การเสพติดอาหาร

การเสพยาเสพติดคืออะไร?

เช่นเดียวกับคนที่สามารถติดยาเสพติดหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้ก็อาจทำให้ติดอาหารได้ ผู้เสพติดอาหารต้องเผชิญกับความต้องการที่ต้องกินทั้งๆที่ไม่หิวโหย

คนที่มีความผิดปกติของการรับประทานอาหารเช่นอาการเบื่ออาหารหรือ bulimia อาจมีอาการติดอาหาร ในขณะที่หลาย ๆ คนต้องให้ความสนใจกับบางครั้งคนติดยามักต้องดิ้นรนกับการกินสุราในชีวิตประจำวัน นี้ไม่ได้เป็นเช่นเดียวกับการรับประทานอาหารมากเกินไปในวันหยุดอาหารหรือมีคุกกี้มากเกินไป คนติดยาเสพติดอาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการควบคุมการกินอาหารของพวกเขาแม้จะมีความปรารถนาที่จะหยุดก็ตาม

สาเหตุสาเหตุอะไรที่ทำให้ติดอาหาร?

ติดยาเสพติดนี้มีความซับซ้อน อาหารเช่นยาเสพติดและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถกระตุ้นการปล่อย dopamine ในสมองได้ สารเคมีนี้เกี่ยวข้องกับความสุข สร้างความเชื่อมโยงระหว่างอาหารกับความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี สมองติดยาเสพติดเห็นอาหารเป็นยา ผู้เสพติดอาหารทำให้อาหารมีความสุขแม้ว่าร่างกายจะไม่ต้องการแคลอรีก็ตาม การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2010 ในความคิดเห็นปัจจุบันในทางเดินอาหารแสดงให้เห็นถึงหลักฐานที่เพิ่มขึ้นว่าการติดยาเสพติดอาหารเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงใน neurochemistry และ neuroanatomy ของคน

การเสพติดไม่ใช่เรื่องง่ายในการระบุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการเสพติดเพราะเราทุกคนต้องกิน

คนติดยาเสพติดในอาหารอาจมีอาการอื่น ๆ รวมทั้งภาวะซึมเศร้าการกินสุราหรือโรคซึมเศร้า (OCD) พวกเขาจะซ่อนปัญหาของพวกเขาโดยการรับประทานอาหารในที่ส่วนตัวและแม้แต่การซ่อนอาหาร

อาการติดอาหารที่เกิดขึ้นบ่อยๆ ได้แก่

การครอบงำจิตใจอย่างต่อเนื่องกับสิ่งที่ควรกินเมื่อไหร่ควรกินอาหารเท่าไหร่และรับประทานอาหารมากเกินไป

การกินอาหารที่กินบ่อย

• ในช่วงเวลาแปลก ๆ เช่นตอนกลางดึกซ่อนนิสัยการกินจากเพื่อนฝูงและครอบครัวหรือรับประทานอาหารในที่ลับๆแล้วล้างออกออกกำลังกายหรือใช้ยาระบายเพื่อช่วยในการดื่มสุราแม้กระทั่งเมื่อ
• การรับประทานอาหารที่มาพร้อมกับกิจกรรมที่น่าพึงพอใจเช่นการดูทีวีหรือการพูดคุยทางโทรศัพท์
• การเชื่อมโยงอาหารกับการลงโทษหรือรางวัล
• รู้สึกอับอายและความรู้สึกผิดหลังจากการดื่มสุราหรือหลังจากกินอาหารที่ไม่ได้ตั้งใจ
• หรือกำจัดอาการ bingeing
• การติดยาเสพติดมักจะรุนแรงน้อยกว่าการเสพติดอื่น ๆแต่ก็เป็นเงื่อนไขที่มีแนวโน้มที่จะคืบหน้าไปเรื่อย ๆ อาจส่งผลให้เกิดโรคอ้วนหรือปัญหาสุขภาพตลอดชีวิตและทำให้ปัญหาสุขภาพจิตแย่ลง
• การรักษาตัวเลือกการรักษาสำหรับยาเสพติดคืออะไร?
• การติดยาเสพติดในอาหารมักได้รับการปฏิบัติเช่นเดียวกับการเสพติดอื่น ๆ เป็นความเชื่อทั่วไปในชุมชนทางการแพทย์ว่าสมองที่ติดยาเสพติดทำงานในลักษณะเดียวกันโดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่คนที่ติดยาเสพติด
• การเปลี่ยนพฤติกรรมและการจัดการความกระหายทางกายเป็นองค์ประกอบหลักในการรักษาโรคติดอาหาร ตัวเลือกการรักษาต่อไปนี้อาจเป็นประโยชน์
• พฤติกรรมบำบัดความรู้ความเข้าใจ (CBT)
• ผู้ติดยาเสพติดในอาหารต้องเรียนรู้ที่จะจัดการกับตัวกระตุ้นสำหรับการรับประทานอาหาร CBT มุ่งเน้นที่การช่วยให้พวกเขาระบุการตอบสนองต่อพฤติกรรมที่เหมาะสมสำหรับความท้าทายในแต่ละวัน สอนคนติดอาหารวิธีจัดการกับรูปแบบการคิดเชิงลบที่สามารถนำไปสู่การดื่มสุรา

จิตบำบัด

คนติดยาเสพติดอาจใช้อาหารทำให้รู้สึกมึนงงหรือหลีกเลี่ยงการรับมือกับปัญหาทางอารมณ์อื่น ๆ จิตบำบัดอาจช่วยให้เกิดสาเหตุของการกินมากเกินไป มันสามารถสอนคนวิธีการจัดการกับอารมณ์ในทางบวกมากกว่าการรับประทานอาหาร

ผู้เสพยาเสพติดมักพบอับอายความรู้สึกผิดและภาพลักษณ์ที่ไม่ดี การบำบัดด้วย Talk สามารถช่วยให้ผู้เสพยาเสพติดทำงานผ่านปัญหาอารมณ์ของตนเอง

การบำบัดทางโภชนาการ

ในหลาย ๆ กรณีผู้ที่มีภาวะขาดสารอาหารรุนแรงหรือมีความไม่สมดุลทางเคมีในร่างกายมีอาการติดอาหาร แผนโภชนาการส่วนบุคคลสามารถช่วยในการจัดการหรือกำจัดความอยากได้ การตอบสนองความต้องการด้านโภชนาการด้วยความช่วยเหลือของแพทย์หรือนักโภชนาการสามารถทำให้ผู้ติดยาเสพติดสามารถระบุอาหารที่จะตอบสนองความอยากอาหารของพวกเขาได้

โปรแกรม 12 ขั้นตอน

อาหารที่ติดยาเสพติดแบบไม่ระบุตัวตน (FAA) และ Overeaters Anonymous (OA) เป็นโปรแกรม 12 ขั้นตอนที่ใช้แรงบันดาลใจจากรูปแบบการกู้คืนแบบไม่ประสงค์ออกนามที่ไม่มีแอลกอฮอล์ กลุ่มเหล่านี้สามารถช่วยผู้เสพยาเสพติดในการจัดการการเสพติดของพวกเขาในสภาพแวดล้อมที่สนับสนุนและให้กำลังใจ การเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มคนที่มีปัญหาคล้ายคลึงกันจะช่วยให้ผู้ติดยาเสพติดในอาหารสามารถพัฒนามิตรภาพที่ดีในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและบำรุงรักษาได้

ยา

สำหรับบางคนการติดยาเสพติดในอาหารอาจมีความเกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางสุขภาพจิตอื่น ๆ ในกรณีเหล่านี้อาจจำเป็นต้องรักษาบุคคลด้วยยาเพื่อส่งเสริมความมั่นคงโดยรวม ยาเสพติดเช่นยาซึมเศร้าอาจช่วยให้ที่อยู่สาเหตุของความอยาก

ภาวะแทรกซ้อนภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากการติดยาเสพติดมีอะไรบ้าง?

การเสพอาหารอาจมีผลเสียมากมาย หากไม่ได้รับการรักษาผู้เสพติดอาหารก็สามารถต่อสู้กับโรคอ้วนได้ โภชนาการที่ไม่ดีและโรคอ้วนสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และอื่น ๆ ได้ ปัญหาทางเดินอาหารเช่นอาการท้องผูกที่รุนแรงมักเกิดขึ้นกับผู้เสพยาเสพติด

อาหารที่อาเจียนหลังดื่มนมอาจทำให้หลอดอาหารเกิดความเสียหายและทำให้ร่างกายขาดน้ำฟันผุและหัวใจล้มเหลว

คนที่ติดยาเสพติดอาจจะผลักดันคนที่คุณรักออกไป ปัญหานี้อาจสร้างความเสียหายต่อความสัมพันธ์และทำให้ความผิดปกติของสุขภาพจิตแย่ลงขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการติดยาเสพติดก็ยังสามารถมีผลกระทบทางการเงินเป็นติดยาเสพติดค่อนข้างจะใช้จ่ายเงินในอาหารกว่าความจำเป็นอื่น ๆ

Outlook แนวโน้มระยะยาวคืออะไร?

คนติดอาหารต้องเรียนรู้ที่จะพัฒนานิสัยการกินที่สอดคล้องกับความอยากของร่างกายตามธรรมชาติ พวกเขายังต้องเรียนรู้ที่จะกินเมื่อพวกเขากำลังหิวไม่ตอบสนองต่อความต้องการทางอารมณ์หรือความเครียด คนติดอาหารไม่สามารถกำจัดอาหารได้ มันเป็นความจำเป็นขั้นพื้นฐาน ผู้เสพยาเสพติดต้องพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีกับอาหารในช่วงเวลาหนึ่ง

ผู้เสพอาหารมักเป็นประโยชน์สำหรับการเข้าถึงกิจกรรมและทรัพยากรต่างๆที่ส่งเสริมสุขภาพเช่นฟิตเนสศูนย์โภชนาการหรือเทคนิคการลดความเครียด

หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังดิ้นรนกับการเสพติดยาแพทย์ของคุณจะสามารถช่วยได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถออนไลน์เพื่อค้นหาแหล่งข้อมูลค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมและเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเลือกการรักษา แหล่งข้อมูลเหล่านี้มากมายฟรี