กระเทียมและกรด Reflux: ปลอดภัยหรือไม่?

กรดไหลย้อน เมื่อกรดจากกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับไปยังหลอดอาหารกรดนี้อาจทำให้ระคายเคืองและทำให้ติดกับเยื่อบุของหลอดอาหารอาหารบางชนิดเช่นกระเทียมอาจทำให้เกิดอาการนี้ได้บ่อยขึ้น

แม้ว่ากระเทียมจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายแพทย์มักกล่าวว่า ไม่แนะนำให้รับประทานกระเทียมถ้าคุณมีอาการกรดไหลย้อนอย่างไรก็ตามทุกคนไม่ได้รับอาหารที่เหมือนกันสิ่งที่มีผลต่อคนที่มีกรดไหลย้อนอาจส่งผลต่อคุณไม่ได้

ต้องการเพิ่มกระเทียมในอาหารของคุณคุณควรพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความกังวลใด ๆ ที่คุณอาจมีพวกเขาสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นและช่วยให้คุณทราบว่านี่เป็นสาเหตุของการไหลย้อนของคุณ

ผลประโยชน์สิ่งที่เป็นประโยชน์ กระเทียมสามารถลดคอเลสเตอรอลได้

กระเทียมอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งได้

1. คนฮ่า ฉันเคยใช้กระเทียมเป็นเวลาหลายพันปี เป็นยาพื้นบ้านสำหรับความดันโลหิตสูงคอเลสเตอรอลสูงและโรคหัวใจ
2. หลอดไฟดูเหมือนจะมีผลดีต่อหลอดเลือดและอาจทำหน้าที่เป็นทินเนอร์เลือด อาจลดความเสี่ยงต่อมะเร็งกระเพาะอาหารและมะเร็งลำไส้ใหญ่บางชนิด

คุณสมบัติเหล่านี้ส่วนใหญ่มาจากสารประกอบซัลไฟด์อัลลิซิน Allicin เป็นสารออกฤทธิ์หลักในกระเทียม

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาว่ามีพื้นฐานทางการแพทย์ที่มั่นคงสำหรับผลประโยชน์ที่เสนอเหล่านี้หรือไม่ การวิจัย จำกัด มีให้เห็นว่ามีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างการบริโภคกระเทียมและอาการกรดไหลย้อน

ความเสี่ยงและคำเตือนความเสี่ยงและคำเตือน

Cons

กระเทียมสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอิจฉาริษยาได้

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกระเทียมสามารถทำให้เลือดผอมลงได้ดังนั้นคุณจึงไม่ควรทานควบคู่กับเครื่องฟอกเลือดอื่น ๆ

คนส่วนใหญ่สามารถกินกระเทียมได้โดยไม่ต้องมีผลข้างเคียง หากคุณมีกรดไหลย้อนแพทย์มักแนะนำให้ทานกระเทียม

1. ไม่ว่าคุณจะมีกรดไหลย้อนการบริโภคกระเทียมจะมีผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อยเท่านั้น เนื่องจากการบริโภคกระเทียมมีส่วนเกี่ยวข้องกับโรคอิจฉาริษยาจึงทำให้มีโอกาสเกิดอาการอิจฉาริษยาในคนที่มีกรดไหลย้อน
2. คุณมีแนวโน้มที่จะได้รับผลข้างเคียงโดยเฉพาะอาการเสียดท้องหากคุณกินกระเทียมดิบ การรับประทานอาหารเสริมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณที่สูงอาจส่งผลให้มีอาการคลื่นไส้เวียนศีรษะและล้างหน้า

อาหารเสริมกระเทียมสามารถทำให้เลือดของคุณผอมลงได้ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ควรรับประทานร่วมกับ warfarin (Coumadin) หรือแอสไพริน นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงการเสริมกระเทียมก่อนหรือหลังการผ่าตัด " กรดไหลย้อนซึ่งรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

ยาลดกรดเช่น Tums สามารถต่อต้านกรดในกระเพาะอาหารเพื่อการบรรเทาได้อย่างรวดเร็ว

• H2 blockers เช่น famotidine (Pepcid) ไม่ทำงานเร็ว แต่สามารถลดการผลิตกรดได้นานถึงแปดชั่วโมง
• สารยับยั้งโปรตอนปั๊มเช่น omeprazole (Prilosec) สามารถชะลอการผลิตกรด ผลของพวกเขาสามารถใช้งานได้ถึง 24 ชั่วโมง
• น้อยกว่าปกติแพทย์กำหนดให้ยาที่เรียกว่า Baclofen เพื่อหยุดการทำงานของกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารจากการพักผ่อน ในกรณีที่รุนแรงบางอย่างแพทย์สามารถรักษากรดไหลย้อนด้วยการผ่าตัด

Takeaway บรรทัดล่าง

หากคุณมีอาการกรดไหลย้อนรุนแรงควรหลีกเลี่ยงการกินกระเทียมมาก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในรูปแบบดิบ ถ้าคุณไม่ต้องการที่จะให้ขึ้นกระเทียมทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณเพื่อตรวจสอบว่าเป็นตัวเลือกสำหรับคุณ

พวกเขาอาจแนะนำให้คุณกินกระเทียมจำนวนน้อย ๆ และบันทึกปฏิกิริยาที่คุณอาจมีในช่วงเวลาหนึ่งสัปดาห์ จากที่นั่นคุณสามารถประเมินอาการใด ๆ ที่คุณเคยประสบและระบุอาหารที่กระตุ้น

อ่านต่อ: อาหารกรด reflux และคู่มือโภชนาการ "