตามอย่าลืมรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย นักวิจัยแนะนำให้จับคู่การฝังเข็มกับทางเลือกในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีเช่นการควบคุมอาหารการกินอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ