สุขภาพเท้า: สาเหตุของเท้าบวมและข้อเท้า

ทำไมเท้าของฉันถึงบวม? สาเหตุของเท้าบวม

เท้าบวมอาจเจ็บปวดอึดอัดและเดินยาก เท้าบวมเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เงื่อนไขทางการแพทย์หลายอย่างอาจทำให้เกิดอาการ โชคดีที่เมื่อคุณรู้สาเหตุของเท้าบวมคุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเงื่อนไขที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้เท้าบวม

อาการบวมน้ำคืออะไร?

อาการบวมน้ำเป็นภาวะที่ร่างกายกักเก็บน้ำไว้มากเกินไป ทำให้ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายรวมถึงแขนขามือใบหน้าและเท้าบวม สาเหตุของอาการบวมน้ำคืออะไร? มันอาจเกิดจากเงื่อนไขทางการแพทย์ที่หลากหลาย การยืนเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการบวมน้ำ การเดินทางด้วยเครื่องบินเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดการกักเก็บของเหลวได้ ผู้หญิงบางคนสังเกตเห็นอาการบวมน้ำในช่วงประจำเดือนของพวกเขา อาการบวมน้ำอาจเกิดจากเงื่อนไขพื้นฐานที่รุนแรงมากขึ้นรวมถึงโรคตับโรคไตหัวใจล้มเหลวหลอดเลือดดำอุดตันลึก (DVT) ระดับโปรตีนในเลือดต่ำและเงื่อนไขอื่น ๆ

เคล็ดขัดยอกสายพันธุ์และกระดูกหัก

เท้าบวมอาจเป็นสัญญาณของการบาดเจ็บที่เท้าหรือขาส่วนล่าง นิ้วเท้าหักเคล็ดขัดยอกข้อเท้าและกระดูกหักเป็นเพียงการบาดเจ็บเล็กน้อยที่อาจทำให้เกิดอาการบวม อาการบวมเป็นอาการตอบสนองปกติต่อการบาดเจ็บ การอักเสบอำนวยความสะดวกในการรักษา หากคุณได้รับบาดเจ็บสาหัสจนทำให้เกิดอาการปวดมากคุณไม่สามารถวางน้ำหนักบนเท้าของคุณไม่ได้หรือบริเวณนั้นดูผิดปกติมากให้ไปพบแพทย์ทันที

เท้าบวมในระหว่างตั้งครรภ์

ผู้หญิงหลายคนมีประสบการณ์ขาและเท้าบวมในระหว่างตั้งครรภ์ การยืนเป็นเวลานานและเคลื่อนไหวร่างกายอาจทำให้บวมได้ การบริโภคเกลือมากเกินไปและโพแทสเซียมน้อยเกินไปอาจมีบทบาทเช่นกัน หญิงตั้งครรภ์บางคนสังเกตว่าความร้อนทำให้รุนแรงขึ้นบวม โดยปกติอาการบวมบางอย่างในระหว่างตั้งครรภ์คาดว่าจะไม่ก่อให้เกิดความกังวล อย่างไรก็ตามอาการบวมอย่างรุนแรงหรือบวมอย่างกะทันหันอาจเป็นสัญญาณของสภาพอันตรายที่เรียกว่า preeclampsia แจ้งเตือนแพทย์ของคุณทันทีหากมีอาการบวมรุนแรงหรือฉับพลันในระหว่างตั้งครรภ์

Preeclampsia คืออะไร

ผู้หญิงบางคนที่มีเท้าบวมในระหว่างตั้งครรภ์อาจมีภาวะครรภ์เป็นพิษซึ่งเป็นภาวะอันตรายที่อาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูง preeclampsia ที่ไม่ได้รับการรักษาสามารถทำลายไตและตับและอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ อาการอื่น ๆ ของภาวะครรภ์เป็นพิษ ได้แก่ คลื่นไส้, ปวดหัว, หายใจลำบาก, ปวดท้อง, มองเห็นภาพซ้อน, อาการปวดท้องและการกักเก็บน้ำ preeclampsia พัฒนาหลังจาก 20 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ หากคุณพบอาการเหล่านี้ให้รายงานแพทย์ทันที

Lymphedema คืออะไร

Lymphedema เป็นเงื่อนไขที่ส่งผลให้เกิดการสะสมของเหลวเมื่อระบบน้ำเหลืองของร่างกายถูกบล็อกหรือได้รับความเสียหาย การรักษาโรคมะเร็งและมะเร็งเป็นสองสาเหตุที่อาจเกิดขึ้นของ lymphedema เมื่อของเหลวน้ำเหลืองติดอยู่อาจทำให้ขาเท้าและแขนบวมได้ การออกกำลังกายบางอย่างสามารถช่วยย้ายน้ำเหลืองไปทั่วร่างกาย การนวดน้ำเหลืองเป็นการรักษาต่อมน้ำเหลือง อุปกรณ์นิวแมติกกำลังอัดเป็นเครื่องที่ปั๊มอากาศเข้าไปในแขนเสื้อวางเหนือแขนหรือขา แรงกดที่แขนขาช่วยให้การเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองดีขึ้นและช่วยบรรเทาอาการบวม

โรคหลอดเลือดดำไม่เพียงพอเรื้อรังคืออะไร?

เลือดเดินทางกลับสู่หัวใจด้วยความช่วยเหลือของวาล์วทางเดียวในหลอดเลือดดำที่ช่วยในการเคลื่อนที่ไปข้างหน้าของเลือด วาล์วเหล่านี้อาจเสียหายเมื่ออายุมากขึ้นหรือเมื่อคนนั่งหรือยืนเป็นเวลานาน ลิ้นที่ได้รับความเสียหายอาจทำให้หลอดเลือดดำไม่เพียงพอเรื้อรังซึ่งเป็นภาวะที่เลือดในขาลดลงทำให้เกิดอาการบวมที่ขาและเท้า ลิ่มเลือดอุดตันในเส้นเลือดลึก (DVT) เป็นอีกสาเหตุหนึ่งของการมีหลอดเลือดดำไม่เพียงพอเรื้อรัง เนื้องอกและความผิดปกติของหลอดเลือดเป็นสาเหตุอื่นที่พบได้น้อยกว่าในภาวะหลอดเลือดดำไม่เพียงพอ

หัวใจล้มเหลวและบวม

ภาวะหัวใจล้มเหลวเป็นภาวะที่หัวใจไม่สามารถสูบฉีดโลหิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดบกพร่องและเลือดอาจรวมตัวกันที่ขาและเท้า หัวใจล้มเหลวทำให้นอนไม่หลับ นอกจากนี้ยังทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นหรือแม้กระทั่งในจังหวะที่ผิดปกติ ผู้ที่มีภาวะหัวใจล้มเหลวอาจรู้สึกเหมือนไม่สามารถหายใจได้ ภาวะหัวใจล้มเหลวเป็นภาวะที่ร้ายแรง พบแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการเกี่ยวกับหัวใจ

โรคบวมและโรคไต

ไตของคุณเป็นอวัยวะที่มีรูปร่างคล้ายถั่วซึ่งช่วยกรองเลือดและช่วยควบคุมความดันโลหิต โรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงอาจส่งผลกระทบต่อการทำงานของไตส่งผลให้ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ในเลือดของคุณสามารถนำไปสู่การกักเก็บของเหลว แรงโน้มถ่วงดึงน้ำส่วนเกินในร่างกายของคุณลงดังนั้นขาและเท้าล่างของคุณอาจบวม

โรคตับล่ะ

เช่นเดียวกับไตตับทำหน้าที่สำคัญอย่างยิ่งต่อร่างกายโดยการกรองของเสียจากเลือด การอักเสบของตับ (ตับอักเสบ) หรือทำลายตับจากการดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดแผลเป็น (โรคตับแข็ง) สิ่งนี้สามารถลดความสามารถในการทำงานของตับ เมื่อตับไม่สามารถทำงานได้ของเหลวอาจสะสมอยู่ในช่องท้องขาและเท้า พื้นที่ที่มีของเหลวส่วนเกินอาจบวม

มีวิธีแก้ที่บ้านสำหรับเท้าบวมหรือไม่

มีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้สำหรับเท้าบวม โชคดีที่มีหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาทุกข์ RICE เป็นตัวย่อที่ย่อมาจากส่วนที่เหลือน้ำแข็งการบีบอัดและระดับความสูง กลยุทธ์เหล่านี้มีประโยชน์อย่างยิ่งหากเท้าของคุณบวมเนื่องจากการบาดเจ็บเช่นกระดูกแพลงหรือกระดูกแตก แต่อาจช่วยบรรเทาอาการเท้าบวมเนื่องจากสาเหตุอื่น ๆ น้ำแข็ง จำกัด หลอดเลือดและ จำกัด การไหลเวียนของเลือดไปยังพื้นที่ น้ำแข็งยังช่วยบรรเทาอาการปวด การยกเท้าของคุณเป็นการยกระดับการไหลของของเหลวออกจากพื้นที่ ถุงน่องแบบบีบอัดหรือผ้าพันแผลที่กระชับช่วยลดการไหลของของเหลวในเท้า การพักผ่อนและพักเท้าก็ช่วยได้เช่นกัน

สิ่งที่ต้องทำเพื่อเท้าบวม

การเดินไปรอบ ๆ และออกกำลังกายเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการเท้าบวม การเคลื่อนไหวช่วยให้การไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองดีขึ้นดังนั้นจึงมีโอกาสน้อยที่จะรวมตัวกันที่ขา การออกกำลังกายสามารถช่วยลดอาการบวมและเพิ่มความแข็งแรงหลังจากได้รับบาดเจ็บที่เท้าหรือขาส่วนล่าง การสูบฉีดเท้าและการรัดข้อเท้าเป็นการออกกำลังกายที่ดีเพื่อป้องกันการเกิดลิ่มเลือดในเส้นเลือดลึกซึ่งเป็นภาวะอันตรายที่ทำให้เท้าและขาบวม แบบฝึกหัดเป็นสิ่งที่ดีที่ต้องทำเมื่อคุณเดินทางด้วยรถยนต์เป็นเวลานานหรือนั่งเครื่องบินและไม่สามารถลุกขึ้นและเคลื่อนย้ายได้ง่าย

การรักษาเท้าบวม: ยา

เท้าบวมมีสาเหตุหลายอย่างที่เป็นไปได้ บางครั้งยาอาจช่วยบรรเทาอาการเท้าบวมได้ เงื่อนไขเช่นความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานอาจเกี่ยวข้องกับการกักเก็บน้ำ ในกรณีเหล่านี้แพทย์อาจกำหนดยาขับปัสสาวะเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณกำจัดของเหลวที่อาจทำให้สภาพของคุณแย่ลง การ จำกัด ปริมาณโซเดียมของคุณอาจช่วยในกรณีเหล่านี้เช่นกัน

เมื่อใดควรไปพบแพทย์ทันที

บางครั้งอาการบวมที่เท้าอาจเป็นอาการของภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์เช่นเส้นเลือดตีบลึกหรือลิ่มเลือดในปอด (เส้นเลือดอุดตันที่ปอด) คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าถึงเวลาที่ต้องไปพบแพทย์ทันที ขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ฉุกเฉินหาก:

• คุณไม่สามารถหายใจและ / หรือมีอาการเจ็บหน้าอก
• คุณมีอาการบวมและปวดที่รุนแรงและไม่ดีขึ้น
• คุณมีอาการบวมที่เลวร้ายจนผิวหนังยืดออกหรือแตกได้อย่างรุนแรง หรือ
• คุณกดผิวหนังที่เท้าบวมและทำให้เกิดรอยบุ๋ม