7 ข้อดีของมังสวิรัติที่ไม่ได้รับการหยั่งรู้คุณจะไม่รู้สึกผิดเกี่ยวกับ

การใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีมักจะหมายถึงการให้ความสุขมากมายที่คุณโปรดปราน สำหรับ Annie Oliverio จากมังสวิรัตที่ไม่ได้รับการดัดแปลงนั่นหมายถึงการกินอาหารที่ไม่ผ่านการกลั่นและมีการประมวลผลและปราศจากสัตว์

แต่คุณจะไม่พบว่าเธอบ่น ในความเป็นจริงเธอจะบอกคุณว่าเธอมีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้นกว่าเดิม ดังนั้นสิ่งที่เธอหลงระเริงในเมื่อเธออยากบางสิ่งบางอย่าง "ไม่ดี"? มากมาย - และไม่เคยได้รับการขัดเกลา นี่คือรายการโปรดที่เธอชอบ

1 ถั่วเหลืองหยิก

แม้มังสวิรัติจะเพลิดเพลินกับการกัด "เนื้อ" ได้แล้ว โชคดีที่เราสามารถตอบสนองความอยากได้อย่างง่ายดายด้วย Soy Curls อาหารเหล่านี้ทั้งหมดของถั่วเหลืองขาดน้ำจะอร่อยในซุป, พริกหรือ Casseroles พวกเขาทำเลียนแบบจุดบนของไก่ หมักและอบพวกเขากำลังรมควันของสุนัขที่ไม่เป็นสัตว์ ไม่มีอะไรที่ขี้ขลาดในชายเลวเหล่านี้เช่นกัน พวกมันเป็นถั่วเหลือง 100 เปอร์เซ็นต์ ไม่มีน้ำมันไม่มีสารกันบูด

2 น้ำเชื่อมขิง

ฉันยอมแพ้น้ำตาลที่กลั่น แต่ไม่ได้หมายความว่าฉันให้ของหวานของฉัน! ในการเติมน้ำตาลฉันใช้หญ้าหวาน เป็นสารให้ความหวานที่ได้จากใบของพืชที่มีความหวานมากกว่าน้ำตาลนั่นเอง NuNaturals ที่ตั้งอยู่ในออริกอนมีผลิตภัณฑ์พรีเมี่ยมหญ้าหวานมากมายรวมทั้งผงสารสกัดและของเหลว ที่ชื่นชอบในปัจจุบันของฉันคือน้ำเชื่อมขิงของพวกเขา นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำสมูทตี้ให้ความหวานพร้อมกับเพิ่มความสดชื่นของรากขิงสด

3 แครกเกอร์สุขภาพ

ที่ประมาณ 3 p. ม. ทุกวันเมื่อความปรารถนาที่จะผลักดันมือของฉันลึกลงไปในถุงของชิปเค็มที่ฉันทำทางเลือกที่มีสุขภาพดีกับเครื่องกะเทาะที่ชื่นชอบของฉัน Mary's Gone Crackers เป็นธัญพืชที่ปราศจากกลูเตนปราศจากสบู่และปราศจากน้ำมัน พวกเขายังสุขภาพตอบสนองความต้องการของฉันสำหรับ crunch บาง ด้วยรสชาติที่แข็งแกร่งเช่นสมุนไพรพริกไทยดำหัวหอมและยี่หร่าพวกเขาลิ้มรสยอดเยี่ยมด้วยตัวเอง พวกเขากำลังแพร่กระจายได้ดียิ่งขึ้นด้วยชีสมะม่วงหิมพานต์ครีม

4 ช็อกโกแลตมังสวิรัติ

ทำไมฉันถึงชอบช็อคโกแลตของ Lily's Sweets? เพราะทั้งช็อกโกแลตมังสวิรัติและชิปช็อกโกแลตมังสวิรัติมีรสชาติที่เข้มข้นและเข้ม โบนัสเพิ่ม: พวกเขามีรสหวานด้วยหญ้าหวานดังนั้นฉันจึงสามารถเพลิดเพลินกับช็อกโกแลตคุณภาพสูงโดยไม่มีน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ ดียิ่งขึ้น? ขนมหวานของลิลี่มอบส่วนแบ่งกำไรให้แก่องค์กรที่สนับสนุนผู้รอดชีวิตจากโรคมะเร็งในวัยเด็ก

5 ซุปก๋วยเตี๋ยวเรือ

อาหารเย็นแบบง่ายและรวดเร็วของฉันคือซุปก๋วยเตี๋ยวที่ได้รับแรงบันดาลใจมาจากเอเชีย: น้ำซุปผักจำนวนมากขิงขูดกระเทียมพริกไทยดำตักน้ำร้อนๆมิโสะผักโขมที่ห้อยอยู่ในตู้เย็น และคู่ของก๋วยเตี๋ยว udon จาก Meister ของ Gluten-Free ฉันซื้อพวกเขาเป็นกลุ่มเพื่อให้พวกเขาอยู่เสมอในมือในการหยิกเวลารับประทานอาหาร พวกเขามองความรู้สึกและลิ้มรสเช่นก๋วยเตี๋ยวที่ทำใหม่พวกเขายังมีเพียงไม่กี่ส่วนผสม

6 เนยน้ำมันจากน้ำมันมะพร้าว

การเป็นมังสวิรัติไม่ได้ จำกัด อยู่ในครัว เป็นทางเลือกในการดำเนินชีวิตซึ่งหมายถึงการหลีกเลี่ยงสิ่งใดก็ตามที่มีผลิตภัณฑ์จากสัตว์หรือที่มีการทดสอบกับสัตว์ นั่นเป็นเหตุผลที่ทำให้ร่างกายทำจากน้ำมันมะพร้าวที่ใช้น้ำมันมะพร้าวของ Ellovi เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการดูแลตนเองของฉันไม่ใช่เรื่องง่าย เนยเรียบเนยของพวกเขามีเพียงหกส่วนผสมและไม่มีพวกเขาจะไม่สามารถออกเสียงได้ นอกจากนี้พวกเขามีกลิ่นที่น่าตื่นตาตื่นใจดังนั้นคุณจะต้องการที่จะกินพวกเขา (แต่คุณควรพยายามอย่าให้) ลองใช้มะนาวช็อกโกแลตหรือวานิลลา เพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้เกิดความหิวกระหายไปกับกลิ่นเดิมหรือบานของพวกเขา

7 ถ่านที่ใช้บนใบหน้า

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้เพิ่มขึ้นตามแนวโน้มถ่าน ฉันไม่ได้พูดถึงสิ่งที่เชื้อเพลิงย่างในสนามหลังบ้าน: ถ่านหินบดละเอียดเป็น detoxifier ทุกคืนฉันขัดด้วยการล้างหน้าของเหลวที่ทำให้มึนเมาโดย Destiny Boutique ที่มีชื่ออย่างเหมาะสม - Charcoal Facial Detox ฉันดูอ่อนกว่าวัย 10 ปีหรือไม่? ไม่ แต่ฉันชอบฟองสบู่ครีมกลิ่นไฟสะระแหน่แสงและความจริงที่ว่ามันไร้ความโหดร้ายและไม่มีส่วนผสมที่แปลกใหม่หรือแปลก

Annie Oliverio เป็นบล็อกเกอร์อาหารนักพัฒนาสูตรอาหารและผู้สร้าง มังสวิรัติหยาบคาย เธออธิบายวิถีชีวิตของเธอในฐานะที่ไม่ได้ฟอกที่ยังไม่ได้และไม่มีความโหดร้ายด้วยสูตรอาหารจากพืชและสูตรอาหารทั้งหมดเพื่อหล่อเลี้ยงร่างกายสมองและมโนธรรม เธอมีจุดอ่อนเป็นพิเศษสำหรับขนมหวานและขนมหวาน แต่ความรักของเธอในอาหารนั้นกว้างขวางมาก ค้นหาเธอใน Instagram