คุณสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมมากที่สุดได้: เป็นไปได้หรือไม่?

เด็กที่มีสุขภาพดีเป็นเด็กที่กินอาหารได้เป็นอย่างดี พ่อแม่ส่วนใหญ่จะยอมรับว่าไม่มีอะไรที่หวานกว่าต้นขาอ้วน ๆ ของทารก

แต่ความอ้วนในวัยเด็กจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ทำให้พิจารณาเรื่องโภชนาการตั้งแต่อายุแรก ๆ

คุณควรให้ความสำคัญกับการกินลูกน้อยของคุณหรือไม่นี่เป็นสิ่งที่คุณควรรู้

สูตรเทียบกับนมแม่

เมื่อพูดถึงการป้องกันการให้อาหารมากเกินไปในทารก การให้นมบุตรดูเหมือนจะมีประโยชน์มากกว่าการให้นมขวด AAP กล่าวว่าทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมจะสามารถควบคุมการกินอาหารด้วยอาหารตามต้องการได้ดีขึ้น

พ่อแม่ไม่สามารถมองเห็นว่าทารกกินอาหารจากไหน เต้านมในขณะที่พ่อแม่ที่ให้นมบุตรอาจพยายามผลักลูกให้เสร็จสิ้นขวดทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมจะย่อยอาหารนมได้อย่างเต็มที่ซึ่งจะมีผลต่อการที่ร่างกายของทารกจะใช้แคลอรี่เหล่านี้ ผลทารกที่เลี้ยงด้วยนมแม่มักไม่ค่อยมีความเสี่ยงต่อการให้อาหารมากเกินไป

เมื่อใช้ขวดนมผู้ปกครองอาจถูกล่อลวงเพื่อเพิ่มสูตรเสริมของทารกเช่นธัญพืชหรือน้ำผลไม้ ลูกน้อยของคุณไม่ควรดื่มอะไรนอกจากนมแม่หรือสูตรในช่วงปีแรก ๆ ของชีวิต อุปกรณ์เสริมอื่น ๆ เช่นเครื่องดื่มหวานไม่จำเป็น ผลไม้สด (เมื่ออายุมากขึ้น) เป็นที่ต้องการของน้ำผลไม้ ถุงอาหารที่ให้ความหวานอย่างมากควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ

สถาบันกุมารเวชศาสตร์แห่งอเมริกาเตือนไม่ให้เพิ่มธัญพืชในขวดนมของทารก มีการเชื่อมโยงกับการเพิ่มน้ำหนักส่วนเกิน คุณอาจเคยได้ยินว่าการเพิ่มธัญพืชในขวดนมทารกจะช่วยให้ลูกน้อยนอนหลับได้นาน แต่ก็ไม่เป็นความจริง

ฉันจะบอกได้อย่างไรว่าลูกน้อยของฉันถูก overfed?

ถ้าคุณมีลูกอ้วนไม่ต้องตกใจ! ทารกต้นขาอ้วนน่าจะเป็นสิ่งที่ดี พวกเขาอาจไม่ได้หมายความว่าทารกอ้วนของคุณหรือจะมีปัญหากับโรคอ้วนในชีวิต

ให้เด็กหยุดกินเมื่อต้องการ

หลีกเลี่ยงการให้น้ำผลไม้เด็กหรือเครื่องดื่มหวาน

• แนะนำอาหารสดๆร้อนๆประมาณ 6 เดือน อายุน้อยกว่า 999 ปีในช่วงสองปีแรก AAP ส่งเสริมให้บิดามารดาติดตามการเจริญเติบโตของเด็ก กุมารแพทย์ของคุณควรตรวจสอบน้ำหนักและการเจริญเติบโตของทารกในแต่ละนัด แต่ปัญหาเกี่ยวกับโรคอ้วนจะไม่ปรากฏจนกว่าจะมีอายุครบ 2 ปี ในระหว่างนี้สิ่งสำคัญคือควรปฏิบัตินิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
• อะไรทำให้เด็กทารกกินมากเกินไป?
• มีบางปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับการให้อาหารมากเกินไปในทารก ได้แก่
• ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

มารดาที่มีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมีแนวโน้มที่จะกินนมลูกมากเกินไป อาจเป็นเพราะพวกเขาไม่สามารถรับมือกับเสียงร้องของเด็กทารกในรูปแบบอื่นนอกเหนือจากการให้อาหารมารดาที่มีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดก็อาจจะลืมมากขึ้นหรือมีเวลาที่จะมุ่งเน้นหนักขึ้น

หากคุณกำลังดิ้นรนกับอาการซึมเศร้าให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการขอความช่วยเหลือ

ความลำบากทางเศรษฐกิจ

แม่โสดและมารดาที่กำลังดิ้นรนทางการเงินมีแนวโน้มที่จะปฏิบัตินิสัยการเลี้ยงดูมากเกินไปเช่นการเพิ่มธัญพืชให้กับขวดนมของทารก พวกเขาอาจทำเช่นนี้ในความพยายามที่จะยืดสูตรของทารกออกมากขึ้นหรือเพื่อพยายามที่จะให้ทารกเต็มอีกต่อไป หากคุณกำลังดิ้นรนเพื่อเลี้ยงลูกน้อยคุณอาจได้รับความช่วยเหลือจากรัฐบาล ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่

เมื่อไปพบแพทย์ของคุณ

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าทารกมีเส้นโค้งการเจริญเติบโตของตนเอง ตราบเท่าที่ลูกน้อยของคุณกำลังได้รับน้ำหนักที่เหมาะสมภายในแผนภูมิการเติบโตของตัวเองส่วนบุคคลของพวกเขามีเหตุผลที่จะต้องกังวลไม่มี แต่ถ้าคุณมีปัญหากับลูกน้อยที่ไม่ค่อยมีความรู้สึกเหมือนทานอาหาร (เช่นทารกที่นอนไม่หลับหรือร้องไห้หลังจากทานอาหาร) พูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณ

ทารกเติบโตอย่างรวดเร็วในช่วงปีแรก ๆ ของชีวิต พวกเขาต้องการอาหารเสริมในช่วงเวลาดังกล่าว แต่พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณมีทารกที่พ่นขึ้นทั้งหมดของนมสูตรหรือเต้านมของพวกเขาหลังจากที่ให้อาหารไม่เคยดูเหมือนจะเต็มหรือมีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างฉับพลันที่ไม่ตรงกับเส้นโค้งการเจริญเติบโตของพวกเขา

The Takeaway

การเริ่มต้นรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพโดยเร็วที่สุดคือขั้นตอนแรกที่สำคัญในฐานะพ่อแม่ ไม่ว่าคุณจะให้นมบุตรหรือให้นมแม่กับลูกน้อยของคุณให้ทำงานร่วมกับกุมารแพทย์เพื่อติดตามการเจริญเติบโตและรับความช่วยเหลือและการสนับสนุนที่คุณต้องการ