Healthy Living: ประโยชน์ต่อเกลือ 13 ประการ

แผลเปื่อย

การล้างปากด้วยน้ำเกลือจะช่วยบรรเทาอาการปวดและช่วยให้คุณหายเร็วขึ้น ผัดเกลือหนึ่งช้อนชาลงในน้ำครึ่งถ้วยหรือมากกว่านั้น หวดและถ่มน้ำลาย ทำอย่างนี้หลายครั้งต่อวันจนกว่าแผลเปื่อยของคุณจะไม่รบกวนคุณอีกต่อไป

เล็บเท้าคุด

นี่คือเมื่อขอบของเล็บเท้าของคุณโค้งลงและถูกขังอยู่ในผิวของคุณ มันมักจะส่งผลกระทบต่อนิ้วเท้าใหญ่และมันสามารถทำร้ายได้จริงๆ เพื่อบรรเทาอาการบวมและความอ่อนโยนแช่เท้าในน้ำเกลืออุ่นวันละหลายครั้ง ตามด้วยครีมยาปฏิชีวนะและผ้าพันแผล พบแพทย์ของคุณถ้ามันไม่ดีขึ้นหรือแย่ลง

คัดหรือน้ำมูกไหล

เกลือเป็นวิธีที่พิสูจน์แล้วว่าช่วยให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้นเมื่อคุณเป็นหวัดไข้หวัดหรือภูมิแพ้ โบนัส: มันราคาไม่แพงเช่นกัน มองหาสเปรย์จมูกน้ำเกลือที่ร้านขายยา หรือใช้หม้อเนติเพื่อล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ

โรคสะเก็ดเงินและกลาก

น้ำเค็มที่อุดมด้วยแร่อยู่ในสถานที่เช่นทะเลเดดซีในตะวันออกกลางและทะเลสาบสีฟ้าในไอซ์แลนด์ การแช่ในน้ำเช่นนี้จะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและลดรอยแดง และถ้าคุณมีโรคสะเก็ดเงินหรือกลากก็สามารถบรรเทาแพทช์เกล็ดและการอักเสบ เมื่อต้องการทำที่บ้านให้เพิ่มเกลือทะเลเดดซีหรือเกลือเอปซอมลงในอ่างของคุณแล้วแช่ประมาณ 15 นาที แม้แต่เกลือแกงธรรมดาหนึ่งถ้วยในน้ำอาบของคุณก็สามารถบรรเทาอาการกลากได้

อิจฉาริษยา

เบกกิ้งโซดาเป็นเกลือชนิดหนึ่งและยังเป็นยาลดกรดตามธรรมชาติ ผัดประมาณหนึ่งช้อนชาลงในแก้วน้ำเย็นหลังอาหาร หากคุณมีอาการแสบร้อนกลางอกมากอย่ารักษาตัวเอง ไปพบแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น และโปรดทราบว่าเบกกิ้งโซดามีโซเดียมอยู่ในนั้น หากคุณทานอาหารที่มีเกลือน้อยแพทย์อาจต้องการให้คุณใช้ยาลดกรดชนิดอื่นแทน

Bug Bites หรือ Stings

วางทำจากเบกกิ้งโซดาและน้ำเล็กน้อยสามารถช่วยอาการคันใด ๆ ที่กัดต่อยหรือบวมเล็กน้อย มันยังช่วยให้มีผื่นจากลมพิษ, angioedema, หรือจากการสัมผัสกับพืชเช่นไม้เลื้อยพิษ, พิษไม้โอ๊ค, หรือพิษ Sumac

เจ็บคอ

การบ้วนปากด้วยน้ำเกลือ - ประมาณ 1/2 ช้อนชาละลายในน้ำอุ่น - สามารถบรรเทาอาการบวมและทำให้เจ็บคอและเป็นรอยขีดข่วนรู้สึกดีขึ้น

เท้าเหนื่อย

เกลือ Epsom สองถ้วยละลายในแกลลอนน้ำอุ่นเป็นวิธีการรักษาอาการปวดเท้า เกลือมีแมกนีเซียมซึ่งช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณทำงานได้ดี แต่ไม่มีข้อพิสูจน์ว่าคุณสามารถดูดซึมผ่านผิวหนังได้ดังนั้นจึงมีแนวโน้มว่าน้ำอุ่นจะรู้สึกดีขึ้น แต่ไม่มีอันตรายในเกลือของ Epsom

กลิ่นปาก

หากลมหายใจของคุณไม่ใช่ที่สดใหม่ปากแห้งและคราบจุลินทรีย์ที่สะสมอาจเป็นความผิด เบกกิ้งโซดาสามารถต่อสู้กับจุลินทรีย์ในปากของคุณและสามารถขจัดกลิ่นปากได้นานถึง 3 ชั่วโมง ทำน้ำยาบ้วนปากด้วยเบคกิ้งโซดาครึ่งช้อนชาและน้ำหนึ่งถ้วย หวดวันละ 3-4 ครั้งต่อวัน

หยุดตะคริวจากความร้อน

หากคุณออกกำลังกายหรือออกกำลังกายในที่ร้อนนานพอคุณสามารถสูญเสียของเหลวและเกลือในเหงื่อได้ สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดความเจ็บปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในอ้อมแขนของคุณท้องและน่อง เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นคุณจำเป็นต้องใช้ของเหลวและเกลือ คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มกีฬาหรือกินอาหารรสเค็มด้วยน้ำ คุณสามารถทำเครื่องดื่มกีฬาด้วยการผสมเกลือหนึ่งช้อนชากับน้ำหนึ่งควอร์ต

ท้องผูก

รู้สึกผิดปกติเล็กน้อย? ทำตามคำแนะนำในการใช้ยาเพื่อละลายเกลือเอปซอมในน้ำหนึ่งแก้ว (โดยปกติจะใช้วันละ 2-6 ช้อนชา) คุณสามารถเพิ่มน้ำมะนาวเพื่อให้รสชาติดีขึ้น ซึ่งจะช่วยให้คุณไปใน 1/2 ชั่วโมงถึง 6 ชั่วโมง

คราบฟัน

จากการศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นว่ายาสีฟันที่มีส่วนผสมของเบกกิ้งโซดาทำให้ฟันของคุณขาวได้ดีกว่าประเภทที่ไม่มี โซดานั้นจะทำการขจัดคราบบนพื้นผิว แต่จะไม่ทำให้ผิวขาวของคุณเป็นรอย