Metamucil และ Cholesterol: มีการเชื่อมต่อหรือไม่?

Metamucil คืออะไร?

Metamucil เป็นยาระบายจากเส้นใยอาหารที่สร้างขึ้นจาก psyllium Psyllium เป็นเส้นใยที่มาจากหอยเมล็ดพืช Plantago ovata ดูดซับของเหลวในลำไส้และบวม ช่วยให้นุ่มนวลอุจจาระที่ลุกลามซึ่งนำไปสู่การเคลื่อนไหวของลำไส้ที่ดีขึ้น ยาระบายคืออะไร?

Psyllium ถูกใช้เป็นยาธรรมชาติมานานแล้ว Metamucil ไม่ได้มาถึงที่เกิดเหตุจนกระทั่ง 1934 ตามเว็บไซต์ของ Metamucil ผลิตภัณฑ์ที่มีเส้นใยธรรมชาติ psyllium 100 เปอร์เซ็นต์ นอกเหนือจากการลดคอเลสเตอรอลและส่งเสริมความสม่ำเสมอ Metamucil คิดว่าจะช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มเอิบระหว่างมื้ออาหารและช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือด

Metamucil มีผลต่อคอเลสเตอรอลอย่างไร?

Psyllium เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ อาจลดคอเลสเตอรอลรวมและไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL) LDL หรือที่เรียกว่าโคเลสเตอรอล "ไม่ดี" ก่อให้เกิดหลอดเลือดแดงอุดตันและอาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย

Psyllium เชื่อว่าช่วยดูดซับของเสียกรดน้ำดีและคอเลสเตอรอลซึ่งจะถูกลบออกจากร่างกายในระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ นี้อาจเกิดจากความสามารถในการบวมและรูปแบบเจลหนา

การศึกษาในปี 1990 สรุปได้ว่า psyllium สามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ นี้นำไปสู่การวิจัยเพิ่มเติมในลักษณะของ psyllium เกี่ยวกับคอเลสเตอรอล ในปี 2000 การวิเคราะห์เมตาได้รับการเผยแพร่ใน American Journal of Clinical Nutrition (AJCN) การศึกษาเกี่ยวกับผลประโยชน์ที่ลดคอเลสเตอรอลของ psyllium นักวิจัยระบุว่า psyllium ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในผู้ที่ทานอาหารที่มีไขมันต่ำได้อย่างมีนัยสำคัญ ไม่พบความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างชายและหญิง แต่กลุ่มอายุที่มากขึ้นมีระดับ LDL cholesterol ลดลงมากที่สุด

การศึกษา 2011 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร British Journal of Nutrition พบว่ามีความสัมพันธ์ระหว่าง psyllium กับ cholesterol นักวิจัยสรุปว่าการเพิ่ม psyllium ในอาหารตามปกติหรือเส้นใยสูงทำให้ระดับ LDL และคอเลสเตอรอลลดลง

Metamucil

Metamucil สามารถใช้ได้ในรูปแบบต่างๆ ได้แก่

เวเฟอร์

health bar

• แคปซูล
• เวเฟอร์และบาร์เพื่อสุขภาพเป็นแหล่งที่ดีของเส้นใย แต่ไม่แนะนำให้ลดคอเลสเตอรอลตามเว็บไซต์ของ Metamucil จำเป็นต้องใช้ปริมาณยาต่อไปนี้เพื่อลดคอเลสเตอรอล:
• ประเภท
• ปริมาณ

เนื้อเนียนเรียบปราศจากน้ำตาลส้มและผงผลไม้เล็ก ๆ ได้ดี 999 ช้อนชา 3 ช้อนชาสามครั้งต่อวัน > ผงเนื้อสมูทส้ม

ช้อนชา 4 ระดับสามครั้งต่อวัน	เนื้อผงดั้งเดิมที่ไม่มีการใช้ผง
ช้อนชา 3 ช้อนชาสามครั้งต่อวัน	แคปซูลบวกแคลเซียม
5 แคปซูลวันละสี่ครั้ง	คุณควรใช้ยา Metamucil แต่ละอย่างน้อย 8 ออนซ์และดื่มน้ำปริมาณมากตลอดทั้งวัน ตรวจสอบกับแพทย์เพื่อยืนยันปริมาณที่เหมาะสมสำหรับคุณ
ผลข้างเคียงของ Metamucil และข้อควรระวัง	Metamucil เป็นที่ยอมรับของคนส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตามอาการข้างเคียงอาจเกิดขึ้นเช่น:
คลื่นไส้ อาการปวดท้อง	ท้องอืด

เพื่อลดความเสี่ยงในการรู้สึกไม่สบายให้เริ่มด้วยการลดขนาดและเพิ่มค่อยๆ

นอกจากนี้ยังมีผลข้างเคียงเพิ่มเติมและข้อควรระวังในการพิจารณาเมื่อใช้ psyllium บางคนอาจมีอาการแพ้อย่างรุนแรงเช่นลมพิษอาการบวมเกี่ยวกับจมูก passages บวมเปลือกตาและโรคหอบหืด Metamucil อาจทำให้เกิดอาการแพ้ที่รุนแรงเช่น:

หดเกร็ง ห้วนหงุดหงิดคอ

• ความหีบหัน
• การหายใจหอบ
• อาการบวม
• การสูญเสีย

การหดตัวของลำไส้ใหญ่

ลำไส้อุดตัน

• อาการกระตุกของเกร็ง
• Metamucil อาจทำให้ระดับความดันโลหิตลดลงเช่นกัน
• .
• หากคุณกำลังวางแผนที่จะผ่าตัดคุณควรหยุดใช้ Metamucil สองสัปดาห์ก่อนการผ่าตัด นี่คือการหลีกเลี่ยงการลดลงของน้ำตาลในเลือดที่อาจเป็นอันตราย
• Metamucil อาจมีผลต่อยาต่อไปนี้หรือส่งผลต่อประสิทธิภาพหรือประสิทธิผลของยา:
• carbamazepine (Tegretol, Carbatrol, Equetro, Epitol)
• ยาต้านโรคเบาหวาน
• สำหรับยาเสพติด ความดันโลหิตสูง

warfarin (Coumadin, Jantoven)

• digoxin (Digox, Lanoxin)
• สมุนไพรและอาหารเสริมที่ลดความดันโลหิต
• สมุนไพรและอาหารเสริมที่ลดระดับน้ำตาลในเลือด
• เหล็ก

พูดคุยกับ แพทย์ของคุณเกี่ยวกับการลดคอเลสเตอรอล

Metamucil อาจเป็นทางเลือกที่เป็นธรรมชาติสำหรับยาลดคอเลสเตอรอล เมื่อรวมกับอาหารสุขภาพและการออกกำลังกายอาจช่วยลดคอเลสเตอรอลเองหรือเพิ่มประสิทธิภาพของยาลดคอเลสเตอรอล พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับทางเลือกในการลดคอเลสเตอรอลของคุณ พวกเขาสามารถช่วยให้คุณตรวจสอบว่าการรับประทาน Metamucil เหมาะสมกับคุณหรือไม่